Si të përdorni salcë

Përmbajtje

Hapa
Metoda 1 nga 2: Përdorimi i glukozës si një shtesë ushqimore
Metoda 2 nga 2: Përdorimi i glukozës për shtim në peshë
Paralajmërimet
Cfare te nevojitet

Glucerne është një produkt special për diabetikët. Glucerne u shpik fillimisht si ushqim për njerëzit që ushqehen përmes një tubi. Ai përfshin tretjen ngadalë të karbohidrateve, makronutrientëve, vitaminave, mineraleve dhe aromave. Glucerne nuk është një ushqim me kalori të ulët, por mund të përdoret si zëvendësim për disa vakte dhe ushqime. Ky artikull përshkruan dy mënyra për të përdorur glukozën që ndjekin udhëzimet zyrtare për njerëzit me diabet.

Hapa

Metoda 1 nga 2: Përdorimi i glukozës si një shtesë ushqimore

1 Programoni një vizitë tek mjeku juaj për të diskutuar diabetin tuaj. Nëse tashmë keni një orar të rregullt të vizitave te mjeku, diskutoni fillimin e suplementeve të glukozës në vizitën tuaj të ardhshme.
2 Krijoni një plan për humbjen e peshës. Përdorimi më i zakonshëm i glukozës është si një shtesë dietike për humbjen e peshës duke ruajtur nivelet e insulinës. Ju nuk duhet të filloni të merrni glukozë për humbje peshe pa rekomandimin e mjekut, pasi ndryshimet në peshë çojnë në ndryshime në nivelet e glukozës në gjak.
3 Monitoroni rregullisht nivelet e insulinës në gjak. Ju mund të keni nevojë të kontrolloni nivelet e insulinës tuaj më shpesh në fillim të marrjes së glukozës tuaj.
4 Blini një paketë salcë nga ushqimi, farmacia ose dyqani juaj ushqimor. Ju mund të dëshironi të blini disa pako me shije të ndryshme për t'i provuar ato.
5 Mos përdorni glukerinë për të trajtuar hipoglikeminë. Fullshtë plot me karbohidrate që treten ngadalë, ndërsa ushqimet e përdorura gjatë goditjes së insulinës ose hipoglikemisë përmbajnë karbohidrate që hyjnë shpejt në qarkullimin e gjakut. Pyesni mjekun tuaj se çfarë ushqimesh duhet të keni me vete në rast se keni probleme me insulinë.
6 Planifikoni të zëvendësoni një vakt me salcë: mëngjes, drekë apo darkë. Mos filloni duke ndryshuar më shumë se një vakt në ditë.
7 Zëvendësoni një vakt me një koktej me salcë. Nëse niveli juaj i insulinës është i paqëndrueshëm, atëherë mund të zëvendësoni një vakt me glukoze çdo ditë tjetër.
8 Zëvendësoni në mënyrë periodike suplementet pa gluten. Nëse niveli juaj i insulinës është i qëndrueshëm, atëherë periodikisht mund të zëvendësoni glukozën dy vakte në ditë. Sidoqoftë, akoma rekomandohet që t'i përmbaheni një diete të shëndetshme dhe të mos mbështeteni shumë në shtesat ushqimore siç janë koktejet me glukozë.

Metoda 2 nga 2: Përdorimi i glukozës për shtim në peshë

1 Bisedoni me mjekun tuaj nëse keni diabet dhe keni nevojë për të fituar peshë. Ky lloj përdorimi i glukozës është më pak i zakonshëm, por mund të kërkohet nga njerëzit me diabet të tipit 2.
2 Punoni me mjekun tuaj në një plan të shtimit të peshës. Të moshuarit ose ata që nuk mund të konsumojnë mjaft kalori nga ushqimi i zakonshëm mund të përdorin glukozën si një shtesë ushqimore ushqyese.
3 Blini një kuti me salcë. Zgjidhni nga shijet që ju ofrohen. Zgjedhja e shijes tuaj të preferuar do ta bëjë më të lehtë përfshirjen e glukozës në dietën tuaj për shtim shtesë në peshë.
4 Pini koktejin tuaj me glukozë në mëngjes, pasdite ose mbrëmje pas një vakt. Mos zëvendësoni ushqimet glutinoze. Duhet të shërbehet si një meze e lehtë shtesë.
5 Mundohuni të pini një koktej me glukozë në ditë si shtesë për një javë. Monitoroni rregullisht peshën tuaj. Ju gjithashtu duhet të monitoroni nga afër nivelet e insulinës.
6 Pas disa javësh, vendosni nëse ngjitësi po ju ndihmon të mbani ose të shtoni peshë. Konsultohuni me mjekun tuaj nëse nuk shihni rezultate pas 2-4 javësh.
7 Mbani salcë me vete kur shkoni në udhëtime, në punë ose kur bëni punë. Mundohuni të vendosni një kohëmatës në telefonin tuaj për t'ju kujtuar të merrni glukoza në të njëjtën kohë të ditës çdo ditë.

Paralajmërimet

Mos përdorni glukozë gjatë shtatëzanisë dhe për diabetin e lidhur me shtatzëninë. Përdorimi i tij në këto raste nuk është testuar dhe për këtë arsye nuk rekomandohet.
Jini të vetëdijshëm se njerëzit jo-diabetikë nuk këshillohen të marrin glukozë për humbje peshe. Për këto qëllime, është më mirë të zgjidhni shtesa të tjera ushqyese. Në çdo rast, para se të filloni të ndërtoni një program humbje peshe, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.