Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 3: Kullojeni qumështin tuaj të gjirit
• Pjesa 2 nga 3: Ruajtja e Qumështit të Gjirit
• Pjesa 3 nga 3: Përgatitni qumështin e gjirit të ruajtur
• Këshilla

Shumë nëna që ushqejnë me gji preferojnë të pompojnë dhe ruajnë qumështin e gjirit në mënyrë që foshnjat ta kenë atë kur janë larg, për shembull, kur janë në punë ose gjatë gjumit. Nëse dëshironi të grumbulloni qumështin e gjirit në të njëjtën mënyrë, atëherë duhet të përgatitet dhe ruhet siç duhet para se t'ia jepni foshnjës tuaj.

Hapa

Pjesa 1 nga 3: Kullojeni qumështin tuaj të gjirit

1. 1 Lani duart para se të filloni të shprehni qumështin. Kjo duhet bërë për të parandaluar që bakteret nga sipërfaqja e duarve të hyjnë në qumësht. Sistemi imunitar i foshnjave të porsalindura nuk është aq i zhvilluar sa tek të rriturit, kështu që bakteret që janë të padëmshme për fëmijët më të mëdhenj mund të infektojnë foshnjën.
   • Lani duart tërësisht me sapun dhe ujë. Mos harroni të pastroni nën thonjtë tuaj dhe midis gishtërinjve tuaj.
   • Shpëlani duart nën ujë të ngrohtë të rrjedhshëm. Lëreni ujin të derdhet nga lart dhe lani çdo papastërti dhe baktere që janë në sipërfaqen e lëkurës.
   • Thani duart me një peshqir të pastër.
2. 2 Stimuloni prodhimin e qumështit. Shprehja ose pompimi i qumështit gjatë kohës që fëmija juaj ushqehet normalisht do të ndihmojë në stimulimin e prodhimit të qumështit sipas orarit të ushqyerjes së foshnjës tuaj. Nuk ka nevojë të lani gjoksin ose thithkat para se të shprehni. Ju mund të filloni me forcë procesin e laktacionit nëse uleni në një vend të izoluar dhe mendoni për fëmijën tuaj. Nëse keni vështirësi, mund të provoni një nga sa vijon:
   • Shikoni foton e fëmijës tuaj
   • Merrni një batanije ose një copë veshje që mban erë si fëmija juaj
   • Masazhoni butësisht gjinjtë dhe thithkat
   • Aplikoni një kompresë të ngrohtë dhe të lagësht në gjoksin tuaj
3. 3 Kullojeni qumështin me dorë. Kjo teknikë ndryshon në atë që është mjaft e përshtatshme dhe nuk kërkon shpenzime materiale. Ju nuk keni nevojë të mbani një pajisje të specializuar me vete. Sidoqoftë, kjo metodë kërkon pak praktikë. Pasi të jeni mirë në të, shkalla e pompimit do të barazojë shkallën e pompimit me këtë metodë.
   • Vendosni gishtin e madh dhe gishtin tregues përballë njëri -tjetrit në anët e kundërta të areolës.
   • Lëvizni ato mbrapa dhe me radhë përgjatë sipërfaqes së gjoksit.
   • Shtrydhni butësisht gishtat, duke lëvizur gradualisht drejt thithit. Në të njëjtën kohë, gishtat nuk duhet të rrëshqasin në lëkurë.
   • Lironi presionin. Vazhdoni procesin duke lëvizur gishtat në zona të ndryshme rreth areolës.
   • Mbledhja e qumështit me dorë është e vështirë. Për ta bërë këtë, merrni një tas të madh, të pastër ose enë të sterilizuar me një qafë të gjerë, vendoseni enën në një tavolinë në nivelin e ijëve ose mbajeni në dorën tjetër. Përndryshe, mund të përdorni një qese për ruajtjen e qumështit duke e mbajtur në njërën dorë dhe duke e shprehur me dorën tjetër.
4. 4 Pomponi qumështin sipas udhëzimeve të prodhuesit. Ekzistojnë dy lloje kryesore të pompave të gjirit: manuale dhe elektrike.
   • Ju do të duhet të përdorni pompën manuale të gjirit vetë. Duhet pak praktikë dhe disa aftësi. Ky opsion, si rregull, është më optimali nëse i drejtoheni atij vetëm herë pas here. Ajo gjithashtu rrit rrezikun e simptomave të mëllenjës. Çmimi i një pompë manuale të gjirit arrin 3,000 mijë rubla.
   • Pompat elektrike të gjirit punojnë me bateri ose me energji elektrike. Për më tepër, ata mund të pompojnë qumësht nga të dy gjinjtë në të njëjtën kohë. Kostoja e tyre varion nga 9000-15000 rubla.
   • Pompa e gjirit duhet të lahet plotësisht me sapun dhe ujë pas çdo përdorimi.
5. 5 Mos përdorni pompë gjiri të përdorur. Ekziston një ndryshim i madh midis një pompë gjiri të re dhe një pompë gjiri me qira. Pompat me qira kanë një sistem të mbyllur, që do të thotë se ka pjesë të caktuara të pompës së gjirit që nuk vijnë kurrë në kontakt me qumështin. Një pompë e disponueshme komerciale siguron një sistem të hapur, motori i të cilit bie në kontakt me qumështin. Fatkeqësisht, metoda e montimit për pompat e gjirit me sistem të hapur nuk lejon sterilizimin e duhur, siç është rasti, për shembull, me një pajisje rrotulluese. Pra, nëse përdorni një pompë gjiri të përdorur, fëmija juaj do të marrë grimca qumështi nga një grua tjetër.
   • Një virus i tillë si HIV (AIDS) transmetohet përmes qumështit të gjirit.
   • Pompat e gjirit me qira mund të gjenden në spitale dhe shoqata infermierësh.
   • Pompat e gjirit duhet të mbulohen nga sigurimi shëndetësor në përputhje me Aktin e Kujdesit të Përballueshëm.

