Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 4: Si të përgatitni trupin tuaj
• Pjesa 2 nga 4: Mësoni në rrugën e duhur
• Pjesa 3 nga 4: Si të studioni në një shkollë
• Pjesa 4 nga 4: Si të rishikoni në mënyrë efektive atë që keni mësuar
• Këshilla
• Paralajmërimet

Një person duhet të jetë në gjendje të mësojë në mënyrë efektive në mënyrë që të përshtatet shpejt me mjedisin në ndryshim të jetës sonë. Në këtë artikull, ne do t'ju japim informacionin bazë në lidhje me mësimin e meta (mësim për të mësuarit), falë të cilit mund të gjeni dhe zbatoni metoda që do të ndihmojnë në përmirësimin e cilësisë dhe shpejtësisë së vetë-mësimit. Kjo qasje është e zbatueshme për çdo detyrë në jetë që kërkon që ne të marrim njohuri të reja, përfshirë detyrat themelore që synojnë përdorimin efektiv të aftësive intelektuale. Trajnoni trurin tuaj që të thithë informacionin me saktësi dhe shpejt duke u kujdesur siç duhet për trupin tuaj. Metodat e të mësuarit meta (mësimi për të mësuarit) do t'ju tregojnë se si ta mbani trupin në gjendje optimale.

Hapa

Pjesa 1 nga 4: Si të përgatitni trupin tuaj

1. 1 Gjumë të shëndetshëm. Në shumicën e rasteve, ne përdorim qasjen e duhur për të mësuar, por dështojmë: truri thjesht nuk është në gjendje të ruajë informacionin, pasi trupi nuk merr ushqimin e nevojshëm. Gjumi i shëndetshëm është shpesh një nxitje e tillë. Një person duhet të flejë mjaft kohë që truri të mbetet vigjilent dhe të thithë informacionin. Pirja e një filxhani kafe nuk është e mjaftueshme. Ndaloni së lexuari deri vonë natën. Shkoni në shtrat herët në mënyrë që të mund të flini mjaftueshëm dhe të filloni studimet tuaja në mëngjes.
   • Studiuesit kanë gjetur se gjatë gjumit, truri është i skuqur me lëng, i cili largon toksinat nga ai. Me mungesën e gjumit, truri është aq i bllokuar saqë bëhet e vështirë për të që të funksionojë normalisht.
   • Sasia e gjumit të kërkuar është individuale dhe varet nga puna e trupit. Për shumicën e të rriturve, rekomandohet shtatë deri në tetë orë pushim, por shumë flenë pak a shumë. Imshtë e domosdoshme që të jeni zgjuar dhe vigjilent gjatë gjithë ditës pa ndihmën e kafesë. Nëse një person ndihet i lodhur në orën katër deri në pesë të mbrëmjes, atëherë ai nuk fle mjaftueshëm (ose anasjelltas shumë).
2. 2 Ushqyerja e duhur. Nëse jeni të uritur, do të jetë jashtëzakonisht e vështirë për trurin tuaj të thithë çdo informacion. Difficultshtë e vështirë të përqendrohesh kur i gjithë trupi po përpiqet të të kujtojë stomakun bosh. Pjesët e duhura duhet të përdoren gjatë vakteve kryesore. Ju gjithashtu mund të merrni një meze të lehtë të shëndetshme gjatë përgatitjes, klasës ose provimeve shkollore.
   • Ushqimi i një diete të shëndetshme është jashtëzakonisht i dobishëm. Ushqimi i padëshiruar nuk i siguron trupit lëndë ushqyese thelbësore. Konsumoni bajame ose karota për të qëndruar aktiv dhe të fokusuar, jo të ngadaltë dhe të lodhur.
3. 3 Sasia e kërkuar e lëngut. Trupi kërkon një sasi të caktuar lëngu për të funksionuar. Difficultshtë e vështirë të përqendrohesh nëse nuk ka lagështi të mjaftueshme në trup. Etja ndërhyn në të mësuarit dhe është vazhdimisht shpërqendrues, edhe nëse ndodh në mënyrë të pavetëdijshme. Dhimbjet e kokës ndodhin kur dehidratohen dhe ndërlikojnë procesin e të mësuarit.
   • Njerëz të ndryshëm kanë nevojë për sasi të ndryshme të lëngjeve.Rekomandimi popullor "tetë gota ujë në ditë" është vetëm një vlerësim i përafërt. Shqyrtoni ngjyrën e urinës tuaj për të vlerësuar situatën. Nëse është e zbehtë dhe e qartë, atëherë jeni duke pirë ujë të mjaftueshëm. Nëse ngjyra është e errët, atëherë duhet të pini më shumë ujë.
4. 4 Ushtrime fizike. Me siguri ju i dini përfitimet e edukimit fizik, por a e dini se aktiviteti fizik ju ndihmon të mësoni më mirë? Studimet kanë treguar se stresi i lehtë gjatë studimit të materialit rrit efikasitetin e procesit. Peopleshtë e vështirë për njerëzit që udhëheqin një mënyrë jetese aktive të ruajnë përqendrimin ndërsa përpiqen të studiojnë pa lëvizur për një kohë të gjatë, kështu që edukimi fizik do të sjellë përfitime jashtëzakonisht të prekshme.
   • Për shembull, provoni të ecni nëpër një dhomë të madhe ndërsa lexoni një libër shkollor. Regjistroni të gjitha ligjëratat në një regjistrues zëri dhe dëgjoni regjistrimin gjatë stërvitjes në imituesit. Ka shumë opsione. Shtë e rëndësishme të mbani mend se ngarkesa duhet të jetë e moderuar.
5. 5 Trajnoni trurin tuaj për të mësuar. Aftësia për të mësuar shpejt është një zakon, kështu që ju duhet të stërvitni trurin tuaj në zakone të mira, jo zakone të këqija. Përfundoni detyrat sfiduese pa ndërprerje për të përmirësuar përqendrimin (edhe kur detyrat nuk lidhen). Lini mënjanë kohën dhe hapësirën për të mësuar dhe mos bëni gjëra të tjera në atë hapësirë. Gjeni një mënyrë për ta bërë mësimin argëtues, kështu që truri juaj dëshiron të mbajë mend më shumë dhe nuk e kthen punën në punë të vështirë.
   • Për shembull, kaloni më shumë kohë në lëndët që ju pëlqejnë së pari. Truri do të fitojë aftësitë e nevojshme dhe do të jetë në gjendje t'i zbatojë ato në mënyrë efektive edhe për detyra më pak të këndshme.

