Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 3: Trajtimi në shtëpi (duke ndihmuar veten)
• Pjesa 2 nga 3: Trajtimi në shtëpi (Ndihma për të tjerët)
• Pjesa 3 nga 3: Ndihma Mjekësore

Halucinacionet janë një arsye për t'u alarmuar, pavarësisht nëse e përjetoni këtë fenomen mbi veten tuaj ose e vëzhgoni atë tek një person tjetër. Rastet e lehta të halucinacioneve mund të trajtohen me sukses në shtëpi, por ato të rënda ose kronike kërkojnë kujdes të detyrueshëm mjekësor.

Hapa

Pjesa 1 nga 3: Trajtimi në shtëpi (duke ndihmuar veten)

1. 1 Kuptoni natyrën e halucinacioneve. Halucinacionet mund të prekin secilën nga pesë shqisat - shikimin, dëgjimin, shijen, nuhatjen ose prekjen - dhe mund të kenë një sërë shkaqesh themelore. Sidoqoftë, në çdo rast, një person i përjeton ato ndërsa është i vetëdijshëm, dhe ato duken absolutisht të vërteta.
   • Shumica e halucinacioneve janë çorientuese dhe të pakëndshme, por disa duken interesante ose të këndshme.
   • Nëse një person dëgjon zëra, halucinacione të tilla quhen dëgjimore, nëse sheh njerëz që nuk ekzistojnë, objekte, dritë - këto janë halucinacione vizuale. Ndjenja se insektet ose diçka tjetër po zvarriten në lëkurën tuaj është një halucinacion i zakonshëm prekës.
2. 2 Matni temperaturën. Temperatura e lartë e trupit mund të shkaktojë halucinacione me ashpërsi të ndryshme, veçanërisht tek fëmijët dhe të moshuarit. Edhe nëse nuk jeni në ndonjë nga këto kategori moshe, mund të shkaktojë halucinacione, kështu që është më mirë të kontrolloni nëse keni ethe.
   • Halucinacionet mund të shfaqen në çdo temperaturë mbi 38.3 gradë, por më shpesh ato ndodhin në temperatura mbi 40 gradë. Temperaturat mbi 40 gradë kërkojnë kujdes të menjëhershëm mjekësor, pavarësisht nëse shoqërohet me halucinacione apo jo.
   • Për ethet e larta që mund të trajtohen në shtëpi, filloni duke marrë një antipiretik të tillë si ibuprofen, acetaminophen ose paracetamol. Pini shumë lëngje dhe matni temperaturën rregullisht.
3. 3 Flini mjaftueshëm. Halucinacionet e lehta deri të moderuara mund të shkaktohen nga mungesa e rëndë e gjumit. Rastet e rënda të halucinacioneve zakonisht kanë shkaqe të tjera, por mungesa e gjumit mund t'i përkeqësojë ato.
   • Një i rritur ka nevojë mesatarisht nga shtatë deri në nëntë orë gjumë në natë. Nëse aktualisht vuani nga privimi i rëndë i gjumit, madje mund t’ju ​​duhet ta rrisni këtë sasi me disa orë derisa trupi juaj të rimëkëmbet.
   • Gjumi i ditës mund të prishë ciklin normal të gjumit dhe të çojë në pagjumësi dhe, si rezultat, halucinacione. Nëse mënyra juaj e gjumit është rrëzuar, përpiquni ta vendosni në normale.
4. 4 Menaxhoni stresin në mënyrë më efektive. Ankthi është një tjetër shkak i zakonshëm i halucinacioneve të lehta, të cilat gjithashtu mund të përkeqësojnë halucinacione të rënda për shkak të shkaqeve të tjera. Mësimi për të minimizuar stresin mendor dhe fizik mund të ndihmojë në zvogëlimin e shpeshtësisë dhe ashpërsisë së halucinacioneve.
   • Për të zvogëluar stresin fizik, ju duhet ta mbani trupin tuaj të hidratuar dhe të pushoni sa duhet. Ushtrimet e rregullta të lehta deri në të moderuara gjithashtu mund të përmirësojnë shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe t'ju çlirojnë nga simptomat e lidhura me stresin, përfshirë halucinacionet e lehta.
5. 5 Dije kur të kërkosh ndihmë. Nëse nuk jeni në gjendje të bëni dallimin midis realitetit dhe halucinacionit, duhet menjëherë të kërkoni kujdes mjekësor urgjent.
   • Nëse jeni duke përjetuar halucinacione të lehta, por kjo përsëritet pa pushim, ju gjithashtu duhet të bëni një takim me mjekun tuaj, pasi ato ka shumë të ngjarë për shkak të arsyeve mjekësore. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse masat e përgjithshme për të përmirësuar mirëqenien nuk kanë qenë efektive.
   • Nëse përjetoni halucinacione me simptoma të tjera të rënda, gjithashtu keni nevojë për kujdes mjekësor urgjent. Simptomat përfshijnë njollë të buzëve ose thonjve, dhimbje gjoksi, lëkurë të ngrirë, konfuzion, humbje të vetëdijes, ethe, të vjella, rrahje të shpejta ose të ngadalta të zemrës, gulçim, trauma, ngërçe, dhimbje të mprehta të barkut ose çrregullime të sjelljes.

