Si të mbështesni një mik që ka humbur një të dashur

Përmbajtje

Hapa
Metoda 1 nga 3: Lidhu me personin
Metoda 2 nga 3: Siguroni Mbështetje Emocionale
Metoda 3 nga 3: Ofroni ndihmë praktike
Këshilla
Paralajmërimet

Ndoshta një nga miqtë ose të njohurit tuaj ka humbur një të dashur. Me shumë mundësi, ju doni ta mbështesni këtë person, por shpesh në një situatë të tillë është e vështirë të gjesh fjalët e duhura. Së pari, shprehni ngushëllimet tuaja të sinqerta. Pastaj siguroni mbështetjen e nevojshme emocionale.Dëgjoni personin e pikëlluar. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të sigurohet ndihmë praktike. Për shembull, mund të ndihmoni me gatimin ose pastrimin.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Lidhu me personin

1 Zgjidhni kohën e duhur për të folur. Sigurohuni që jeni gati për të para se të kaloni në bashkëveprimin me personin e pikëlluar. Një person që ka humbur një të dashur mund të jetë shumë i mërzitur. Gjithashtu, ai mund të jetë i zënë. Prandaj pyeteni nëse ai mund të gjejë kohë për ju. Nëse është e mundur, bisedoni me personin e pikëlluar në mënyrë private.
- Një person që ka humbur një të dashur mund të jetë shumë i ndjeshëm ndaj vëmendjes së të tjerëve, edhe pas funeralit. Prandaj, nëse doni të ofroni ndihmë, afrohuni mikut ose të njohurit tuaj kur ai është vetëm.
2 Shprehni ngushëllimet tuaja të sinqerta. Kur të zbuloni se një i dashur i mikut ose të njohurit tuaj ka vdekur, përpiquni ta kontaktoni sa më shpejt të jetë e mundur. Ju mund të dërgoni një letër me email. Sidoqoftë, është mirë nëse telefononi ose takoni personin që ka humbur një person të dashur personalisht. Nuk keni pse të thoni shumë gjatë një takimi të tillë. Thuaj: "Më falni, ngushëllimet e mia". Pas kësaj, ju mund të thoni disa fjalë të mira për të ndjerin. Gjithashtu premtoni që së shpejti do ta vizitoni përsëri personin.
- Nëse personi që është i pikëlluar nuk ju njeh personalisht, së pari prezantojeni veten dhe thoni që keni njohur një të afërm të ngushtë. Përndryshe, personi do të ndihet i pakëndshëm duke folur me ju. Mund të thuash: "Emri im është Ivan. Kam punuar me Egor në të njëjtën ndërmarrje."
- Nëse personi i pikëlluar nuk është miqësor me ju dhe përpiqet të përfundojë bisedën, mos e merrni atë personalisht. Me shumë mundësi, ai është shumë i dëshpëruar dhe për këtë arsye sillet në këtë mënyrë.
- Gjatë takimit të parë, nuk duhet thënë se një person duhet të mblidhet dhe të vazhdojë të jetojë. Me shumë mundësi, personi i pikëlluar nuk do të vlerësojë fjalë të tilla inkurajimi. Mos u bëni fjalë. Flisni qartë dhe thjeshtë.
3 Përmendni se jeni të gatshëm të ndihmoni personin. Në takimin tjetër, ju do të jeni në gjendje të përmbushni premtimin tuaj duke ofruar ndihmën e nevojshme. Jini specifik se çfarë mund të bëni për personin e vdekur. Kjo do ta ndihmojë atë të dijë se çfarë jeni gati të bëni për të, dhe do ta keni më të lehtë ta mbani fjalën. Më tregoni se çfarë lloj ndihme jeni të gatshëm të jepni dhe sa kohë do t'ju duhet.
- Për shembull, nëse keni kohë të shkurtër, ftojeni personin e pikëlluar të marrë lulet nga funerali në spital ose t'i dhurojë ato për një bamirësi.
4 Pranoni refuzimin me mirëkuptim. Nëse ofroni ndihmë, dhe personi i pikëlluar ju refuzon, atëherë dëgjoni dëshirat e tij dhe lini ofertën tuaj të ndihmës deri në takimin tjetër. Në çdo rast, mos e merrni personalisht. Për shkak se personit të pikëlluar mund t'i ofrohet ndihmë nga shumë njerëz, mund të jetë e vështirë për personin të marrë vendimin e duhur.
- Ju mund të thoni, "Unë e kuptoj që e keni të vështirë të merrni vendime. Le të flasim për këtë javën tjetër."
5 Shmangni temat e ndjeshme. Gjatë bisedës, jini shumë të kujdesshëm për të përmendur diçka qesharake. Nëse nuk e njihni shumë mirë personin, shmangni shakatë fare. Për më tepër, shkaku i vdekjes nuk duhet të diskutohet. Përndryshe, personi do t'ju trajtojë si një thashetheme, sesa një person i sinqertë dhe i dhembshur.

