Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 3: Shikoni komunikimin tuaj
• Pjesa 2 nga 3: Kushtojini vëmendje sjelljes së mikut tuaj
• Pjesa 3 nga 3: Zgjidh problemin

Ndonjëherë të dashurat e gjejnë veten në një pozicion ku zilia merr përsipër. Nëse një mik është xheloz për ju, atëherë kjo mund të shihet në mënyra të ndryshme. Monitoroni natyrën e komunikimit dhe analizoni, ndoshta, ajo ju neglizhon ose është e largët. Kushtojini vëmendje edhe natyrës së përgjithshme të sjelljes së shokut. Pesimistët priren të jenë më xhelozë se të tjerët. Nëse një mik është xheloz për ju, atëherë diskutoni problemin dhe gjeni një zgjidhje reciprokisht të dobishme. Miqësitë e forta janë mjaft të afta për t'i mbijetuar xhelozisë.

Hapa

Pjesa 1 nga 3: Shikoni komunikimin tuaj

1. 1 Komplimente të diskutueshme. Një mik ziliqar mund të përpiqet të imitojë një person të kujdesshëm duke e komplimentuar. Thënë kështu, xhelozia mund të bëhet e dukshme nëse komplimentet janë të pasinqerta ose të papërshtatshme. Duke i kushtuar vëmendje disa komplimenteve, mund të vëreni qortime pasive-agresive në to. Komplimentet si këto mund të jenë shenja xhelozie.
   • Për shembull, një mik mund ta thotë këtë si një kompliment, por në të vërtetë ju ofendon. Le të themi që keni gjetur një punë të re. Komplimentet e dyshimta zakonisht lexohen midis rreshtave: "Kjo është e mrekullueshme. Ata zakonisht nuk i marrin njerëzit pa përvojë, por ju jeni me fat."
2. 2 Përpjekjet për të nënvlerësuar arritjet tuaja. Një mik ziliqar ndoshta ka një opinion të ulët për veten. Si pasojë, ajo do të përpiqet të nënvlerësojë arritjet e njerëzve përreth saj. Nëse dëgjoni një lajm të mirë, shoku juaj mund të gjejë aspekte negative në të ose të rregullojë gjithçka sikur të mos jeni të denjë për atë që ndodhi.
   • Për shembull, le të themi që keni marrë një A për një provë. Një mik ziliqar mund t'ju thotë diçka si: "Mos u bëni para vetes. Ka ende një semestër të tërë përpara, kështu që nuk do të nxitoja të gëzohesha".
3. 3 Mungesa e mbështetjes. Miqtë e mirë gëzohen për sukseset e njëri -tjetrit. Ndërsa pjesa tjetër e miqve tuaj ju përgëzojnë për rezultatin tuaj të suksesshëm, reagimi i një miku ziliqar do të jetë i ndryshëm. Ajo mund të thotë shkurt, "Unë e shoh. E shkëlqyeshme." Fjalë të tilla nuk tingëllojnë si një urim i sinqertë apo emocional.
4. 4 Duke u përpjekur për t'ju shmangur. Një mik ziliqar mund të fillojë t'ju shmangë. Në rastin e zilisë, sukseset tuaja do të pasqyrojnë atë që ajo nuk ka. Ju mund të vini re se shoku xheloz ka filluar të shmangë shoqërinë tuaj.
   • Për shembull, dikur e shihnit njëri -tjetrin shpesh, por tani ajo është "shumë e zënë" dhe gjen justifikime të reja.
   • Ajo mund të gjejë kohë për njerëzit e tjerë në rrethin tuaj shoqëror, por jo për ju.
5. 5 Miku juaj nuk po ju dëgjon. Një mik ziliqar do të lodhet duke dëgjuar për sukseset tuaja. Ajo mund të mos tregojë interes kur filloni të flisni për punën, shkollën ose marrëdhënien tuaj të re. Ndoshta ajo po shikon larg, e hutuar nga telefoni, nuk përgjigjet në asnjë mënyrë ose nuk bën pyetje.

