Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 4: Si ta lini ish -in tuaj
• Metoda 2 nga 4: Si të Lini Dashurinë e Pashpërblyer
• Metoda 3 nga 4: Si ta lëshoni një person të vdekur
• Metoda 4 nga 4: Si të hiqni dorë nga miqësitë shkatërruese
• Këshilla

Sa herë që zgjoheni në mëngjes, jeni një person i ri. Ajo që të mbushi dje dhe të bëri atë që je, mund të ndalojë së mbushuri ty sot. Ndërsa është e vështirë të besohet, heqja dorë nga personi mund të jetë në interesin tuaj më të mirë sot. Shtë e mundur që personi që keni dashur të ketë vdekur, ju sapo jeni ndarë me të dashurin tuaj, duhet të përjetoni dashuri të pakërkuar, ose nuk keni asgjë të përbashkët me mikun tuaj. Lënia e personit mund të jetë hapi tjetër drejt lumturisë, dhe kjo është ajo që ka vërtet rëndësi. Le të fillojmë.

Hapa

Metoda 1 nga 4: Si ta lini ish -in tuaj

1. 1 Lëshoni ndjenjat tuaja. Para së gjithash, hidhërimi është i mirë. Emocionet janë një gjë e mirë. Të qash është normale dhe e shëndetshme. Goodshtë mirë të jesh i zemëruar. Çfarëdo që të ndjeni, këto emocione janë normale dhe duhet të lirohen. Pasi të ketë kaluar periudha në të cilën po derdhni ndjenjat dhe emocionet tuaja, procesi i shërimit do të fillojë.Ekziston një proces i përcaktuar i lëshimit të një personi dhe një proces i derdhjes së ndjenjave, ku njerëzit mund të bëjnë gjëra të çuditshme, si ngjyrosja e flokëve me ngjyra të pazakonta, pikëllimi me ton akullore, etj. Lëre të jetë.
   • Gjëja e parë që ka shumë të ngjarë të ndjeni është mohimi, i cili do të zëvendësohet nga zemërimi. Në fillim, nuk do ta ndjeni atë që po ndodh e vërtetë, dhe kur ta kuptoni, fjalët që keni shkëmbyer do t'ju shkaktojnë zemërim dhe dhimbje. Në mënyrë që ndjenjat tuaja për ndarjen tuaj të mos shtohen në ndjenjat tuaja se si silleni me atë ndarje, thjesht e dini se si ndodh. Emocionet që përjetoni janë pjesë e juaja. Nuk je i çmendur dhe nuk je njeri i keq. Ju jeni thjesht një qenie njerëzore.
2. 2 Mos e lyeni me sheqer të kaluarën. Possibleshtë e mundur që ju të filloni të lëvizni dhe të përjetoni momentet e mira që keni pasur. Në shtrat, ata do të rrotullohen në trurin tuaj si një rekord i lodhur. Por nëse personi kthehej tek ju, në 10 minuta do të mendonit “Kjo është e drejtë. Kjo është arsyeja pse ne nuk patëm sukses ”. Thjesht kur jeni duke përjetuar emocione kaq të forta, është e vështirë të mbani mend të gjitha gjërat e këqija që keni pasur. Mos harroni se nëse filloni të mendoni gjatë gjithë kohës për momentet e mira që ishin mes jush, ju nuk e shihni situatën ashtu siç është në të vërtetë.
   • Nëse jeni duke kërkuar dëshmi shkencore për këtë, dijeni se emocionet janë treguar se ndikojnë në kujtesën. Prandaj, kur jeni të dëshpëruar për të gjetur diçka të mirë mes jush, truri juaj madje mund të dalë me disa kthesa dhe kthesa që përputhen me pritjet tuaja aktuale. Ta themi thjesht, kujtesa juaj vendos syze me ngjyrë trëndafili që të përputhen me mendimet tuaja aktuale.