Metoda 2 nga 3: Siguroni Mbështetje Emocionale

1 Telefononi ose dërgoni email sa më shpesh të jetë e mundur. Mbani kontakte me personin e pikëlluar rregullisht. Jini atje jo vetëm gjatë funeralit, por edhe pas, kur personi i pikëlluar përjeton vetminë dhe trishtimin. Shënoni disa ditë gjatë javës në orarin tuaj kur mund të telefononi ose t'i shkruani dikujt që ka humbur dikë.
- Një person që ka humbur një të dashur përjeton vetminë, veçanërisht kur ata janë vetëm në shtëpi gjatë fundjavave. Prandaj, bëhuni një mbështetje për të në ditë të tilla.
- Mbani një ekuilibër midis ofrimit të mbështetjes emocionale ndaj personit dhe dëmtimit të tij me vëmendjen tuaj të tepërt. Disa njerëz thjesht duan të qajnë vetëm kur humbin të dashurit e tyre. Në fund të një prej bisedave tuaja, ju mund të thoni, "A mund t'ju telefonoj javën tjetër?"
2 Ftojeni personin të qëndrojë me të. Disa njerëz ndihen të vetmuar pas vdekjes së një të dashur. It'sshtë e vështirë për ta të jenë vetëm në shtëpi. Nëse mendoni se shoku ose i njohuri juaj ndihet shumë i trishtuar dhe i vetmuar, mund të sugjeroni të jetoni me të për disa ditë, veçanërisht gjatë aranzhimeve të funeralit.
- Kur ftoni një mik të qëndrojë me të, tregojini atij se mund të bëni diçka që i pëlqen, si thurje gjithë mbrëmjen ose shikimin e një filmi që i pëlqen.
3 Lëreni personin e pikëlluar të flasë për të kaluarën. Mos kini frikë të diskutoni jetën dhe vdekjen e një personi të vdekur me të. Për shembull, mund të mbani mend fjalët e të ndjerit. Përveç kësaj, ju mund të përmendni kujtimet që lidhen me të ndjerin. Vini re se si personi i pikëlluar do të reagojë ndaj kësaj. Me shumë mundësi, ai do të ndajë kujtimet e tij.
- Ju mund të thoni: "A ju kujtohet, Inna e shikoi këtë film aq shpesh! Ne e shikuam atë së bashku më shumë se një herë. Me të vërtetë më pëlqeu."
4 Merrni parasysh ndjenjat e personit të pikëlluar. Ndoshta personi që ka humbur një të dashur nuk dëshiron të flasë për të ndjerin. Në këtë rast, mund të flisni për atë që është interesante për këtë person. Për shembull, flisni për disa nga filmat që keni parë kohët e fundit. Nëse personi i pikëlluar po përpiqet të ndryshojë temën e bisedës ose ju thotë drejtpërdrejt: "Unë nuk dua të flas për këtë tani", sigurohuni që të merrni parasysh dëshirat e tij. Flisni për diçka tjetër.
5 Jini të qetë me personin që ka humbur një të dashur. Nuk keni pse të flisni kur jeni me personin e pikëlluar. Thjesht mund të ulesh pranë tij dhe ta përqafosh. Nëse qan, ofro shami. Nëse jeni në një marrëdhënie të ngushtë, mbani dorën e mikut tuaj. Falë kësaj, ai nuk do të ndihet i vetmuar.
6 Merrni pjesë në të gjitha ngjarjet e varrimit. Mund të ketë një darkë të organizuar pas funeralit, përpiquni të merrni pjesë. Thuaji mikut tënd se do të jesh aty për të. Jepni ndihmën që ju nevojitet.
7 Ftoni një mik të vizitojë një grup ndihme të vdekur. Nëse shihni se ai e ka të vështirë të përballojë ndjenjat e tij, ofroni të kërkoni mbështetjen e njerëzve që mund ta ndihmojnë me këtë. Zbuloni nëse ka një grup mbështetës të vdekur në zonën tuaj. Ju mund të bëni kërkime duke përdorur internetin. Ftoni një mik të marrë pjesë në takimet me të.
- Jini shumë të kujdesshëm kur ftoni një mik për të marrë ndihmë nga një grup mbështetës. Për shembull, ju mund të thoni, "Kohët e fundit mësova se ka grupe të veçanta njerëzish që mblidhen për të folur për të dashurit e tyre të dashur të vdekur. Nuk e di nëse doni të merrni pjesë në takime të tilla. Nëse doni të shkoni, Unë jam gati ta bëj me ju ".

