Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 4: Kollë afatshkurtër
• Metoda 2 nga 4: Kollë e vazhdueshme
• Metoda 3 nga 4: Kollitja tek Fëmijët
• Metoda 4 nga 4: Mjekimi popullor: mjaltë me krem
• Këshilla
• Paralajmërimet

Ndërsa kollitja është një refleks i shëndetshëm në trupin tonë për të pastruar rrugët e frymëmarrjes, ai gjithashtu mund të jetë mjaft i bezdisshëm dhe madje mjaft dobësues. Në shtëpi, në punë, madje edhe para gjumit, kollitja mund të jetë e dhimbshme dhe madje edhe e turpshme. Në varësi të asaj kollë që ju shqetëson, ka disa ilaçe të provuara që mund të përpiqeni të zbutni fytin dhe të heqni qafe kollën tuaj. Mjetet juridike në shtëpi janë më të mirat për kollën afatshkurtër, por nëse kollitja juaj vazhdon, mund t'ju duhet të kërkoni kujdes mjekësor.

Hapa

Metoda 1 nga 4: Kollë afatshkurtër

1. 1 Qëndroni të hidratuar. Kur keni të ftohtë, gëlbaza mund të kalojë nga hunda në fyt, duke ju shkaktuar kollë. Për fat të mirë, pirja e shumë ujit mund të ndihmojë në zbutjen e fytit dhe lehtësimin e acarimit të shkaktuar nga gëlbazë.
   • Fatkeqësisht, kjo nuk do të thotë që ju mund të pini vezë gjatë gjithë kohës. Si në çdo rast, uji është zgjidhja më e mirë në këtë situatë. Shmangni pijet e gazuara dhe lëngjet, pasi këto lëngje mund të ndikojnë negativisht në fytin tuaj dhe të çojnë në një kollë më të rëndë.
2. 2 Ruani shëndetin e fytit tuaj. Ndërsa kjo nuk mund të shërojë kollën tuaj (dhimbja e fytit është gjithashtu një simptomë e ftohjes), shanset tuaja për të fjetur pa kollitje do të rriten disa herë.
   • Provoni pikat e kollës. Ato ndihmojnë në mpirjen e mureve të fytit, qetësimin e kollës.
   • Çaji i ngrohtë i mjaltit funksionon në të njëjtën mënyrë si pika e kollës, zbut fytin dhe lehtëson kollën, megjithëse përkohësisht. Por kini kujdes, çaji nuk duhet të jetë shumë i nxehtë!
   • Një metodë tjetër e popullarizuar, edhe pse e pa provuar nga mjekësia: një përzierje prej 0.5 lugë gjelle xhenxhefil të bluar ose uthull molle dhe 0.5 lugë mjaltë.
3. 3 Përdorni ajrin në avantazhin tuaj. Krijoni një mjedis rreth jush ku mund të merrni frymë më lehtë dhe që nuk ju irriton fytin.
   • Bëni një dush të nxehtë. Avulli do të ndihmojë të heqni qafe një hundë të zënë, duke e bërë më të lehtë për ju të merrni frymë.
   • Blini një lagështues. Ajri i lagësht do t'ju lejojë të merrni frymë më lehtë dhe nuk do të shkaktojë acarim të rëndë në traktin respirator.
   • Shmangni irrituesit. Parfumet dhe substancat e tjera me erë të fortë mund të duken të padëmshme, por disa njerëz reagojnë negativisht ndaj pranisë së tyre, madje zhvillojnë acarim të rëndë të sinuseve të hundës dhe traktit respirator.
   • Sigurisht, tymi është ngacmuesi më i dukshëm. Nëse jeni pranë dikujt që pi duhan, lëvizni në një distancë të sigurt në mënyrë që të mos thithni tymin. Nëse pini duhan vetë, kolla juaj ka shumë të ngjarë kronike dhe duhet ta konsideroni atë si një shqetësim të vazhdueshëm.
4. 4 Merrni ilaçet tuaja. Nëse mjetet juridike në shtëpi nuk kanë funksionuar, duhet të kaloni te ilaçet. Duke pasur parasysh shumëllojshmërinë e gjerë të barnave në treg, kontrolloni me mjekun tuaj para se të blini ndonjë ilaç për të gjetur se cili ilaç është më i miri për ju.
   • Degjenestues. Këto ilaçe zvogëlojnë sasinë e gëlbazës në sinuset dhe lehtësojnë ënjtjen. Ata gjithashtu thajnë gëlbazën në mushkëri dhe zgjerojnë rrugët e frymëmarrjes. Dekongestantët shiten në çdo farmaci në formë pilule, shurupi dhe llak. Kini kujdes nëse keni hipertension; këto ilaçe mund të rrisin presionin e gjakut. Gjithashtu, mos merrni më shumë se doza e specifikuar, pasi kjo mund të çojë në dehidratim dhe të kontribuojë në zhvillimin e një kollë të thatë.
   • Droga antitusive. Nëse kolla juaj po ju pengon të bini në gjumë, provoni ilaçe kundër kollës. Kini kujdes - këto ilaçe duhet të merren vetëm gjatë natës para gjumit.
   • Ekspektentë. Nëse vëreni gëlbazë të trashë gjatë kollitjes, duhet të provoni një ekspektorant si Bromhexine, Doctor IOM ose Ambrohexal. Këto ilaçe ndihmojnë në hollimin e gëlbazës dhe ndihmojnë në nxitjen e refleksit ekspektorant.
   • Kontrolloni me pediatrin tuaj para se t'u jepni fëmijëve ndonjë nga këto ilaçe.
5. 5 Kontrolloni me mjekun tuaj. Nëse kolla juaj nuk largohet për një kohë të gjatë, atëherë duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për këshilla, pasi një kollë e tillë mund të jetë simptomë e një sëmundjeje të rëndë.
   • Pavarësisht nga gjatësia e kollës tuaj, nëse kollitni gjak, ndjeni të dridhura ose ndiheni të lodhur, kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor. Mjeku juaj do të jetë në gjendje të bëjë diagnozën e saktë duke zbuluar nëse keni astmë, grip, alergji ose gjendje të tjera mjekësore.