Pjesa 2 nga 4: Mësoni në rrugën e duhur

1. 1 Zgjidhni një objektiv. Vlerësoni ndryshimet e dëshiruara që nevojiten për të përmirësuar ndjeshëm jetën tuaj. Për çfarë qëllimesh ju duhet të mësoni në mënyrë që të bëni me besim një ndryshim të tillë? Së pari, zgjidhni një qëllim që nuk kërkon shumë kohë për t'u përfunduar. Në rastin tonë, ne zgjedhim qëllimin për t'u kujdesur për trupin në mënyrë korrekte. Tjetra, ne duhet ta ndajmë qëllimin në nën detyra. Nga cilat artikuj do të përbëhet plani?
   • filloni të studioni sa më herët të jetë e mundur;
   • flini kohën e kërkuar;
   • hani ushqime të shëndetshme;
   • pini ujë të mjaftueshëm;
   • bëni edukim fizik.
2. 2 Eksploroni opsionet e trajnimit.
   • Merrni parasysh kriteret për opsionet e përshtatshme dhe të papërshtatshme... A jeni i interesuar të studioni çështjen në internet? Dëshironi të flisni me një nutricionist ose instruktor fitnesi? Nëse shpesh e keni të vështirë të përqendroheni në lexim, sa efektive është puna me artikujt e revistave?
   • Besojini intuitës tuaj... Nëse mendoni se një rrugë e caktuar nuk do të sjellë sukses, atëherë nuk ka nevojë të ecni në këtë rrugë! A keni filluar të lexoni materialin mbi mënyrat për të përmirësuar cilësinë e gjumit tuaj, por informacioni në artikull nuk është i rëndësishëm për ju? Ndaloni së lexuari dhe gjeni një burim tjetër. Nuk ka nevojë të humbim kohë vetëm sepse artikulli është shkruar nga një "specialist" ose "të gjithë e bëjnë atë". Informacioni duhet të jetë veçanërisht i dobishëm për ju.
   • Rregulloni qëllimin ndërsa studioni pyetjen... Ndërsa eksploroni, mund të zbuloni se duhet të përqendroheni vetëm në një aspekt. Kjo do të ngushtojë qëllimin nga "Unë dua të kujdesem më mirë për trupin tim" në "Unë dua të kujdesem më mirë për trupin tim përmes një diete të shëndetshme".
   • Gjeni dikë që tashmë e ka përmbushur qëllimin tuaj për të mësuar prej tyre.... Nëse keni të njohur që kanë arritur të ndryshojnë stilin e tyre të jetës (për shembull, stërviteni më shpesh ose hani siç duhet), atëherë bisedoni me njerëz të tillë. Gjeni se çfarë bënë saktësisht, si e bënë atë dhe si e morën këtë informacion.
   • Hulumtoni temën në internet, merrni kurse, pyesni të tjerët dhe gjeni një mentor... Provoni metoda të ndryshme mësimore për të gjetur atë që është e përshtatshme për ju.
3. 3 Zgjidhni opsionin më të mirë.
   • Zgjidhni një opsion që mund të zbatohet në kushtet tuaja, mbi të cilat mund të punoni në mënyrë shumë konstruktive brenda një afati kohor të përballueshëm dhe që mund të zbatohet realisht me energjinë dhe vëmendjen që keni në dispozicion.... Ju nuk keni nevojë të regjistroheni në klasa ushqyese nëse jeni tashmë të zënë dhe nuk mund të gjeni kohë për kurse. Më mirë ta zvogëloni atë dhe të ndiqni dietën. Zgjidhni një qëllim që ka një vend dhe kohë në jetën tuaj.
