Përmbajtje

• Hapa
• Këshilla
• Paralajmërimet

Disa njerëz ndihen famëkeq për defektet e të folurit, pavarësisht nëse është duke folur ose duke mos qenë në gjendje të shqiptojnë fjalët në mënyrë korrekte, dhe kjo mund të ndikojë në të gjitha aspektet e jetës. Për folësit, fjalimi i duhur është shumë i rëndësishëm për t'i bërë përshtypje auditorit me një ton të sigurt dhe bindës, ndërsa fjalimi i duhur është themeli për marrëdhëniet e biznesit, të folurit publik dhe jetën e përditshme. Ndërsa mund të duket sikur nuk është, mund të jeni në gjendje të heqni qafe ose të përmirësoni çrregullimet tuaja të të folurit me disa seanca të terapisë së të folurit dhe trajnimit bazë të vetëvlerësimit. Disa prej tyre janë paraqitur këtu, por është më mirë të konsultoheni me një logoped / logolog për informacion më të detajuar.

Hapa

1. 1 Hetoni shkaqet e mundshme të dëmtimit të të folurit dhe zbuloni, nëse mundeni, cili është shkaku i dëmtimit tuaj. Punoni me një terapist të të folurit (terapist të të folurit / patolog të të folurit) ose mjek profesionist sipas nevojës.
   • Shkaqet e mundshme fizike:
     • Çarja e qiellzës ishte shkaku kryesor i defekteve të të folurit derisa operacioni u bë i disponueshëm për ta eliminuar atë për njerëzit që vuajnë nga kjo patologji.
     • Anomalia e kafshimit është kur dhëmbët nuk mund të mbyllen siç duhet kur kafshojnë. Malokluzioni zakonisht korrigjohet me mbajtëse ortodontike, në disa raste kirurgjia është e nevojshme.
     • Çrregullimet neurologjike të shkaktuara nga aksidentet ose tumoret e trurit mund të shkaktojnë një çrregullim të të folurit të quajtur disprosodia (sindroma e theksit pseudo-të huaj).
   • Mundësi të kufizuara të mësimit:
     • Disleksia dhe prapambetja mendore mund të parandalojnë një person të mësojë të flasë saktë.
     • Fëmijët me aftësi të kufizuara në të mësuar shpesh kanë dëmtime të të folurit, megjithëse mund të marrin terapi të të folurit.
   • A është për shkak të çështjeve emocionale?:
     • Të mbijetuarit e traumave shpesh zhvillojnë probleme në të folur si belbëzimi dhe belbëzimi. Një vdekje familjare, fatkeqësi ose krim shpesh ndikon në aftësinë e një personi për të folur qartë dhe qartë.
2. 2 Zbuloni nëse dëmtimi juaj i të folurit është i përhershëm. Disa çrregullime të të folurit janë të vazhdueshme, veçanërisht kur shkaktohen nga sëmundjet neurologjike. Nga ana tjetër, një pengesë në të folur mund të jetë rezultat i një personi që nuk është mësuar se si të flasë qartë dhe të komunikojë në mënyrë efektive. Nëse ju ose fëmija juaj nuk jeni mësuar të praktikoni fjalimin e duhur në shkollë ose në shtëpi që nga fëmijëria, kjo mund të çojë më pas në defekte të të folurit.
3. 3 Filloni të punoni në përmirësimin e të folurit tuaj sapo të dini shkaqet e çrregullimit tuaj të të folurit.
4. 4 Pyesni terapistin / logologun tuaj për vlerësim dhe këshilla. Mësoni të flisni saktë. Nuk ka asnjë alternativë të lehtë për të mësuar kur bëhet fjalë për përdorimin e saktë të gjuhës dhe në mënyrë efektive. Praktika përmirësohet dhe kjo është e vërtetë për zhvillimin e të folurit. Përdorni çdo mundësi për të folur, praktikuar dhe lustruar shqiptimin dhe diksionin tuaj të saktë.
5. 5 Flisni në publik. Sa më shumë shanse të keni për të folur publikisht, aq më shumë shanse keni për të praktikuar. "Publik" nuk është domosdoshmërisht një audiencë e madhe, veçanërisht nëse ju shqetëson. Në vend të kësaj, praktikoni të flisni me një mik apo të dashur të cilit i besoni dhe që mund të dëgjojë me durim. Pastaj vazhdoni të flisni me të tjerët.
6. 6 Provoni të përdorni libra frazash ose mësime audio. Merrni 2-3 orë në ditë për të praktikuar shqiptimin e saktë të fjalëve. Merrni parasysh fjalët dhe fjalitë që i gjeni të vështira ose të ndërlikuara për t'i shqiptuar.
7. 7 Regjistroni praktikën tuaj duke përdorur një regjistrues dore ose një mikrofon të lidhur me një regjistrues stereo ose magnetofon. Praktikimi i shqiptimit dhe diksionit të duhur tingëllon si punë e vështirë, por gjithçka që i kushtoni atyre patjetër do të paguhet.
