Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 3: Hidratoni buzët tuaja
• Pjesa 2 nga 3: Mbani buzët tuaja të hidratuara
• Pjesa 3 nga 3: Bëni ndryshime në stilin e jetës
• Këshilla
• Paralajmërimet

A keni një zakon të keq të kafshoni ose të zgjidhni buzët? Ju me siguri po e bëni këtë sepse ato janë të thata dhe të plasaritura. Kujdesi i mirë për buzët tuaja do t'i mbajë ato të lëmuara dhe të zhdërvjellta, kështu që nuk do të keni më nevojë të kafshoni ose grisni lëkurën e thatë. Me eksfolimin e buzëve, hidratimin dhe disa ndryshime në stilin e jetës që promovojnë lëkurë të shëndetshme, buzët tuaja do të duken bukur dhe të lira nga zakoni i kafshimit përgjithmonë.

Hapa

Pjesa 1 nga 3: Hidratoni buzët tuaja

1. 1 Punoni në hidratimin e buzëve tuaja në vend që t'i kafshoni ato. Po kafshoni apo shqyni pa dashje lëkurën e vdekur që është mbledhur në buzët tuaja? Kur ndjeni se një pjesë e vogël e lëkurës po zhvishet, është e pamundur t'i rezistoni dhe kafshoni atë. Sidoqoftë, kafshimi i buzëve nuk i bën ato më pak të thata ose më të shëndetshme. Në vend që të fshini copa të lëkurës, investoni atë energji në përmirësimin e shëndetit të buzëve. Rezultati është buzë të buta pa lëkurë të vdekur që duken të shkëlqyera, jo të ashpra dhe me gjak në vende.
   • Nëse kafshimi i buzëve në rastin tuaj është një zakon i keq i vazhdueshëm ose një tik nervor, atëherë zgjidhja e problemit do të kërkojë më shumë sesa thjesht hidratim. Lexoni artikullin "Si të shpëtoni nga zakonet e këqija", këshilla të dobishme nga të cilat do t'ju ndihmojnë t'i jepni fund zakonit tuaj të keq të kafshimit të buzëve një herë e përgjithmonë.
   • Nëse jeni të shqetësuar se nuk do të jeni në gjendje të përballoni vetë, shihni një terapist dhe zbuloni nëse keni dermatilomania, e cila është e lidhur ngushtë me çrregullimin obsesiv-kompulsiv dhe çrregullimin dismorfik të trupit. Probleme të tilla janë shumë të vështira për t'u zgjidhur vetë, prandaj kërkoni këshillën e një specialisti.
2. 2 Masazhoni buzët me një furçë dhëmbësh. Lyejini buzët me ujë të ngrohtë, pastaj përdorni një furçë dhëmbësh të pastër për t’i masazhuar në lëvizje rrethore. Kjo do të heqë lëkurën e akumuluar të thatë dhe të vdekur që mund të shkaktojë plasaritje dhe plasaritje të buzëve. Nëse kafshoni ose kërcisni buzët, nxirrni shumë lëkurë dhe buzët tuaja fillojnë të gjakosen, dhe kur eksfoloni me një furçë dhëmbësh, hiqet vetëm shtresa e sipërme e vdekur.
   • Një pastrues i pastër loofah është një mjet tjetër i mirë për masazh të buzëve. Vetëm sigurohuni që të merrni një leckë të re larëse, pasi bakteret mund të grumbullohen në atë të vjetër.
   • Mos i fërkoni buzët shumë fort me furçë. Nëse buzët tuaja janë akoma pak të ashpra pas këtij masazhi, kjo është në rregull, është në rregull. Ju mund të keni nevojë për më shumë se një seancë për të hequr plotësisht lëkurën e vdekur.
3. 3 Provoni një pastrim sheqeri. Ky është një opsion i shkëlqyeshëm nëse buzët tuaja janë shumë të plasaritura dhe gjakosen pasi është pak më e butë se një masazh me furça. Bëni një përzierje të thjeshtë të një lugë çaji sheqer dhe një lugë çaji mjaltë. Aplikoni një sasi të vogël në buzë dhe masazhoni butësisht me gishtat. Kjo do të heqë shtresën e sipërme të lëkurës së vdekur pa dëmtuar shtresën e poshtme. Kur të keni mbaruar, shpëlajeni pastrimin me ujë të ngrohtë.
4. 4 Aplikoni një balsam buzësh zbutës. Një balsam zbutës është një substancë që kap lagështinë në lëkurë dhe e mbron atë nga tharja. Kur buzët tuaja janë tharë dhe plasaritur rëndë, shablloni i zakonshëm mund të mos jetë i mjaftueshëm që ato të shërohen. Kërkoni një produkt që përmban një nga zbutësit e mëposhtëm si përbërës kryesor:
   • Gjalpë Shea;
   • gjalpë kakao;
   • vaj jojoba;
   • vaj avokado;
   • vaj trëndafili;
   • Vaj kokosi.
5. 5 Përsëritni hapat e mësipërm derisa buzët tuaja të jenë plotësisht të buta. Mund të duhen më shumë se një seancë hidratuese për t’i kthyer buzët në formë. Përsëriteni eksfolimin çdo disa ditë, dhe në mes të seancave, aplikoni zbutës në buzët tuaja gjatë ditës dhe gjatë natës.Mos e përsërisni procesin më shumë se një herë në ditë, pasi kjo mund të irritojë lëkurën.

