Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Kini kujdes
• Metoda 2 nga 3: Gjeni mënyra për të qenë të dobishëm
• Metoda 3 nga 3: Kuptoni Situatën
• Këshilla

Pasi një person është diagnostikuar me kancer, mund t'i duket se jeta ka humbur çdo kuptim. Një diagnozë zhgënjyese mund të jetë një tronditje e vërtetë, si për një person të sëmurë ashtu edhe për të dashurit e tij. Në një situatë të tillë, është krejt e natyrshme të përjetosh emocione të thella emocionale, acarim dhe zemërim. Me kalimin e kohës, ndërsa emocionet tuaja ulen, ka shumë mundësi që ju të filloni të bëni gjithçka që mundeni për të ndihmuar mikun tuaj. Më besoni, shumë varet nga ju. Ju mund të tregoni shqetësim për mikun tuaj me fjalët dhe veprimet tuaja. Kjo është një situatë e vështirë në jetë, por ka shumë gjëra që mund të bëni për të mbështetur mikun tuaj.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Kini kujdes

1. 1 Bëhuni një dëgjues i mirë. Një nga mënyrat më të mira për të mbështetur një mik është ta siguroni atë se jeni gati ta dëgjoni. Thuajini shokut tuaj se e kuptoni që ai nuk dëshiron të flasë për sëmundjen e tij. Sidoqoftë, nëse ai dëshiron të flasë, ju do të jeni gjithmonë atje. Mos mendoni se shoku juaj tashmë e di për këtë. Alwaysshtë gjithmonë bukur të dëgjosh se ka njerëz që janë gati të të mbështesin kur të kesh nevojë.
   • Bëhuni një dëgjues aktiv. Mos dëgjoni vetëm, por merrni pjesë aktive në bisedë. Tregoni me gjeste dhe shprehje të fytyrës se jeni të interesuar për atë që thotë i dashuri juaj. Mbani kontaktin me sy, tundni kokën dhe përdorni shprehjen e fytyrës tuaj për të treguar se ju intereson se çfarë ndodh me të dashurin tuaj.
   • Bëj pyetje. Mos e ndërprisni mikun tuaj. Kur ai pushon, ju mund të bëni pyetje, duke treguar se jeni të interesuar për atë që ai thotë. Mund të pyesni: "A do të shkoni në spital tri herë në javë? A do të zhvillohen procedurat në të njëjtën kohë çdo herë, apo doktori do të ndryshojë kohën e procedurave?"
2. 2 Mundohuni të kuptoni se si ndihet i dashuri juaj. Pajtimi se keni kancer është shumë e vështirë. Thuajini shokut tuaj se e kuptoni që ai po përjeton një stuhi emocionesh dhe ndjenjash. Mos i lini pas dore emocionet e të dashurit tuaj.
   • Shoku juaj mund t'ju thotë se ka frikë. Shpesh, shumë njerëz thonë në përgjigje të këtyre fjalëve: "Mos u shqetëso, gjithçka do të jetë mirë". Mos i nënvlerësoni ndjenjat e shokut tuaj, edhe nëse e bëni këtë me qëllimet më të mira.
   • Pranoni ndjenjat e tij duke perifrazuar fjalët e tij. Për shembull, ju mund të thoni: "Kam dëgjuar që keni thënë se keni frikë se nuk do të jeni në gjendje të shihni se si fëmijët tuaj do të rriten dhe nuk do të dini se si do të dalë jeta e tyre. Unë mendoj se kjo është shumë e frikshme. Unë mund t'ju ndihmoj?"
3. 3 Ndani kohë të mjaftueshme për mikun tuaj. Jini fleksibël kur planifikoni aktivitete të përbashkëta. Ka shumë mundësi që shoku juaj të ketë nevojë për mbështetje shtesë. I dashuri juaj duhet ta dijë patjetër që ju jeni gjithmonë gati për të ndihmuar kur ai ka nevojë për të. Sidoqoftë, mos e teproni, mbani mend se gjithçka është e mirë në moderim. Si rregull, njerëzit e sëmurë lodhen shpejt. Prandaj, vizitat tuaja duhet të jenë të shkurtra por të shpeshta.
   • Silluni ashtu siç keni bërë më parë. Sigurohuni që marrëdhënia juaj të mbetet e njëjtë. Shëndeti i shokut ka ndryshuar, por ai është ende një person me të njëjtat tipare karakteri. Për shembull, nëse keni bërë shaka dhe mashtroni shumë më parë, nuk duhet të ndaloni së bërëi.
   • Bëni atë që ju të dyve ju pëlqente të bënit më parë. Ju mund të keni shijuar të shkoni në kinema së bashku gjatë fundjavave më parë. Dhe ndërsa nuk mund ta bëni përsëri tani, merrni pak kokoshka dhe vizitoni një mik për të parë filmin tuaj të preferuar së bashku.
4. 4 Jepni mbështetje morale. Onlyshtë e natyrshme që do të mërziteni shumë për sëmundjen e mikut tuaj. Qani së bashku. Bëjani me dije mikut tuaj se edhe ju jeni shumë të mërzitur për atë që ndodhi. Sidoqoftë, nuk duhet të kufizoheni vetëm në lot. Mos harroni se qëllimi juaj është të mbështesni mikun tuaj.
   • Diskutoni tema pozitive. Sigurisht, nuk duhet të luani rolin duke u përpjekur për të gëzuar një mik. Sidoqoftë, mund t'i tregoni atij se si po shkojnë gjërat në punën tuaj ose si shkoi takimi juaj i parë.

