Si të bëni sallatë me fruta

Video: Арт игра"КАРТЫ" / совместное раскрашивание

Përmbajtje

Përbërësit
Sallatë e thjeshtë me fruta
Sallatë e thjeshtë me fruta me lëng portokalli
Sallatë frutash me avokado
Sallatë me fruta tropikale
Hapa
Metoda 1 nga 5: Sallatë e thjeshtë me fruta
Metoda 2 nga 5: Sallatë e thjeshtë me fruta me lëng portokalli
Metoda 3 nga 5: Sallatë me Fruta me Avokado
Metoda 4 nga 5: Sallatë me Fruta Tropikale
Metoda 5 nga 5: Llojet e tjera të sallatës me fruta
Këshilla
Paralajmërimet
Cfare te nevojitet

Sallata me fruta është një ëmbëlsirë e shijshme që është e lehtë për tu bërë në vetëm 10 minuta. Nuk është mëkat t’i trajtosh, edhe nëse ndjek figurën. Mund të jetë një fillim i këndshëm i ditës, mund të hahet me kënaqësi në një piknik ose një festë, ose një meze të lehtë të shkëlqyeshme për të gjatë ditës. Lexoni për të mësuar disa receta për përgatitjen e sallatës me fruta.

Përbërësit

Sallatë e thjeshtë me fruta

1 filxhan luleshtrydhe
1 filxhan qershi të ëmbla
1/2 filxhan boronica
1/2 mollë e kuqe
1/2 pjeshkë
1 kivi
2 lugë gjelle l lëng limoni

Ju mund të zëvendësoni cilindo nga përbërësit e listuar më sipër me të tjerët në majë të gishtave tuaj.

Sallatë e thjeshtë me fruta me lëng portokalli

Përbërësit e njëjtë si për sallatën me fruta të thjeshta
1 filxhan lëng portokalli

Sallatë frutash me avokado

3 avokado të Kalifornisë të pjekura mesatarisht, pa gropa
2 lugë gjelle l lëng limoni
1/2 filxhan kos të thjeshtë
2 lugë gjelle l mjaltë
1 lugë levore limoni te grire
1 mollë e mesme
1 banane të mesme të fortë
1 filxhan rrush, përgjysmuar dhe pa gropa
1 kanaçe (300 g) mandarina të konservuara, pa shurup

Sallatë me fruta tropikale

1 ananas
2 mango
2 banane
1/2 filxhan liçe të konservuar, pa shurup
1/2 filxhan fara shege
3 lugë gjelle l thekon kokosi të ëmbël

Hapa

Metoda 1 nga 5: Sallatë e thjeshtë me fruta

1 Zgjidhni fruta. Blini fruta dhe manaferra të mira të freskëta nga tregu ose dyqani juaj ushqimor lokal. Sigurohuni që të jenë pjekur mjaftueshëm për një sallatë. Nëse ato nuk janë të pjekura, atëherë sallata do të jetë e vështirë të përtypet. Bettershtë më mirë ta mbani frutin pak të pjekur sesa të papjekur kështu që shijet të përzihen mirë. Për një sallatë të thjeshtë me fruta, do t'ju duhen luleshtrydhe, qershi, boronica, mollë të kuqe, pjeshkë dhe kivi.
2 Lani frutat dhe manaferrat. Importantshtë e rëndësishme të lani të gjitha frutat para se t’i copëtoni për sallatë.
3 Pritini qershitë në mes. Për të parandaluar gropat e qershisë në sallatë, copëtoni 1 filxhan qershi të kuqe para se t’i shtoni në sallatë. Thjesht prerë secilën kokrra të kuqe në gjysmë dhe hiqni gropën.
4 Prisni luleshtrydhet, mollën e kuqe, pjeshkën, kivi. Vendosni 1 filxhan luleshtrydhe, 1 filxhan qershi, 1/2 mollë të kuqe, 1/2 pjeshkë dhe 1 fruta kivi në një dërrasë prerëse dhe pritini ato në copa të vogla me madhësi rreth 1 centimetër (2.5 cm).
5 Vendosni frutat në një tas. Tava mund të njomet paraprakisht me 2 lugë gjelle. l lëng limoni për t’i dhënë shije frutave dhe për ta parandaluar atë të oksidohet shpejt. Vendosni luleshtrydhet, qershitë e copëtuara, 1/2 mollë të kuqe, 1/2 pjeshkë, 1 kivi dhe 1/2 filxhan boronica në një tas. Frutat në tas mund të trazohen pak për të përzier shijet.
6 Shërbeni. Kjo pjatë mund të shërbehet në temperaturën e dhomës ose të ftohet pak. Një gotë me lëng portokalli do të funksionojë mirë me sallatën - do të ndihmojë në shfaqjen e aromës së frutave.

Metoda 2 nga 5: Sallatë e thjeshtë me fruta me lëng portokalli

1 Derdhni 1 filxhan lëng portokalli në një tas.
2 Vendosni përbërësit e sallatës së frutave të copëtuar në një tas. Lërini të ulen në lëng portokalli për të paktën 5 minuta.
3 Shërbeni. Kullojeni lëngun e portokallit nga tasi i sallatës dhe shijoni një pjatë të shijshme me aromë agrume. Nëse e doni lëngun e portokallit, mund ta derdhni në një filxhan dhe ta pini, apo edhe të hani një sallatë frutash së bashku me lëngun.

