Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 3: Zvogëloni faktorin e rrëshqitjes
• Pjesa 2 nga 3: Si ta siguroni shkallën tuaj
• Pjesa 3 nga 3: Veshje të përshtatshme

Mijëra njerëz lëndohen çdo vit nga rënia e shkallëve, por nëse të moshuarit lëndohen, pasojat mund të jenë shumë serioze. Me disa këshilla të thjeshta sigurie, ju lehtë mund të parandaloni shumicën e këtyre aksidenteve. Të mësosh arsyet pse njerëzit bien nga shkallët dhe të ndryshosh disa nga zakonet e tua mund të të ndihmojë të shmangësh këtë fat.

Hapa

Pjesa 1 nga 3: Zvogëloni faktorin e rrëshqitjes

1. 1 Mos u shpërqendroni. Disa njerëz zbresin shkallët aq shpesh saqë nuk i shikojnë fare këmbët e tyre, dhe ky është shkaku i shumë aksidenteve. Studimet kanë treguar se njerëzit në përgjithësi shikojnë vetëm tre shkallët e para të një shkalle dhe injorojnë pjesën tjetër. Duke zbritur shkallët e panjohura, shkelni me kujdes çdo hap.
   • Shkallët e vjetra mund të kenë thellësi të ndryshme hapash. Kjo veçori është arsyeja kryesore për rënien e shkallëve. Jini të vetëdijshëm për mospërputhjen e mundshme dhe zbritni me kujdes.
   • Nëse vuani nga miopia, sigurohuni që të vishni syze kur zbritni shkallët. Dështimi për t'u përqëndruar në këmbët tuaja rrit rrezikun tuaj për të rënë nga shkallët.
2. 2 Mos u ngut. Mos nxitoni ose vraponi poshtë shkallëve, veçanërisht nëse ato janë të pjerrëta, të lakuara ose të ngushta. Nëse jeni me nxitim, merrni frymë thellë para se të zbritni shkallët.
   • Asnjëherë mos kaloni një hap.
   • Shikoni se ku po shkelni, veçanërisht në bazën e shkallëve. Shumë aksidente ndodhin në momentin kur një person beson se ai tashmë ka zbritur dhe hedh një hap drejt zbrazëtisë.
3. 3 Mos i neglizhoni parmakët dhe parmakët. Një kangjella është një strukturë që mbyll një shkallë, ndërsa një kangjella përdoret kur zbret shkallët. Sigurohuni që parmakët të jenë në të njëjtën lartësi, 86-96 cm mbi shkallët.
   • Nëse keni parmakë dekorativë por nuk keni shumë përdorim, zëvendësojini ato me parmakë të përshtatshëm.
   • Trashësia e parmakut duhet të jetë e mjaftueshme që një i rritur ta kapë me dorë. Nuk duhet të ketë çarje ose vrazhdësi në parmakun që mund të dëmtojë dorën tuaj.
   • Parmaku duhet të shtrihet i papenguar nga fillimi në fund të shkallës, pa asnjë boshllëk.
   • Në bazë, parmaku duhet të jetë së paku një hap i gjatë. Kjo do të rrisë stabilitetin kur të arrini në fund të shkallës.
4. 4 Informoni të tjerët për rëndësinë e parmakëve. Parmakët janë një mjet efektiv për të parandaluar rënien nga shkallët. Lërini të gjithë ata që përdorin një shkallë, qoftë në shtëpinë tuaj ose në punë, ta dinë rëndësinë e mbajtjes së parmakëve kur zbritni shkallët.
   • Parmakët duhet të vendosen në të dy anët e shkallës në mënyrë që personi që ngjitet dhe ai që zbret shkallën të mund të mbajë vazhdimisht parmakun.
   • Zbritni gjithmonë shkallët duke mbajtur mbi parmakun me njërën dorë.
5. 5 Mbani njerëzit në rrezik larg shkallëve. Fëmijët e vegjël dhe të moshuarit, të tillë si ata me demencë, të cilët nuk mund të lëvizin me siguri lart e poshtë shkallët duhet të mbahen jashtë shkallëve duke përdorur një barrierë. Sigurohuni që shkallët të jenë të mbuluara në pjesën e sipërme dhe të poshtme.
   • Ngjiteni pengesën në mënyrë të sigurt në murin anësor. Ana tjetër e barrierës do të ngjitet në shinën e shkallëve.
   • Që kjo të ketë efekt, pengesa duhet të mbyllet e mbyllur gjatë gjithë kohës.
   • Pengesat e dyerve janë krijuar për t'u instaluar brenda kornizës së derës. Mos përdorni një pengesë të derës për të mbyllur shkallët pasi nuk do të sigurojë sigurinë e nevojshme.

