Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Largimi i gurëve të vegjël
• Metoda 2 nga 3: Ndihma Mjekësore
• Metoda 3 nga 3: Parandalimi i sëmundjes së gurëve në veshka
• Këshilla

Gurët në veshka mund të shkaktojnë dhimbje të moderuar deri të fortë, por për fat të mirë ato rrallë çojnë në dëmtime ose komplikime të përhershme. Megjithëse gurët në veshka janë të pakëndshëm, në shumicën e rasteve ato janë mjaft të vogla dhe dalin vetë pa kujdes mjekësor. Pini shumë ujë, lehtësoni dhimbjen me ilaçe dhe nëse mjeku juaj ju rekomandon, merrni ilaçe për të relaksuar muskujt e traktit urinar. Për të zvogëluar rrezikun e gurëve në veshka në të ardhmen, kaloni në një dietë me pak yndyrë, kufizoni marrjen e kripës dhe bëni ndryshime të tjera dietike siç rekomandohet nga mjeku juaj.

Kujdes:informacioni në këtë artikull është vetëm për qëllime informative. Para se të përdorni ndonjë metodë, konsultohuni me mjekun tuaj.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Largimi i gurëve të vegjël

1. 1 Nëse dyshoni se keni gurë në veshka, shihni mjekun tuaj. Simptomat e gurëve në veshka përfshijnë dhimbje të forta në anët, shpinë, ijë dhe pjesën e poshtme të shpinës, si dhe dhimbje gjatë urinimit, urinë të turbullt dhe pamundësi për të urinuar. Vizitoni mjekun tuaj për një diagnozë të saktë dhe një plan trajtimi të përshtatshëm.
   • Mjekët diagnostikojnë gurët në veshka bazuar në testet e gjakut dhe urinës, ultrazërit dhe x-rrezet. Testet dhe testet e imazhit i lejojnë mjekut të përcaktojë llojin e gurëve, madhësinë e tyre dhe nëse ato janë aq të vogla sa të dalin vetë.
2. 2 Pini të paktën 6-8 gota (1.5-2 litra) ujë në ditë. Uji nxjerr gurët në veshka dhe i ndihmon ata të dalin nga trupi. Për të vlerësuar nëse jeni duke pirë mjaftueshëm lëngje, shikoni urinën tuaj. Nëse është e verdhë e lehtë, atëherë jeni duke pirë ujë të mjaftueshëm. Nëse urina juaj është e errët, jeni të dehidratuar.
   • Mbajtja e trupit tuaj të hidratuar do të ndihmojë në parandalimin e gurëve në veshka në të ardhmen, prandaj pini shumë ujë çdo ditë.
   • Pirja e ujit është më e mira, edhe pse ale xhenxhefili dhe rreth 100 për qind lëngje frutash gjithashtu mund të konsumohen në moderim. Shmangni pirjen e lëngjeve të grejpfrutit dhe boronicës, pasi ato rrisin rrezikun për gurë në veshka.
   • Shmangni ose kufizoni marrjen tuaj të kafeinës pasi kontribuon në dehidratim. Synoni të pini jo më shumë se 1 filxhan (250 mililitra) kafe, çaj ose Coca-Cola me kafeinë në ditë.