3. 3 Largohuni sa më shumë nga personi. Lënia është në thelb një eufemizëm që do të thotë të harrosh. Kur thjesht nuk i jep mallkim një personi. Mund të tingëllojë pak e ashpër, kështu që u krijua një fjalë tjetër më e butë. Në përgjithësi, distancimi nga një person është mënyra e vetme për ta harruar shpejt atë. Mos harroni se si e gjetët një këmishë të humbur dhe të harruar në një dollap dhe i thatë vetes “O Zot! Më pëlqeu shumë kjo këmishë! Si mund të harroj që e kisha? ”. Po Larg syve larg zemrës.
   • Sigurisht, për shumë njerëz kjo është shumë, shumë më e lehtë të thuhet sesa të bëhet. Por mund të përpiqeni të kufizoni kohën që kaloni me këtë person. Përdoreni këtë si një justifikim për të ndjekur një hobi të ri, për të zbuluar një vend të ri argëtues për të kaluar një kohë të mirë, ose për t'u shoqëruar me kompani të reja herë pas here. Mos e përshtatni jetën tuaj me personin që po përpiqeni të harroni, por mendoni për interesat tuaja.
4. 4 Mos e lini mënjanë veten. Pasi të jeni të zemëruar dhe të trishtuar dhe të bëni një marrëveshje me djallin se nuk do të jeni më kurrë bashkë me këtë budalla, do të vijnë disa ditë ose javë që do t'ju duken si një përjetësi, kur pyesni veten se si ndodhi dhe do të duket sikur po ecën në mjegull. Ju do të dëshironi të shkëputeni nga gjithçka, por nuk mund ta përballoni atë. Ti nuk mundesh. Për hir të vetes, për të ardhmen tuaj më të mirë, ju duhet të ecni përpara.
   • Ky është momenti kur ju duhet të bëni atë që dëshironi. Ju jeni në plan të parë. Bëni gjithçka që ju bën të lumtur (për sa kohë që nuk ju dëmton, natyrisht). Shkëputet. Nëse doni të njëjtin sanduiç me proshutë si kolegu juaj në punë, shkoni përpara. Kjo është koha për të jetuar për veten tuaj. Mantra juaj tani duhet të tingëllojë si "Unë, Unë, Unë". Pse? Sepse je cool.
5. 5 Mos e fajësoni gjithë botën. Së shpejti do të bëhet më e lehtë për ju dhe faza "Unë, Unë, Unë" do të zëvendësohet me fazën "Unë, ti, unë, ti" dhe nuk keni nevojë të zemëroheni me këdo në botë. Vetëm sepse jeni të lodhur dhe cinikë nuk do të thotë që po fitoni përvojë. It'sshtë më shumë si të heqësh dorë nga pozicionet. Mundohuni të shihni të mirën tek njerëzit. Me të vërtetë është, ju vetëm duhet të shikoni më nga afër.
   • Jo të gjithë burrat janë bastardë dhe jo të gjitha gratë janë kurva.Ju mund të jeni duke tërhequr bastardë, por ky është një problem krejtësisht i ndryshëm. Hidhini një sy nga afër njerëzve përreth jush dhe do të shihni se të gjithë ata janë të ndryshëm.
6. 6 Mos e lini veten të përfshiheni në mendime negative. E bukura është se truri është pjesë juaja dhe ju mund të kontrolloni procesin tuaj të mendimit. Nëse filloni të mendoni mendime të këqija, mund t'i ndaloni ato. Pasi të fillojnë mendimet e këqija, mund t'i hiqni ato. Ndonjëherë nuk është e lehtë të bëhet, por është e vërtetë.
   • Imagjinoni një personazh vizatimor që shpreh mendimet tuaja të këqija. Për shembull, Donald Duck. Mundohuni të thoni me zërin e Donald Duck, "Unë e urrej veten se jam një idiot i tillë". Hardshtë e vështirë ta marrësh këtë seriozisht, apo jo?
