Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Merreni me qetësi
• Metoda 2 nga 3: Gjetja e sendit tuaj të humbur
• Metoda 3 nga 3: Si të mbroheni nga humbja e gjërave
• Këshilla

Dhe tani ju keni humbur përsëri çelësat e makinës tuaj dhe nuk mund t'i gjeni. Kjo është një arsye për zhgënjim dhe një arsye për problemet në punë nëse jeni vonë. Por mund t'i gjeni çelësat ose ndonjë send tjetër të humbur nëse qetësoheni dhe ndiqni udhëzimet e mëtejshme.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Merreni me qetësi

1. 1 Thith dhe nxjerr frymë. Merrni një pushim dhe merrni disa frymë thellë. Frymëmarrja ju ndihmon të qetësoheni dhe të përqendroheni në diçka tjetër.
   • Ndonjëherë një person përjeton stres kur kërkon një gjë të humbur, por ju vetëm duhet të qetësoheni, dhe gjëja do të gjendet vetvetiu. Përgjigja juaj emocionale tërheq vëmendjen nga kërkimi i një artikulli të veçantë.
2. 2 Pastroni mendjen. Së bashku me frymëmarrjen e thellë, është e nevojshme të pastroni mendjen nga mendimet. Ndaloni së menduari me ethe se ku e keni lënë atë që kërkoni dhe thjesht pastroni mendjen nga mendimet.
3. 3 Kujtoni veten se ky nuk është fundi i botës. Lejimi i marrjes së adrenalinës do t'ju pengojë të përqendroheni. Qetësohuni dhe bëni një hap prapa.
4. 4 Konsideroni kontekstin. Çfarë po bënit kur e panë gjënë për herë të fundit? Ku po shkoje? Bazuar në kontekstin e situatës në të cilën e keni parë gjënë për herë të fundit, me siguri do të mbani mend se ku e keni vendosur.
5. 5 Jini të sigurt në veten tuaj. Thuaji vetes që do ta gjesh patjetër artikullin e humbur. Duke inkurajuar veten, jo vetëm që do të qetësoheni, por gjithashtu do të gjeni forcën për të kërkuar gjënë e duhur.

Metoda 2 nga 3: Gjetja e sendit tuaj të humbur

1. 1 Gjithmonë kontrolloni se ku e vendosni zakonisht artikullin që kërkoni. Kjo do të thotë që nëse i vendosni gjithmonë çelësat pranë derës, shikoni atë vend së pari. Ata mund të bien nga tryeza ose të shtrihen nën portofol.
2. 2 Pastroni apartamentin tuaj. Ndonjëherë mënyra më e lehtë për të gjetur një send të humbur është të pastroni rrëmujën në banesën tuaj. Ju do të jeni më mirë në gjendje të shihni se ku qëndron ajo, nëse hiqni gjërat e panevojshme.
3. 3 Jini sistematik. Nëse jeni të sigurt se keni humbur një artikull në një dhomë të veçantë, ndajeni atë mendërisht në disa pjesë. Shkoni në të gjitha qoshet, duke kontrolluar nën mobilje dhe duke marrë gjëra të tjera.
4. 4 Shikoni vende të pazakonta. Ju shumë mirë mund ta vendosni sendin në një vend të pazakontë për të pa e vënë re as atë. Për shembull, mund të vendosni një filxhan kafe në frigorifer, veçanërisht nëse jeni zgjuar.
5. 5 Kërkoni me kujdes. Ndonjëherë gjejmë gjëra në vende ku apriori nuk mund të jenë. Merrni kohën tuaj dhe kërkoni në të gjithë dhomën dhe do të gjeni një artikull të humbur.
6. 6 Kontrolloni në xhepat tuaj. Mos harroni të kontrolloni xhepat tuaj për sendet e humbura. Shqyrtoni pallton, pantallonat, portofolin ose çantën tuaj.
7. 7 Kontrolloni në makinë. Nëse mbani gjithmonë me vete sendin që kërkoni, kontrolloni nëse është në makinë dhe më pas shikoni përreth shtëpisë.
8. 8 Mos harroni atë që keni bërë. Edhe pse kjo fazë tashmë është kaluar, pasi të keni përshkuar të gjitha veprimet tuaja në kokën tuaj, ka shumë të ngjarë të mbani mend se ku e vendosni sendin dhe e gjeni. Mendoni se ku keni qenë kur e keni parë gjënë për herë të fundit.
9. 9 Shikoni në të njëjtin vend. Nëse shpesh humbni atë që kërkoni, shikoni ku e keni gjetur herën e kaluar, sepse mund të jetë përsëri atje.
10. 10 Telefononi ku keni qenë gjatë ditës. Nëse nuk mund të udhëtoni fizikisht në një vend të caktuar, telefononi dhe zbuloni nëse artikulli juaj është atje. Për shembull, nëse keni qëndruar në një dyqan komoditeti, telefononi atë dyqan dhe pyesni nëse artikulli që dëshironi është atje.
11. 11 Mundohuni të kërkoni artikullin e humbur nga një kënd tjetër. Mundohuni të kërkoni sendin e humbur duke qëndruar në një karrige, duke u përkulur drejt dyshemesë, duke kërkuar lart e poshtë dhomës. Ndonjëherë mendjet tona i gjejnë gjërat më shpejt nëse i shikojmë të gjitha nga një kënd tjetër.

Metoda 3 nga 3: Si të mbroheni nga humbja e gjërave

1. 1 Thuaj me zë të lartë se ku do ta vendosni këtë apo atë gjë. Për shembull, kur e zhvendosni librin në një vend tjetër, thoni këtë vend me zë të lartë: "E vendos librin në raft në banjë".
   • Psikologët vërejnë se të folurit me zë të lartë ndihmon për të kujtuar.
2. 2 Përcaktoni cilat gjëra keni më shumë gjasa të humbni. Ju mund ta vendosni vazhdimisht telefonin tuaj në vende të ndryshme. Në këtë rast, përcaktoni se si po e humbni atë dhe ndryshoni zakonet tuaja. Mund ta humbisni sepse harroni ta vendosni në xhep. Nëse është kështu, jepini vetes një rregullim për ta vendosur gjithmonë telefonin tuaj në xhep.
3. 3 Pastroni rrëmujën në zona të veçanta. Nëse gjeni gjithmonë sende të humbura në tryezë, për shembull, mund të mbani rendin në të, në mënyrë që të shihni gjithmonë gjërat në të.
4. 4 Gjithmonë shikoni përreth kur dilni jashtë. Merrni zakonin të shikoni prapa kur zbritni nga autobusi ose taksia. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani mend gjërat në vende si kjo.
5. 5 Jini të ndërgjegjshëm. Në mënyrë tipike, njerëzit humbasin gjërat nëse mendja e tyre nuk është e përqendruar. Nëse bëni automatikisht lëvizjet e zakonshme, ekziston mundësia që ta vendosni sendin në një vend tjetër dhe ta harroni atë. Mundohuni të jeni të vetëdijshëm për veprimet tuaja gjatë ditës.
6. 6 Gjeni hapësirën më të përshtatshme të ruajtjes. Artikujt duhet të ruhen në vendet më të përdorura. Për shembull, ju mund të varni grepin pranë derës së çelësit, e cila është vendi ku do t'i gjeni më së shpejti.
7. 7 Gjithmonë vendosni gjërat tuaja në vendet e duhura. Kur të hyni në shtëpi, varni çelësat në grep. Kur të hiqni këpucët, vendosini në raft. Duke i vendosur gjithmonë gjërat në vendin e tyre, ju nuk do t'i humbni ato.
8. 8 Shkruani emrin tuaj mbi gjërat. Nëse bëhet fjalë për një artikull të shtrenjtë, shkruani emrin, adresën dhe numrin e telefonit në të. Në këtë rast, pasi të keni humbur një gjë në një vend publik, mund të shpresoni ta ktheni atë.
9. 9 Bëjeni atë personale. Për shembull, mund të vendosni një fotografi të fëmijëve në portofolin tuaj. Përveç kësaj, bëni një fotografi vetë, duke treguar se kush jeni dhe pse doni që kamera juaj të kthehet nëse humbet. Ruani këtë fotografi në kamerën tuaj. Duke e bërë artikullin personal, ju keni një shans për ta kthyer artikullin në rast humbjeje.

Këshilla

• Provoni të kërkoni artikullin më vonë nëse nuk e keni gjetur herën e parë. Ndonjëherë në momentin më vendimtar nuk mund të gjejmë gjënë që po kërkojmë, por e gjejmë menjëherë pak më vonë.Nëse vërtet nuk mund ta gjeni artikullin, kërkoni dikë t'ju ndihmojë me kërkimin tuaj.
• Mos i vendosni gjërat aty ku ka rrëmujë!
• Pyesni njerëzit e tjerë nëse kanë parë një send të humbur.