3. 3 Merrni sipas nevojës ose siç udhëzohet nga një mjek i kujdesit shëndetësor qetësuesit e dhimbjeve. Në shumicën e rasteve, gurët në veshka dalin vetë, dhe ky është një proces mjaft i dhimbshëm. Për të menaxhuar dhimbjen, merrni ilaçe kundër dhimbjes pa recetë si ibuprofeni ose aspirina. Vëzhgoni udhëzimet për përdorim.
   • Nëse ilaçet pa recetë janë të paefektshme, pyesni mjekun tuaj që të përshkruajë ilaçe të tjera për ju. Nëse është e nevojshme, mjeku juaj do t'ju përshkruajë një ilaç më të fortë (siç është ibuprofeni), dhe në disa raste mund të përshkruajë një qetësues narkotik të dhimbjeve.
   • Merrni ilaçet tuaja me recetë siç udhëzohet nga mjeku juaj.
4. 4 Pyesni mjekun tuaj për bllokuesit alfa. Këto ilaçe relaksojnë muskujt në traktin urinar, duke e bërë më të lehtë kalimin e gurëve në veshka përmes tyre. Në mënyrë tipike, bllokuesit alfa janë ilaçe me recetë dhe duhet të merren në të njëjtën kohë çdo ditë, 30 minuta pas ngrënies.
   • Efektet anësore të bllokuesve alfa përfshijnë marramendje, marramendje, dobësi, diarre dhe të fikët. Marrja e kohës kur ngriheni nga shtrati ose karrigia do të ndihmojë në parandalimin e marramendjes dhe të fikëtit. Konsultohuni me mjekun tuaj për efekte anësore të vazhdueshme ose të rënda.
5. 5 Nëse mjeku rekomandon, përpiquni të gjeni një mostër të gurit. Për ta bërë këtë, mjeku juaj mund t'ju këshillojë që të urinoni në një gotë dhe më pas të kullohet urina. Një mostër guri mund të jetë e nevojshme nëse trakti urinar është i bllokuar, ose nëse lloji i gurëve në veshka nuk është identifikuar.
   • Trajtimi afatgjatë për gurët në veshka varet nga lloji i gurëve dhe shkaku themelor. Mjeku mund të ketë nevojë për një mostër të gurit në mënyrë që të përshkruajë një plan efektiv trajtimi.
   • Nëse është e nevojshme, mjeku juaj do t'ju japë atë që ju nevojitet dhe do t'ju shpjegojë se si të vizatoni dhe kulloni urinën për të marrë një mostër të gurit.
6. 6 Prisni të paktën disa javë që gurët në veshka të pastrohen. Gurët e vegjël mund të zgjasin disa javë deri në disa muaj për të dalë. Gjatë kësaj kohe, vazhdoni të merrni ilaçet e përshkruara sipas udhëzimeve të mjekut tuaj. Pini shumë lëngje, kontrolloni dhimbjen dhe ndiqni dietën e përshkruar nga mjeku juaj.
   • Të presësh që gurët e vegjël të dalin mund të jetë mjaft e vështirë. Megjithatë, jini të durueshëm. Edhe pse gurët e vegjël në veshka zakonisht largohen vetvetiu, ndonjëherë nevojitet kujdes mjekësor. Shikoni mjekun tuaj nëse simptomat përkeqësohen (për shembull, nëse keni dhimbje të forta, paaftësi për të urinuar, ose nëse ka gjak në urinën tuaj).