Metoda 2 nga 3: Gjeni mënyra për të qenë të dobishëm

1. 1 Pyesni se çfarë mund të bëni për një mik. Pyesni mikun tuaj se çfarë ndihme kanë nevojë. Ju gjithashtu mund ta pyesni në mënyrë specifike: "A keni nevojë të çoheni në procedurën e kimioterapisë?" Kjo do ta ndihmojë mikun tuaj të dijë se jeni të gatshëm ta ndihmoni, dhe jo vetëm të ofroni ndihmë nga mirësjellja.
   • Nëse shoku juaj ka fëmijë, ftojini t'i marrin disa herë në javë. Falë kësaj, shoku juaj mund të pushojë dhe ju mund të argëtoheni me fëmijët e tij.
2. 2 Ndihmoni me detyrat e përditshme. Nuk është e vështirë për një person të shëndetshëm të përballojë detyrat e përditshme.Megjithatë, nëse shoku juaj është diagnostikuar me kancer, mund të mos jetë e lehtë për ta që të bëjnë aktivitetet e tyre të përditshme.Ofroni ndihmë, të tilla si të shkoni në zyrë postare ose t'i çoni gjërat në pastruesen e tharjes.
   • Si rregull, kur një person sëmuret, ne kemi një dëshirë për ta ushqyer atë sa më shumë që të jetë e mundur. Fatkeqësisht, pacientët me kancer nuk kanë oreks. Në vend që të sillni një larmi të madhe ushqimesh, ftoni një mik të bëjë pazar. Kërkojini atij të shkruajë një listë të ushqimeve bazuar në preferencat e tij të shijes.
3. 3 Bisedoni me familjen e mikut tuaj. Mos harroni se nuk është vetëm e vështirë për të tani. Dhimbja erdhi edhe tek familja e tij. Nëse është e përshtatshme, bisedoni me bashkëshortin, prindërit ose fëmijët tuaj. Ofroni atyre ndihmën tuaj dhe tregojuni se ju jeni gjithmonë aty.
   • Nëse shoku juaj është i martuar, mund t'i thoni: "E di që nuk është e lehtë për ty tani. Nëse dëshiron të pushosh me miqtë, unë jam gati të jem me gruan tënde."
4. 4 Tregoni shqetësim me veprat. Për shembull, ju mund të kujdeseni për mbledhjen e fondeve të nevojshme për trajtim. Ka shumë organizata që mbledhin fonde për pacientët me kancer. Gjeni një organizatë të tillë në zonën tuaj dhe regjistrohuni me të.
   • Një mënyrë e thjeshtë për të mbështetur miqtë ose familjen është të bëni një fotografi pa flokë. Ju ose mund të rruani kokën ose të hiqni flokët duke përdorur një program kompjuterik, të bëni një fotografi dhe të postoni foton tuaj në rrjetet sociale. Falë kësaj, para mund të mblidhen për të hulumtuar këtë sëmundje të tmerrshme. Do të jetë një mbështetje e madhe për mikun tuaj, dhe gjithashtu do t'ju bashkojë me familjen dhe miqtë e tij në kërkimin e trajtimit të duhur.
   • Ngjarje të ndryshme mbahen çdo vit për të mbledhur fonde për kërkimin e kancerit. Si pjesë e një ngjarjeje të tillë, organizohet një udhëtim shëtitjeje. Pjesëmarrësit në shëtitje duhet të ecin 100 km në tre ditë. Qëllimi i ngjarjes: mbledhja e fondeve për kërkimin e kancerit. Ngjarja financohet nga Organizata e Kancerit të Gjirit Susan G. Komen. Nëse zgjidhni të merrni pjesë në një ngjarje si kjo, vishni një këmishë me emrin e shokut tuaj për të treguar mbështetjen tuaj.
   • Çfarëdo aktiviteti që vendosni të ndiqni, ftoni të tjerët të bashkohen me ju. Kjo do ta ndihmojë mikun tuaj të dijë se ju do të bëni gjithçka që mundeni për ta ndihmuar atë të përballojë sëmundjen.