Pjesa 2 nga 3: Trajtimi në shtëpi (Ndihma për të tjerët)

1. 1 Mësoni të njihni simptomat. Njerëzit që përjetojnë halucinacione mund të mos jenë të hapur për këtë. Në raste të tilla, duhet të dini se si të identifikoni shenjat më pak të dukshme të halucinacioneve.
   • Një person që përjeton halucinacione dëgjimore mund të mos i vërejë ata që i rrethojnë dhe të flasë në mënyrë aktive me veten. Ai mund të kërkojë vetmi ose të dëgjojë me obsesion muzikë në përpjekje për të mbytur zërat.
   • Një person shikimi i të cilit është i përqendruar në diçka që ju nuk mund ta shihni mund të përjetojë halucinacione vizuale.
   • Nëse një person kreh ose shkund diçka që është e padukshme për syrin, kjo mund të jetë një shenjë e halucinacioneve prekëse (prekëse), nëse ata e kapin hundën pa asnjë arsye - halucinacione të lidhura me ndjenjën e nuhatjes. Pështyja e ushqimit mund të jetë një simptomë e halucinacioneve shijuese.
2. 2 Mbani qetësinë. Nëse keni nevojë të ndihmoni dikë me halucinacione, është e rëndësishme të qëndroni të qetë gjatë gjithë kohës.
   • Halucinacionet mund të bëhen burim ankthi të shtuar, në mënyrë që pacienti të jetë në gjendje paniku. Nëse stresi ose ankthi intensifikohen për shkakun tuaj, kjo vetëm do ta përkeqësojë situatën.
   • Nëse dikush që njihni po halucinon, ju gjithashtu duhet ta diskutoni këtë me të ndërsa ata nuk janë në halucinacion. Pyesni se cili mund të jetë shkaku i mundshëm dhe çfarë lloj mbështetjeje mund të ofroni.
3. 3 Shpjegoni se çfarë po ndodh vërtet. Shpjegoni me qetësi pacientit se nuk mund të shihni, dëgjoni, prekni, shijoni ose nuhasni atë që ai po përshkruan.
   • Flisni drejtpërdrejt dhe pa akuza, në mënyrë që të mos shqetësoni pacientin.
   • Nëse halucinacionet janë të buta deri të moderuara dhe personi ka përjetuar halucinacione më parë, gjithashtu mund të përpiqeni t'i shpjegoni atij se ndjenjat e tij nuk janë të vërteta.
   • Ata që kanë halucinacione për herë të parë, si dhe ata që vuajnë prej tyre në formë të rëndë, mund të mos jenë në gjendje të kuptojnë se janë halucinacione dhe sillen në mënyrë agresive në përgjigje të dyshimeve tuaja.
4. 4 Shpërqendroni pacientin. Në varësi të rrethanave, mund të jetë e dobishme të shpërqendroni personin duke ndryshuar bisedën ose duke lëvizur në një vend tjetër.
   • Kjo këshillë është e përshtatshme për rastet e halucinacioneve të buta deri të moderuara, por ju mund të mos jeni në gjendje të ndikoni tek dikush që po përjeton halucinacione të rënda.
5. 5 Inkurajoni personin që të kërkojë ndihmë profesionale. Nëse dikush që njihni vuan nga halucinacione të përsëritura, bindeni me këmbëngulje për nevojën për ndihmë mjekësore ose psikologjike.
   • Flisni me personin kur ai nuk është në halucinacion. Diskutoni ashpërsinë e situatës dhe ndani çdo njohuri që keni për shkaqet dhe zgjidhjet e mundshme të problemit. Qasja juaj duhet të bazohet në dashuri dhe mbështetje. Asnjëherë mos merrni një pozicion akuzues.
6. 6 Vazhdoni të monitoroni situatën. Kur halucinacionet përshkallëzohen, ato mund të bëhen një kërcënim për sigurinë e vetë pacientit ose atyre përreth tij.
   • Kur bëhet fjalë për sigurinë, urgjentisht telefononi një ambulancë.
   • Nëse halucinacionet shoqërohen me simptoma të tjera të rënda fizike, ose nëse pacienti nuk është më në gjendje të dallojë halucinacionet nga realiteti, kërkohet gjithashtu kujdes urgjent mjekësor.

