Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Përdorimi i shiritave zbardhues
• Metoda 2 nga 3: Masat paraprake
• Metoda 3 nga 3: Kujdesi për dhëmbët tuaj
• Këshilla
• Paralajmërimet

Dhëmbët humbasin bardhësinë e tyre natyrale me moshën. Dhëmbët bëhen të verdhë për arsye të ndryshme. Njëra prej tyre është higjiena e dobët orale. Përveç kësaj, konsumi i pijeve të caktuara (çaj dhe verë, për shembull) kontribuojnë në zverdhjen e dhëmbëve. Nëse ky problem nuk ju ka kursyer, mos u dekurajoni - ka një rrugëdalje. Ju mund të përdorni shirita zbardhues, të cilët janë një metodë popullore e zbardhjes në shtëpi. Në përgjithësi, shiritat zbardhues janë të sigurt dhe të lehtë për t'u përdorur, megjithatë, para se t'i përdorni ato, duhet të dini se si t'i përdorni ato në mënyrë korrekte për të përfituar sa më shumë prej tyre. Më poshtë janë disa këshilla për përdorimin e shiritave zbardhues.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Përdorimi i shiritave zbardhues

1. 1 Lexoni me kujdes udhëzimet. Përkundër faktit se shumica e shiritave zbardhues kanë të njëjtat rregulla aplikimi, lexoni me kujdes udhëzimet, pasi disa shirita kanë veçoritë e tyre në aplikim. Lexoni me kujdes udhëzimet nga fillimi në fund, duke i kushtuar vëmendje efekteve anësore.
   • Përdorimi jo i duhur i shiritave për zbardhjen e dhëmbëve mund të çojë në dëmtimin e dhëmbëve dhe probleme të tjera shëndetësore.
   • Udhëzimet mund të ndryshojnë në varësi të markës së shiritave. Lexoni gjithmonë udhëzimet para përdorimit.
2. 2 Lani dhëmbët. Lani dhëmbët tërësisht para se të aplikoni shiritat zbardhues. Nëse e bëni këtë pa larë dhëmbët, mbeturinat e ushqimit, bakteret dhe pllakat në smaltin e dhëmbëve do t’ju ​​parandalojnë të arrini rezultatin e dëshiruar.
   • Asnjëherë mos i lani dhëmbët menjëherë para se të përdorni shiritat për zbardhjen e dhëmbëve.
   • Bëni këtë të paktën gjysmë ore para procedurës.
3. 3 Përgatitni shirita. Para se të filloni biznesin, sigurohuni që po përdorni shiritat e duhur për dhëmbët tuaj të sipërm dhe të poshtëm. Disa prodhues prodhojnë shirita për dhëmbët e sipërm dhe të poshtëm. Merrni kohë të mjaftueshme për të kuptuar se ku ta përdorni cilën shirit.
   • Merrni një shirit dhe aplikoni anën e xhelit në dhëmbët tuaj. Ky xhel është një agjent zbardhues që, kur aplikohet, do të sulmojë smaltin në mënyrë që të bëhet e bardhë.
   • Ana e lëmuar nuk përmban xhel zbardhues. Funksioni i tij është vetëm t'ju ndihmojë të mbani shiritin e zbardhjes së dhëmbëve në mënyrë korrekte.
4. 4 Aplikoni shiritin në dhëmbët tuaj. Vendoseni shiritin me anën e xhelit në pjesën e përparme të dhëmbëve tuaj. Sigurohuni që shiriti të mbulojë plotësisht dhëmbët. Zbutni çdo parregullsi.
   • Ju mund të përdorni një furçë dhëmbësh për të zbutur shiritin nëse është e nevojshme.
   • Duke mbuluar plotësisht dhëmbët tuaj me një shirit, ju mund të parandaloni zbardhjen e pabarabartë.
   • Shmangni marrjen e xhelit në mishrat e dhëmbëve. Përndryshe, mund të shkaktojë acarim.
5. 5 Prisni për kohën e caktuar. Pasi të keni ngjitur shiritat, ju vetëm duhet të prisni me durim derisa ata të bëjnë punën e tyre. Koha e pritjes tregohet në udhëzimet. Lexoni me kujdes udhëzimet për të përcaktuar se sa kohë duhet të prisni pasi të keni aplikuar shiritin. Mos prekni shiritin për zbardhjen e duhur.
   • Prisni 30 minuta para se të hiqni shiritat.
6. 6 Hiqni shiritat nga dhëmbët. Pasi të ketë kaluar koha e caktuar, mund t'i hiqni shiritat nga dhëmbët. Hiqini shiritat dhe hidhini ato kur të jetë koha për ta bërë këtë.
   • Mos i lini ato për një periudhë më të gjatë kohore, pasi kjo mund të irritojë dhe dhemb dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve.
   • Për më tepër, nuk do të ndikojë në asnjë mënyrë në cilësinë e zbardhjes.
   • Shpëlajeni gojën pas përdorimit të shiritave zbardhues. Mund ta shpëlani gojën me ujë ose të lani dhëmbët për të hequr plotësisht xhelin zbardhues.
7. 7 Përsëriteni procesin. Shiritat zbardhues nuk japin rezultate të menjëhershme. Kimikatet ngadalë ndikojnë në smaltin dhe, në përputhje me rrethanat, efekti zbardhues nuk është menjëherë i dukshëm. Mos harroni, zbardhja është një proces gradual që kërkon durim. Ju do të duhet të ripërdorni shiritat për zbardhjen e dhëmbëve për të parë rezultatin. Përsëriteni procesin e zbardhjes duke ndjekur udhëzimet në udhëzimet për të marrë rezultatin e pritur.
   • Përsëriteni procedurën dy herë në ditë për 30 minuta.
   • 14 ditë është periudha minimale e rekomanduar për përdorimin e shiritave për zbardhjen e dhëmbëve.
   • Do të vini re rezultate të dukshme katër muaj pasi të filloni të përdorni shiritat për zbardhjen e dhëmbëve.