   • Me vetëdije mbani kokën lart. Kjo do t'i japë trupit tuaj një sinjal se jeni krenarë për veten tuaj. Kur koka juaj është ulur, trupi juaj fillon të sinjalizojë për trurin tuaj se keni diçka për të cilën keni turp dhe do të ndiheni më keq. Vetëm ngritja e kokës mund të bëjë ndryshimin.
7. 7 Pyesni miqtë tuaj për mbështetje. Grupi juaj mbështetës është shumë i rëndësishëm për ju në këtë situatë. Ato mund t'ju ndihmojnë të shpërqendroni veten dhe të kapërceni problemet. Mos kini frikë t'i kërkoni ndihmë, ata ndoshta kanë pasur situata të ngjashme!
   • Kërkojuni atyre t'ju ndihmojnë të shmangni qëndrimin mbi situatën. Duhet të flisni për ndjenjat tuaja, por duhet të ketë një kufi. Kërkojuni atyre të kalojnë 15 minuta me ju, por pas kësaj mos hyni në analiza të hollësishme të situatës dhe keqardhjeve tuaja. Ato mund t'ju ndihmojnë të shmangni mbytjen në pikëllimet tuaja.
8. 8 Gjeni veten dhe doni veten. Realiteti është se ju jeni padyshim i lezetshëm, dhe ajo që ndodhi është vetëm një keqkuptim i vogël. Shtë e mundur që ju të keni qenë në një situatë të ngjashme më parë dhe ta keni kapërcyer atë, pse nuk është e mundur tani? Nëse mund ta kapërceni një herë, do të keni sukses herën e dytë. Ju jeni të fortë. Ju thjesht e keni harruar atë. Vazhdoni të jetoni dhe do të kapërceni gjithçka.
   • Nëse ndaloni së jetuari jetën në maksimum, nuk do të jeni në gjendje të dilni nga kjo situatë. Kur jetoni (duke kërkuar mundësi të reja, duke shijuar jetën, duke u rrethuar me gjëra dhe njerëz që ju pëlqejnë), problemi do të largohet vetvetiu dhe as nuk do ta vini re se si ndodh. Mendoni se kush keni qenë më parë. Cfare ju pelqeu? Çfarë të bëri atë që je? Sa mire ishe?

Metoda 2 nga 4: Si të Lini Dashurinë e Pashpërblyer

1. 1 Rivlerësoni temën e psherëtimës. Ky person nuk ju ka vlerësuar kurrë dhe nuk meriton të shpenzoni për të kohën tuaj. Nuk është se ai me siguri nuk e meriton që të humbni kohë për të, as që diskutohet. Merreni si të mirëqenë, jo "dhe nëse", "por" dhe "të gjithë njësoj". As nuk ia vlen. Ju meritoni të jeni pranë dikujt që dëshiron t'ju shohë, që ju vlerëson dhe që dëshiron të marrë pjesë aktive në jetën tuaj. Kush nuk dëshiron, mund të dështojë.
   • Merrni kohë për ta kuptuar veten më mirë. Shikoni veten sa më objektivisht të jetë e mundur. Marrëdhënia juaj ju dukej e besueshme, sepse ju dukej vetëm, por në fakt nuk ishte? A jeni ngushëllues me sigurinë që nuk do të lëndoheni kurrë në mungesë të angazhimit në marrëdhënie? Nëse kjo ka të bëjë me të vërtetën, këto janë telashet tuaja që nuk vlejnë për personin tjetër. Ky person është vetëm një idhull të cilin e keni pajisur me tipare të caktuara dhe e keni hyjnizuar.
2. 2 Mendoni për lumturinë tuaj. Nuk ka rëndësi nëse keni rënë në dashuri me një person të martuar ose është thjesht një hobi shumë i fortë, mendoni nëse keni qenë aq të lumtur me këtë person sa mund të jeni? Me shumë mundësi jo. Ka shumë mundësi, ju thjesht keni dëshiruar lidhjen që keni tërhequr në kokën tuaj. Sa ishte e vërtetë në këto marrëdhënie dhe sa u shpik, u fantazua, u planifikua?