8. 8 Lexo me ze te larte. Zgjidhni disa fjalime frymëzuese nga libri shkollor rus i shkollës tuaj (ose çfarëdo teksti që ju pëlqen) dhe lexojini ato me zë të lartë. Në të njëjtën kohë, ju mund të zhvilloni aftësitë tuaja të të folurit. Në këtë mënyrë, mund të përqendroheni te tingujt dhe të mos mendoni për fjalët.
9. 9 Mos u ngut. Fjalimi i ngadalshëm mund të mos pranohet nga disa njerëz sepse tingëllon si "bisedë memec", por fjalimi i ngadaltë dhe i menduar është një mënyrë shumë efektive dhe bindëse e komunikimit. Ju nuk duhet të flisni shumë ngadalë; flisni me një ritëm të përshtatshëm për ju dhe auditorin tuaj. Një ritëm i qëndrueshëm tingëllon më mirë sesa një fjalim me ritëm të shpejtë, veçanërisht nëse doni të përcillni mesazhin tuaj tek auditori juaj.
10. 10 Thuaj atë që mendon. Një arsye tjetër që disa njerëz kanë çrregullime në të folur është sepse ata nuk e shfrytëzojnë rastin për të folur ose shprehur veten në publik. Sa më shumë që heshtni dhe tërhiqeni, aq më shumë ka gjasa që të zhvilloni çrregullime të të folurit si belbëzimi, logoneuroza ose të folurit e hutuar.
11. 11 Vendosni produktet kryesore. Nëse keni dhëmbë të pabarabartë, mund të keni vështirësi në shqiptimin e disa fjalëve për shkak të grykës. Malokluzioni në shumicën e rasteve korrigjohet me kapëse. Ata tërheqin, shtyjnë dhe ndryshojnë drejtimin e rritjes së secilit dhëmb dhe korrigjojnë kafshimin. Fëmijëve dhe adoleshentëve nuk u pëlqen të mbajnë tela, sepse shpesh ngacmohen dhe quhen "gojë hekuri" ose "fytyrë me shina". Fakti është se formatimin e teksteve janë ende mënyra më e mirë për të korrigjuar rrëshqitjen e shkaktuar nga dhëmbët e pabarabartë. Problemi me prodhimet kryesore është se ato shpesh shkaktojnë dëmtim të të folurit, veçanërisht kur burimet, shiritat e gomës dhe telat në grupin kryesor rregullohen çdo muaj.
    • Sa herë që dentisti juaj rregullon mbajtëset (ose edhe protezat), ju do të duhet të mësoni të flisni dhe të hani mirë. Kjo mund të jetë mjaft e dhimbshme në fillim, por mos e teproni, pasi ekziston mundësia e dëmtimit të zgavrës me gojë.
    • Shumica e mbajtëseve përdoren për qëllime ortodontike, edhe pse ndonjëherë ato përdoren edhe si dekorim. Braqet janë mjaft të shtrenjta dhe mund t'ju duhet të merrni një hua ose të siguroni sigurim për t'i paguar ato.
12. 12 Mbani qëndrimin e duhur. Nëse përkulni shpinën dhe përkulni shpatullat përpara, ju po parandaloni që ajri të ushtrojë presion të mjaftueshëm në diafragmë ose të kalojë nëpër laring (aparati vokal). Folësit dhe oratorët më të mirë publikë flasin gjithmonë në qëndrimin e duhur:
    • Barku është tërhequr brenda
    • Gjoksi përpara
    • Supet e relaksuara
    • Kthehu drejt
    • Pozicioni i qëndrueshëm i këmbës.
13. 13 Mbani fjalimin tuaj nga diafragma. Qëndrimi i saktë në këmbë dhe ulur do të thotë që zëri juaj nuk del direkt nga laringu, por nga diafragma. Ju gjithashtu lironi presionin mbi laringun tuaj duke qetësuar shpatullat, që do të thotë se flisni me zërin tuaj të natyrshëm. Nëse këmbët tuaja janë të barabarta dhe të qëndrueshme, ju i jepni vetes një bazë vertikale shumë të qëndrueshme për të mbështetur trupin tuaj ndërsa flisni.
14. 14 Ngrihuni drejt. Një përfitim tjetër i madh i qëndrimit të duhur është se ju dukeni dhe ndiheni mirë kur flisni, pavarësisht nëse vazhdoni një bisedë zyrtare apo thjesht bëni një bisedë të thjeshtë gjatë drekës. Qëndrimi i duhur rrit besimin tuaj dhe u tregon njerëzve se ju e dini se për çfarë po flisni.
15. 15 Përdorni ndihmën e psikologëve dhe terapistëve të dëmtimit të të folurit për t'ju ndihmuar të kapërceni çrregullimet tuaja të të folurit nëse ato janë shkaktuar nga lodhja emocionale ose aftësitë e kufizuara të të mësuarit. Terapia e të folurit është shumë e dobishme nëse keni nevojë të dilni nga izolimi juaj, të flisni për problemet tuaja, zhgënjimet ose tragjedinë tuaj personale. Gjithashtu, terapia e të folurit është e dobishme për korrigjimin e defekteve të të folurit; mjeku do të tregojë elementet e të folurit ku keni probleme dhe do të punojë me ju për t'i korrigjuar ato. Klasat private me një terapist të të folurit nuk janë të lira, megjithëse mund të mbështeteni në policën tuaj të sigurimit personal nëse përfshin këtë lloj shërbimi.