Pjesa 2 nga 3: Si ta siguroni shkallën tuaj

1. 1 Organizohu. Hedhja e gjërave në shkallë është një shkak i zakonshëm i rënies nga shkallët. Para se të zbresësh ose të ngjitësh shkallët, sigurohu që ato të mos jenë të mbushura me asgjë.
   • Asgjë nuk duhet të varet ose të qëndrojë jashtë shkallëve, të tilla si dërrasa të lirshme, thonj ose mbeturina të tjera.
   • Fshini çdo lëng të derdhur ose njolla ngjitëse që mund të ndërhyjnë në zbritjen tuaj.
   • Mos lini qilima të papërfunduar në krye ose në fund të shkallëve. Mund të rrëshqisni mbi to dhe të bini poshtë shkallëve.
2. 2 Rritni dukshmërinë e shkallëve tuaja. Shumë rënie janë shkaktuar nga vlerësimet e gabuara të distancës deri në shkallët. Nëse shkallët bëhen më të dukshme, do të jetë më e vështirë për ju të bëni gabime. Ju mund të theksoni secilën shkallë dhe në këtë mënyrë të përmirësoni dukshmërinë e shkallëve në shtëpinë ose punën tuaj.
   • Përdorni ndriçim ose bojë për të nxjerrë në pah skicat e secilit hap. Strategjia më e zakonshme është të pikturosh një shirit të ndritshëm përgjatë skajit të çdo hapi, ose t'i ndriçosh ato me një rrip dritash të vogla.
   • Përdorni një bojë mat në vend të bojës me shkëlqim për të shmangur shkëlqimin e lehtë që mund të ndërhyjë në marrjen e thellësisë së duhur.
   • Mos vendosni qilima të modeluar në shkallët pasi ato mund të maskojnë thellësinë.
3. 3 Merrni ndriçimin që ju nevojitet. Për zbritjen e sigurt të shkallëve, rekomandohet të keni të paktën 50 lux, domethënë sasinë minimale të dritës së kërkuar për lexim. Sigurohuni që ndriçimi të sigurojë gjithmonë shikueshmëri të mirë të shkallëve. Shtë e dëshirueshme që drita të ndizet si në fund ashtu edhe në krye të shkallëve.
   • Ndriçimi i shkallëve mund të instalohet në mur, 12-15 cm mbi shkallët.
   • Ndriçimi gjithashtu mund të instalohet brenda secilës shkallë në mënyrë që të ndriçojë shkallën e poshtme ose të shkëlqejë nga brenda. Ndriçimi i shkallëve është shansi juaj për t'u bërë krijues!
   • Nëse e gjeni veten në një shkallë pa ndriçimin e duhur, përdorni një elektrik dore.
4. 4 Shikoni për veshin në kapakun e hapit. Hapi nuk duhet të jetë i veshur, i lëmuar ose i rrëshqitshëm, përndryshe mund të çojë në një aksident. Instaloni sipërfaqe pa rrëshqitje në shkallë për të zvogëluar mundësinë e rënies. Ato mund të bëhen prej gome, metali ose bojë kundër rrëshqitjes.
   • Veshjet aplikohen ose në të gjithë hapin ose vetëm në skajin e tij të përparmë.
   • Qilimat duhet të mbahen në gjendje të mirë. Asnjë fije e lirshme nuk duhet të dalë jashtë veshjes dhe vetë veshja duhet të zëvendësohet në shenjat e para të konsumimit.

Pjesa 3 nga 3: Veshje të përshtatshme

1. 1 Ecni shkallëve me këpucët tuaja. Këpucët me thembra të mira do të rrisin qëndrueshmërinë tuaj ndërsa zbritni shkallët. Ecja me këpucë me takë të lartë, këpucë me sola të buta ose çorape ka më shumë të ngjarë të rrëshqasë poshtë shkallëve.
   • Nëse keni kyçin e këmbës të dobët, sigurohuni që të përfshini mbështetësin e kyçit të këmbës kur zbritni shkallët. Një kyç i këmbës mund të çojë në një rënie.
   • Për më shumë qëndrueshmëri, këmbët tuaja duhet të kthehen pak jashtë.
2. 2 Mos vishni rroba që shtrihen në dysheme. Kur zbritni ose ngjitni shkallët, është shumë e lehtë të shkelësh një skaj ose pantallona të gjata, të rrjedhshme. Atëherë vështirë se mund të shmangni rënien. Për të mirën tuaj, ia vlen të refuzoni të vishni rroba të tilla kur përdorni shkallët.
   • Nëse i vishni këto rroba dhe duhet të zbrisni shkallët, sigurohuni që të kapni cepin me dorën tuaj ndërsa zbritni. Mbajeni parmakun fort me dorën tjetër.
   • Veshja e fustaneve tepër të gjatë do t’ju ​​pengojë të shihni këmbët tuaja. Mungesa e konfirmimit vizual të pozicionit të këmbëve në shkallë rrit rrezikun e rënies.
3. 3 Mos vish funde të ngushta. Fundet që ndërhyjnë në lëvizjen e lirë të gjunjëve dhe këmbëve gjithashtu mund të jenë të rrezikshme. Nëse skaji është shumë i ngushtë, personi nuk do të jetë në gjendje të shkelë hapat siç duhet.
   • Nëse veshja e një skaji të ngushtë nuk mund të shmanget, atëherë kur zbritni ose ngjitni shkallët, së pari vendosni të dyja këmbët në shkallë dhe vetëm atëherë kaloni në tjetrën.
   • Një mënyrë tjetër për të ngjitur shkallët në një skaj shumë të ngushtë është të ngrini skajin aq lart sa lejon situata. Kjo do t'i japë gjunjëve tuaj më shumë liri lëvizjeje dhe gjithashtu do ta bëjë më të sigurt ngjitjen ose zbritjen e shkallëve.