Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 3: Përdorimi
• Pjesa 2 nga 3: Komoditeti
• Pjesa 3 nga 3: Zëvendësimi dhe hedhja e copë litarit
• Këshilla
• Paralajmërimet
• Cfare te nevojitet

Nëse sapo po filloni periodat tuaja, ka shumë të ngjarë të dëshironi të filloni duke përdorur një pecetë sanitare (jastëk). Ato janë më të thjeshta dhe më të lehta për t'u përdorur sesa tamponët. Për të shmangur futjen në një situatë të vështirë, mësoni se si të përdorni siç duhet pads.

Hapa

Pjesa 1 nga 3: Përdorimi

1. 1 Zgjidhni një jastëk me trashësi dhe absorbueshmëri të përshtatshme. Me gati 3.5 miliardë gra që jetojnë në planet, ekziston një larmi e madhe e produkteve të higjienës që mund të plotësojnë nevojat e të gjithëve. Më poshtë mund të shihni një përshkrim të shkurtër të disa prej veçorive:
   • Trashësi... Nëse periudha juaj nuk është e rëndë, mund të zgjidhni pads të hollë; trashësia e jastëkut nuk tregon gjithmonë një aftësi të mirë për të thithur lëng. Shumë jastëkë të hollë thithin lëngun shumë më mirë sesa mostrat më të trasha. Këto rondele janë zakonisht shumë të rehatshme dhe madje mund të harroni se po përdorni njërën prej tyre për momentin! Jastëkët më të hollë shpesh janë më të rehatshëm për t'u ulur.
   • Përthithshmëria... Vitet e fundit, thithja e pads është përmirësuar ndjeshëm. Edhe jastëkët e hollë mund të thithin shumë mirë. Shikoni vlerësimin dhe gjatësinë; provoni gaskets nga disa prodhues për të parë se cili ju pëlqen vërtet.
   • Formë... Të brendshmet vijnë në të gjitha format dhe madhësitë, kështu që natyrisht ka forma të ndryshme të jastëkëve! Llojet kryesore të veshjeve të brekëve janë jastëkë të rregullt, jastëkë nate dhe jastëkë tanga. Jastëkët e natës janë më të gjatë në mënyrë që të sigurojnë mbrojtje më të mirë kur jeni të shtrirë. Nëse keni veshur një tanga, atëherë jastëkët e ngushtë të tangave janë opsioni më i mirë për ju. Veshjet e rregullta të brekëve janë krijuar për të absorbuar shkarkimin me intensitet të mesëm.
   • Stil ... Dy veçori mund të dallohen këtu: guarnicionet janë në dispozicion me dhe pa krahë. Fletët me "krahë" kanë "krahë" të veçantë ngjitës që janë ngjitur në të brendshme nga mbrapa për të parandaluar që jastëku të mos dridhet. Nëse nuk po përjetoni acarim të lëkurës nga jastëku, atëherë ky është një opsion i shkëlqyeshëm!
     • Qëndroni larg pads aromatike, veçanërisht nëse lëkura juaj është shumë e ndjeshme. Ato mund të irritojnë pjesët më delikate të trupit tuaj.
     • Ka edhe jastëkë që mund të ngjiten në të brendshme. Ju mund t'i përdorni këto mjete në fillim dhe në fund të periudhës tuaj, kur shkarkimi nuk është ende shumë i bollshëm.
2. 2 Ndryshoni veshjet tuaja të brekëve rregullisht dhe merrni një pozicion të përshtatshëm për ju. Shumica e vajzave ndërrojnë padet kur vizitojnë tualetin. Sido që të jetë, gjeni banjën më të afërt, lani duart dhe ndryshoni copë litari.
   • Do të jetë më e lehtë të ndryshoni jastëkun nëse uleni dhe ulni brekët. Sidoqoftë, mund të qëndroni edhe nëse ndiheni rehat.
3. 3 Hiqeni mbështjellësin nga copë litari. Mund ta hidhni mbështjellësin ose ta mbështillni jastëkun e përdorur tashmë në të. Pak njerëz do të kënaqen duke parë një jastëk të përdorur, edhe nëse është në kosh. Asnjëherë mos e hidhni copë litari poshtë tualetit, mund ta bllokoni.
4. 4 Shpalosni krahët dhe hiqni copën e gjatë të letrës në qendër të jastëkut që fsheh ngjitësin. Ju gjithashtu mund ta hidhni këtë copë letër në koshin e plehrave.
   • Në disa forma, ndarësi është ngjitur drejtpërdrejt në mbështjellës. Ky është një opsion më i qëndrueshëm dhe i thjeshtuar; nëse po, mund të kaloni hapin e mëparshëm!
5. 5 Ngjiteni pjesën ngjitëse mbi brekët tuaj. Me kalimin e kohës, do të kapeni nga ngjitja e copëzës në mënyrë të përkryer në mënyrë të barabartë! Mundohuni të ngjitni copë litari në një mënyrë që është e rehatshme për ju.
   • A është e mbushur me krahë? Hiqeni letrën nga "krahët" dhe mbështilleni rreth brekëve në mënyrë që rreshtimi të mbahet fort. Me këtë mbështetje, ju do të jeni në gjendje të lëvizni lirshëm.