Pjesa 2 nga 3: Kushtojini vëmendje sjelljes së mikut tuaj

1. 1 Pesimizmi. Njerëzit xhelozë zakonisht kanë një pikëpamje negative për botën. Ata besojnë se të tjerët janë lehtësisht të suksesshëm, ndërsa rruga e tyre është më e vështira. Nëse një mik është xheloz për ju, atëherë në bisedat me të mund të vini re një humor pesimist.
   • Pesimistët në përgjithësi reagojnë negativisht ndaj hobi tuaj të ri. Për shembull, nëse doni të mësoni diçka të re, atëherë një mik ziliqar do t'ju japë një duzinë arsye pse nuk keni nevojë për të.
   • Një mik ziliqar është gjithashtu pesimist për veten. Nëse i propozoni një zgjidhje problemit të saj, ajo menjëherë do të kuptojë pse rezulton të jetë joefektive.
2. 2 Një mik ju imiton. Xhelozia shpesh shfaqet në imitim. Nëse një shoqe është xheloze për ju, atëherë ajo mund të përpiqet të përsërisë pas jush në mënyrë që të jetojë një jetë të ngjashme. Për shembull, ajo vishet si ju, imiton shijet dhe sjelljet tuaja, flet dhe bën shaka për të njëjtat tema si ju.
   • Në të njëjtën kohë, në përpjekjet për të imituar shoqen tuaj, ajo mund të përpiqet t'ju kapërcejë. Për shembull, nëse filloni të vraponi për 20 minuta në ditë, ajo do të përpiqet të vrapojë për 30 minuta.
3. 3 Etje për vëmendje. Njerëzve xhelozë shpesh u mungon vëmendja. Kushtojini vëmendje mënyrës sesi sillet shoku juaj rreth të tjerëve. Një person ziliqar gjithmonë përpiqet të jetë në qendër të vëmendjes.
   • Ndoshta një shoqe po përpiqet të paraqitet në një dritë të favorshme në rrjetet sociale. Për shembull, ajo poston lajme ose foto tepër të gëzuara. Ajo mund të përpiqet të miqësohet me miqtë tuaj të tjerë në mënyrë që të marrë miratimin nga njerëzit pranë jush.
   • Një e dashur xheloze shpesh ka nevojë për vëmendjen e turmës. Ajo mund të thotë shaka më fort se të tjerat ose të përpiqet të gjejë batutat më qesharake. Gjithashtu, njerëzit xhelozë janë në gjendje të ndërpresin me lehtësi historinë e dikujt tjetër me historinë e tyre të çuditshme.
4. 4 Sjellja në shoqëri. Një mik ziliqar mund të shmanget nga komunikimi me ju. Ju mund të vini re se ajo kalon kohë me këdo përveç jush. Për shembull, ajo do të ndalojë t'ju ftojë në festa pa shpjegime. Gjithashtu, shoku juaj mund t'ju injorojë. Ajo do të ankohet për shumë punë shtëpie dhe do ta kalojë mbrëmjen me njerëz të tjerë.

Pjesa 3 nga 3: Zgjidh problemin

1. 1 Vendoseni veten në këpucët e mikut tuaj. Mendoni pse ndihet xheloze dhe përpiquni të kuptoni emocionet e saj. Nëse ajo ka probleme, atëherë ato mund të provokojnë zili. Ndoshta, pa e kuptuar, ju vazhdimisht flisni për veten dhe arritjet tuaja, duke kontribuar kështu pjesërisht në zili. Nëse ky është rasti, provoni të ndryshoni marrëdhënien tuaj me mikun tuaj. Çështja është të kuptoni arsyet e zilisë dhe të gjeni një zgjidhje efektive për problemin në një bisedë me një mik.
   • Ndoshta tani në jetën e një shoku është një moment i vështirë. A ju ka treguar ajo për problemet e saj të fundit? Vështirësia në punë ose në një lidhje romantike gjithashtu mund të çojë në xhelozi.
   • Merrni parasysh se si mund të kontribuoni për të pasur zili me sjelljen tuaj. Gjithçka është mirë mes jush, për sa kohë që shoku juaj është në humor të mirë, por është e vështirë për të që të gëzohet hapur për sukseset tuaja nëse i ka ndodhur telashe. Ndoshta ju jeni duke u përqëndruar shumë te vetja dhe arritjet tuaja.
2. 2 Diskutoni problemin. Pasi ta shikoni situatën me sytë e një shoku, flisni për problemin. Prisni momentin e duhur dhe ofroni të flisni. Thuaj, "Më duket se kohët e fundit ju jeni xheloz për mua. Unë e vlerësoj shumë miqësinë tonë dhe dua ta zgjidh këtë problem."
   • Mundohuni të veproni me një mendje të hapur. Përkundër xhelozisë në dukje të pabazuar, shoku juaj gjithashtu mund të shprehë pretendime për ju. Ndoshta nuk e keni vënë re indiferencën tuaj ndaj problemeve të mikut tuaj.
   • Ndani ndjenjat tuaja, pastaj lini mikun tuaj të shprehë këndvështrimin e saj.
3. 3 Gjeni një zgjidhje të përbashkët. Nëse doni të mbani marrëdhënien, atëherë duhet të gjeni një zgjidhje reciprokisht të dobishme. Tregojini mikut tuaj se me çfarë nuk jeni të kënaqur dhe përgatituni të ndryshoni sjelljen tuaj.
   • Për shembull, pranoni të pyesni së pari nëse është e përshtatshme tani për të ndarë lajmin e mirë. Në disa pika, shoku mund të mos jetë në gjendjen më të mirë.
   • Sigurohuni që shoqja juaj të flasë për gjëra që mund ta bëjnë xheloze, në mënyrë që të mos e teproni në historitë tuaja të suksesit.
4. 4 Largohu nga shoku yt. Nëse shoku juaj vazhdon të jetë xheloz, provoni të bëni një pushim nga lidhja. Ju gradualisht mund të zvogëloni komunikimin ose të thoni gjithçka drejtpërdrejt. Pra, ju mund të thoni, "Unë mendoj se duke pasur zilinë tuaj, është më mirë të bëjmë një pushim të vogël nga njëri -tjetri. Shpresoj se e kuptuat." Humbja e një shoku nuk është e lehtë, por xhelozia e saj do të helmojë jetën tuaj. Nëse kjo është më mirë, atëherë përpiquni të distancoheni nga një person i tillë.