   • Merrni parasysh kufizimet kohore dhe gjeografike, si dhe shëndetin tuaj mendor... Nuk ka nevojë të rrisni stresin dhe të merrni më shumë sesa lejojnë rrethanat. Mësimi duhet të përmirësojë cilësinë e jetës, jo ta bëjë atë të padurueshme.
   • Lini kohë për studim dhe praktikë... Koha e caktuar do t'ju motivojë të mos braktisni.
   • Formoni një zakon për t'i kushtuar vëmendje aspekteve që dëshironi të mësoni ose thjesht përmirësoni aftësitë tuaja... "Emocionet ndihmojnë për të tërhequr vëmendjen. Vëmendja ndihmon për të mësuar." Mos harroni t'i kushtoni vëmendje reagimeve tuaja emocionale. Nëse jeni duke hulumtuar opsionet e stërvitjes dhe ndjeni një ndjenjë të rezistencës së brendshme, atëherë kuptoni arsyet. Çfarë e shkakton këtë reagim tek ju? Çdo ngurrim është për shkak të një arsye të veçantë.
   • Mundohuni të mos mbyteni në oqeanin e opsioneve në dispozicion... Ndonjëherë ne shpërqendrohemi dhe lodhemi kur përpiqemi të bëjmë zgjedhjen "e duhur". Harrojeni kategoritë "e drejtë" dhe "e gabuar"; ka vetëm atë që është e drejtë për ju. Gjeni atë të duhurin me provë dhe gabim.
4. 4 Eksperimentoni me mësimin. Një eksperiment efektiv kërkon një plan dhe metodologji për vlerësimin e suksesit të eksperimentit, si dhe kohë për të analizuar procesin dhe rezultatet. Procesi i të mësuarit ka mekanikë të ngjashëm.
   • Vendosni kritere të qarta për vlerësimin e suksesit... Kur zgjidhni një dietë, a duhet të përqendroheni në nevojën për të ngrënë 3 herë në ditë ose disa pjesë më të vogla gjatë ditës?
   • Zgjidhni një mënyrë për të ndjekur përparimin tuaj... Përdorni çdo mjet në dispozicion! Fletoret, telefoni, aplikacionet, kompjuteri, interneti, kalendari ose blogje.
   • Analizoni përparimin tuaj... Keni nevojë për më shumë informacion apo tashmë dini gjithçka që duhet të dini për të qëndruar në rutinën tuaj të re të gjumit?
   • Vendosni qëllime të ndërmjetme... Dua të gjej tre receta të reja dreke të shëndetshme për t’i përfshirë në dietën time.
5. 5 Vlerësoni rezultatet dhe nëntotale.
   • A janë arritur ato? A keni mësuar mjaftueshëm për të zbatuar planin tuaj të ri të stërvitjes? A keni gjetur një mënyrë efektive për të ndryshuar modelet tuaja të gjumit?
   • Ngjarja në kalendar do t'ju kujtojë nevojën për të analizuar situatën... Zgjidhni "piketa" për vlerësimin e informacionit të mësuar, vlerësoni efektivitetin e informacionit, si dhe shtrirjen e njohurive të marra. Çfarë funksionoi dhe çfarë jo? Pse?
6. 6 Ndryshoni qasjen tuaj. Nëse qasja e zgjedhur e të mësuarit funksionon, atëherë asgjë nuk ka nevojë të ndryshohet. Nëse jo, kthehuni në fillim dhe zgjidhni një opsion tjetër!

