Përmbajtje

• Hapa
• Këshilla

Varësia nga interneti prek shumë njerëz. Pse të humbisni jetën tuaj para ekranit të kompjuterit kur mund të kënaqeni me familjen dhe miqtë tuaj? Ky artikull do t'ju ndihmojë të "rrotulloni" jetën tuaj.

Hapa

1. 1 Përdorni internetin për të njëjtën kohë sa herë që e përdorni. Me fjalë të tjera, mos thoni, "Unë do të jem atje vetëm 1 orë sot", dhe pastaj humbni 5 orë dhe mendoni se keni bërë mirë. Një kohë e mirë për përdorimin e përditshëm të internetit është 1 orë ose më së shumti 2 orë. Ju mund të vendosni një kohëmatës për këtë për t'ju mbajtur në rrugën e duhur.
2. 2 Nëse kohëmatësi nuk funksionon për ju, merrni parasysh shkarkimin e softuerit të kontrollit prindëror - disa programe përfshijnë kyçje "të kohës". Bëni që dikush tjetër të vendosë një fjalëkalim në mënyrë që ta anashkaloni atë në rast urgjence, por jo për një trill. Ekziston një shtesë e shfletuesit Google Chrome e quajtur StayFocusd që mund të sinkronizojë listën e faqeve të bllokuara në shumë kompjuterë.
3. 3 Fshini llogaritë që vërtet nuk ju duhen më. Sa faqe interneti keni llogari që nuk ju duhen 100%? YouTube, Twitter, Facebook, MySpace ... ndonjëherë njerëzit kanë nevojë për MySpace ose Facebook për gjëra të rëndësishme, si qëndrimi në kontakt me njerëzit që nuk jetojnë aty pranë, por YouTube, Twitter, etj. Hiqen. Twitter / Facebook është një humbje kohe dhe është mjaft e varur, ndërsa YouTube është gjithashtu i varur dhe njerëzit që nuk i njihni duan të ndërveprojnë shumë. Nëse nuk doni të fshini llogarinë tuaj, thjesht bllokoni faqet.
4. 4 Fshini të preferuarat tuaja (Mbani faqe të rëndësishme që mund t'ju nevojiten për detyrat e shtëpisë, etj.)- Video në YouTube, faqe në internet të miqve, gjithçka. Nëse nuk ka rëndësi për punën tuaj ose për ju si "ajër", mos e mbani atë.
5. 5 Sigurohuni që të mbështesni aktivitetet jashtë linje. Ka shumë gjëra që mund të bëni dhe kënaqeni. Nëse nuk keni hobi të tjerë, filloni të kërkoni diçka. Dhe vullnetarizmi mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të dalë jashtë dhe për të bërë diçka të dobishme / të dobishme.
6. 6 Kontrolloni shqisat tuaja kur jeni online dhe offline. A mund ta dalloni kur keni kaluar shumë kohë në internet? Nëse jo, atëherë keni një problem!
7. 7 Ndaloni së humbur jetën tuaj në internet. Nuk është se nuk mund të përdorni internetin fare, por duhet / duhet të përdorni sasinë e duhur të kohës. Jetojeni jetën tuaj më plotësisht: dilni; bisedoni me miqtë; shikoni filmin. Ju lutemi mbani mend atë që keni parë; do të ndryshojë jetën tuaj për t'u bërë një person i zakonshëm më i lumtur. Ju lutemi ndaloni përdorimin e internetit aq shumë për të mirën tuaj.
8. 8 Bëhuni aktiv dhe i lirë - tani, largohuni nga kompjuteri: Argëtohuni dhe bëni punën / punën tuaj larg krijuesit të detyrave elektronike!

Këshilla

• Mund të jetë e vështirë në fillim, por së shpejti do të mësoheni me të.
• Provoni aktivitete në natyrë, mbase merrni hobi të reja.
• Ndaloni së menduari për gjërat që nuk do t'ju ndihmojnë. Merrni kohën tuaj për të bërë diçka, shmangni vetminë.
• Mos u dorëzoni dhe përmbajuni programit tuaj.
• Jeto jetën tënde.
• Mundohuni të mos e tejkaloni afatin.
• Në javën e parë, do të ishte mirë të qëndroni sa më larg programeve të mesazheve të menjëhershme ose faqeve si MySpace dhe Facebook sa të mundeni.
• Kaloni pjesën më të madhe të ditës tuaj me miqtë tuaj.
• Tregojuni miqve tuaj se nuk do të kaloni më shumë nga koha juaj në internet.
• Mbani kompjuterin larg syve.
• Nëse keni një lidhje online, ndërpriteni atë.
• Vendoseni kompjuterin diku në shtëpinë ku kalojnë njerëzit, në mënyrë që ata t'ju thonë që ta lini mënjanë.
• Ndaloni së kontrolluari emailin tuaj çdo ditë ..
• Mos e përdorni Blackberry tuaj 24/7.
• Nëse keni një laptop, jepni karikuesin tuaj një shoku: në këtë mënyrë, nëse mbaron, nuk do të jeni në gjendje ta përdorni më. Mos e merrni përsëri për të paktën 4 ditë.
• Nëse jeni në shfletuesin e internetit të telefonit tuaj gjatë gjithë kohës, mos e ngarkoni atë më shumë se 20%, kështu që nuk do të jeni në gjendje ta përdorni atë për një kohë të gjatë.
• Mos harroni t'i përmbaheni kohës së caktuar në një kohë që keni caktuar!