Si të bëni një banjë me bollgur

Përmbajtje

Metoda 2 nga 3: Bëni një qese me bollgur të banjës
Metoda 3 nga 3: Gjeni përdorime të ndryshme për një banjë me bollgur
Këshilla
Paralajmërimet
Do të keni nevojë

1 Grini bollgurin në një pluhur të imët. Vendosni rreth një filxhan bollgur të papërfytyruar në një blender, përpunues ushqimi ose mulli kafeje. Nuk ka nevojë të komplikoni asgjë: paketimi i rregullt i bollgur, të cilin do ta gjeni në supermarket, është i përsosur. Bluajeni bollgurin derisa të jetë shumë i imët, pluhur. Kjo do ta bëjë më të lehtë shpërndarjen e tyre në banjë.

Grimcat e bollgurit duhet të jenë shumë të vogla - atëherë ato do të shpërndahen në ujë, dhe jo vetëm të vendosen në fund të banjës.
Nëse nuk jeni të sigurt nëse bollgur është i bluar mjaftueshëm, provoni ta testoni duke shtuar rreth një lugë gjelle në një tas me ujë të ngrohtë.Nëse uji bëhet i njëtrajtshëm, qumështor, bollgurja do të shpërndahet edhe në banjë.

2 Shtoni bollgur në banjën tuaj. Bëni një dush të ngrohtë. Pasi bollgur është mjaft i mirë (që do të thotë se përzihet mirë me ujë), shtoni pluhurin në vaskë ndërsa mbushet. Nëse dëshironi, në këtë fazë mund të shtohen aditivë të tjerë, të tilla si qumështi i plotë për të zbutur lëkurën, kripa e detit për të eksfoluar dhe vajrat esencialë për të lagur trupin dhe për të krijuar një aromë të këndshme.

Sasia ideale për një banjë të plotë është rreth një filxhan bollgur të grirë, së bashku me çdo aditiv tjetër të zgjedhur nga ju.
Provoni të përzieni bollgur me vajra esenciale që zbutin dhe ushqejnë lëkurën tuaj.

3 Përzieni derisa bollgur të tretet plotësisht në ujë. Drejtojeni dorën mbi ujë në banjë derisa pluhuri i tërshërës dhe aditivët e tjerë të treten plotësisht. Uji do të fillojë të marrë një ngjyrë qumështi. Ky është një tregues i mirë se bollgur është përhapur në mënyrë të barabartë.

Bollguri e lëshuar mund të krijojë një film të hollë në vaskë sapo të thahet.

4 Thithni në banjë për 15-30 minuta. Shtrihuni në banjë. Pluhuri i tërshërës do ta bëjë banjën tuaj edhe më të rrëshqitshme, prandaj kini kujdes. Relaksohuni dhe shtrihuni derisa uji të jetë ftohur në temperaturën e dhomës. Nëse pasi ta bëni këtë ndjeni se trupi është bërë pak ngjitës, shpëlajeni nën ujë të pastër të ngrohtë pasi dilni nga banja. Fshijeni trupin tuaj me copa të lehta dhe sigurohuni që bollguri të absorbohet në shtresën e sipërme të lëkurës tuaj për të siguruar një barrierë mbrojtëse.

Nëse keni një gjendje mjekësore në të cilën simptomat tuaja vazhdojnë (siç është lisi i dhenve), mund të bëni një banjë me bollgur disa herë në ditë për t'ju siguruar komoditetin që dëshironi.