Pjesa 3 nga 4: Si të studioni në një shkollë

1. 1 Kini kujdes kur lexoni informacionin për herë të parë. Mënyra më e mirë për të mësuar më shpejt është të jeni jashtëzakonisht vigjilentë kur takoni për herë të parë informacione të reja. Edhe një humbje shumë e shkurtër e përqendrimit mund të çojë në faktin se informacioni është depozituar gabimisht në kujtesën tuaj. Mjerisht, në një situatë të tillë, nuk mund të dilni me truket: kryesisht ju duhet të mësoni se si të ushtroni vullnet.
   • Mundohuni të dëgjoni me mendimin se do t'ju duhet menjëherë t'i përgjigjeni një pyetjeje mbi temën, sikur mësuesi t'ju thërriste, ose t'i përsërisni informacionet vetes. Nëse jeni duke studiuar vetëm, atëherë përsëritja e informacionit për veten (me fjalët tuaja) do të ndihmojë që informacioni të depozitohet në kujtesë.
2. 2 Merr Shenime. Regjistrimet janë një mënyrë tjetër për t'u përqëndruar në informacionin që keni hasur për herë të parë. Kështu që jo vetëm që do të detyroheni të mendoni për materialin, por gjithashtu do të përgatitni menjëherë bazën për studime të mëtejshme.
   • Nuk keni nevojë të shkruani gjithçka që dëgjoni. Isshtë e nevojshme të përshkruhet një plan i detajuar së bashku me informacione të rëndësishme. Shkruani faktet dhe shpjegimet kryesore që janë të vështira për ju të kuptoni ose mbani mend.
3. 3 Merrni pjesë në aktivitet. Bëhuni aktiv në studimet tuaja.Kështu që do të jetë më e lehtë për ju jo vetëm të ruani përqendrimin, por edhe të mësoni përmendësh informacion falë një perceptimi të gjithanshëm, dhe jo vetëm me vesh. Ka mënyra të ndryshme për të qenë aktivë, qoftë duke punuar në grup apo duke bërë pyetje gjatë orës së mësimit.
   • Mundohuni t'u përgjigjeni pyetjeve të mësuesit. Mos kini frikë të bëni gabime. Gabimet janë pjesë e natyrshme e procesit mësimor.
   • Nëse ndaheni në grupe për lexim ose diskutim, atëherë merrni pjesë aktive në punë. Nuk ka kuptim të heshtësh dhe të jesh dembel. Punoni me shokë studentë, bëni pyetje, ndani mendime dhe mësoni përmendësh informacione të reja.
   • Bëni pyetje nëse nuk kuptoni ose dëshironi të dini më shumë. Pyetjet janë një mënyrë tjetër për t'u përqëndruar në mësimin dhe për të marrë mesazhin e duhur. Nëse nuk mund t'i kuptoni fjalët e mësuesit ose ai ngriti një temë interesante, atëherë bëni pyetje për të mësuar më shumë.
4. 4 Krijoni një mjedis pune. Nëse partneri juaj i laboratorit nuk dëshiron të studiojë ose ju studioni para televizorit në shtëpi, atëherë nuk ka asgjë befasuese në efikasitetin e ulët të një pune të tillë. Krijoni një mjedis të qetë mësimi në mënyrë që truri juaj të marrë dhe të mbajë mend informacionin në mënyrë sa më efikase të jetë e mundur. Një vend i qetë pa shpërqendrime do t'ju ndihmojë të përqendroheni në studimet tuaja. Një dhomë ose qoshe studimi e dedikuar do të rregullojë trurin tuaj dhe do t'ju ndihmojë të qëndroni të fokusuar.
   • Nëse e keni të vështirë të përqendroheni në klasë, bisedoni me instruktorin tuaj. Për shembull, ju mund të ndryshoni vendet ose të ndryshoni partnerin tuaj. Nëse e keni të vështirë të studioni në shtëpi, atëherë zgjidhni një vend tjetër. Mund të shkoni në bibliotekën më të afërt, të studioni në një vend të pazakontë si banjo, ose të ngriheni herët nëse fqinjët e zhurmshëm ju shqetësojnë.
5. 5 Përcaktoni stilin tuaj të të mësuarit. Stili i të mësuarit varet nga mënyra se si truri është më i mirë në thithjen e informacionit. Ekzistojnë stile të ndryshme të të mësuarit, nga të cilat një ose dy janë më të përshtatshmet për një person, megjithëse të gjithë mund të mësojnë duke përdorur të gjitha stilet në dispozicion. Ju mund ta bëni testin në internet ose t'i kërkoni mësuesit të përcaktojë stilin tuaj të të mësuarit. Ju madje mund t'i kërkoni mësuesit të ndryshojë pak planin e mësimit për t'iu përshtatur këtij stili.