   • Absolutelyshtë absolutisht e qartë se kjo marrëdhënie nuk i plotësoi pritjet dhe nevojat tuaja, përndryshe ju nuk do të donit që ajo të përfundonte. Mbaje mend këte. Kuptoje këtë.Kjo marrëdhënie nuk është ajo që dëshironi, por do të zëvendësohet nga një marrëdhënie që është vërtet juaja. Vetëm që kjo marrëdhënie të vijë, ju duhet ta prishni atë. Epo, kjo është pikërisht ajo për të cilën po lexoni këtë artikull. Çfarë duhet të bëj? Shih hapin 1.
3. 3 Mos jetoni me pritjet. Jeta është shumë e shkurtër për të mos jetuar në këtë moment. Personi me të cilin jeni dashuruar pa dyshim po shijon jetën, pse nuk mund ta fshini atë nga jeta juaj dhe të bëni të njëjtën gjë? Kjo do të jetë e drejtë. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të filloni një lidhje të re më shpejt. Kjo do të thotë që ju duhet të lidheni me njerëzit dhe të bëni gjithçka që varet nga ju në mënyrë që të shijoni jetën.
   • Mos prisni që diçka të ndryshojë. Ju do të prisni për një kohë shumë, shumë të gjatë. Duke folur rreptësisht, ju mund të kuptoni se si do të zhvillohen ngjarjet në të ardhmen duke parë sesi ato u zhvilluan në të kaluarën. Meqenëse lidhja juaj përfundoi në një ndarje, pse mendoni se nuk do të ndodhë përsëri? Kështu është, gjithçka do të përsëritet.
   • Me shumë mundësi, thellë brenda, ju e kuptoni që ky është rasti. Ju e kuptoni që marrëdhënia juaj nuk ishte e përsosur dhe e kuptoni që është më logjike që ju të ndaheni (në fund të fundit, kjo është arsyeja pse po lexoni këtë artikull). Nëse keni mendime të tilla, mos i bllokoni ato dhe lërini të komandojnë të paktën disa orë në ditë. Lërini ata t'ju mbrojnë nga dhimbja. Ata do t'ju tregojnë se çfarë është më e mira për ju: një festë beqarie, vrapime të gjata ditore ose pushime për të cilat keni ëndërruar kaq gjatë. Çfarëdo që të jetë, shkruajeni vetë në ditarin tuaj.
4. 4 Mbajeni në distancë. Tani që keni vendosur të mbani distancën tuaj mendore, duhet të mbani edhe distancën tuaj fizike. Mënyra e vetme për të ndaluar mundimet e brendshme është ta mbani atë në distancë. Nëse është realiste ta bëni (për shembull, nëse ai nuk është kolegu juaj i punës), bëjeni. Procesi i zvjerdhjes nga një person do të shkojë shumë, shumë më shpejt.
   • Nuk ju jep një justifikim për të qëndruar në shtëpi në vend që të dilni me miqtë, të shkoni në palestër ose të shkoni në klasë. Por ju jep fuqinë për të ndryshuar orarin tuaj të zakonshëm. A shkoni gjithmonë në të njëjtën kafene? Gjeni diçka të re. Një palestër specifike? Ejani atje në një kohë tjetër. Ferr, gjeni veten një hobi krejtësisht të ri!
5. 5 Jini të drejtpërdrejtë. Nëse shihni një person, ai do t'ju bëjë pyetje. Ju nuk duhet të shpikni arsye pse e shmangni atë, gjithsesi gjithçka do të qepet me fije të bardhë. Bestshtë mirë të thuash të vërtetën, por shumë diplomatikisht.