Metoda 2 nga 4: Kollë e vazhdueshme

1. 1 Merrni kujdes mjekësor. Nëse kolliteni për më shumë se një muaj, kolla juaj mund të bëhet kronike.
   • Ju mund të keni sinusit, astmë, ose sëmundje refluksi gastroezofageal (GERD). Për të kuruar një kollë, së pari duhet të dini shkaqet e kollës.
   • Nëse keni sinusit, mjeku juaj mund të përshkruajë antibiotikë dhe pika hundore.
   • Nëse kolliteni për shkak të alergjive, do t'ju duhet të shmangni alergjenët për të hequr qafe kollën tuaj.
   • Nëse keni astmë, duhet të shmangni kontaktin me çdo mjedis ose substancë që mund të shkaktojë një sulm. Merrni rregullisht ilaçet tuaja të astmës dhe shmangni irrituesit dhe alergjenët.
   • Kur acidi i stomakut depërton në fyt, quhet sëmundja e refluksit gastroezofageal. Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe për ju për të luftuar GERD. Ju gjithashtu duhet të hani të paktën 3 deri në 4 orë para gjumit dhe të flini në një pozicion që ju lejon të mbani kokën lart.
2. 2 Ndaloni pirjen e duhanit. Ka shumë programe dhe burime në dispozicion për t'ju ndihmuar të lini këtë zakon të keq. Mjeku juaj mund të këshillojë se cila metodë është e përshtatshme për ju.
   • Nëse jeni shpesh pranë njerëzve që pinë duhan, kjo mund të jetë gjithashtu shkaku i kollës tuaj.Ndajeni veten nga ky mjedis sa më shpesh të jetë e mundur.
3. 3 Merrni ilaçet tuaja. Një kollë është një simptomë e një gjendje mjekësore, kështu që marrja e ilaçeve për kollën ia vlen të merret vetëm nëse nuk e dini shkakun e kollës tuaj. Nëse keni një kollë kronike, ka disa lloje ilaçesh që mund t'ju ndihmojnë. Mos harroni se ndonjë nga këto ilaçe duhet të merret vetëm me këshillën e mjekut tuaj.
   • Antitusivë vetëm me recetë. Këto ilaçe zakonisht përshkruhen kur të gjitha mjetet e tjera janë provuar dhe asgjë nuk duket se funksionon. Mbani në mend se antitusivët pa recetë nuk janë vërtetuar shkencërisht se funksionojnë.
   • Ekspektentët hollojnë gëlbazën dhe ju lejojnë ta kollitni atë.
   • Bronkodilatatorët relaksojnë rrugët tuaja të frymëmarrjes.
4. 4 Pini shumë lëngje. Edhe nëse nuk e kuron kollën tuaj, do të ndiheni shumë më mirë.
   • Pini ujë. Pijet e gazuara dhe me sheqer mund të shtojnë vetëm acarim në fyt.
   • Supat dhe supat e ngrohta mund të jenë jashtëzakonisht efektive në lehtësimin e kollës për një kohë duke zbutur dhe relaksuar fytin tuaj.