Metoda 2 nga 3: Ndihma Mjekësore

1. 1 Kërkoni kujdes mjekësor menjëherë nëse simptomat janë të rënda. Simptomat përfshijnë gjak në urinë, ethe ose të dridhura, njollë të lëkurës, dhimbje të forta në shpinë ose anë, të vjella dhe djegie gjatë urinimit. Nëse jeni duke pritur që një gur i vogël të dalë jashtë dhe keni një nga këto simptoma, kontaktoni mjekun tuaj nëse keni numrin e tij të telefonit.
   • Nëse nuk keni parë një mjek ose nuk jeni diagnostikuar me gurë në veshka, kërkoni kujdes mjekësor për simptomat e listuara më sipër.
   • Mjeku do të bëjë një ultratinguj ose rreze X për të kërkuar gurë në veshka. Nëse guri është shumë i madh për të dalë vetë, mund të rekomandohet një nga trajtimet. Metoda specifike varet nga madhësia dhe vendndodhja e gurit.
2. 2 Merrni ilaçe për të parandaluar formimin dhe rritjen e gurëve në veshka. Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe për të ndihmuar në shpërbërjen dhe heqjen e substancave që formojnë gurët në veshka. Për shembull, citrati i kaliumit merret për të hequr qafe gurët më të zakonshëm të kalciumit.Për gurët e acidit urik, shpesh përshkruhet allopurinol, i cili ul përqendrimin e acidit urik në trup.
   • Ilaçet mund të shkaktojnë një sërë efektesh anësore, duke përfshirë shqetësimin e stomakut, diarrenë, nauze dhe përgjumje. Konsultohuni me mjekun tuaj për efekte anësore të vazhdueshme ose të rënda.
3. 3 Nëse është e nevojshme, bisedoni me mjekun tuaj për trajtimin e shkakut të mundshëm. Gurët në veshka mund të shoqërohen me dispepsi, përdhes, sëmundje të veshkave, obezitet dhe medikamente të caktuara. Për të zvogëluar rrezikun e gurëve në veshka në të ardhmen, bisedoni me mjekun tuaj për trajtimin e shkakut të mundshëm, ndryshimin e dietës suaj ose kalimin në ilaçe të tjera.
   • Gurët e përzier të veshkave mund të formohen si rezultat i infeksionit, në këtë rast mjeku juaj ka të ngjarë të përshkruajë antibiotikë. Merrni ilaçet tuaja sipas udhëzimeve të mjekut tuaj dhe mos e përfundoni trajtimin pa u konsultuar me mjekun tuaj.
4. 4 Thërrmoni gurë të mëdhenj me terapi me valë goditëse. Lithotripsia, ose terapia me valë goditëse, ndihmon në shpërbërjen e gurëve relativisht të mëdhenj në veshka dhe traktin e sipërm urinar. Pajisja dërgon valë të forta zanore në trup, të cilat thyejnë gurë të mëdhenj në fragmente më të vegjël. Këto fragmente më pas ekskretohen gjatë urinimit.
   • Do t'ju jepet një ilaç për t'ju ndihmuar të relaksoheni ose të bini në gjumë gjatë procedurës. Procedura zgjat rreth një orë dhe merr rreth 2 orë për tu rikuperuar. Shumica e pacientëve largohen nga spitali në të njëjtën ditë.
   • Relaksohuni për 1-2 ditë para se të rifilloni stilin e jetës tuaj normale. Fragmente gurësh mund të dalin për 4-8 javë të tjera. Gjatë kësaj periudhe, dhimbja në shpinë dhe anët, nauze dhe prania e një sasie të vogël gjaku në urinë janë të mundshme.
5. 5 Nëse keni gurë të mëdhenj në traktin tuaj të poshtëm urinar, mund të bëni një cistoskopi. Trakti urinar i poshtëm përfshin fshikëzën dhe uretrën, tubin përmes të cilit urina ekskretohet nga trupi. Për të zbuluar dhe hequr gurë të mëdhenj nga këto organe, përdoret një pajisje e veçantë e hollë.
   • Për të hequr gurët nga trakti urinar që lidh veshkat dhe fshikëzën, mjeku juaj mund të rekomandojë një procedurë të ngjashme, ureteroskopinë. Nëse guri është shumë i madh, ai ndahet nga një lazer në copa më të vogla, të cilat hiqen kur urinoni.
   • Cistoskopia dhe uretroskopia shpesh kryhen nën anestezi të përgjithshme, që do të thotë se pacienti është në gjumë gjatë procedurës. Shumica e pacientëve shkarkohen në shtëpi pas dy deri në tre ditë.
   • 24 orët e para pas procedurës, mund të ketë një ndjesi djegie gjatë urinimit, një sasi e vogël gjaku mund të jetë e pranishme në urinë. Nëse këto simptoma vazhdojnë për më shumë se një ditë, tregoni mjekut tuaj.
6. 6 Nëse metodat e tjera nuk kanë funksionuar, pyesni mjekun tuaj për operacionin. Megjithëse nefrolitiaza rrallë kërkon kirurgji, mund të jetë e nevojshme nëse trajtimet e tjera kanë rezultuar të paefektshme ose joefektive. Në këtë rast, një tub futet përmes një prerje të vogël në pjesën e pasme në veshkë, pas së cilës gurët hiqen ose shtypen duke përdorur një lazer.
   • Pas një nefrolitotomie, ose kirurgjie në veshka, pacientët zakonisht kalojnë të paktën pesë ditë në spital. Mjeku juaj do t'ju tregojë se si të ndryshoni veshjen tuaj, të kujdeseni për prerjen tuaj dhe të shëroheni nga operacioni.