   • Askush nuk e njeh situatën më mirë se ju, dhe askush nuk mund ta shpjegojë më mirë. Askush nuk mund të kundërshtojë "Më duhet pak kohë për të kuptuar se çfarë është më e mira për mua". Nëse nuk i pëlqen, aq më tepër është e nevojshme të largoheni (ose të ikni) prej tij sa më shpejt të jetë e mundur.
6. 6 Mos e fajësoni veten. Kjo nuk është disfata juaj. Kështu është jeta. I ndodh të gjithëve dhe e dini çfarë? Ju do të mësoni nga kjo. Ju keni kaluar një ndarje të mëparshme dhe do ta kaloni atë gjithashtu. Ju nuk keni bërë asgjë të keqe. Ajo që bëtë ju dukej e drejtë më parë. Kjo është gjithçka që mund të bëni.
   • Isshtë e kotë të ëndërrosh se çfarë do të ndodhte nëse bën diçka të gabuar, nuk e thua kështu. Ju jeni ai që jeni, dhe nëse nuk funksionoi për ju, atëherë duhet të jetë kështu. Përpjekja për të ribërë veten është një proces rraskapitës që do të çojë vetëm në lodhje dhe pakënaqësi. Foolshtë marrëzi të fajësosh veten për atë që je! Çfarë tjetër mund të jesh?
7. 7 Përqendrohuni në veten tuaj. Ka ardhur koha për ju. Kjo është e rëndësishme jo vetëm për ju, por edhe për marrëdhëniet tuaja të ardhshme. Askush nuk do të ketë sukses pa e kuptuar se kush është në të vërtetë. Kjo nuk do të thotë se ata janë egoistë; do te thote qe je logjik.
   • Cfare ju pelqen Ejani me të paktën 5 gjëra dhe bëni ato brenda 2 javëve të ardhshme. Përfundimisht, do të vijë një kohë kur e lini personin pa e vënë re. Do të jeni shumë të zënë me jetën që po jetoni për ta vënë re.Kur të kuptoni se kanë kaluar shumë muaj gjatë të cilëve nuk keni menduar për këtë person, do të ndiheni shumë, shumë mirë.

Metoda 3 nga 4: Si ta lëshoni një person të vdekur

1. 1 Mësoni të mos pendoheni për diçka. Kur një i dashur vdes, ne papritmas mbushemi me pendesë për atë që duhej të kishim bërë dhe nuk kishim bërë, duhej të kishim thënë, por nuk kishim thënë, ose thënë, por nuk duhej të kishim thënë. Kjo nuk mund të kthehet më ose të ribëhet, dhe kjo pendesë çon vetëm në më shumë vuajtje. A nuk do të donte një person i larguar që ju të jeni të lumtur?
   • Pendimi shpesh shoqërohet me procesin e faljes së vetvetes. Fatkeqësisht, nuk ka udhëzim se si ta falni veten dhe e vetmja gjë që mund të bëni është të mbani mend se jeni njerëz. Ju jeni njerëz dhe keni dashur sa të keni mundësi. Tani është koha për t'u përqëndruar në të tashmen.
2. 2 Lejoni vetes të brengoseni. Pesë fazat e pikëllimit për humbjen e një të dashur përfshijnë mohimin, zemërimin, pazaret, depresionin dhe pranimin. Sidoqoftë, duhet të kuptoni që të gjithë njerëzit e përjetojnë pikëllimin në mënyra të ndryshme. E megjithatë ju duhet ta kaloni këtë proces, ndoshta duke përqafuar arushin tuaj të dashur pelushi dhe duke e përmbytur me lot, duke u fshehur në një cep ose duke vrapuar derisa të humbni vetëdijen. Do të bëhet më mirë në fund.