Metoda 2 nga 3: Bëni një qese me bollgur të banjës

1 Vendoseni bollgurin në një palë triko ose një qese muslin. Në vend që të bluani bollgurin, lëreni të tërë. Merrni një qese muslin, një palë triko të holla najloni, ose një filtër të madh kafeje dhe shtoni ½ në ¾ filxhan bollgur. Kur e vendosni në ujë, qesja e tërshërës vepron si një qese çaji, duke e ngopur ujin me përbërës ushqyes, natyralë.
- Bëni një grumbull të madh të qeseve të tërshërës para kohe në mënyrë që t'i keni në dorë sa herë që ju pëlqen të hidhni një në vaskë.
2 Shtoni çdo përbërës tjetër sipas dëshirës tuaj. Përbërës të tjerë mund të shtohen në banjën e tërshërës në varësi të qëllimit të banjës së tërshërës. Pak qumësht pluhur do të ndihmojë në zbutjen e lëkurës. Disa pika vaj ulliri do të ruajnë lagështinë ndërsa lageni në banjë. Një lugë gjelle sode buke do të ndihmojë në rikthimin e niveleve të aciditetit natyror të lëkurës tuaj. Ajo që shtoni në çantë varet plotësisht nga ju, dhe zgjedhjet janë pothuajse të pafundme!
- Nëse jeni duke përdorur një banjë me bollgur për të trajtuar infeksionin, kruajtjen, inflamacionin ose plagët në lëkurën tuaj, rekomandohet që të kaloni këtë hap ose të tregoni kujdes ekstrem, pasi shtimi i përbërësve shtesë mund ta përkeqësojë gjendjen.
3 Sigurohuni që qesja është e fiksuar mirë. Shtrëngoni fort qesen me muslin ose lidhni një palë triko për të mbajtur bollgurin dhe aditivët e tjerë jashtë ujit - nuk do të kënaqeni duke u larë me bollgur të fortë që noton në ujë. Nëse jeni duke përdorur një filtër kafeje (ose enë tjetër të lirshme), shtrëngojeni atë me një shirit gome ose një copë kasetë ose fije. Çanta duhet të sigurohet mjaft mirë në mënyrë që të mos lirohet nëse futet nën ujin e derdhur ndërsa noton në vaskë.
- Trajtoni me kujdes një filtër kafe të lagur ose një qese tjetër letre - nëse qëndron në ujë për një kohë të gjatë, mund të shqyhet dhe të copëtohet.
- Materialet më të forta si triko najloni funksionojnë mirë për përdorim të përsëritur, për sa kohë që i shpëlani dhe i thani pas çdo seance.
4 Shtoni qesen në vaskën e nxehtë ndërsa mbushet. Filloni të bëni një banjë të nxehtë.Pasi të jetë gjysmë e mbushur, hidhni qesen në të. Nxehtësia dhe lëvizja e ujit që derdhet do të zbulojë vetitë e bollgurit dhe përbërësve të tjerë natyrorë. Prisni derisa të ftohet në temperaturën e dhomës para se të futeni në ujë. Mos e hiqni qesen gjatë gjithë kohës kur jeni në banjë.
- Çantat e banjës janë të lehta për tu bërë dhe nuk lënë papastërti sepse përmbajtja e tyre ngjyhet në ujë në vend që të shtohet direkt në të.