Metoda 2 nga 3: Masat paraprake

1. 1 Mos e gëlltisni xhelin. Disa shirita zbardhues përmbajnë peroksid hidrogjeni, i cili është shumë toksik. Prandaj, gjatë procedurës, kini kujdes që të mos gëlltisni xhelin që mbulon sipërfaqen e shiritit.
   • Mos u shqetësoni nëse gëlltisni aksidentalisht një sasi të vogël të xhelit. Një sasi e vogël nuk ka gjasa të ketë pasoja serioze.
2. 2 Ndaloni procedurën nëse përjetoni ndonjë shqetësim. Kimikatet në xhel mund të shkaktojnë siklet në dhëmbë dhe mishrat e dhëmbëve. Kjo mund të jetë për faktin se ju përdorni këtë metodë të zbardhjes shumë shpesh ose lini vija në dhëmbët tuaj për një periudhë më të gjatë kohore. Përveç kësaj, është e mundur që mishrat ose dhëmbët tuaj të jenë tepër të ndjeshëm ndaj substancave që përbëjnë xhelin.
   • Mos përdorni shirita nëse vëreni ndonjë shqetësim.
   • Pyesni dentistin tuaj se sa e sigurt është për ju të përdorni shiritat.
3. 3 Kontrolloni me dentistin tuaj para se të përdorni produkte për zbardhjen e dhëmbëve. Përbërja e shiritave zbardhues mund të ndryshojë në varësi të prodhuesit. Disa nga kimikatet në shirita mund të shkaktojnë probleme dentare. Prandaj, sigurohuni që të kontrolloni me dentistin tuaj para se të përdorni shirita zbardhues ose produkte të ngjashme.