Pjesa 3 nga 3: Ndihma Mjekësore

1. 1 Diagnostifikoni dhe trajtoni shkakun rrënjësor. Halucinacionet janë një simptomë tipike e çrregullimeve të caktuara psikiatrike, por ato gjithashtu mund të shkaktohen nga një sërë shkaqesh fiziologjike. Mënyra e vetme për të hequr qafe halucinacionet në një afat të gjatë është trajtimi i shkakut themelor.
   • Shkaqet mendore përfshijnë skizofreninë, çrregullimin skizoid dhe skizotipik të personalitetit, depresionin psikotik, çrregullimin e stresit post-traumatik dhe çrregullimin bipolar.
   • Faktorët fiziologjikë që ndikojnë në sistemin nervor qendror gjithashtu mund të shkaktojnë halucinacione. Këto përfshijnë tumoret e trurit, delirin, demencën, epilepsinë, goditjen në tru dhe sëmundjen e Parkinsonit.
   • Disa sëmundje infektive, të tilla si infeksionet e fshikëzës ose infeksionet e mushkërive, gjithashtu mund të shkaktojnë halucinacione. Disa njerëz përjetojnë halucinacione me migrenë.
   • Përdorimi i drogës ose alkoolit gjithashtu mund të shkaktojë halucinacione, veçanërisht kur merrni doza të mëdha ose kur ndaloni marrjen e tij (simptoma të tërheqjes, ose "simptoma të tërheqjes").
2. 2 Merrni ilaçe antipsikotike. Antipsikotikët, të njohur edhe si antipsikotikë, më së shpeshti përdoren për të ndihmuar në menaxhimin e halucinacioneve. Këto ilaçe mund të përshkruhen për të trajtuar halucinacionet e shkaktuara nga shkaqe mendore dhe fiziologjike, veçanërisht kur trajtimet e tjera nuk janë të disponueshme ose janë të pamjaftueshme.
   • Clozapine, një antipsikotik atipik, zakonisht përshkruhet në një dozë prej 6 deri në 50 mg në ditë, në varësi të ashpërsisë së halucinacioneve. Doza duhet të rritet gradualisht për të parandaluar komplikimet. Kur trajtoni me këtë ilaç, është e nevojshme të monitoroni rregullisht numërimin e gjakut, pasi mund të ulë numrin e qelizave të bardha të gjakut në një nivel të rrezikshëm.
   • Quetiapine është një tjetër ilaç antipsikotik atipik i përdorur për të trajtuar halucinacionet. Në përgjithësi është më pak efektiv se klozapina në shumicën e rasteve, por më i sigurt.
   • Antipsikotikë të tjerë të zakonshëm përfshijnë risperidonin, aripiprazolin, olanzapinën dhe ziprasidonin. Këto ilaçe në përgjithësi tolerohen mirë nga shumica e pacientëve, por mund të mos jenë të sigurta për njerëzit me sëmundjen e Parkinsonit.
3. 3 Rregulloni dozën e ilaçeve tuaja. Disa ilaçe të përdorura për indikacione të tjera mund të shkaktojnë halucinacione tek disa njerëz. Kjo është veçanërisht e zakonshme tek pacientët me sëmundjen e Parkinsonit.
   • Edhe nëse dyshoni se ilaçi juaj po ju shkakton halucinacione, mos e ndaloni kurrë marrjen e tij pa folur më parë me mjekun tuaj. Ndërprerja e menjëhershme e trajtimit mund të çojë në komplikime të tjera.
   • Pacientët me sëmundjen e Parkinsonit janë zakonisht të parët që ndalojnë amantadinë dhe ilaçe të tjera antikolinergjike. Nëse kjo nuk ndihmon, atëherë doza mund të zvogëlohet ose antagonistët e dopaminës mund të ndërpriten.
   • Kur monitorimi i përdorimit të këtyre ilaçeve nuk korrigjon halucinacionet, mjekët ende mund të përshkruajnë një ilaç antipsikotik. Kjo bëhet edhe kur simptomat e sëmundjes së Parkinsonit përsëriten ose përkeqësohen me një ulje të dozës.
4. 4 Kaloni nëpër rehabilitim nëse është e nevojshme. Nëse jeni të varur nga ilaçet halucinogjene ose alkooli, duhet t'i nënshtroheni një programi rehabilitimi për t'ju ndihmuar të heqni qafe varësinë.
   • Kokaina, LSD, amfetaminat, marihuana, heroina, ketamina, fenciklidina, ekstazia janë të gjitha hallucinogjene.
   • Halucinacionet mund të shfaqen jo vetëm me përdorimin e drogës, por edhe me ndërprerjen e papritur të tij. Sidoqoftë, halucinacionet e shkaktuara nga simptomat e tërheqjes zakonisht mund të trajtohen me ilaçe antipsikotike.
5. 5 Shikoni rregullisht një terapist. Terapia njohëse e sjelljes, në veçanti, mund të ndihmojë disa pacientë me halucinacione të përsëritura, veçanërisht nëse këto të fundit janë shkaktuar nga çrregullime psikologjike.
   • Kjo terapi shqyrton dhe vlerëson ndjenjat dhe mendimet e një personi. Duke identifikuar shkaqet e mundshme psikologjike të problemit, një terapist profesionist mund të zhvillojë një strategji për të ndihmuar pacientin të merret me të dhe të lehtësojë simptomat.
6. 6 Gjeni një mundësi terapie në grup. Ushtrimi në grupet e ndihmës dhe vetë-ndihmës mund të ndihmojë në zvogëlimin e ashpërsisë dhe shpeshtësisë së halucinacioneve, veçanërisht halucinacioneve dëgjimore, të shkaktuara nga shkaqe psikologjike.
   • Grupet e ndihmës i mësojnë pacientët të qëndrojnë të lidhur me realitetin dhe i ndihmojnë ata të ndajnë halucinacionet dhe jetën reale.
   • Grupet e vetë-ndihmës i motivojnë njerëzit të marrin përgjegjësinë për halucinacionet e tyre, duke ndihmuar kështu në kontrollin dhe përballimin e tyre.