Metoda 3 nga 3: Ofroni ndihmë praktike

1 Oferta për të ndihmuar një mik apo të njohur të japë informacionin e nevojshëm për njerëzit e tjerë. Me shumë mundësi, një person që ka humbur një të dashur do të jetë shumë në depresion për shkak të asaj që ndodhi, kështu që do të jetë e vështirë për të që të japë informacionin e nevojshëm në lidhje me vdekjen e një të dashur. Merrni këtë përgjegjësi nëse është e nevojshme. Jini të përgatitur për t'i dhënë çdo ndihmë personit të pikëlluar.
- Përveç kësaj, ju mund të ndihmoni në mbledhjen e dokumenteve të nevojshme. Për shembull, ju mund të ndihmoni me marrjen e një certifikate vdekjeje. Dokumente të tilla kërkohen për të mbyllur llogaritë e të ndjerit.
- Nëse personi i vdekur ishte i famshëm, atëherë, ka shumë të ngjarë, shumë njerëz do të thërrasin familjen e tij. Merrni përgjegjësinë për t'iu përgjigjur thirrjeve.
2 Ndihmoni në organizimin e funeralit. Funeralet zakonisht përfshijnë shumë detyra.Për shembull, mund të diskutoni me familjen e të ndjerit për organizimin e funeralit. Pyetje të tilla mund të lidhen me financat dhe dëshirat e fundit të personit të vdekur. Përndryshe, ju mund të merrni përgjegjësinë për të shkruar dhe botuar një nekrologji. Ju gjithashtu mund të shkruani shënime falënderimi nëse është e nevojshme.
- Në ditën e funeralit, mund të jeni një ndihmë e paçmuar për personin që ka humbur një të dashur. Për shembull, ju mund ta ndihmoni atë të zgjidhë çështjet që lidhen me organizimin e një funerali.
3 Ofroni ndihmën tuaj në punët e shtëpisë. Ju mund të ofroni për të ndihmuar personin e vdekur në gatimin ose pastrimin e shtëpisë. Një person që ka humbur një të dashur ka të ngjarë të jetë shumë në depresion, dhe për këtë arsye do të jetë e vështirë për të që të përballojë përgjegjësitë shtëpiake. Përgatitni diçka të shijshme. Bestshtë më mirë nëse përgatitni ushqime që mund t'i ngrini në mënyrë që personi i pikëlluar t'i ngrohë lehtësisht më vonë. Kujdesuni për pastrimin. Sidoqoftë, sigurohuni që të kërkoni leje nga pronari para se të pastroni shtëpinë ose apartamentin tuaj.
4 Zbuloni nëse nevojitet ndihmë financiare. Nëse i ndjeri nuk la pas fonde, zbuloni se si mund të ndihmoni me këtë. Ju mund të keni nevojë të përdorni burime të dedikuara për të mbledhur para për funeralin.