Pjesa 2 nga 3: Ruajtja e Qumështit të Gjirit

1. 1 Përgatitni një enë të pastër për qumështin e shprehur. Duhet të jetë steril dhe mjaft i fortë që të mos prishet, dhe duhet të jetë pa BPA.
   • Qumështi mund të ruhet në një shishe sterile nën ujë dhe kapak hermetik për të parandaluar derdhjen dhe ndotjen. Shishet me një kapak vidhos janë më të përshtatshmet për këtë qëllim.Avantazhi i tyre është se ata janë më të fortë dhe më pak të prirur ndaj shqyerjes dhe rrjedhjes sesa çantat konvencionale. Mos e mbushni enën deri në buzë, pasi qumështi zgjerohet kur ngrihet.
   • Shishja mund të sterilizohet në një tretësirë ​​sterilizuese shtëpiake të holluar në ujë të ftohtë, duke përdorur avull, ose duke zier. Ndiqni udhëzimet e prodhuesit të shisheve për të dezinfektuar siç duhet enën. Manuali mund të tregojë se shishja duhet të zihet për disa minuta. Sterilizuesit me avull janë në dispozicion në farmaci.
   • Çanta për ruajtjen e qumështit janë gjithashtu të disponueshme dhe mund të blihen në farmacinë tuaj më të afërt ose në çdo dyqan për foshnje. Vendoseni qesen e qumështit në një enë plastike për ta mbrojtur më tej gjatë ruajtjes.
   • Mos përdorni qese plastike të zakonshme ose qese të dizajnuara për shishet e foshnjave, pasi ato nuk janë mjaft të forta dhe gjithashtu priren të prishen dhe të rrjedhin në momentin më të papërshtatshëm.
   • Shkruani datën në enë në mënyrë që të kontrolloni ruajtjen e qumështit. Nëse po i jepni qumësht dikujt tjetër, siç është një agjenci e kujdesit ditor, atëherë shënoni emrin e foshnjës në enë.
   • Ju gjithashtu mund të vendosni sasinë e qumështit të pompuar, në mënyrë që të dini numrin e qeseve për tu shkrirë njëherësh.
2. 2 Mos i shtoni qumësht të freskët qumështit të ngrirë. Qumështi i freskët është më i ngrohtë, kështu që do të shkrijë pjesërisht qumështin tashmë të ngrirë, i cili mund të çojë në rritjen e baktereve patogjene.
   • Qumështi nuk duhet të lihet të ripërdoret nëse fëmija juaj nuk e pi të gjithë njëherësh gjatë ushqyerjes. Disa njerëz preferojnë të ruajnë 60-120 ml qumësht veç e veç si një racion i vetëm. Kjo kontribuon në faktin se në të ardhmen është e nevojshme të shkrini vëllimin e nevojshëm për vetëm një ushqim.
3. 3 Ndiqni udhëzimet për ruajtjen e qumështit. Temperatura në të cilën ruhet qumështi përcakton sasinë e kohës që mund ta ngrini. Udhëzimet e mëposhtme janë për foshnjat e shëndetshme që janë me afat të plotë. Për foshnjat e parakohshme ose të sëmura, ndiqni udhëzimet e përshkruara nga stafi i spitalit ose pediatri.
   • Qumështi mund të ruhet në temperaturën e dhomës (25 ° C) deri në gjashtë orë. Duhet të mbulohet dhe të mbahet në një vend të freskët. Në temperatura më të larta, nuk mund të ruhet për më shumë se katër orë.
   • Qumështi mund të ruhet në një qese ftohëse izotermike (-15 deri në 4 ° C) për 24 orë. Pakot e akullit duhet të mbahen së bashku me qumështin në një qese izotermike.
   • Përveç kësaj, qumështi mund të ruhet në frigorifer (në 4 ° C) deri në pesë ditë. Temperatura më konstante brenda frigoriferit do të jetë pranë murit të saj të pasmë.
4. 4 Vëzhgoni kohën e rekomanduar për ngrirjen e qumështit. Nëse vendosni qumësht në pjesën e pasme të frigoriferit, temperatura e tij do të mbetet konstante. Kjo do të minimizojë luhatjet e temperaturës që ndodhin kur hapni dhe mbyllni frigoriferin. Nëse qumështi ruhet më gjatë se koha e caktuar, ai fillon të përkeqësohet dhe humbet vlerën e tij ushqyese.
   • Qumështi i dorëzuar në pjesën e ushqimit të ngrirë (-15 ° C) mund të ruhet deri në dy javë.
   • Qumështi i vendosur në një seksion të veçantë të ngrirjes (-18 ° C) mund të ruhet për tre deri në gjashtë muaj. Duhet të jetë në frigorifer në mënyrë që temperatura të mos rritet sa herë që dikush hap frigoriferin.
   • Qumështi i ngrirë thellë (-20 ° C) mund të ruhet për gjashtë deri në dymbëdhjetë muaj.