Pjesa 2 nga 3: Mbani buzët tuaja të hidratuara

1. 1 Mos përdorni produkte që thajnë buzët tuaja. Balsami i buzëve i rregullt i blerë në dyqan ka të ngjarë të përmbajë përbërës që në të vërtetë thajnë buzët me kalimin e kohës. Vazhdoni të përdorni një balsam të mirë zbutës me përbërës natyralë. Shmangni produktet (përfshirë buzëkuqët, ngjyrat dhe shkëlqimin) që përmbajnë irrituesit e mëposhtëm të lëkurës:
   • alkool;
   • parfume parfumerie;
   • silikoni;
   • parabene;
   • kamfor, eukalipt, ose mentol;
   • shije si kanellë, agrume ose nenexhik;
   • acid salicilik.
2. 2 Mos i lëpi buzët. Kur keni buzë të thata, mund të tundoheni t’i lëpini gjatë gjithë kohës, por enzimat në pështymën tuaj do të bëjnë që buzët tuaja të thahen edhe më shumë. Ashtu siç i rezistoni dëshirës për të kafshuar buzët, rezistoni edhe dëshirës për t’i lëpirë ato.
3. 3 Mbroni buzët gjatë gjithë natës. A zgjoheni shpesh me buzë të thata? Kjo mund të jetë për shkak të gjumit me gojën hapur. Nëse merrni frymë përmes gojës gjatë gjithë natës, buzët tuaja mund të thahen shpejt. Ndërsa ndryshimi i zakoneve të frymëmarrjes mund të jetë i vështirë, ju prapë mund ta rregulloni problemin duke mbrojtur buzët tuaja gjatë natës. Mos harroni të aplikoni balsam buzësh para gjumit çdo natë për t'u zgjuar me buzë të hidratuara, jo me buzë të plasaritura.
4. 4 Pini shumë ujë. Buzët e thata dhe të plasaritura janë shpesh një efekt anësor i dehidratimit. Ju mund të mos pini ujë të mjaftueshëm gjatë gjithë ditës. Pini sa herë që keni etje dhe përpiquni të zëvendësoni ujin e zakonshëm me kafe dhe sode kur është e mundur. Pas disa ditësh, buzët tuaja do të bëhen më të buta dhe më të hidratuara.
   • Alkooli është i njohur për aftësinë e tij për të dehidratuar trupin. Nëse zgjoheni shpesh me buzë të plasaritura, provoni të ndërprisni alkoolin disa orë para gjumit dhe të pini shumë ujë para gjumit.
   • Mbani një shishe ujë me vete gjatë gjithë ditës, në mënyrë që të keni gjithmonë një pije kur të ndiheni të etur.
5. 5 Provoni të përdorni një lagështues. Nëse keni lëkurë natyrisht të thatë, një lagështues mund të shpëtojë jetën, veçanërisht në dimër. Hidraton ajrin e thatë në mënyrë që ky i fundit të bëjë më pak dëme në lëkurën tuaj. Instaloni një lagështues në dhomën tuaj të gjumit dhe shihni nëse mund ta ndjeni ndryshimin pas disa ditësh.