Këshilla

• Fjalimi i saktë është thelbësor për ruajtjen e vetëbesimit dhe vetëbesimit të lartë.
• Inkurajoni fjalimin e saktë. Pres me padurim, pranojeni dhe festoni edhe përmirësime të vogla.
• Mundohuni të ngadalësoni dhe shqiptoni secilën fjalë saktë, sepse gjithashtu ndihmon në tejkalimin e problemeve të të folurit.
• Nëse nuk jeni në gjendje të heqni qafe pengesën tuaj në të folur, shihni mjekun tuaj.
• Një nga qasjet moderne është përdorimi i teknologjisë. Ka aplikacione për smartphone dhe tableta që dëgjojnë atë që thoni. dhe pastaj jepni komente dhe rekomandime. Për shembull, ekziston një aplikacion i tillë për Android "Talking English". Ju gjithashtu mund të kërkoni për aplikacione në dyqanin e aplikacioneve Apple.
• Oratori dhe burrështetasi i madh grek, Demosthenes, dikur u hoq nga defektet e të folurit duke lexuar poezi me gojën plot guralecë. Kjo mund të jetë një ide e mirë, por mos u mbytni me gurë të vegjël vetëm për të hequr qafe të folurit belbëzues ose të turbullt.

Paralajmërimet

• Shikoni mjekun tuaj nëse është e mundur. Asgjë nuk zëvendëson këshillën e një specialisti. Ata kanë arritur të ndihmojnë shumë njerëz më parë, dhe ata janë padyshim në gjendje të ndihmojnë edhe ju.