Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 4: Si të pini duhan në banjë
• Pjesa 2 nga 4: Si të pini duhan në dhomën e gjumit
• Pjesa 3 nga 4: Si të përdorni një filtër të bërë në shtëpi
• Pjesa 4 nga 4: Si të shpëtoni nga dëshmitë
• Këshilla
• Paralajmërimet
• Cfare te nevojitet

Kujdes:artikulli ka për qëllim lexuesit mbi 18 vjeç.

Tymi i duhanit ka një erë të veçantë që do t'u tregojë shpejt banorëve të tjerë të shtëpisë se çfarë po bëni. Pirja e duhanit në ambiente të mbyllura nuk është zgjidhja më e mirë, prandaj këshillohet të dilni jashtë. Mbani në mend se në Federatën Ruse, pirja e duhanit është e ndaluar me ligj në hyrjet e ndërtesave të banimit dhe në vendet publike. Nëse nevoja për të pirë duhan tejkalon rrezikun e kapjes, ka shumë mënyra për të fshehur faktin. Për shembull, ju mund të pini duhan në banjë, ta drejtoni tymin jashtë, të përdorni një filtër të bërë në shtëpi dhe të heqni qafe të gjitha provat.

Ne ju paralajmërojmë:pirja e duhanit është e rrezikshme për shëndetin tuaj.

Hapa

Pjesa 1 nga 4: Si të pini duhan në banjë

1. 1 Mbuloni hendekun nën derë me peshqir. Rrokullisni peshqirin dhe bllokoni hendekun në fund të derës për të parandaluar që tymi të mos depërtojë në dhomat e tjera. Peshqiri duhet të jetë mjaft i gjatë për të mbuluar të gjithë gjerësinë e hyrjes. Shtypeni sa më fort që të jetë e mundur.
2. 2 Ndizni dushin. Dushi do të jetë një justifikim pse keni kaluar kaq shumë kohë brenda, dhe avulli do të përzihet me tymin dhe do të ndihmojë në fshehjen e erës. Përveç kësaj, zhurma e rënies së pikave të ujit do të maskojë goditjen e çakmakut, si dhe frymëmarrjet tuaja brenda dhe jashtë.
   • Ju gjithashtu mund të luani muzikë në telefonin tuaj për mbrojtje shtesë të zërit.
   • Sigurohuni që të bëni vërtet dush (ose të paktën të lagni flokët sikur të ishit në dush) në mënyrë që të mos ngjallni dyshime.
3. 3 Tym i drejtpërdrejtë përmes një dritareje ose ventilimi. Tymi në mënyrë që tymi të drejtohet drejt një dritareje të hapur ose ventilimit. Së pari, nuk dëmton të shikosh nga dritarja dhe të sigurohesh që nuk ka asnjë jashtë që mund të dallojë tymin.
4. 4 Lani flokët tuaj. Nëse keni kohë për të bërë dush, sigurohuni që të lani flokët. Era e ndritshme e shamponit do të mbushë shpejt dhomën dhe do të fshehë erën e tymit.
   • Ju gjithashtu mund të derdhni një sasi të vogël shampo në lavaman dhe të tërheqni ujë të nxehtë nëse nuk keni kohë për të larë flokët.
5. 5 Lani hirin dhe prova të tjera. Kur të përfundoni, zbrazeni tubin ose hidhni bishtin e cigares poshtë tualetit dhe shpëlajeni atë. Kontrolloni përsëri banjën për t'u siguruar që nuk ka hirit në dysheme ose sipërfaqe të tjera, në mënyrë që të mos e jepni veten rastësisht.
6. 6 Mbuloni erën e mbetur me një aromatizues ajri. Përdorni një aromatizues me aromë të vazhdueshme që neutralizon aromat e tjera. Spërkatni një sasi të madhe të aromatizuesit të ajrit para se të dilni jashtë.
   • Nëse nuk keni aromatizues në dorë, përdorni një deodorant, kolonjë ose parfum tjetër. Spërkateni atë mbi veten dhe përreth jush.

