Si të kapërceni ngathtësinë

Përmbajtje

Hapa
Këshilla

Meqenëse keni hapur këtë artikull, me shumë mundësi e konsideroni veten një person të vështirë. I pakëndshëm në një kontekst shoqëror është ai që i mungon takti dhe sjelljet shoqërore. Pra, nëse e konsideroni veten të jeni në një grup të tillë njerëzish, atëherë mbani mend se çdo person përjeton ndonjëherë momente të turpshme. Kuptoni që ky artikull ka të bëjë me ndihmën që ta shihni veten ashtu siç jeni, dhe jo t'ju çlironi nga ndrojtja juaj natyrore.

Hapa

1 Ktheni ngathtësinë tuaj në humor. Bëni një shaka në lidhje me të. Ndani histori qesharake për sikletin tuaj. Aftësia për të qeshur me veten i tregon personit tjetër se nuk keni turp nga vetja. Sigurisht, ka momente që është më mirë të mos diskutohen, për shembull, të gjitha ato që janë nga kategoria e tualetit ose tema intime. Mendoni për personazhin imagjinar të televizionit Liz Lemon si frymëzimin tuaj. Ajo është një grua e sigurt dhe e fortë që nuk ka frikë t'i tregojë botës ngathtësinë e saj. Duke gjykuar nga fjalori dhe sjelljet e saj, ajo është vetëm mishërimi i ngathtësisë. Por aftësia e saj për të pranuar veten për atë që është e bën atë simpatike.
2 Rriteni vetëbesimin tuaj. Nëse as nuk ndiheni të sigurt, atëherë të paktën përpiquni të pretendoni se jeni kështu para se të mësoheni me ndjenjën tuaj të re. Nuk mund të mohohet vështirësia për të qëndruar të sigurt në situata që sjellin frikë, ankth dhe dëshirë për t'u fshehur dhe vrapuar mbi ju. Sidoqoftë, thjesht pranoni pasojat e tmerrshme dhe përpiquni të bëni të paktën diçka për të filluar komunikimin me njerëzit përreth jush.
- Lexoni artikuj se si të krijoni një ndjenjë të sigurisë personale dhe shoqërore. Merrni kohën tuaj, pasi kërkon kohë për të ndërtuar besimin dhe do t'ju duhet të ecni jo vetëm përpara, por edhe prapa për të gjetur ngrohtësinë tuaj të rehatshme shoqërore.
- Lexoni për të mësuar se si të qetësoni nervat tuaja. Menaxhimi i nervave tanë rreth të tjerëve është i rëndësishëm sepse nervozizmi ndikon në gjuhën e trupit, dhe edhe nëse nuk e hapim gojën, njerëzit përreth nesh do të lexojnë ngathtësinë shoqërore në mënyrën se si lëvizim. Meqenëse nuk është gjithmonë e lehtë të punosh me ata që ne i perceptojmë si të vështirë në shoqëri, energjia përreth mund të dekurajojë shumë njerëz që të duan të njihen më mirë me këta njerëz të turpshëm. Njerëzit e tjerë gjithashtu fillojnë të ndihen të pakëndshëm në shoqërinë e një personi të trembur, kështu që ju duhet të frenoni gjuhën e trupit tuaj për të lejuar që njerëzit përreth jush të pushojnë. Mësoni të jeni gjithashtu të përgjegjshëm.
3 Ruani kontaktin me sy. Kontakti me sy demonstron interesin tuaj në fjalimin e bashkëbiseduesit tuaj. Njerëzit e turpshëm përpiqen të shmangin shikimin e personit tjetër duke bërë shikime të vështira, të cilat do ta bëjnë personin tjetër të mendojë se jeni mosrespektues dhe jo interesant.
