Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Kontrolloni nëse është e sigurt
• Metoda 2 nga 3: Sigurohuni që ai të flejë i sigurt
• Metoda 3 nga 3: Ndihmojeni të kthehet në maturi
• Paralajmërimet

Njohja se si të kujdeseni siç duhet për një person të dehur ndonjëherë mund të luajë një rol kyç në jetën dhe vdekjen e atij personi. Kur konsumojmë shumë alkool, rrezikojmë të dëmtojmë veten ose të tjerët, të bëhemi viktima të dehjes nga alkooli ose të mbytemi nga të vjellat tona në gjumë. Në mënyrë që të kujdeseni siç duhet për një person të dehur, është e nevojshme të identifikoni shenjat e helmimit nga alkooli, të siguroni sigurinë e atij personi dhe të ndërmerrni hapat e nevojshëm për ta ndihmuar atë të kthehet në esencë siç duhet.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Kontrolloni nëse është e sigurt

1. 1 Pyeteni personin sa ka pirë. Duke ditur se çfarë po pinte dhe sa do t'ju ndihmojë të vendosni se si të veproni më mirë. Sa ka pirë, sa shpejt e ka pirë, sa i madh është personi, cila është toleranca e tij ndaj alkoolit dhe nëse ka ngrënë para se të pijë apo jo - e gjithë kjo mund të ndikojë në shkallën e dehjes së tij. Ai thjesht mund të ketë nevojë për ta fjetur atë, por ju nuk mund të jeni i sigurt nëse nuk e dini sa alkool ka pirë.
   • Provoni të pyesni diçka si: "Si ndiheni? A e dini sa keni pirë? A keni ngrënë asgjë sot? " Kjo mund t’ju ​​japë një ide për sasinë që pini. Nëse ai ka pirë më shumë se pesë pije me stomakun bosh, ai mund të jetë i dehur rëndë dhe mund të ketë nevojë për kujdes mjekësor.
   • Nëse ai flet pa koherencë dhe nuk ju kupton, kjo mund të jetë një shenjë e helmimit nga alkooli. Çojeni atë në spital sa më shpejt të jetë e mundur. Nëse keni pirë edhe ju, mos vozitni. Thirrni një ambulancë ose kërkoni një person të matur të besueshëm që t'ju çojë ju dhe të dehurin në spital.

   Mbani parasysh: është e mundur që dikush derdhi diçka në pijen e tij që mund të simulojë efektet e dehjes së rëndë. Nëse e dini se sa ka pirë, ka shumë mundësi që të kuptoni nëse ai ishte i droguar. Për shembull, nëse një person ka pirë një ose dy gota verë, por ai është tmerrësisht i dehur, ka të ngjarë që diçka të jetë derdhur në pijen e tij. Nëse mendoni se një pije i është shtuar ilaçit, çojeni personin menjëherë në spital.

   
   
2. 2 Shpjegoni se çfarë do të bëni para se të prekni ose t'i afroheni një personi të dehur. Në varësi të shkallës së dehjes, ai mund të jetë i hutuar dhe i çorientuar dhe të mos e kuptojë plotësisht atë që po përpiqeni të bëni. Ai mund të mos mendojë në mënyrë racionale, dhe nëse përpiqeni ta bëni atë të bëjë diçka, ai mund të rezistojë dhe të dëmtojë veten dhe të tjerët. Shpallni gjithmonë qëllimet tuaja.
   • Nëse ai përqafon tualetin dhe duket sikur ndihet keq, thuaj diçka si: "Hej, unë jam këtu nëse ke nevojë për ndonjë gjë. Më lër të të mbaj flokët ".
   • Mos prekni ose lëvizni askënd pa leje.
   • Nëse personi ka vdekur, përpiquni ta ktheni atë në realitet - thjesht telefonojeni për t'u siguruar që është zgjuar. Ju mund të bërtisni diçka si: "Hej! A je mirë?"
   • Nëse ai nuk i përgjigjet asgjë dhe ju mendoni se ai ka vdekur, kërkoni menjëherë kujdes mjekësor.
3. 3 Kontrolloni për shenja të dehjes nga alkooli. Intoksikimi nga alkooli mund të jetë fatal nëse nuk e ndihmoni një person shpejt dhe saktë. Nëse personi ka lëkurë të zbehtë, të ftohtë, të zbehtë ose merr frymë ngadalë ose në mënyrë të parregullt, telefononi një ambulancë ose çojeni në spital pa vonesë. Shenja shtesë të helmimit nga alkooli përfshijnë të vjella, çorientim të përgjithshëm dhe humbje të vetëdijes.
   • Nëse ai kishte një konfiskim, jeta e tij mund të ishte në rrezik të madh. Mos humbni asnjë sekondë: telefononi një ambulancë ose çojeni personin në spital sa më shpejt të jetë e mundur.
4. 4 Merreni atë në një vend të sigurt në mënyrë që të mos dëmtojë veten ose të tjerët. Nëse e njihni personin, përpiquni ta çoni në shtëpi në mënyrë që ai të jetë i matur dhe të mos dëmtojë askënd. Nëse nuk jeni të njohur me të dhe jeni në një vend publik, përpiquni të gjeni miqtë e tij për ta mbajtur të sigurt. Nëse personi është shumë i dehur për t'u kujdesur për veten, ai duhet të merret në një vend të sigurt.
   • Mos vozisni ndërsa jeni duke pirë dhe kurrë mos lejoni që një person i dehur të ngasë. Thirrni shërbimin "shofer i matur" ose përdorni një taksi, të tillë si Uber ose Yandex.Taxi, për t'u kthyer në mënyrë të sigurtë në shtëpi.
   • Shkoni në një vend ku personi do të ndihet rehat dhe i sigurt, siç është shtëpia ose shtëpia juaj, ose shtëpia e një shoku të ngushtë.