Pjesa 2 nga 3: Komoditeti

1. 1 Vishni brekë si zakonisht. Nëse jastëku kruhet ose irritohet, ndryshojeni në një opsion më të përshtatshëm. Rondela nuk duhet të jetë e papërshtatshme. Vizitoni banjën rregullisht për të parë nëse është koha për të ndryshuar jastëkun tuaj. Ndryshoni jastëkun çdo disa orë për të shmangur aromat e pakëndshme.
   • vini re se është e nevojshme të ndryshoni copë litari çdo disa orë... Sigurisht, kjo varet nga sa e rëndë është shkarkimi juaj. Sidoqoftë, jini të vetëdijshëm për erën e pakëndshme. Ju mund ta parandaloni shfaqjen e tij nëse i ndërroni rondelet rregullisht!
2. 2 Vishni veshje më të rehatshme. Ndërsa kjo këshillë mund të duket e çuditshme në fillim, pasi ndarësit zakonisht nuk janë të dukshëm, është shumë e rëndësishme. Sidoqoftë, do të ndiheni më mirë duke veshur pantallona të gjera ose një skaj. Qetësia juaj mendore varet nga ajo! Nëse jeni të shqetësuar, zgjidhni veshje të përshtatshme.
   • Shmangni tanga gjatë periodave tuaja. Mbani tanga e bukur për 25 ditët e tjera të muajit.
3. 3 Kontrolloni rregullisht për të parë nëse është koha që ju të ndryshoni copë litari. Shumë shpejt do të jeni në gjendje të përcaktoni pa asnjë problem kur duhet të ndryshoni copë litari. Por së pari, kontrolloni gjendjen e jastëkut rregullisht, veçanërisht nëse keni një shkarkesë të rëndë. Duke shpenzuar pak kohë për ta bërë këtë, ju mund të shmangni një situatë të vështirë.
   • Nuk ka nevojë të vraponi në banjë çdo gjysmë ore. Sidoqoftë, nëse do të kontrolloni gjendjen e copëzimit çdo dy orë, ky do të jetë një opsion i mirë. Nëse dikush ju pyet nëse jeni mirë, mund të thoni që keni pirë shumë ujë sot!
4. 4 Mos përdorni ndarës pa asnjë arsye. Disa gra veshin jastëkë gjatë gjithë kohës sepse mendojnë se i mban të pastra. Por ky nuk është rasti. Mos e bëj atë.Vagina juaj duhet të marrë frymë! Përndryshe, përdorimi i një jastëku, veçanërisht në mot të nxehtë, shoqërohet me shumëzimin e shpejtë të mikrobeve patogjene. Prandaj, në ditët kur nuk ka shkarkim, vishni brekë pambuku me ngjyrë të çelët. Kjo është një garanci për freski dhe pastërti, nëse brekët tuaj janë të pastër, natyrisht!
5. 5 Nëse nuk jeni të kënaqur, provoni të ndryshoni guarnicionet. Pads nuk janë shoku më i mirë i një vajze. Ndërsa pads moderne janë mjaft të rehatshme, pamja që zgjidhni thjesht mund të mos jetë e përshtatshme për ju. Ka një rrugëdalje, blini të tjerët! Isshtë e mundur që forma ose trashësia e jastëkut nuk është e përshtatshme për ju, ose mund të ketë një problem me erën ose thithjen.