   • Se si të tjerët besojnë se është e drejtë të përjetosh pikëllimin është biznesi i tyre. Siç e shihni të arsyeshme dhe të drejtë për ta bërë atë, kjo është ajo që ka rëndësi për ju dhe asgjë tjetër. Çdo gjë që nuk është e rrezikshme (alkooli, droga, etj.) Normalshtë normale.
3. 3 Mos u pikëllo vetëm. Për momentin, ju dhe të dashurit tuaj duhet të bashkoheni. Ndonjëherë, kur nuk jeni vetëm, por me të dashurit tuaj, pikëllimi ndihet më pak akut. Përpjekjet e kombinuara do të ndihmojnë në një proces më të shpejtë shërimi.
   • Nëse mendoni se vetëm ju jeni pikëlluar për humbjen e këtij personi, thjesht të qenit me njerëz të tjerë mund të ndihmojë. Edhe nëse dikush ju mban për dore, ju do të ndjeni se nuk jeni vetëm. Se gjithçka do të funksionojë. Kërkoni mbështetje nga njerëzit përreth jush, kushdo që të jenë.
4. 4 Rizbuloni veten. Në një moment në të kaluarën, kur keni ekzistuar pa këtë marrëdhënie, keni qenë një person tjetër. Dhe ky person ekziston akoma. Thjesht duhet ta gjeni përsëri. Mund ta ringjallni nëse bëni përpjekje.
   • Lidhu me njerëzit dhe gjërat nga e kaluara. Çfarë ju mbushte më parë? Cfare te beri gjalle? Çfarë është ajo që keni dashur të bëni gjatë gjithë kohës? Dhe pyetja e fundit, më e rëndësishme: A ka një kohë më të mirë për ta bërë këtë sesa tani?
5. 5 Shikoni drejt së ardhmes. Arsyeja e vetme që ju duket e errët është sepse mbani syze të errëta. Ka aq shumë shpresë në të ardhmen sa kishte 6 javë, 6 muaj ose 6 vjet më parë. E gjitha varet nga ajo që bëni me të ardhmen tuaj. Në vend që të mendoni për të kaluarën, mendoni për të ardhmen. Çfarë do të sjellë?
   • Kur mbani të kaluarën, nuk keni vend për të ardhmen brenda. Shtë e mundur që ju po humbisni një det të tërë mundësish. A do ta donte e dashura juaj këtë? Për të gjetur dashurinë, duhet të japësh dhe të marrësh. Ju nuk mund ta bëni këtë nëse jeni zhytur plotësisht në atë që ishte në të kaluarën.
6. 6 Shkruani një letër zyrtare të ndarjes. Shkruani në të gjithçka që nuk është thënë kurrë. Bëjeni letrën pozitive duke u përqëndruar në të gjitha gjërat e mira që ishin atje dhe gëzimin që ajo solli në jetën tuaj.
   • Ju mund të vendosni vetë se çfarë të bëni me këtë letër. Mund ta ruani pranë zemrës, ta dërgoni në një shishe për të lundruar përtej detit ose oqeanit, ose ta digjni dhe të shikoni se si tymi shkon në qiell.
7. 7 Mos harroni se do të vijë një moment kur ta lini personin. Do të vijë. Jo "mund të vijë", jo "ndoshta të vijë". Do të vijë. Ju duhet ta dini dhe të jeni plotësisht të bindur se do të jetë kështu. Për disa do të zgjasë më shumë, por përfundimisht do të ndodhë. Deri atëherë ... qetësohu. Lëreni kohën të bëjë punën e saj. Koha do të shërojë të gjitha plagët.
   • Kur kjo fillon të ndodhë, ju as nuk mund ta vini re. Ndryshime të tilla do të ndodhin tek ju saqë as nuk do të mbani mend kush keni qenë më parë. Ndoshta kjo tashmë po ndodh. Ndoshta ju jeni vetëm duke qëndruar shumë afër pikturës për të parë detajet. A mund të jetë kështu? Pyetje idjote. Po. Po ndoshta.