Metoda 3 nga 3: Kuptoni Situatën

1. 1 Mësoni rreth diagnozës. Duhet të theksohet se kanceri është një sëmundje komplekse, edhe sepse mund të shfaqet në formën e shumë simptomave të ndryshme. Për të qenë në gjendje të ndihmoni një mik, duhet të dini sa më shumë që të jetë e mundur për sëmundjen e tij. Nëse një mik nuk dëshiron të flasë me ju për këtë, bëni kërkimin tuaj. Për shembull, mund të konsultoheni me mjekun tuaj.
   • Flisni saktë për sëmundjen. Për shembull, kanceri ka disa faza. Zbuloni nëse faza e kancerit të shokut tuaj është e para (jo invazive) ose e katërta (invazive dhe më e rrezikshme).
   • Nëse, sipas mendimit tuaj, është e këshillueshme, pyesni për parashikimin. Jini shumë të kujdesshëm me fjalët tuaja, por nëse shoku juaj është i gatshëm të flasë me ju për këtë, ju mund ta pyesni atë për prognozën e sëmundjes. Duke e bërë këtë, ju tregoni interesin tuaj për të dhe për mirëqenien e tij.
2. 2 Pyesni për trajtimet. Pasi të keni mbledhur informacionin që ju nevojitet për sëmundjen e shokut tuaj, mund të mësoni për trajtimet e duhura. Kanceri shpesh trajtohet me kirurgji. Në disa raste, kimioterapia jepet fillimisht. Nëse nuk e kuptoni plotësisht për çfarë po flet shoku juaj, bëjini atij pyetje. Ai do të jetë i kënaqur që ju jeni të interesuar për të.
   • Nëse një mik ka nevojë për kirurgji, kujdesuni për kujdesin postoperativ. Gjithashtu, premtojini atij të ecë dhe të ushqejë qenin e tij. Gjithashtu sillni revista të freskëta dhe vizitojeni atë në spital.
   • Nëse shoku juaj është planifikuar për kimioterapi, ju mund të jeni atje për trajtim.Merrni një kuvertë kartash me vete ose shkarkoni programe interesante në tabletin tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë të shpërqendroni mikun tuaj nga procedurat e pakëndshme.
3. 3 Dije çfarë të presësh. Kanceri ka një ndikim negativ në mirëqenien fizike dhe emocionale të pacientit. Gjeni se me çfarë mund të përballet shoku juaj. Duke e ditur këtë do ta keni më të lehtë për ta mbështetur atë.
   • Jini të vetëdijshëm se pamja e mikut tuaj mund të ndryshojë. Për shembull, ai mund të humbasë peshë ose flokët e tij mund të bien.
   • Përveç kësaj, ai mund të përjetojë dobësi të rëndë. Jini të durueshëm nëse shoku juaj dëshiron të bëjë një sy gjumë ndërsa jeni duke kaluar kohë së bashku. Gjithashtu, kujtesa e tij mund të përkeqësohet. Prandaj mos u ofendoni nëse ai harron disa nga detajet që përmendët më herët.
4. 4 Kërkoni këshilla. Kjo diagnozë zhgënjyese mund të jetë një tronditje jo vetëm për mikun tuaj, por edhe për ju. Merrni mbështetjen e miqve tuaj për t'u marrë me emocionet negative që po përjetoni. Nëse njihni dikë që ka qenë në një situatë të ngjashme, kërkoni këshilla. Kjo do ta bëjë më të lehtë për ju që të merreni me ndjenjat tuaja.
   • Flisni me një psikolog nëse e keni të vështirë të përballeni me ndjenjat tuaja.
   • Te vjen keq per veten. Duhet shumë energji për të mbështetur dikë me kancer. Prandaj, lini kohë të mjaftueshme për veten dhe nevojat tuaja.

Këshilla

• Bëni pushime. Edhe gjatë periudhave të pastrimit intensiv, bëni pushime për të pushuar. Gjatë kësaj kohe, dikush tjetër mund të jetë me pacientin, në mënyrë që të shpërqendroheni dhe të bëni diçka tjetër, përveçse të shikoni pranë shtratit, nën dhomën e kimioterapisë ose të dëgjoni shqetësimet gjatë gjithë kohës. Këto pushime do t'ju ndihmojnë të menaxhoni më mirë përgjegjësitë tuaja dhe të siguroni ndihmën që ju nevojitet.
• Mos flisni vetëm për sëmundje. Bisedoni për diçka interesante për të dy. Mundohuni të shpërqendroni mikun e sëmurë nga mendimet shqetësuese.
• Do të ketë raste kur ka të ngjarë të ndiheni të zemëruar, të zemëruar dhe të lodhur. Kjo është normale ndjenja në një situatë të tillë dhe ato nuk do të zgjasin shumë.