Metoda 2 nga 3: Sigurohuni që ai të flejë i sigurt

1. 1 Asnjëherë mos lejoni që një person i dehur të flejë pa mbikëqyrje. Trupi i tij do të vazhdojë të thith alkool edhe pasi personi të flejë ose të humbasë, gjë që mund të çojë në helmim nga alkooli. Ai gjithashtu mund të mbytet me të vjellat e tij nëse bie në gjumë në pozicionin e gabuar. Mos supozoni se një person i dehur do të jetë i sigurt sapo të bjerë në gjumë.

   Këshilla: Çojeni personin e dehur në spital menjëherë nëse shihni ndonjë nga sa vijon: djersë të ftohta, lëkurë të zbehtë, pavetëdije, të vjella të pakontrolluara, frymëmarrje të ngadaltë ose të parregullt.

   
   
2. 2 Sigurohuni që personi të flejë anash me një jastëk prapa tij. Nëse mendoni se një person nuk është i rrezikuar nga dehja nga alkooli, gjumi mund t'i japë trupit të tij kohën që duhet për të asimiluar alkoolin dhe për ta hequr atë nga gjaku. Sidoqoftë, ekziston rreziku që në gjumë të fillojë të vjellë dhe të mbytet, duke u mbytur nga të vjellat. Gjithmonë sigurohuni që ai të flejë anash me një jastëk pas tij në mënyrë që të mos rrokulliset mbi shpinë.
   • Një person duhet të flejë në një pozicion të tillë që vjellja të rrjedhë nga goja e tij nëse është i sëmurë gjatë gjumit.
   • Pozicioni i fetusit është një pozicion i sigurt për një person të dehur që fle.
   • Vendosni një jastëk para tij për ta parandaluar atë që të rrokulliset në bark, pasi kjo gjithashtu mund të shkaktojë probleme me frymëmarrjen.
3. 3 Zgjojeni atë çdo 5-10 minuta për orën e parë. Edhe kur të ndalojë së piruri alkool, trupi i tij do të vazhdojë të thithë atë që ka konsumuar tashmë. Kjo do të thotë që përqendrimi i alkoolit në gjak të një personi mund të rritet gjatë gjumit. Gjatë orës së parë, zgjojeni atë çdo 5-10 minuta dhe kontrolloni për shenja të helmimit nga alkooli.
   • Nëse pas orës së parë duket se po shkon mirë, mund ta kontrolloni një herë në orë ose më shumë.
4. 4 Sigurohuni që dikush të qëndrojë me të gjatë gjithë natës. Nëse një person është shumë i dehur, ai duhet të jetë nën mbikëqyrje të vazhdueshme në mënyrë që të mos përballet me rrezikun e dehjes nga alkooli ose mbytjes me të vjellat e tij. Dikush duhet të jetë me të gjatë gjithë natës për të kontrolluar frymëmarrjen e tij.
   • Nëse nuk e njihni personin, pyesni nëse mund të telefononi dikë që mund të vijë dhe të ulet me të.
   • Asnjëherë mos lejoni që një person i dehur të kujdeset për një person të dehur. Nëse jeni të dehur, kërkoni dikë të matur t'ju ndihmojë të vëzhgoni.
   • Nëse jeni në një restorant ose bar dhe nuk e njihni personin e dehur, njoftoni stafin se ka një klient në vend që mund të ketë nevojë për ndihmë. Mos e lini personin derisa të jeni të sigurt se dikush do të kujdeset për të.