Pjesa 2 nga 4: Si të pini duhan në dhomën e gjumit

1. 1 Mbuloni flokët tuaj. Flokët kanë një strukturë poroze dhe thithin aromat më fort se lëkura e njeriut. Bishti i flokëve tuaj të gjatë dhe mbulojini me një shami ose peshqir për të mbajtur jashtë tymin.
   • Një kapak plastik dushi funksionon më së miri pasi plastika do të mbrojë flokët tuaj dhe nuk do të thithë erën e tymit.
2. 2 Mbroni veshjet tuaja. Sa më shumë artikuj të veshjeve të ketë, aq më shumë ka të ngjarë të jetë e ngopur me tym. Hiqni këmishën kur pini duhan, ose së paku ngrini mëngët.
   • Ju gjithashtu mund të vishni një xhaketë të veçantë për pirjen e duhanit. Fsheheni atë në dhomën tuaj dhe visheni sa herë që dëshironi të pini duhan. Lani triko të paktën një herë në javë për të parandaluar që era e tymit të bëhet shumë e fortë.
3. 3 Ndizni një qiri aromatik. Era e tymit duhet të fshihet, kështu që ju mund të ndizni disa shkopinj temjan ose një qiri. Nëse nuk keni produkte të tilla, spërkatni aromatizuesin e dhomës para dhe pas pirjes së duhanit.
4. 4 Mos lejoni që tymi të depërtojë në zona të tjera. Bllokoni hendekun nën derë me peshqirë të lagur për të parandaluar që tymi të hyjë në dhomat e tjera. Peshqiri i lagur gjithashtu do të thithë erën e tymit.
5. 5 Hape dritaren. Necessaryshtë e nevojshme të nxirrni sa më shumë tym nga dhoma e gjumit. Nëse tymi i cigares nuk e gjen rrugën përmes një dritareje ose ventilimi, ai do të absorbohet në mure, qilima, mobilje dhe liri krevati.
   • Nëse dhoma juaj ka një fireplace, atëherë jeni me shumë fat. Fireplace është projektuar për të lejuar që tymi të dalë nga ndërtesa, kështu që do të jetë më e lehtë për ju që të heqni qafe erën e tymit në dhomën e gjumit duke përdorur një oxhak.
6. 6 Hiqni tymin nga dhoma me një tifoz. Sa më i mirë të jetë ventilimi në dhomën e gjumit, aq më i ulët është rreziku për t’u kapur në flagrancë. Ndizni një tifoz për t'u shpërndarë dhe për të nxjerrë tym nga dritarja. Drejtojeni ventilatorin e tavolinës drejt një dritareje ose kanali të hapur.
   • Nëse pini duhan në një banjë që ka një ventilator të shkarkimit, ndizni pajisjen dhe drejtojeni tymin drejt ventilatorit për të hequr qafe erën dhe fryrjet e tymit. Këta tifozë tërheqin lagështi të tepërt dhe grimca ajri.
7. 7 Fshihni erën e mbetur. Edhe nëse keni bërë gjithçka siç duhet, përsëri do të ketë një erë delikate tymi në dhomë. Bëni çmos për ta fshehur këtë erë.
   • Për shembull, aplikoni pas rruajtjes në majë të gishtave, qërojeni dhe hani një portokall, ose përdorni deodorant trupi që zgjat shumë.

Pjesa 3 nga 4: Si të përdorni një filtër të bërë në shtëpi

1. 1 Mblidhni materialet e kërkuara. Mos i hidhni rrotullat e letrës higjienike dhe blini një paketë letre të aromatizuar në rast se dëshironi të pini duhan në ambiente të mbyllura. Nëse e nxjerr tymin përmes një filtri të bërë në shtëpi të mbushur me peceta, tymi do të mbajë erë si aroma e pecetave të letrës.
   • Ju gjithashtu mund të përdorni një shishe plastike bosh 0.5 litra pa fund. Punon edhe më mirë, pasi qafa e këtyre shisheve i përshtatet madhësisë së gojës.
2. 2 Vendosni 3-4 peceta në mëngë. Përhapni të gjitha pecetat në mënyrë të barabartë midis vrimave për të lejuar që tymi të kalojë nëpër disa shtresa. Nëse jeni duke bërë një filtër nga një shishe, do t'ju duhet 6-7 fshirje.
3. 3 Nxirrni tymin përmes filtrit. Thithni një cigare ose gyp, pastaj mbështillni buzët në fund të mëngës dhe nxirreni frymën përmes filtrit. Sigurohuni që të nxirrni të gjithë tymin. Pas kësaj, do të ketë një erë të freskët pecete.
   • Nëse nuk mund të bëni një filtër, nxirrni tymin nga një peshqir i lagur, bluzë ose rroba të tjera. Materiali i lagësht do të thithë erën e tymit. Merrni një artikull të papërdorur dhe mos harroni të lani materialin menjëherë pas pushimit të tymit.