Metoda 3 nga 4: Kollitja tek Fëmijët

1. 1 Shmangni ilaçe të caktuara. Mbani në mend se shumica e barnave pa recetë nuk janë të përshtatshme për fëmijët nën 4 vjeç.
   • Mos u jepni pika kollë fëmijëve nën 2 vjeç, pasi fëmijët e kësaj moshe mund të mbyten me to.
2. 2 Mbani një fyt të shëndetshëm. Nëse fëmija juaj flet më pak dhe me zë më të qetë, fëmija juaj do të ketë më shumë gjasa të përballojë simptomat e ftohjes ose gripit. Metodat e mëposhtme gjithashtu do të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave:
   • Konsumimi i shumë lëngjeve. Uji, çajrat dhe lëngjet dhe qumështi i gjirit për foshnjat do të funksionojnë në çdo sasi, por mos lejoni që fëmija juaj të pijë agrume dhe pije të gazuara. ...
   • Avullimi në një banjë të nxehtë për 20 minuta dhe përdorimi i një lagështuesi në dhomën e foshnjës tuaj do të ndihmojë në pastrimin e rrugëve të frymëmarrjes dhe zbutjen e kollës dhe do t'ju ndihmojë të flini më lehtë.
3. 3 Shihni një mjek. Nëse fëmija juaj ka vështirësi në frymëmarrje dhe kolla e tyre vazhdon brenda 3 javësh, kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor.
   • Kujdesi mjekësor është veçanërisht i rëndësishëm nëse fëmija juaj është më pak se tre muaj dhe nëse kollitja shoqërohet me të dridhura dhe simptoma të tjera.
   • Nëse fëmija juaj ka një kollë në të njëjtën kohë të vitit dhe / ose kur afrohet me substanca të caktuara, ai mund të jetë alergjik.

Metoda 4 nga 4: Mjekimi popullor: mjaltë me krem

1. 1 Ngrohni rreth 200 ml qumësht të plotë ose krem ​​në një tigan të madh.
   • Shtoni një lugë gjelle (15 g) mjaltë dhe një lugë çaji (5 g) gjalpë ose margarinë. Llokoçis një herë.
2. 2 Ziejeni përzierjen ngadalë derisa gjalpi të jetë shkrirë. Një shtresë e hollë sipërfaqësore e verdhë formohet në sipërfaqen e përzierjes kur vaji të jetë shkrirë plotësisht.
   • Mos u ngatërroni nga shtresa e verdhë - nuk keni nevojë ta trazoni përsëri përzierjen.
3. 3 Derdhni përzierjen në një filxhan. Nëse e keni bërë këtë pije për një fëmijë, ftoheni pak.
4. 4 Pini arrogancën ngadalë në gllënjka të vogla, përfshirë pjesën e verdhë me vaj.
5. 5 Kolla do të largohet ose do të zbutet ndjeshëm brenda një ore pas konsumimit të përzierjes.
   • Kjo përzierje do të zbusë fytin tuaj. Vlen të kujtohet se kjo nuk është një kurë për gripin ose ftohjet (shkaqet e kollës), por vetëm një mënyrë për të lehtësuar simptomat e tyre, veçanërisht një kollë.
6. 6 Mbani trupin tuaj të ngrohtë. I ftohti e bën trupin më të prirur ndaj sëmundjeve.
   • Nëse keni kollë të thatë, pini shumë ujë.

Këshilla

• Vendosja e një peshqiri të njomur në ujë të ftohtë në fyt ndërsa jeni shtrirë mund t’ju ​​ndihmojë të bini në gjumë më shpejt pa u kollitur.
• Pini përzierje të ngrohta çaji, mjalti dhe limoni.
• Ka qindra receta popullore për qetësimin e dhimbjes së fytit, duke përfshirë aloe verën, qepët dhe hudhrat. Nëse kolla juaj është e lehtë, eksperimentoni me mjete të ndryshme popullore.

Paralajmërimet

• Një kollë mund të jetë një simptomë e një sëmundjeje serioze dhe të rrezikshme.Nëse keni një kollë së bashku me simptoma të tjera (të tilla si të dridhura), kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor.