Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 2: Ndihma Mjekësore
• Pjesa 2 nga 2: Parandalimi i verdhëzës

Verdhëza, ose hiperbilirubinemia, është e zakonshme tek fëmijët, megjithëse mund të prekë edhe të rriturit. Verdhëza shkaktohet nga nivele të larta të bilirubinës, një substancë që gjendet në biliare të mëlçisë. Me këtë sëmundje, lëkura, e bardha e syve dhe mukozat bëhen të verdha. Ndërsa verdhëza nuk është gjithmonë një rrezik për shëndetin, mund të jetë një shenjë e një gjendje tjetër mjekësore që duhet të trajtohet.

Kujdes:informacioni në këtë artikull është vetëm për qëllime informative. Para se të përdorni ndonjë metodë, konsultohuni me mjekun tuaj.

Hapa

Pjesa 1 nga 2: Ndihma Mjekësore

1. 1 Shihni mjekun tuaj. Nëse fëmija juaj shfaq ndonjë shenjë ose simptomë të verdhëzës, shihni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur. Ndonjëherë mund të shkoni pa trajtim, por nëse verdhëza shkaktohet nga një gjendje mjekësore, do t'ju duhet kujdes mjekësor. Tek të rriturit, verdhëza e përhershme mund të shoqërohet me simptomat e mëposhtme:
   • nxehtësia;
   • dridhura;
   • dhimbje barku;
   • simptoma të tjera të ngjashme me gripin;
   • zverdhja e lëkurës dhe e bardha e syve.
2. 2 Kërkoni kujdes mjekësor nëse një fëmijë ose foshnjë ka verdhëz. Fëmijët, përfshirë fëmijët e vegjël, janë gjithashtu të prirur ndaj verdhëzës. Verdhëza është e zakonshme tek foshnjat dhe shpesh pastrohet vetë brenda dy javësh. Sidoqoftë, verdhëza e rëndë tek një foshnjë mund të jetë një shenjë e komplikimeve serioze.
   • Për të kontrolluar verdhëzën, kontrolloni nëse lëkura dhe të bardhët e syve të fëmijës suaj janë zverdhur.
   • Nëse një fëmijë ose foshnje sëmuret me verdhëz, shihni menjëherë një mjek.
3. 3 Merrni një diagnozë të saktë. Tek të rriturit, verdhëza shpesh shoqërohet me gjendje të tjera mjekësore që kërkojnë trajtim. Mjeku do të urdhërojë teste, rezultatet e të cilave do t'i lejojnë atij të identifikojë sëmundjen që shkaktoi verdhëzën dhe të përshkruajë trajtimin e duhur. Për të zbuluar shkakun e verdhëzës, mjeku juaj mund të urdhërojë një test gjaku, ultratinguj, tomografi kompjuterike, madje edhe një biopsi të mëlçisë. Kushtet e mëposhtme shpesh shkaktojnë verdhëz:
   • hepatiti A;
   • hepatiti kronik B dhe C;
   • infeksioni me virusin Epstein-Barr, ose mononukleoza infektive;
   • abuzimi me alkoolin;
   • sëmundjet autoimune dhe gjenetike;
   • gurë në tëmth;
   • inflamacion i fshikëzës së tëmthit;
   • kanceri i fshikëzës së tëmthit;
   • pankreatiti;
   • Disa ilaçe, të tilla si paracetamol, penicilinë, kontraceptivë oralë ose steroid, gjithashtu mund të shkaktojnë verdhëz.
   • Një mjek do të jetë në gjendje të diagnostikojë verdhëzën për shenja të sëmundjes së mëlçisë, të tilla si mavijosje, hemangjioma merimangë, eritemë palmare dhe prania e bilirubinës në urinë. Përveç kësaj, mjeku mund të përdorë një test imazhi ose biopsi të mëlçisë për të konfirmuar diagnozën.
4. 4 Filloni të trajtoni shkakun. Nëse një mjek zbulon se verdhëza është shkaktuar nga një gjendje mjekësore, ai ose ajo ka shumë të ngjarë të trajtojë verdhëzën për të parë nëse do të ndihmojë në rregullimin e problemeve të tjera shëndetësore. Trajtimi i suksesshëm i gjendjes themelore dhe komplikimet shoqëruese mund të ndihmojnë në menaxhimin e verdhëzës.
5. 5 Prisni që verdhëza të pastrohet vetë. Në shumicën e rasteve, verdhëza kalon vetë pa ndonjë trajtim.Bisedoni me mjekun tuaj për t'u siguruar që trajtimi është opsioni më i mirë, veçanërisht nëse verdhëza juaj është shkaktuar nga ndonjë gjendje tjetër mjekësore.
6. 6 Merrni ilaçe për kruajtje. Ndonjëherë verdhëza shoqërohet me kruajtje. Nëse kruajtja përkeqësohet ose ndikon në jetën tuaj të përditshme, merrni ilaçe të tilla si kolestiramina për të ndihmuar në lehtësimin e kruajtjes.
   • Kolestiramina ndihmon në kontrollin e niveleve të kolesterolit në mëlçi.
   • Efektet anësore të këtij ilaçi përfshijnë siklet në bark, dispepsi, nauze, fryrje dhe kapsllëk.
7. 7 Trajtojeni fëmijën tuaj. Verdhëza është shumë e zakonshme tek foshnjat dhe, si tek të rriturit, shpesh nuk kërkon trajtim. Sidoqoftë, nëse një mjek diagnostikon verdhëzën tek një fëmijë i vogël, ai mund të përshkruajë një nga trajtimet e mëposhtme për të lehtësuar simptomat.
   • Fototerapia është përdorimi i dritës për të ndihmuar trupin e foshnjës të eliminojë bilirubinën e tepërt.
   • Injeksionet intravenoze të imunoglobulinës mund të ndihmojnë në zvogëlimin e sasisë së antitrupave që shkaktojnë verdhëz në trupin e foshnjës.
   • Në një transfuzion shkëmbimi, një sasi e vogël e gjakut të fëmijës zëvendësohet me gjakun e dhuruesit, gjë që ul nivelin e bilirubinës. Transfuzioni i këmbimit përdoret vetëm në raste të rënda të verdhëzës tek foshnjat.

Pjesa 2 nga 2: Parandalimi i verdhëzës

1. 1 Shmangni marrjen e hepatitit. Virusi i hepatitit është një nga shkaqet kryesore të verdhëzës tek të rriturit. Parandalimi i hepatitit mund të zvogëlojë rrezikun e jo vetëm kësaj sëmundjeje, por edhe verdhëzës.
   • Hepatiti A mund të parandalohet me vaksinim. Çdokush mund të marrë vaksinën.
   • Hepatiti A merret duke gëlltitur sasi të vogla të feçeve, kryesisht me ushqim të kontaminuar. Kini kujdes kur udhëtoni për të shmangur ngrënien e ushqimit që nuk është përgatitur ose pastruar siç duhet.
   • Hepatiti B gjithashtu mund të parandalohet përmes vaksinimit. Të gjithë, nga i porsalinduri tek i rrituri, mund ta marrin vaksinën.
   • Nuk ka vaksinë për hepatitin C.
   • Hepatiti B dhe C transmetohen përmes gjakut dhe lëngjeve të tjera të trupit të një personi të infektuar dhe nuk mund të përhapet me kontakt të thjeshtë. Shmangni ripërdorimin e gjilpërave të çdo lloji, nga tatuazhet tek drogat narkotike, për të mbrojtur veten nga hepatiti B dhe C.
2. 2 Mos përdorni shumë pije alkoolike. Meqenëse mëlçia përpunon alkoolin dhe mosfunksionimi i mëlçisë mund të çojë në verdhëz, kini kujdes kur pini alkool. Kjo do të ndihmojë jo vetëm në lehtësimin e simptomave të verdhëzës, por edhe në shmangien e sëmundjeve të mëlçisë të lidhura me alkoolin, siç është cirroza.
   • Gratë këshillohen të konsumojnë jo më shumë se 2-3 racione alkool në ditë. Për burrat, doza ditore nuk duhet të kalojë 3-4 racione.
   • Për shembull, një shishe verë korrespondon me 9-10 racione alkool.
3. 3 Mbani një peshë të shëndetshme. Ruajtja e peshës trupore në një gamë të qëndrueshme të shëndetshme kontribuon në shëndetin e përgjithshëm. Gjithashtu ndihmon në mbajtjen e mëlçisë të shëndetshme dhe kështu parandalon verdhëzën.
   • Ju lehtë mund të mbani një peshë të shëndetshme nëse hani rregullisht dhe hani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar. Ushqimet e pasura me lëndë ushqyese me sasi të moderuar të yndyrës dhe karbohidrateve komplekse janë më të mirat për shëndetin tuaj.
   • Ju duhet të konsumoni rreth 1,800-2,200 kalori në ditë, në varësi të nivelit tuaj të aktivitetit fizik. Sidoqoftë, duhet të merrni kalori nga ushqimet e pasura me lëndë ushqyese të tilla si drithërat, perimet dhe frutat, produktet e qumështit dhe burimet e dobëta të proteinave.
   • Ushtrimi është thelbësor për të mbajtur një peshë të shëndetshme dhe për të qëndruar të shëndetshëm.
   • Angazhohuni në kardio të lehta deri të moderuara çdo ditë. Mundohuni të bëni të paktën 30 minuta stërvitje në ditë për pjesën më të madhe të javës.
4. 4 Kontrolloni nivelet tuaja të kolesterolit. Kjo jo vetëm që do të ndihmojë në parandalimin e verdhëzës, por gjithashtu do të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit të përgjithshëm. Nivelet e kolesterolit mund të kontrollohen përmes ushqimit të duhur dhe stërvitjes, ose ilaçeve nëse është e nevojshme.
   • Për të ruajtur nivelet normale të kolesterolit, hani më shumë fibra të tretshme, yndyrna të shëndetshme dhe acide yndyrore omega-3 me ushqimin tuaj. Këto lëndë ushqyese gjenden në ushqime të tilla si mishi pa yndyrë, produktet e qumështit me pak yndyrë, vaji i ullirit, salmoni, bajamet, tërshëra, thjerrëzat dhe perimet.
   • Eliminoni ose kufizoni yndyrnat trans nga dieta juaj. Yndyrnat trans rrisin nivelet e kolesterolit të keq (lipoproteinat me densitet të ulët). Kufizoni marrjen tuaj ose hiqni plotësisht ushqimet e skuqura, produktet e pjekura, biskotat dhe krisurët për të kontrolluar më mirë nivelet e kolesterolit.
   • Ushtrimi tridhjetë minuta në ditë mund të ndihmojë në rritjen e niveleve të kolesterolit të mirë (lipoproteinat me densitet të lartë).
   • Ka dëshmi se ndërprerja e duhanit çon në nivele më të larta të kolesterolit të mirë.
5. 5 Ushqeni mirë fëmijën tuaj. Foshnja duhet të marrë ushqim të mjaftueshëm gjatë gjithë ditës. Kjo është mënyra më e mirë për të parandaluar verdhëzën.
6. 6 Nëse jeni duke ushqyer me gji, fëmija juaj duhet të ushqehet 8-12 herë në ditë gjatë javës së parë të jetës.
   • Nëse jeni duke përdorur formulë, jepini fëmijës tuaj 30-60 ml formulë çdo 2-3 orë për javën e parë të jetës.