Pjesa 4 nga 4: Si të shpëtoni nga dëshmitë

1. 1 Fikni cigaren, gypin ose mbështilleni. Nëse tashmë keni mbaruar pirjen e duhanit, por cigarja, gypat ose cigarja juaj e dorës ende po tymos, atëherë ajo duhet të shuhet. Bestshtë mirë që cigaren ta shuani në një tavëll ose ta zhytni në ujë.
   • Kur të përfundoni pirjen e duhanit, tubi duhet të dalë vetë në një deri në dy minuta. Ju gjithashtu mund ta mbuloni tasin me dorën tuaj (nëse nuk është shumë e nxehtë) për të shuar duhanin për shkak të mungesës së oksigjenit.Nëse tasi është shumë i nxehtë, atëherë përdorni disa pika ujë.
   • Cigarja gjithashtu mund të blihet në fund të një tavëll ose mund të përdoret ujë. Kini kujdes të mos lagni duhanin e mbetur, përndryshe mund të mos jeni në gjendje të pini duhan më vonë.
2. 2 Lani tavëllin. Nëse jeni duke përdorur një pjatë, gotë ose gotë në vend të një tavëll, lani artikullin me ujë të nxehtë dhe detergjent.
   • Nëse jeni duke përdorur një kanaçe të zbrazët ose sende të tjera të disponueshme, thjesht mund t'i hidhni. Mos harroni ta fshehni në koshin e plehrave me plehra të tjerë. Ju gjithashtu mund ta lani kavanozin së pari në mënyrë që të mos ketë erë të dyshimtë.
3. 3 Hiqni dorë nga provat. Mënyra më e lehtë për të hequr qafe hirin dhe bishtat e cigareve është ta shpëlani atë në tualet. Bettershtë më mirë të mbështillni bishtin e cigares dhe hirin në letër higjienike në mënyrë që mbetjet të mos notojnë në sipërfaqe në tualet.
   • Nëse jeni të shqetësuar për shpëlarjen e hirit dhe bishtave të cigareve në tualet, mund t'i vendosni plehrat në një qese plastike dhe t'i hidhni në koshin e plehrave jashtë.
4. 4 Shpëlajeni çdo erë të mbetur. Kur pini duhan, mund të jeni pa frymë, duke nuhatur duart ose rrobat tuaja. Lani duart, lani dhëmbët, bëni dush dhe ndryshoni për të hequr qafe erën e tymit të mbetur.
   • Lani duart... Kur të përfundoni, lani duart me shumë sapun. Larja e duarve nën ujë të nxehtë nuk është e mjaftueshme pasi nuk do të eliminojë erën e tymit. Nëse nuk mund të futeni në banjë, përdorni një xhel të dorës me bazë alkooli.
   • Lani dhëmbët... Dhëmbët dhe fryma gjithashtu mbajnë erën e tymit të cigares. Lani dhëmbët për të paktën dy minuta dhe kushtojini vëmendje të veçantë gjuhës dhe mishrave të dhëmbëve. Ju gjithashtu mund të freskoni frymën tuaj me një shpëlarje goje, mente ose çamçakëz.
   • Bej nje dush... Tymi qëndron në lëkurë, kështu që ju duhet të bëni dush pas pirjes së duhanit. Përdorni gjithashtu shumë sapun, shampo dhe xhel dushi. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet flokëve, të cilat shpesh bllokojnë erën e tymit.
   • Ndryshoni rrobat tuaja... Pasi të dilni nga dushi, vishni rroba të pastra. Pavarësisht se sa shumë përpiqeni të pini duhan nga dritarja, një pjesë e erës së tymit do të marrë përsëri gjërat. Lani rrobat menjëherë për të mos u kapur.

Këshilla

• Lani dhëmbët dhe aplikoni locion në duar për të mbajtur erën e tymit në lëkurën tuaj.
• Spërkatni një aromatizues cilësor të ajrit brenda. Mund të blini një produkt të veçantë pa erë që maskon tymin e cigares.
• Ndryshoni pecetat tuaja të filtrit shtëpiak pas çdo pesë cigare. Edhe nëse fshinat nuk nuhasin ende tym, filtri fsheh erën më së miri duke maksimizuar freskinë.

Paralajmërimet

• Mos u përpiqni të pini duhan në vende ilegale si tualeti i aeroplanit ose vende publike. Një person mund të tejkalojë ndjenjën e nuhatjes së dikujt tjetër, por jo detektorët e tymit. Rezultati mund të jetë një dënim i madh.
• Mos spërkatni produkte aerosoli pranë një cigareje që digjet ose zjarrit të hapur, pasi ato zakonisht janë shumë të ndezshme.

Cfare te nevojitet

• Cigare ose tub
• Çakmak ose shkrepëse
• Aromatizues ose deodorant
• Shkopinj temjan (sipas dëshirës)
• Sapun dore ose xhel antibakterial
• Furçë dhëmbësh dhe pastë dhëmbësh
• Shpëlarës goje, nenexhik ose karamele (opsionale)
• Ndryshimi i rrobave
• Hapni dritaren ose kanalin
• Tifoz
• Tavëll
• Rrotull tualeti (sipas dëshirës)
• Peceta letre me aromë (opsionale)