   • Për shembull, nëse është më e përshtatshme për ju të mësoni përmendësh informacione në diagrame dhe grafikë, atëherë stili vizual është i përshtatshëm për ju. Krijoni diagramet tuaja për t'ju ndihmuar të mbani mend informacionin më mirë.
   • A është më e lehtë për ju të perceptoni informacionin me vesh, apo i mbani mend faktet e lexuara mirë kur dëgjoni një këngë të caktuar? Në këtë rast, stili i dëgjimit është afër jush. Provoni të regjistroni ligjërata në një magnetofon për t'i dëgjuar para dhe pas orës së mësimit, apo edhe gjatë orës së mësimit nëse përputhen informacionet.
   • Gjatë mësimeve, a nuk uleni në vend dhe doni të vraponi? Në ligjërata, a e trokitni në mënyrë të pavlerë këmbën me pëllëmbën tuaj? Stili kinestetik ju përshtatet. Provoni të merreni me një objekt të vogël në klasë ose të bëni një shëtitje gjatë leximit për t'ju ndihmuar të mbani mend informacionin më mirë.
6. 6 Zgjidhni një metodë mësimore sipas llojit të materialit. Lëndë të ndryshme duhet të mësohen në mënyra të ndryshme. Ka shumë të ngjarë që thjesht nuk po përdorni qasjen më të mirë. Ndryshoni metodën tuaj të mësimdhënies në mënyrë që të fitoni aftësi të reja në mënyrën më të përshtatshme.
   • Për shembull, truri është më i rehatshëm të mësojë gjuhë përmes ndërveprimit, dëgjimit dhe praktikës. Muchshtë shumë më e lehtë për një person të mësojë anglisht nëse zhytet në mjedisin gjuhësor dhe e flet atë rregullisht, në vend që të shikojë kartat e kartës ose një libër shkollor. Nëse doni të dini këshilla të tjera, atëherë shikoni artikullin e veçorive.
   • Në shembullin e mëposhtëm, le të hedhim një vështrim në matematikë. Në vend që të zgjidhni të njëjtat probleme dhe shembuj pa pushim, provoni shembuj të ndryshëm në temë për të ndërtuar aftësinë që ju nevojitet. Detyrat dhe shembujt e llojeve të ndryshme brenda së njëjtës temë do t'ju lejojnë të fitoni njohuri të thella.
7. 7 Dëmtimi i të mësuarit. Nëse nuk mund të përqendroheni në këtë temë ose truri juaj nuk dëshiron të mbajë mend informacionin edhe kur përdorni qasje të ndryshme, atëherë mund të shkoni në zyrën e mjekut për të përjashtuar mundësinë e aftësive të kufizuara në të mësuar. Ekzistojnë lloje të ndryshme vështirësish, shumë prej të cilave janë shumë të zakonshme (një në pesë studentë përballen me probleme të tilla). Ju nuk duhet ta konsideroni veten një person budalla ose të padenjë, sepse një situatë e tillë thotë vetëm se duhet të mësoni pak më ndryshe. Problemet më të zakonshme janë:
   • Disleksia në të cilën shfaqen probleme me leximin. Nëse e keni të vështirë të mbani shënime fjalët dhe rreshtat e tekstit në një faqe, atëherë disleksia mund të jetë shkaku.
   • Çrregullime të lidhura me disleksinë të tilla si disgrafia dhe dyscalculia, të cilat kanë probleme të ngjashme me shkrimin dhe matematikën. Nëse e keni të vështirë të shkruani fjalë që lehtë mund t'i shqiptoni me zë të lartë, atëherë problemi mund të qëndrojë në disgrafinë. Nëse e keni të vështirë të dalloni numrat ose të vlerësoni numrin e objekteve, atëherë rrënja e problemit mund të qëndrojë në moskalkulimin.
   • Gjithashtu, një problem i zakonshëm i të mësuarit është dëmtimi i perceptimit dëgjimor, në të cilin është e vështirë për një person të perceptojë dhe analizojë tingujt. Kjo situatë mund të quhet shurdhim pa humbje të dëgjimit, pasi njerëzit me këtë problem kanë vështirësi të ndjekin bisedën dhe të përqendrohen në prani të zhurmës në sfond.