Metoda 4 nga 4: Si të hiqni dorë nga miqësitë shkatërruese

1. 1 Trajtojeni këtë sa më pozitivisht që të jetë e mundur. "Nuk ka gjëra të mira dhe të këqija, mendimet tona i bëjnë ato në atë mënyrë." Miqësitë nga të cilat do të hiqni dorë nuk janë domosdoshmërisht të këqija. Refuzimi juaj thjesht flet për pjekurinë dhe seriozitetin tuaj. Kjo sugjeron që ju keni gjetur rrugën tuaj në jetë dhe kjo rrugë nuk do të ndërpritet me rrugën e mikut tuaj. Kjo eshte e gjitha. Kjo nuk do të thotë që ju po tradhtoni një mik apo se nuk jeni të gatshëm për kompromis. Ju bëni atë që duhet të bëni.
   • Çdo përvojë dhe çdo marrëdhënie ka vlerën e vet. Sidoqoftë, disa njerëz duhet të jenë pjesë e së kaluarës sonë, jo fati ynë. Dhe kjo është në rregull! Jini mirënjohës për përvojat që keni pasur, pasi ato ju ndihmojnë të rriteni. Ai ju ndihmoi të bëheni personi i mrekullueshëm që jeni tani.
2. 2 Rrethojeni veten me njerëz të tjerë. Kjo miqësi ju shndërroi në personin që nuk dëshironi të jeni (po, miqësia është aq e fuqishme). Miqësitë shkatërruese largojnë forcën nga ju dhe ndikojnë në aspekte të tjera të jetës tuaj. Mënyra e vetme për të hequr qafe këtë është të zhyteni ngadalë në miqësi të tjera. Me një kompani tjetër në të cilën do të ndiheni mirë.
   • Nëse nuk keni një plan rezervë, duhet të merrni një. Mund të keni frikë, por gjithçka e vlefshme është gjithmonë e vështirë të arrihet. Regjistrohuni në një klub, regjistrohuni në një klasë, fitoni një hobi të ri. Lëreni veten të jeni pjesë e botës më të madhe. Sa më e madhe të jetë bota juaj, aq më pak ndikim do të ketë ai person tek ju.
3. 3 Ji i sjellshem. Kur jeni miq me një person të keq, zakonisht ai person nuk e ka idenë se ai është. Ju nuk doni të ndaheni me të në një zemërim, në fund të fundit, ju keni qenë miq për një kohë të gjatë për një arsye. Një pjesë prej jush është e shqetësuar për këtë person. Kur ai ju pyet për atë që po ndodh, jini të butë, por thoni të vërtetën.
   • Nëse nuk dini çfarë të thoni, thjesht thoni atë që i thatë vetes. "Ne kemi një rrugë tjetër dhe kjo është në rregull. Unë ende ju vlerësoj si person, por miqësia jonë bazohet në atë që isha më parë, jo në atë që jam tani. Sjellja juaj më kthen në mua të së kaluarës dhe nuk e dua më atë. ” Miku juaj ndoshta do të ketë pyetje dhe ka shumë të ngjarë të zemërohet, por në fund ju do të jeni më mirë dhe nuk duhet të kujdeseni për reagimin e tij.
4. 4 Largohu prej tij. Ndonjëherë, kur diçka u merret njerëzve, ata fillojnë ta duan edhe më shumë. Shoku juaj mund të fillojë të telefonojë edhe më shpesh se më parë. Edhe nëse fillon të thotë se i kuptoi gabimet e tij, mos e besoni. Ju duhet të distancoheni nga situata, të analizoni situatën dhe të kuptoni se çfarë po ndodh vërtet.