Pjesa 3 nga 3: Bëni ndryshime në stilin e jetës

1. 1 Hani më pak kripë. Kripa grumbullohet në buzë dhe mund të thahet shpejt. Ndryshimi i dietës tuaj drejt pak kripës mund të ketë një efekt të thellë në strukturën e buzëve tuaja. Nëse hani ushqime të kripura, shpëlajini buzët me ujë të ngrohtë më pas në mënyrë që të mos mbetet kripë mbi to.
2. 2 Mos pini duhan. Pirja e duhanit është shumë e dëmshme për buzët, duke shkaktuar tharje dhe acarim. Nëse jeni duhanpirës, ​​ka shumë arsye të mira për të lënë këtë zakon, dhe buzët e shëndetshme janë një prej tyre. Mundohuni të minimizoni ose lini duhanin për të mbrojtur buzët tuaja nga dëmtimi.
3. 3 Mbroni buzët tuaja nga ekspozimi në diell. Ashtu si çdo lëkurë, lëkura e buzëve është e ndjeshme ndaj dëmtimit të diellit. Aplikoni balsam buzësh me SPF 15 ose më të lartë për të mbrojtur buzët tuaja nga djegia nga dielli.
4. 4 Mbuloni fytyrën tuaj në mot të ftohtë ose të thatë. Asgjë nuk mund t'i bëjë buzët tuaja të thata dhe të plasaritura si ajri i ftohtë dhe i thatë i dimrit. Nëse keni më shumë gjasa të kafshoni buzët në dimër sesa në verë, atëherë ai do të jetë arsyeja. Provoni të ngrini shallin tuaj dhe të mbuloni gojën kur dilni jashtë në dimër për të mbrojtur buzët tuaja nga të ftohtit.

Këshilla

• Nëse zbuloni se kafshoni buzën vetëm kur jeni nervoz ose të pakëndshëm, provoni të kontrolloni se çfarë ju shkakton ankth.Për shembull, mendoni: "Mami, duhet të dorëzosh detyrat e shtëpisë nesër, dhe unë nuk i kam filluar akoma!" Nëse në të njëjtën kohë filloni të kafshoni ose tundni buzët me nervozizëm, mund ta heqni qafe këtë zakon, çdo herë duke i kushtuar vëmendje këtyre momenteve.

Paralajmërimet

• Nëse mendoni se mund të keni dermatilomania, atëherë duhet të kërkoni ndihmë menjëherë. Ky çrregullim nuk do të largohet vetvetiu, shoqërohet me probleme më të thella, për të cilat do të keni nevojë për ndihmën e një terapisti.
• Gjithmonë rezervoni një tub balsam buzësh ose vazelinë në rast se mbaron papritur. Ju mund të mos jeni në gjendje t'i lini buzët vetëm sepse janë shumë të thata.
• Nëse kafshoni buzët derisa të jenë të përgjakshme, mund të merrni një infeksion në to, dhe kjo është më se e pakëndshme.
• Nëse jeni alergjik ndaj ndonjërit prej përbërësve në balsamin e buzëve, ndaloni përdorimin e tij dhe shikoni alergologun tuaj.