Pjesa 4 nga 4: Si të rishikoni në mënyrë efektive atë që keni mësuar

1. 1 Filloni të mësoni sa më herët që të jetë e mundur dhe përsëriteni sa më shpesh të jetë e mundur. Sa më shumë të mësojmë, aq më shumë mbajmë mend, kështu që duhet të praktikojmë rregullisht. Sa më shpejt të filloni të mësoni ose përsërisni, aq më lehtë do të jetë për ju të mbani mend të gjithë informacionin. Ju nuk duhet të prisni deri në të fundit dhe të filloni të përgatiteni disa ditë para provimit. Merrni biznesin të paktën një javë më parë, megjithëse është edhe më mirë të studioni gjithë semestrin.
   • Rishikoni informacionin e vjetër ndërsa rishikoni javën e kaluar për të rishikuar idetë dhe aftësitë e mëparshme pasi ato ka të ngjarë të përdoren në tema të reja.
2. 2 Pyesni tutorin ose mësuesin tuaj për ndihmë. Okshtë mirë që të kërkoni ndihmë dhe të merrni këshilla të mira nga një specialist. Kjo do t'ju ndihmojë të studioni materialin. Harrojeni për ndrojtjen ose krenarinë tuaj dhe bisedoni me mësuesin tuaj. Nëse ai nuk ka kohë për t'ju ndihmuar, atëherë kërkoni këshillën e një mësuesi.
   • Nëse nuk keni fonde për një mësues, atëherë mësuesi do t'ju tregojë se cili nga shokët e klasës është i përgatitur mirë në material dhe do të jetë në gjendje t'ju ndihmojë.
   • Disa institucione arsimore ofrojnë konsultime dhe zgjedhje falas.
3. 3 Krijoni një hartë mendore për të përshpejtuar procesin. Një hartë mendore është një mënyrë e shkëlqyeshme për të ndihmuar trurin tuaj të përpunojë çdo sasi informacioni. Një hartë e tillë është një paraqitje vizuale e materialit. Shkruani fakte, shpjegime dhe modele në fletë letre në formën e diagrameve ose vizatoni skica. Sigurojini çarçafët në mur ose përhapini ato në dysheme. Idetë e ngjashme duhet të vendosen pranë njëra -tjetrës. Konceptet dhe faktet e lidhura mund të lidhen me fije. Mësoni nga harta dhe mos humbni kohë në tekste shkollore.
   • Nëse keni një provim ose një ese, atëherë mund të mbani mend një hartë vizuale dhe të gjithë informacionin e treguar në të për vendndodhjen në hapësirë ​​dhe lidhjet fizike (ashtu si në një hartë gjeografike).
4. 4 Mësoni përmendësh në mënyrë efektive për të mësuar përmendësh shpejt informacionin. Kjo qasje nuk do të jetë gjithmonë e besueshme, por ju lejon të mbani mend shpejt disa lloje informacioni. Mënyra më e mirë për të mësuar përmendësh është lista si një sekuencë veprimesh ose fjalë të huaja. Memorizimi sistematik i materialeve më komplekse nuk ka gjasa të jetë i suksesshëm.
   • Përdorni teknika mnemonike për të mësuar përmendësh informacionin më mirë dhe më shpejt. Zakonisht këto janë fraza ose fjalë që janë një lloj çelësi për një sasi të madhe informacioni.Shembujt e famshëm përfshijnë frazën "Çdo gjuetar dëshiron të dijë ku ulet fazani", ku shkronja e parë e secilës fjalë ndihmon për të kujtuar ngjyrat e ylberit.
   • Përqendrohuni në vëllime të vogla një nga një. Mundohuni të ndani informacionin në blloqe të vogla që janë të lehta për t'u mbajtur mend. Mund të duket se kjo metodë ngadalëson të gjithë procesin, por në fakt ju lejon të mësoni përmendësh më shpejt, pasi në këtë rast nuk keni nevojë të përsërisni shpesh materialin e mbuluar. Kjo është veçanërisht e dobishme kur keni nevojë të mësoni përmendësh fjalë të reja, lista dhe informacione të ngjashme. Ndani të gjithë listën në grupe me 5-8 fjalë dhe studioni ato një nga një.
5. 5 Gjeni kontekstin që ju intereson. Vendosja e informacionit në kontekst e bën atë shumë më të lehtë për tu kuptuar. Nëse konteksti është interesant për ju, informacioni është më i lehtë për t'u mbajtur mend. Bëni kërkimin tuaj dhe gjeni mënyra për të lidhur informacionin dhe materialin me kontekstin tërheqës.
   • Le të themi se po mësoni anglisht. Shikoni një film që është interesant për ju, i cili përdor shumë fjalë për temën në studim. Për shembull, fjalë të dobishme udhëtimi mund të gjenden në filmin Lost in Translation.
   • Si shembull, le të themi që po përgatiteni për një mësim historie. Gjeni një dokumentar mbi një temë të caktuar ose për vendin që po studioni. Imazhet vizuale të kombinuara me tregimet e tregimtarit do t'ju ndihmojnë të mbani mend informacionin më mirë përmes shoqatave.

