Përmbajtje

• Metoda 2 nga 3: Pjesa e Dytë: Këshilla për stilin e jetës
• Metoda 3 nga 3: Pjesa e Tretë: Kujdesi Mjekësor
• Këshilla

1 Lani duart. Pëllëmbët e djersitura nuk do të thahen më vete, kështu që do t'ju duhet t'i lani më shpesh se njerëzit e tjerë për t'i mbajtur pëllëmbët tuaj të thatë. Lani ato kur pëllëmbët e djersitura fillojnë t’ju ​​mërzisin dhe thajini mirë me një peshqir.

• Kur nuk lani enët ose lani duart, pasi përdorni tualetin, mjafton të shpëlani duart vetëm me ujë, pa sapun. Në këtë mënyrë, ju do të shmangni tharjen e lëkurës në anën e pasme të dorës nga përdorimi i vazhdueshëm i sapunit.

2 Mbani një dezinfektues të duarve me bazë alkooli (jo antibakterial) për rastet kur nuk keni qasje në një lavaman për të larë duart. Grimcat e alkoolit do të thajnë djersën për një kohë.

3 Mbani me vete një shami ose paketë pecetash për të tharë duart kur është e nevojshme. Përdorni ato para se të shtrëngoni duart me dikë.

4 Ftojini pëllëmbët. Për shumë njerëz, djersa e palmave shkaktohet nga mbinxehja e trupit, kështu që ftohja mund të jetë një zgjidhje e shkëlqyeshme. Mbani duart para një tifozi ose tharëse flokësh për të tharë lagështinë në pëllëmbët tuaj dhe për të ngadalësuar djersën.

• Për të ftohur shpejt duart jashtë shtëpisë, gjeni një tualet me një lavaman dhe vendosni duart nën ujë të ftohtë. Pastaj thajeni me peshqir letre.
• Mundohuni të shmangni mbinxehjen nëse është e mundur. Mos e ndizni ngrohësin nëse nuk është absolutisht e nevojshme. Dhe fikni termostatin nëse keni një në shtëpi.

5 Spërkatni pluhur ose pluhur në duart tuaja. Nëse jeni në shtëpi dhe nuk e keni problem t’i ndotni duart pak, pluhurosni pëllëmbët me pluhur për të thithur lagështi. Kjo mund të jetë e dobishme nëse pëllëmbët tuaj të djersitur ju pengojnë gjëra të tilla si ngritja e peshave, kërcimi me litar ose çdo gjë që kërkon një kontroll të fortë. Provoni llojet e mëposhtme të pluhurit / pluhurit:

• Pudër për fëmijë me ose pa aromë.
• Sode ose niseshte misri.

Metoda 2 nga 3: Pjesa e Dytë: Këshilla për stilin e jetës

1. 1 Shmangni veshjen e sendeve që nxisin djersitjen. Mbani duart larg gjërave që bllokojnë rrjedhjen e ajrit në duart tuaja. Pëllëmbët do të jenë vazhdimisht të lagura dhe nuk do të kenë mundësi të thahen. Doreza, dorashka dhe sende të tjera që fshehin duart tuaja. Sigurisht, vishini ato kur është ngrirë jashtë, por mos vishni doreza në ambiente të mbyllura ose në situata kur nuk keni nevojë për to. Dorezat do të ndihmojnë për të fshehur djersitjen e pëllëmbëve tuaj, por ata do të kenë kohë t'i ngrohin në mënyrë që pëllëmbët tuaj të djersiten më shumë se zakonisht.
2. 2 Kremra me bazë vazeline dhe produkte të trupit. Vaji i naftës përdoret për të hidratuar lëkurën, ruan lagështinë kur lëkura është mjaft e thatë. Ka të njëjtin efekt në lëkurën e djersitur. Vazelina do të parandalojë tharjen e djersës dhe duart tuaja do të jenë përgjithmonë të yndyrshme. Vaji i kokosit dhe çdo kozmetikë tjetër me bazë vaji për të hidratuar lëkurën kanë të njëjtin efekt.
3. 3 Filloni të përdorni një antiperspirant. Ndoshta nuk e keni menduar të përdorni një antiperspirant në pëllëmbët tuaj, pasi përdoret zakonisht në zonën e sqetullës. Por të njëjtat substanca që ndihmojnë në parandalimin e djersitjes së tepërt nën sqetull do të ndihmojnë gjithashtu pëllëmbët.
   • Zgjidhni një forcë klinike të etiketuar kundër djersës pa erë që përmban alumin dhe zirkon. Shumë njerëz i konsiderojnë këto ilaçe kundër djersës më efektive.
   • Ju gjithashtu mund të blini një antiperspirant që përmban heksahidrat të klorurit të aluminit. Chemicalshtë një kimikat i fortë prandaj kontrolloni së pari me mjekun tuaj.
4. 4 Jini të relaksuar. Djersitja e tepërt shpesh shkaktohet nga ankthi dhe stresi. Praktikoni meditim, joga ose aktivitete të tjera që do të ndihmojnë në zvogëlimin e stresit dhe parandalimin e gjëndrave tuaja të djersës nga egërsimi.
   • Nëse djersiteni me një problem që ju shqetëson shumë, mendoni për një zgjidhje dhe kuptojeni problemin. Nëse keni nevojë për ndihmë, përpiquni të shihni një specialist.
   • Për të lehtësuar djersitjen e lidhur me ankthin, uluni, mbyllni sytë dhe merrni disa frymë thellë. Mundohuni të qetësoheni para se të filloni ditën tuaj.