Metoda 3 nga 3: Ndihmojeni të kthehet në maturi

1. 1 Ndalojeni atë nga konsumimi i mëtejshëm i alkoolit. Nëse një person është tashmë shumë i dehur, atëherë konsumi i mëtejshëm i alkoolit rrit rrezikun e dehjes nga alkooli. Për më tepër, do të dobësojë më tej aftësinë e tij për të menduar me mend dhe mund të çojë në faktin se ai do të dëmtojë veten ose njerëzit e tjerë.
   • Mundohuni të jeni kokëfortë dhe refuzoni t'i jepni atij më shumë alkool. Thuaj diçka si: "Shikoni, mendoj se keni pirë shumë dhe unë jam pak i shqetësuar. Nuk mund t'ju jap më shumë ".
   • Për të shmangur konfliktin me një të dehur luftarak, provoni t'i shpërqendroni ata me një pije të butë ose të luani këngën ose filmin e tyre të preferuar.
   • Nëse nuk mund ta detyroni personin që t'ju dëgjojë, përpiquni të gjeni një të dashur për ta bërë të mos pijë më.
   • Nëse nuk mund ta bëni atë të ju dëgjojë dhe jeni të shqetësuar se ai mund të bëhet i dhunshëm ose të dëmtojë veten ose të tjerët, telefononi policinë.
2. 2 Jepini atij një gotë ujë. Uji do të hollojë përqendrimin e alkoolit në gjak dhe do ta ndihmojë personin të matet më shpejt. Alkooli dehidraton trupin, kështu që dhënia e ujit dikujt gjithashtu mund ta ndihmojë atë të ndihet më mirë ditën tjetër.
   • Kërkojini atij të pijë një gotë të plotë ujë para se të shkojë në shtrat.
   • Jepini atij një pije izotonike siç është Gatorade për të rivendosur nivelet e natriumit dhe elektroliteve në trupin e tij që mund të kenë rënë gjatë pirjes së alkoolit.
3. 3 Sillni pak ushqim. Ushqimet e yndyrshme si burger djathi ose pica mund të ndihmojnë në zbehjen e efekteve të alkoolit dhe ngadalësojnë thithjen e alkoolit nga stomaku në qarkullimin e gjakut. Ushqimi nuk do të zvogëlojë sasinë e alkoolit në gjak, por mund të përmirësojë mirëqenien e personit dhe të zvogëlojë thithjen e mëtejshme të alkoolit në trup.
   • Mos jepni shumë ushqim për të shmangur ngrënien e tepërt ose të vjellat. Një cheeseburger dhe disa feta patate të skuqura do të jenë të mjaftueshme - mos e lini personin të hajë me lakmi të gjithë picën dhe 3 hamburgerë, pasi kjo do të rrisë gjasat për të vjella.
   • Nëse ai nuk ka oreks, provoni t'i jepni ushqime të kripura si kikirikë ose krisur.
4. 4 Mos i jepni kafe nëse nuk është e nevojshme. Shpesh thuhet se një filxhan kafe ju ndihmon të zgjoheni. Sidoqoftë, ndërsa një filxhan kafe është gjallërues, nuk do të ndihmojë në zvogëlimin e sasisë së alkoolit në gjakun tuaj. Përveç kësaj, kafeina dehidraton trupin, gjë që ngadalëson aftësinë e tij për të tretur alkoolin dhe rrit efektet negative të një hangover.
   • Kafeja e zezë mund të irritojë stomakun dhe të shkaktojë të vjella nëse personi nuk është mësuar ta pijë atë.

   Këshilla: nëse jeni të shqetësuar se personi do të flejë, një filxhan kafe mund të jetë i dobishëm. Sidoqoftë, sigurohuni që ai të pijë të paktën një gotë ujë për të kundërshtuar efektet dehidratuese të kafesë.

   
   
5. 5 Mos u mundoni të nxisni të vjella. Kjo nuk do të zvogëlojë përmbajtjen e alkoolit në gjak dhe e vetmja gjë që do të bëjë është një rënie në nivelet e lëngjeve dhe dehidratim i mëtejshëm. Nëse një person është i dehidratuar, trupi i tij do të marrë më shumë kohë për të tretur dhe filtruar alkoolin nga sistemi i qarkullimit të gjakut.
   • Nëse personi ndihet i sëmurë, qëndroni me të që të mos bjerë ose lëndohet. Të vjellat janë mënyra natyrale e trupit për të hequr qafe çdo alkool që mund të jetë akoma në stomak.
6. 6 Merrni shumë kohë për ta bërë personin të matur. Sapo alkooli të hyjë në qarkullimin e gjakut, mënyra e vetme për ta nxjerrë atë është t’i jepni trupit kohën që i nevojitet për ta përpunuar dhe filtruar atë. I duhet trupit një orë për të metabolizuar një pije. Ka shumë faktorë që përcaktojnë sa kohë i duhet trupit për të hequr plotësisht alkoolin nga sistemi i qarkullimit të gjakut, por kjo është mënyra e vetme për të përmbysur plotësisht efektet e konsumimit të alkoolit.
   • Edhe një pushim i plotë i natës ndonjëherë nuk është i mjaftueshëm për të hequr plotësisht alkoolin e dehur nga trupi. Një personi nuk duhet të lejohet të drejtojë një automjet nëse nuk është matur plotësisht.

Paralajmërimet

• Asnjëherë mos lejoni një person të dehur të drejtojë ose drejtojë një automjet. Nëse një person i dehur këmbëngul të vozisë, provoni të merrni çelësat e makinës së tyre ose telefononi policinë në mënyrë që të mos dëmtojnë veten ose të tjerët.