Këshilla

• Mos e kap opsionin e parë të përshtatshëm. Eksploroni të gjitha opsionet dhe metodat dhe bëni zgjedhjen tuaj.
• Ndër përkufizimet interesante të "të mësuarit" mund të citohen fjalët e psikologut të famshëm Robert Bjork: "Të mësuarit është aftësia për të përdorur informacionin pas një periudhe të gjatë gjatë së cilës nuk është përdorur, si dhe aftësia për të përdorur informacionin për të zgjidhur problemet që lindin në një kontekst që nuk është shumë i ngjashëm (ose aspak i ngjashëm) me atë në të cilin informacioni u asimilua fillimisht ".
• Lexoni një pjesë mbi një temë të caktuar dhe përpiquni ta ritregoni me zë të lartë me fjalë të thjeshta pa shikuar librin shkollor, sikur t'i shpjegoni informacionin një personi tjetër. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani mend të gjitha faktet për një periudhë më të gjatë kohore.
• Kujdes gjatë klasës ju lejon të mbani mend 60 përqind të informacionit që dëgjoni. Nëse ktheheni në shtëpi dhe rilexoni përsëri materialin, atëherë do të mbani mend 40 përqindëshin e mbetur, kështu që kini kujdes në mësime dhe mos harroni të përsërisni informacionin.
• Mundohuni t'i afroheni qëllimit tuaj çdo ditë dhe bëni zakon të merrni shënime mësimi për referencë në të ardhmen.
• Para se të studioni ose përsërisni materialin, pastroni dhomat, tavolinat dhe dritaret tuaja për të nxjerrë ajër të pastër (nëse jeni jashtë qytetit). Hapni dritaret para një kopshti, parku ose peizazhi tjetër që ju jep një ndjenjë besimi. Para klasës, mund të pini çaj ose kafe, të freskoheni me perime dhe fruta dhe të merrni të gjitha shkrimi të nevojshëm (stilolaps, laps, gomë, mprehës, vizore). Theksoni të gjitha informacionet e rëndësishme me një shënues fluoreshent.

Paralajmërimet

• Vendosni informacionin në praktikë që të mos e harroni! Gjeni një mënyrë për të vënë njohuritë në praktikë. Shfrytëzojeni çdo mundësi. Nëse doni të eksploroni çështjen e të ushqyerit të shëndetshëm, atëherë tregoni një miku ose të afërmi se si të zgjedhë ushqimet e duhura dhe të planifikojë një dietë.