4 Praktikoni artin e të folurit në publik. Flisni me të huajt ndërsa ju radhitni në një dyqan ushqimesh ose kafene. Shfrytëzoni rastin për të bashkëvepruar me të gjithë njerëzit në zonën përreth jush. Mos kini frikë të jeni qesharak, pasi shumë njerëz kënaqen duke bashkëvepruar me njerëz qesharakë. Mos u nervozo. Skenari më i keq është kur biseda bëhet e vështirë. Në këtë rast, thjesht mund të lini mënjanë dhe të ndaloni komunikimin. Mundohuni të mos zemëroheni me veten nëse komunikimi nuk është i suksesshëm. Kjo situatë i përket atyre kur aftësitë e mira shoqërore janë thjesht të nevojshme në arsenalin e një personi.
5 Buzëqeshni edhe nëse mendoni se nuk duhet. Ilingshtë treguar se buzëqeshja i bën njerëzit më të përgjegjshëm dhe tërheqës. Buzëqesh shumë. Buzëqeshni ndërsa flisni, ecni në vende publike. Buzëqeshni në takimet e biznesit, pasi hulumtimet tregojnë se buzëqeshja mund t’ju ndihmojë të promovoheni në punë dhe gjithashtu do të dukeni më të suksesshëm.
6 Mos harroni, momentet e vështira nuk zgjasin përgjithmonë. Shumë njerëz do ta harrojnë atë pas një kohe. Thjesht mos kujto për këtë në bisedat e ardhshme, për shembull: "Hej, a të kujtohet se si përplasem në një kamerier në një kafene dhe supa fluturonte në të gjitha drejtimet?" Nëse nuk përpiqeni të jeni qesharak, siç u përmend më herët.
7 Përmbahuni nga fraza "Kjo është disi e papërshtatshme!"Ka shumë situata të ndryshme që i shihni të pakëndshme në kontrast me njerëzit përreth jush. Shokët tuaj mund të kenë vënë re se si e hodhët këtë tortë në këmishën tuaj ose që shqiptuat ndonjë fjalë të vjetëruar ose të trashë. Thënia "sa e pakëndshme" vetëm e përkeqëson situatën dhe e bën më të vështirë për ju të dilni nga ajo me kokën lart.
8 Relaksohuni. Çfarë mund të jetë më e qartë se kjo? Por ne shpesh harrojmë të qetësohemi. Le të përdorim këtë shembull klasik të një bisede me këtë djalë të lezetshëm me një milion mendime të ndryshme që ju fluturojnë nëpër kokë. “Ai më shikoi ashtu! Kështu që ai më do mua! Disi ai e shqiptoi emrin tim në mënyrë të pasigurt! E keni harruar apo çfarë? Oh! Po flokët e mia? A i kam nxjerrë të gjithë shiritat? " Sa më shumë të shqetësoheni për kohën, elokuencën, flirtimin, aq më e madhe është gjasat për të kryer një shpërthim të pakëndshëm emocionesh. Nervat dhe frika jonë janë armiqtë tanë më të mëdhenj sepse na bëjnë të shqetësohemi për situatën aktuale.
9 Ndaloni së kërkuari vazhdimisht falje. Okshtë në rregull të kërkosh falje një herë, ndoshta dy herë nëse situata është e mirë, por faljet e dhunshme vetëm sa i përkeqësojnë gjërat.
10 Jini rehat me veten! Nëse ndiheni të pakëndshëm në situata shoqërore, të tilla si të folurit para një auditori, darka në një festë ose ngjarje të tjera, atëherë regjistrohuni në mësime të improvizimit dhe aktrimit për t'ju ndihmuar të kapërceni frikën tuaj duke ju lejuar të jeni të kënaqur me rrethanat jashtë zona juaj e rehatisë
11 Pranoni ngathtësinë. Mos e lufto. Ndërsa titulli i këtij artikulli sugjeron kapërcimin e ngathtësisë, gjëja më e rëndësishme është të pranoni veten ashtu siç jeni. Jini të qetë për atë që ju dallon nga të tjerët dhe kuptoni se është e zakonshme që të gjithë të përjetojnë situata të sikletshme që së shpejti do të bëhen të parëndësishme.

Këshilla

Pafuqia juaj mund t'i duket shumë e këndshme dikujt.
Dije që nuk je vetëm. Të gjithë ndonjëherë janë të pakëndshëm. Qeshni me sikletin dhe mos u trishtoni kaq gjatë gjithë kohës.