Metoda 3 nga 3: Pjesa e Tretë: Kujdesi Mjekësor

1. 1 Konsideroni jonoforezën. Kjo procedurë përfshin futjen e barnave nën lëkurë duke përdorur një rrymë të dobët. Kjo ndihmon për të ndaluar përkohësisht djersitjen.
   • Gjatë jonoforezës, duart tuaja vendosen në ujë, ndërsa një rrymë elektrike kalon nëpër këtë ujë. Mund të ketë një ndjesi të lehtë shpimi gjilpërash, por procedura është përgjithësisht pa dhimbje.
   • Kompleti i jonoforezës është gjithashtu i disponueshëm për përdorim në shtëpi. Bisedoni me mjekun tuaj për blerjen e një kompleti të tillë dhe bëni procedurën në shtëpi në çdo kohë.
2. 2 Provoni medikamente orale. Ilaçet e njohura si antikolinergjikë ndihmojnë në ndalimin e djersitjes si efekt anësor. Mjekët ndonjëherë i përshkruajnë ato për të trajtuar djersitjen e tepërt.
   • Kjo mund të jetë një zgjedhje e mirë nëse nuk jeni atlet. Por nëse jeni duke ushtruar vazhdimisht, atëherë nuk duhet të ndërhyni në proceset natyrore të ftohjes së trupit me djersë duke ndaluar djersitjen.
   • Antikolinergjikët gjithashtu shkaktojnë gojë të thatë dhe efekte të tjera anësore.
3. 3 R Eksploroni administrimin e toksinës botulinum. Injeksionet Botox, të cilat shpesh përdoren për të zbutur rrudhat e fytyrës ose shtimin e buzëve, gjithashtu mund të përdoren për të bllokuar nervat që prodhojnë djersë. Sidoqoftë, injeksionet mund të jenë të dhimbshme dhe vetëm do të ndalojnë djersitjen e tepërt për një kohë.
4. 4 Konsideroni simpatektominë. Kjo procedurë përfshin heqjen kirurgjikale të një nervi brenda gjoksit, prishjen e sinjalit nervor që kontrollon djersitjen e trupit.
   • Ky operacion duhet të konsiderohet vetëm si mjeti i fundit, pasi në gjysmën e rasteve trupi kompenson prodhimin e tepërt të djersës në një zonë tjetër. Djersitja nga pëllëmbët tuaj mund të largohet, por mund të përjetoni djersitje të shtuar në shpinë ose në zona të tjera.
   • Nëse dëshironi ta bëni këtë procedurë, gjeni një mjek që e ka bërë më parë. Mos rrezikoni t'i besoni një procedure të tillë të rrezikshme një të sapoardhuri në këtë fushë.

Këshilla

• Nëse pëllëmbët tuaj të djersitur nuk ndërhyjnë në jetën tuaj të përditshme dhe shoqërore, përpiquni të mos shqetësoheni shumë për këtë. Ky është një problem për shumë njerëz dhe nuk duhet të jetë shkak për turp.