Metoda 3 nga 5: Sallatë me Fruta me Avokado

1 Fetë avokadon. Hiqni farat nga 3 avokado të Kalifornisë të pjekura mesatarisht dhe prerë frutat në feta. Për ta bërë këtë, mund të prishni avokadon në gjysmë, të hiqni gropën dhe, pa qërim, të bëni prerje gjatësore dhe tërthore deri në lëkurë. Kubat e avokados më pas mund të hiqen me një lugë.
2 Vendosni kubet e avokados në një tas.
3 I spërkasim 2 lugë me avokado. l lëng limoni. Përziejini derisa lëngu të godasë të gjitha pjesët.
4 Kullojeni lëngun, por mos e zbrazni. Lëreni avokadon mënjanë.
5 Përgatitni një salcë. Në një tas të vogël, kombinoni 1/2 filxhan kos të thjeshtë, 2 lugë gjelle. l mjaltë dhe 1 lugë. levore limoni te grire.
6 Kombinoni frutat dhe avokadon në një tas të madh. Prisni dhe shtoni në një tas 1 mollë të mesme, 1 banane të mesme të fortë, 1 filxhan rrush pa fara dhe 1 kanaçe (300 g) mandarina të konservuara pa shurup.
7 Sezoni sallatën. Derdhni salcën mbi frutat dhe përzieni përbërësit.

Metoda 4 nga 5: Sallatë me Fruta Tropikale

1 Përgatitni frutat tuaja. Qëroni dhe copëtoni 1 ananas të madh, copëtoni 2 mango të pjekura, copëtoni 2 banane, copëtoni 1/2 filxhan lisi të konservuar pa shurup dhe shtoni 1/2 filxhan fara shege të freskëta. Llokoçis përbërësit.
2 Lëreni frutat në frigorifer për 1 ditë. Kjo është kohë e mjaftueshme që shijet të përzihen.
3 Dolli 2 lugë. l thekon kokosi të ëmbël mbi nxehtësinë mesatare. E gatuajmë për 1-2 minuta, derisa të marrë ngjyrë kafe të artë.
4 Vendosni thekon e kokosit në një pjatë.
5 Spërkateni kokosit në sallatë.
6 Shërbeni. Sallata me fruta tropikale mund të hahet me lëng mango ose si një pjatë më vete.

Metoda 5 nga 5: Llojet e tjera të sallatës me fruta

1 Bëni një sallatë me fruta verore. Bëni një sallatë me ananas, qershi, banane dhe çdo frut tjetër që ju pëlqen.
2 Bëni një shportë me fruta shalqiri. Shtoni pjepër në këtë sallatë të shijshme dhe vendoseni në një shportë të prerë nga shalqiri.
3 Bëni një sallatë me fruta të Sri Lankës. Kjo është një sallatë e shijshme e bërë nga ananasi, portokalli dhe kivi me sheqer.
4 Bëni një sallatë frutash me pulë. Kjo sallatë e shijshme me fruta pule është bërë nga përbërës të zakonshëm me pulë të shtuar, majonezë dhe selino.

Këshilla

Nëse jeni duke bërë një sallatë me mollë, shtoni lëng limoni ose mbajeni sallatën në frigorifer për të parandaluar që mollët të errësohen.
Bananet errësohen shpejt.Nëse nuk prisni të hani të gjithë sallatën tuaj të gatuar menjëherë, copëtoni bananet dhe spërkatni pak lëng limoni mbi to para se t'i përzieni me pjesën tjetër të përbërësve.
Për një sallatë koktej frutash, përdorni 1-2 gota me lëng portokalli të mirë dhe 3 lugë gjelle. l deri në 1/3 filxhan sheqer, në varësi të numrit të racioneve që dëshironi të bëni.
Përdorni një sërë metodash të prerjes në feta për t'i dhënë sallatës tuaj të frutave një pamje të veçantë dhe tërheqëse. Bëni pjesë të rrumbullakëta, katrore, ovale. Merrni hapëse të vogla të biskotave dhe prerë forma të ndryshme frutash me to. Fëmijët mund të përfshihen në këtë aktivitet argëtues.
Nëse keni një shalqi, bëni një tas sallatë prej saj - prerë shalqirin për së gjati disa centimetra më tej nga qendra, hiqeni tulin prej tij me një lugë, pastaj vendosni sallatën e përgatitur në të. Nëse dëshironi, pjesa e dytë e shalqirit mund të përdoret si kapak.
Mundohuni të zgjidhni fruta me një strukturë të ngjashme, por me ngjyra të ndryshme.
Nuk jeni të sigurt se cilat fruta shkojnë më mirë me njëri -tjetrin? Mos u shqeteso! Merrni disa lloje frutash dhe do të merrni shije të shkëlqyeshme. Si një udhëzues i përgjithshëm, manaferrat shkojnë mirë me çdo gjë, luleshtrydhet dhe kivit priren të kombinohen, dhe mandarina i jep shije çdo ushqimi.
Për të parandaluar errësimin e frutave në sallatë, në vend të limonit, mund të shtoni portokall të qëruar dhe të copëtuar në të.

Paralajmërimet

Pritini frutat me kujdes - trajtimi i pakujdesshëm i thikës mund të shkaktojë lëndime serioze. Në fakt, thikat e mprehta janë më të sigurta. Sa më e mprehtë të jetë thika, aq më pak ka gjasa që ajo të rrëshqasë dhe të presë veten!
Lani frutat tërësisht para se të përgatitni sallatën për të hequr çdo mbetje kimike prej saj.
Zbuloni nëse mysafirët tuaj kanë alergji ushqimore.
Sigurohuni që të hiqni farat nga frutat si shalqiri.