Metoda 3 nga 3: Kujdesi për dhëmbët tuaj

1. 1 Lani dhëmbët rregullisht. Nëse dëshironi që dhëmbët tuaj të jenë të bardhë dhe të shëndetshëm, lajini ato rregullisht. Bëni këtë sa më shpesh të jetë e mundur dhe në mënyrën e duhur. Ndani kohë të mjaftueshme për të larë dhëmbët, bëjeni me kujdes, pa humbur asnjë dhëmb të vetëm.
   • Lani dhëmbët dy herë në ditë, për të paktën dy minuta.
   • Sidoqoftë, mos e teproni, mos u bëni furçë shumë të fortë për të shmangur dëmtimin e smaltit të dhëmbëve ose mishrave të dhëmbëve.
   • Ju mund të përdorni pastë dhëmbësh zbardhues së bashku me shirita zbardhues.
2. 2 Përdorni gargarë. Përdorimi i një gargarë përveç larjes së rregullt të dhëmbëve dhe pastrimit të dhëmbëve me dhëmbë do të përmirësojë ndjeshëm shëndetin tuaj oral. Këto zgjidhje përdoren për të pastruar gojën nga mbeturinat e ushqimit dhe për të vrarë bakteret.
   • Shpëlajeni gojën për 30 sekonda, pastaj pështyjeni lëngun.
   • Nëse larja e gojës është shumë e koncentruar, mund ta holloni me ujë.
   • Ju mund të përdorni një gargarë zbardhuese së bashku me shirita zbardhues.
3. 3 Floss çdo ditë. Ndërsa kjo mund të duket si një procedurë e frikshme për disa, mbani në mend se pastrimi i dhëmbëve me dhëmbë është një pjesë e rëndësishme e shëndetit të dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve. Me fillin dentar, ju mund të hiqni pllakën dhe gurin që nuk mund t'i pastroni me një furçë dhëmbësh.
   • Shkëputni një copë fije. Gjatësia e saj duhet të jetë e barabartë me gjatësinë e krahut tuaj të shtrirë.
   • Përfundoni skajet e fillit rreth gishtërinjve të mesëm të dorës tuaj të djathtë dhe të majtë.
   • Ulni butësisht fillin midis dhëmbëve.
   • Kur filli arrin vijën e mishit të dhëmbëve, mbështilleni atë rreth njërit prej dhëmbëve.
   • Pastroni me dhëmb dhëmbët tuaj butësisht, duke shkuar lart e poshtë disa herë.
4. 4 Eliminoni disa ushqime nga dieta juaj. Disa ushqime mund të shkaktojnë zverdhjen e dhëmbëve. Të tjerët shkaktojnë konsumimin e smaltit, i cili mund të çojë në dëmtim dhe dhimbje të dhëmbëve. Nëse jeni duke zbardhur smaltin e dhëmbëve, hiqni ushqimet e mëposhtme nga dieta juaj:
   • Kafeja, çaji dhe vera mund të shkaktojnë njollë të smaltit të dhëmbëve.
   • Ushqimet shumë të ëmbla ose të tharta, të tilla si lëngu i portokallit ose sode, mund të prishin smaltin e dhëmbëve. Kjo mund të çojë në probleme dentare.
5. 5 Shihni dentistin tuaj. Një vizitë e rregullt tek dentisti është parandalimi më i mirë i sëmundjeve të dhëmbëve. Dentisti do të jetë në gjendje të identifikojë problemin në një fazë të hershme dhe ta rregullojë atë.
   • Përveç kësaj, dentisti mund të kryejë procedurën e zbardhjes në mënyrën më të mirë të mundshme, si dhe të kontrollojë rezultatin, duke bërë rregullimet e nevojshme.

Këshilla

• Ju lutemi konsultohuni me dentistin tuaj para se të përdorni ndonjë metodë zbardhimi.
• Përdorni shiritat për të paktën 14 javë për të marrë rezultatet e pritura.

Paralajmërimet

• Mos gëlltisni pastë dhëmbësh, shpëlarës goje ose xhel që mbulon shiritat zbardhues.
• Mos i lini shiritat për një periudhë më të gjatë kohore nga sa rekomandohet në udhëzimet.
• Mos përdorni shirita zbardhues nëse keni dhëmbë ose mishrat e dhëmbëve.