Përmbajtje

• Hapa
• Këshilla

Në këtë artikull, do të gjeni këshilla për t'ju ndihmuar të mbani një mendje të shëndetshme. Mësoni të lavdëroni Perëndinë për gjithçka që keni në jetë. Shmangni ankesat për të tjerët dhe mësoni të mbështeteni në besim në të gjitha fushat e jetës tuaj.

Hapa

1. 1 Mundohuni të arrini harmoninë me veten. Personi i vetëm që e di se çfarë është më e mira për ju është vetja juaj. Mundohuni të mbani një ditar personal në të cilin do të shkruani ndjenjat, poezitë, tregimet, kritikat, komplimentet dhe çfarë të doni.
2. 2 Lutuni dhe flisni me Zotin ose këdo që adhuroni. Para se të shkoni në shtrat, merrni disa minuta për t'u lutur. Mundohuni të merrni pjesë rregullisht në kishë dhe të provoni dashurinë tuaj për njerëzit dhe Perëndinë, pranoni Perëndinë në shpirtin tuaj.
3. 3 Lexoni shumë. Mundohuni të mësoni diçka të re, kështu që jo vetëm që gjeni diçka për të bërë, por gjithashtu mund të zgjeroni horizontet tuaja.
4. 4 Reflektimi dhe meditimi janë pika të rëndësishme në ruajtjen e një mendjeje të shëndoshë dhe qetësie. Shumica e njerëzve preferojnë të meditojnë në mëngjes, menjëherë pas zgjimit. Disa meditojnë para gjumit dhe pas kthimit nga shkolla ose puna.
5. 5 Merr frymë thellë. Kaloni të paktën një ditë vetëm me veten tuaj. Fikni të gjithë televizorët, lojtarët, kompjuterët. Thjesht bëni diçka dhe mos harroni të merrni frymë thellë. Kjo është mënyra më e mirë për të kuptuar veten dhe mendimet tuaja.
6. 6 Dëgjoni zërin tuaj të brendshëm dhe ndiqni intuitën tuaj. Çfarë ju thotë zëri juaj i brendshëm? Kjo është zakonisht zgjidhja më e mirë. Mendoni për pasojat, mos bëni atë për të cilën mund të pendoheni më vonë.
7. 7 Qeshni shumë, këndoni këngët tuaja të preferuara - këto gjëra të vogla me të vërtetë mund të përmirësojnë gjendjen tuaj dhe t'ju japin forcë. Bëni gjithçka që ju ndihmon të ndjeni bukurinë e jetës.
8. 8 Mos merrni asgjë si të mirëqenë. Pretendoni se po e shihni botën për herë të parë, përpiquni të eksploroni të gjitha fenomenet natyrore. Mundohuni ta ndjeni botën me sytë tuaj të mbyllur: dëgjoni atë që po thuhet në filma, flisni me një mik me sy mbyllur, luani me kafshët shtëpiake. Kjo do t'ju ndihmojë të përshtateni më mirë me mjedisin tuaj.
9. 9 Bëni një vepër të mirë çdo ditë. Qoftë thjesht një kompliment, një donacion i vogël për bamirësi, apo një ofertë për të ndihmuar në sjelljen e çantave në shtëpi. Kjo jo vetëm që do të përmirësojë shëndetin tuaj shpirtëror, por gjithashtu do t'u shërbejë mirë njerëzve të tjerë!
10. 10 Shikoni ose lexoni diçka frymëzuese, diçka që ju motivon dhe ju jep energji. Në varësi të preferencës tuaj.

Këshilla

• Ngrohni marrëdhëniet tuaja me njerëzit e tjerë.
• Jini të sjellshëm me njerëzit.
• Zhvilloni vetëbesim.
• Buzëqeshni dhe qeshni - lejoni Zotin të hyjë dhe të ndiejë bukurinë e jetës.
• Jini gjithmonë të vëmendshëm ndaj të dashurve tuaj, veçanërisht nëse mendoni se ata kanë nevojë për mbështetjen tuaj.