Pjesa 3 nga 3: Zëvendësimi dhe hedhja e copë litarit

1. 1 Ndryshoni jastëkun çdo katër orë. Edhe nëse copë litari nuk e përmbushi qëllimin e tij, ndryshojeni atë gjithsesi. Do të ndiheni më të freskët dhe nuk do të keni erë të keqe.
2. 2 Hidhni copë litari siç duhet. Kur të keni ndryshuar copë litari, mbështilleni atë në mbështjellësin e copëzës së re. Nëse jastëku juaj është i palosur, mbështilleni jastëkun e përdorur në letër higjienike. Vendoseni me kujdes në koshin e plehrave në mënyrë që të mos tërheqë vëmendjen. Të tjerët nuk duhet të shohin jastëkun e përdorur, edhe nëse është në kosh.
   • Asnjëherë mos i hidhni vulat poshtë tualetit. Sistemi i kanalizimeve nuk është i aftë të bëjë mrekulli, copë litari juaj nuk do të avullojë me magji. Pra, jini të sjellshëm me botën dhe mos i hidhni jastëkët ose tamponët (ose diçka të tillë) poshtë tualetit.
3. 3 Mbani higjenën tuaj. Sidomos gjatë periudhës së menstruacioneve, një grua duhet të monitorojë higjenën. Lani duart tërësisht kur ndërroni pads. Bëni dush nëse është e mundur. Nëse jo, pecetat sanitare pa aromë do të vijnë në ndihmë. Mos harroni, pastërtia është çelësi i shëndetit.
   • Mos e merrni periodën tuaj si të pakëndshme. Kjo është një shenjë e feminitetit tuaj. Mendoni për periudhën tuaj si një periudhë mujore plotësisht normale. Jini higjenikë sepse doni të qëndroni të pastër, jo për ndonjë arsye tjetër.
4. 4 Gjithmonë keni një jastëk shtesë me vete. Gjithmonë. Asnjëherë nuk e dini saktësisht se kur do të fillojë perioda juaj. Përveç kësaj, ju mund të ndihmoni të dashurën tuaj! Nëse keni përdorur një jastëk shtesë, mos harroni të vendosni një tjetër në vendin e tij. Jini gjithmonë gati.
   • Nëse e keni filluar periodat dhe nuk keni në duar jastëkë mos hezitoni të kërkoni një vajzë, madje edhe një të huaj, për një jastëk. Seriozisht. Më besoni, nuk keni pse të krijoni ide brilante për këtë. Kjo është e keqe. Ne të gjithë duam të ndihmojmë fqinjët tanë!
   • Nëse keni dhimbje, mos harroni të sillni Midol me vete!

Këshilla

• Nëse periudha juaj fillon papritur, mos harroni se gjaku duhet të lahet vetëm në ujë të ftohtë, jo të nxehtë.
• Mbani një ose dy jastëkë me vete në rezervë. Mund t’i fshehni në xhepin e brendshëm të çantës, shpinës ose çantës kozmetike. Menstruacionet tuaja mund të jenë të parregullta në fillim, kështu që rezervoni rezervat për çdo rast.
• Vishni brekë të rregullt me ​​një jastëk, jo një tangë.
• Blini jastëkë që vijnë me peceta të lagura për tu freskuar. Ju gjithashtu mund të blini peceta veç e veç, duke u siguruar që ato janë pa aromë dhe jo antibakteriale në mënyrë që të mos irritojnë zonën shumë delikate të trupit tuaj. Mos përdorni klizma vaginale, pasi kjo mund të çojë në mëllenjë.
• Prish një ose dy. Mundohuni të bëni me jastëk atë që ata bëjnë në reklamë: derdhni ujë në sipërfaqen e saj për të parë se sa mund të thithë. Ju nuk keni nevojë të ngjyrosni ujin blu, por thjesht ndiheni më mirë duke ditur aftësitë e jastëkut tuaj.
• Nëse periudha juaj fillon dhe nuk keni asnjë jastëk me vete, përdorni letër higjienike, por ndryshojeni atë çdo orë ose dy.
• Provoni të përdorni një tampon. Shumë njerëz zgjedhin të përdorin tampona gjatë aktivitetit fizik për të shmangur siklet ose erë.

Paralajmërimet

• Asnjëherë mos i shpëlani jastëkët dhe tamponët në tualet. Hidhini ato vetëm në koshin e plehrave.
• Mos kini frikë nga tamponët! Ato nuk janë të dhimbshme nëse futen si duhet. Mund t'ju duhet disa herë për të mësuar se si ta bëni këtë, por ato janë shumë më të lehta me ta sesa me pads. Padet në përgjithësi ia vlen të përdoren gjatë natës kur flini.

Cfare te nevojitet

• Rondelet
• Brekë të rregullta
• Peceta (sipas dëshirës)