Metoda 3 nga 3: Gjeni përdorime të ndryshme për një banjë me bollgur

1 Lehtësoni skuqjen, kruajtjen dhe acarimin. Banjat e bollgur janë ideale për lehtësimin e simptomave të pakëndshme të lëkurës si ekzema dhe psoriaza, si dhe për acarimin e lëkurës pas kontaktit me dredhkë helmi, lisi dhe sumac. Fuqia e bollgurit lehtëson kruajtjen, zvogëlon skuqjen dhe ënjtjen dhe formon një shtresë mbrojtëse në sipërfaqen e lëkurës. Merrni një banjë me bollgur një deri në tre herë në ditë derisa gjendja të përmirësohet.
- Një banjë me bollgur nuk kuron sëmundjet kronike të lëkurës, por vetëm lehtëson përkohësisht simptomat.
2 Trajtoni skuqjen e pelenës tek foshnjat. Një dush i butë me bollgur (një ose dy herë) do të lehtësojë skuqjen dhe acarimin gjatë skuqjes së pelenës tek një foshnjë. Thjesht shtoni një sasi të vogël bollgur të bluar imët në banjën e ngrohtë (rreth gjysma sa për një të rritur) sa lani fëmijën tuaj. Thajeni me një peshqir. Uji i mbushur me bollgur punon shumë më mirë sesa sapuni i zakonshëm ose pluhuri i skuqjes së pelenave. Për më tepër, mund të përdoret në mënyrë të sigurt disa herë.
- Para se të vendosni një pelenë të freskët, lëreni lëkurën e irrituar të thahet plotësisht dhe fërkoni një sasi të vogël të vajit kundër skuqjes në të.
3 Qetësoni djegien nga dielli. Për djegiet e buta nga dielli, një banjë me bollgur të projektuar posaçërisht mund të bëjë mrekulli. Thjesht shtoni pak qumësht pluhur, nenexhik dhe aloe vera në bollgur ndërsa mbushni banjën tuaj. Së bashku, këta përbërës mund të zvogëlojnë dhimbjen, ndërsa gjithashtu përshpejtojnë procesin e shërimit të djegieve.
- Marrja e një banjo me nenexhik dhe bollgur aloe është një mënyrë e thjeshtë për të marrë lehtësimin nga djegiet nga dielli që mund të jetë më mirë sesa të aplikoni një krem të veçantë.
- Djegiet e rënda nga dielli gjithmonë duhet të kërkojnë kujdes mjekësor. Nëse djegia është e fryrë, e fshikëzuar ose e zbardhur, shihni një mjek menjëherë.
4 Hidratoni dhe eksfoloni lëkurën tuaj. Edhe njerëzit që nuk vuajnë nga kushtet dermatologjike të lidhura me acarimin mund të përfitojnë nga banjot e rregullta të bollgur. Kur kombinohet me aditivë të tillë si kripa e detit, livando, sode buke dhe vajra esenciale, bollgurja rikthen shëndetin e lëkurës duke nxjerrë papastërtitë dhe vajin nga poret. Dhe më e mira nga të gjitha: pas një banje të tillë, lëkura bëhet e butë në prekje.
- Vaji i ullirit, vaji i kokosit dhe vaji i bajames, të kombinuara me bollgur, janë të shkëlqyera për hidratimin e lëkurës.
- Programoni një banjë relaksuese me bollgur një herë në javë për të përkëdhelur veten me trajtimet e banjës në shtëpi.

Këshilla

Banjat e tërshërës janë mjaft të buta për t’u përdorur sa herë të doni.
Blerja dhe përgatitja e bollgur të bluar me shumicë mund t'ju kursejë kohë dhe para. Ruani përzierjen e tërshërës në një kavanoz qelqi të vidhosur ose në një enë plastike të mbyllur derisa të keni nevojë për të.
Bollgur koloidal mund të blihet nga shumë shitës online (siç është iHerb). Nëse jeni duke blerë bollgur të bluar për përdorim mjekësor, sigurohuni që të ndiqni udhëzimet e përfshira.
Nëse keni një përkeqësim të gjendjes së lëkurës tuaj, thajeni butësisht lëkurën tuaj pas larjes duke e fshirë butësisht me një peshqir të butë.
Vendosni bollgur ose bollgur të paketuar nën ujë të rrjedhshëm për të krijuar sa më shumë flluska.

Paralajmërimet

Një banjë me bollgur është një mënyrë e lehtë dhe e përballueshme për të trajtuar acarimin e lëkurës, por nuk është një zëvendësim për trajtimin mjekësor.
Mos e vendosni qesen e banjës direkt nën ujë të rrjedhshëm, pasi presioni mund ta shpërthejë dhe të ndotet rreth zonës.
Nëse keni një gjendje të dhimbshme të lëkurës, duhet të përdorni ujë të ngrohtë dhe jo të nxehtë për të parandaluar siklet të mëtejshme.

Do të keni nevojë

Bollgur i papërpunuar i papërpunuar
Blender, përpunues ushqimi ose mulli kafeje
Vajra qetësues ose aditivë të tjerë (opsional)
Qese me muslin ose garzë, triko najloni ose filtra të qëndrueshëm të kafesë (opsionale)
Shirit, fije ose barnatore elastike (për sigurimin e çantës së banjës)
Ujë të nxehtë ose të ngrohtë