Metoda 3 nga 3: Parandalimi i sëmundjes së gurëve në veshka

1. 1 Bisedoni me mjekun tuaj se si mund të parandaloni lloje të caktuara të gurëve në veshka. Bazuar në llojin specifik të gurëve, mjeku do të rekomandojë ndryshimet e duhura dietike. Kufizimi i marrjes së natriumit, një dietë me yndyrë të ulët dhe qëndrimi i hidratuar mund të ndihmojë në parandalimin e formimit të të gjitha llojeve të gurëve në veshka. Përveç këtyre hapave, mund të keni nevojë për masa parandaluese shtesë për lloje të caktuara të gurëve.
   • Për shembull, nëse formohen gurë të acidit urik, përjashtoni harenga, sardele, açu, mëlçi (p.sh. mëlçi), kërpudha, asparagus dhe spinaq nga dieta.
   • Për gurët e kalciumit, shmangni shtesat e kalciumit dhe vitaminës D dhe kufizoni ushqimet e pasura me kalcium në 2-3 racione në ditë, dhe shmangni antacidet e kalciumit.
   • Mos harroni, ata që i kanë pasur ato në të kaluarën janë në rrezik të shtuar për të zhvilluar gurë në veshka. Brenda 5-10 viteve, gurët në veshka rishfaqen në rreth 50% të pacientëve. Sidoqoftë, masat parandaluese ndihmojnë në zvogëlimin e gjasave të përsëritjes së gurëve në veshka.
2. 2 Synoni të konsumoni jo më shumë se 1.500 miligram kripë në ditë. Megjithëse marrja e rekomanduar ditore e kripës për të rriturit është më pak se 2,300 miligramë, mjeku juaj mund të rekomandojë uljen e tij në 1,500 miligramë. Shmangni shtimin e kripës në ushqimet e gatshme dhe përpiquni të përdorni më pak kripë në gatimin tuaj.
   • Në vend të kripës, shtoni barëra të freskëta dhe të thata, lëng dhe lëvore agrume në ushqimin tuaj.
   • Përgatitni ushqimin vetë dhe përpiquni të vizitoni restorantet dhe pikat e tjera të shërbimit të ushqimit sa më pak të jetë e mundur, pasi nuk ka asnjë mënyrë për të kontrolluar sasinë e kripës.
   • Mos blini ushqime të përgatitura, të përpunuara ose turshi. Gjithashtu, shmangni ushqimet e kripura si patate të skuqura.
3. 3 Përfshini limona në dietën tuaj, veçanërisht nëse keni gurë kalciumi. Pini ujë me lëng limoni të shtrydhur fllad, ose pini një gotë limonadë me sheqer të ulët çdo ditë. Lëngu i limonit ndihmon në shpërbërjen e gurëve të kalciumit dhe parandalimin e formimit të tyre.
   • Përveç kësaj, lëngu i limonit zvogëlon rrezikun e gurëve të acidit urik.
   • Mundohuni të mos pini limonadë dhe pije të tjera limoni që janë të pasura me sheqer.
4. 4 Hani ushqime të pasura me proteina në moderim. Mjeku juaj mund t’ju ​​rekomandojë që të hani ushqime të dobëta, me bazë shtazore, të tilla si shpendë të bardhë dhe vezë në moderim. Për të zvogëluar rrezikun e çdo lloj formimi të gurëve në veshka, shmangni mishin e kuq me yndyrë të lartë dhe përpiquni të merrni sa më shumë proteina nga ushqimet me bazë bimore si fasulet, thjerrëzat dhe arrat.
   • Nëse jeni në rrezik të shtuar nga gurët e acidit urik, përpiquni të hani jo më shumë se 85 gram mish në vakt. Isshtë e mundur që mjeku të rekomandojë braktisjen e plotë të proteinave shtazore, përfshirë vezët dhe mishin e shpendëve, në mënyrë që të parandalohet shfaqja e gurëve të acidit urik.
5. 5 Përfshini ushqime të pasura me kalcium në dietën tuaj, por përmbaheni nga marrja e shtojcave dietike. Me gurët e kalciumit, nuk duhet ta eliminoni plotësisht kalciumin nga dieta juaj. Ky mineral është thelbësor për kockat e shëndetshme, prandaj pini 2-3 racione qumësht në ditë dhe hani pak djathë ose kos.
   • Mos merrni kalcium, vitaminë D, ose suplemente të vitaminës C, ose antacide që përmbajnë kalcium.
6. 6 Bëni ushtrime rregullisht, por pini shumë ujë për të qëndruar të hidratuar. Mundohuni të stërviteni për rreth 30 minuta në ditë. Aktiviteti i rregullt fizik është shumë i rëndësishëm për shëndetin tuaj. Ecja e shpejtë ose çiklizmi është e mrekullueshme, veçanërisht nëse nuk jeni mësuar të stërviteni.
   • Kur stërviteni, kushtojini vëmendje sa djersiteni. Sa më shumë të djersiteni, aq më shumë duhet të pini. Për të parandaluar dehidratimin, përpiquni të pini rreth 1 filxhan (250 mililitra) ujë çdo 20 minuta gjatë stërvitjeve të fuqishme, motit të nxehtë ose djersitjes së rëndë.

Këshilla

• Shtë e nevojshme të merren masa për të ndihmuar në parandalimin e përsëritjes së gurëve në veshka në të ardhmen. Sidoqoftë, mbani në mend se gurët në veshka ri-formohen në rreth gjysmën e njerëzve.