Pjesa 3 nga 3: Përgatitni qumështin e gjirit të ruajtur

1. 1 Përdorni së pari qumështin e ngrirë më parë. Kjo do të parandalojë ruajtjen e tepërt dhe humbjen e produktit.Ushqyesit që përmbahen në qumështin e një gruaje pleqsh humbasin vetitë e tyre me kalimin e kohës, dhe janë ato që i sigurojnë fëmijës atë që i nevojitet në këtë fazë të zhvillimit. Prandaj, është e rëndësishme të parandaloni plakjen e qumështit në mënyrë që foshnja të marrë përfitimin maksimal me çdo ushqyerje.
   • Pas tre muajsh, yndyrnat në qumështin e ngrirë fillojnë të prishen, duke zvogëluar vlerën ushqyese të qumështit.
   • Pas një kohe, qumështi humbet vitaminën C, kështu që sa më shpejt ta përdorni, aq më mirë.
2. 2 Shkrini qumështin siç duhet. Ju mund ta ushqeni fëmijën tuaj me qumësht që ka arritur temperaturën e trupit. Nëse fëmija juaj pi qumësht të ftohtë, jepeni menjëherë pasi ta keni nxjerrë nga frigoriferi. Ndonjëherë qumështi i gjirit i shkrirë duket ndryshe dhe ka një konsistencë të ndryshme nga qumështi i freskët. Kjo është normale dhe është ende e sigurt të ushqeni fëmijën tuaj me qumësht të tillë. Shkrirja mund të kryhet si në frigorifer ashtu edhe në ujë të ngrohtë.
   • Nëse do të përdorni qumësht ditën tjetër, atëherë duhet ta vendosni në frigorifer për të lejuar që të shkrijë gjatë natës.
   • Ju gjithashtu mund ta ngrohni atë në një enë të mbyllur, të papërshkueshme nga uji duke e vendosur shishen nën rubinetin ose thjesht në ujë të ngrohtë.
   • Qumështi i shkrirë duhet të përdoret brenda 24 orëve ose të hidhet.
3. 3 Mos e shkrini qumështin në mikrovalë. Kjo do të çojë në ngrohje të pabarabartë. Kjo do të lërë një pjesë të qumështit shumë të ftohtë dhe tjetrën aq të nxehtë sa mund të djeg fytin e foshnjës.
   • Shishet që nxehen shumë shpejt mund të shpërthejnë në mikrovalë.
   • Nëse qumështi nxehet shumë, ushqyesit e tij do të fillojnë të prishen shpejt, gjë që do të çojë në një përkeqësim të pronave të dobishme.
   • Ngrohja shumë shpejt do të shkatërrojë antitrupat në qumësht, të cilët janë përgjegjës për forcimin e sistemit imunitar të foshnjës.
4. 4 Kontrolloni temperaturën e qumështit. Qumështi i gjirit mund të shërbehet i nxehtë ose i ftohtë, por lëngu shumë i nxehtë mund ta djegë fëmijën tuaj.
   • Përzieni qumështin butësisht për ta përzier. Kjo do të ndihmojë në përzierjen dhe shpërndarjen e kremit ndërsa ngrihet përmes qumështit. Por mos e shkundni atë në të njëjtën kohë, sepse një veprim i tillë mund të çojë në shkatërrimin e të gjithë lëndëve ushqyese.
   • Pas tundjes, aplikoni disa pika në pjesën e brendshme të kyçit tuaj. Qumështi duhet të jetë i ngrohtë, jo i nxehtë. Temperatura gjithashtu duhet të jetë e rehatshme.

Këshilla

• Nënat që ruajnë shumë qumësht zakonisht nuk e dinë se çfarë të bëjnë me të në të ardhmen. Shkuarja në qendrat e ushqyerjes me gji që janë partnere me spitalet është një mënyrë e shkëlqyer për të ndihmuar foshnjat e tjera. Prandaj, veproni me maturi dhe dhuroni qumësht të tepërt.