   • E njëjta gjë vlen edhe për mikun tuaj. Nëse ai dëshiron të flasë për këtë, thuaji atij kështu. Ju të dyve ju duhet pak kohë për të mos parë njëri -tjetrin në mënyrë që të kuptoni se si ndiheni pa njëri -tjetrin. Për të kuptuar se çfarë është fotografia, duhet të largoheni pak prej saj. Nëse kalojnë disa javë dhe ndiheni sikur doni ta shihni atë dhe shoku juaj ndihet njësoj, merrni kohën tuaj. Ndonjëherë njerëzit mësojnë nga gabimet.
5. 5 Dije se çfarë dëshiron të gjesh në miqësitë e ardhshme. Terribleshtë e tmerrshme të heqësh qafe një mik për të gjetur një kopje të saktë të tij. Pra, kur e bëni veten një mik apo kompani të re, si dëshironi që ata të jenë? Çfarë vlerësoni tek të tjerët?
   • Ju mund të keni nevojë të bëni pak introspeksion për ta bërë këtë. Çfarë ju pëlqeu te shoku juaj, çfarë ju mbajti bashkë? Çfarë ju nevojitet që nuk e keni marrë në këtë miqësi? Cilat tre cilësi duhet të ketë shoku juaj?
6. 6 Përqendrohuni në atë që duhet ndryshuar. Miku juaj është një njeri me cilësitë dhe zakonet e tij.Pavarësisht se sa shumë përpiqeni, nuk do ta ndryshoni. Dhe kjo është në rregull. Ai është ai që është, dhe ju jeni ai që jeni. Nuk ka krim në këtë. Por meqenëse kjo nuk mund të ndryshohet, nuk ia vlen të shpenzoni energjinë tuaj për të. Përqendrohuni në atë që duhet të ndryshojë për t'ju bërë një person më të lumtur.
   • Njerëzit përreth jush mund të ndryshojnë. Botëkuptimi juaj mund të ndryshojë. Nevojat tuaja mund të jenë të ndryshme. Ndërsa rriteni, përqendrohuni në këto gjëra. Jeta juaj do të bëhet shumë më e qartë nëse jeni në harmoni me veten.

Këshilla

• Gjithmonë është e dhimbshme të kthesh mendimet në të kaluarën, por vjen një kohë kur duhet të pastrosh kujtesën, të heqësh gjithçka të panevojshme prej andej dhe kështu të hapësh dyer të reja.
• Jepini vetes kohë të brengoseni për humbjen e të dashurit tuaj, por pastaj filloni një jetë të re, zbuloni një rrugë që do të jetë vetëm e juaja. Bëni miq të rinj dhe bëni gjëra që ju interesojnë. Fillimi i një jete të re vetëm nuk do të jetë i lehtë në fillim, por kjo rrugë e re mund t'ju sjellë gëzim dhe përmbushje.
• Mos harroni se nuk ka një kohë të caktuar të caktuar për t'u shqetësuar për humbjen e një të dashur. Mos u ndjeni fajtorë nëse doni të dilni me dikë në një restorant 4 ose 6 muaj pas vdekjes së bashkëshortit tuaj. Të gjithë kanë rrugën e tyre dhe kohën e tyre për shërim dhe ndjenjën se mund të filloni një jetë të re. Ju duhet të vazhdoni të jetoni për hir të të dashurit tuaj që vdiq, dhe kur dhe si ta bëni këtë varet nga ju.
• Të heqësh dorë nuk do të thotë gjithmonë të lësh. Të lësh ndonjëherë do të thotë të vazhdosh të jesh me personin, të kujdesesh për të, por të mos lejosh që ai të të shkatërrojë, të ofendojë ose të të pengojë të jetosh jetën tënde.
• Ju gjithashtu duhet ta doni veten dhe të besoni në veten tuaj pa marrë parasysh çfarë. Dije se gjithçka ndodh për një arsye dhe njerëzit shfaqen në jetën tonë dhe e lënë atë gjatë gjithë kohës, kështu që ju nuk duhet të vuani për pjesën tjetër të jetës tuaj. Ju gjithashtu duhet të dini se është një person i ri që ju pret në qoshe, personi juaj.