Si të bëni një dush relaksues

Përmbajtje

Hapa
Këshilla
Paralajmërimet
Cfare te nevojitet

A jeni gjithmonë të stresuar kur bëni dush, dhe për më tepër, a është i bezdisshëm? Dëshironi vetëm të pushoni dhe të kaloni një kohë luksoze? Dushet mund të jenë po aq relaksuese sa banjot dhe madje edhe më efikase.

Hapa

1 Merrni një peshqir dhe vendoseni në një vend të arritshëm. Gjithashtu, përgatitni të gjitha produktet që ju nevojiten për dushin tuaj dhe vendosini ato ose në dush ose në një vend të arritshëm.
2 Kreheni flokët tuaj butësisht, duke i liruar nga të gjitha llojet e nyjeve. Ju duhet të krehni flokët tuaj në mënyrë që të jetë më e lehtë për ju t'i lani ato më vonë.
3 Ndizni dushin. Sigurohuni që uji të mos jetë shumë i nxehtë ose do të prishë flokët tuaj dhe do të dëmtojë lëkurën tuaj. Temperatura e ujit duhet të jetë nga e ngrohta në të ftohtë (nëse dëshironi). Uji i ngrohtë hap poret dhe uji i ftohtë i mbyll, kështu që duhet ta keni parasysh këtë nëse doni të ndryshoni temperaturën.
4 Hiqni të gjitha rrobat tuaja dhe vendosini në larje nëse janë të pista.
5 Bëni një dush dhe freskojini flokët tuaj në mënyrë që të jenë plotësisht të lagura. Kjo do ta bëjë më të lehtë përdorimin e shampon!
6 Shtrydhni shampon në pëllëmbën e dorës. Në varësi të gjatësisë së flokëve tuaj, ju mund të keni nevojë për shumë ose pak shampo, por nëse keni flokë me gjatësi të mesme (pak nën supet tuaja), shtrydhni rreth një të katërtën e pëllëmbës tuaj. Përdoreni këtë si referencë nëse keni flokë të shkurtër ose të gjatë.
7 Fërkoni duart së bashku për të shkumuar shampon tuaj, pastaj filloni të lani kokën tuaj. Mundohuni të masazhoni të gjitha pjesët e kokës, por mos përdorni thonjtë sepse mund të dëmtoni veten.
8 Pasi të keni mbaruar me kokën tuaj, zbritni dhe fërkoni pak shampo në pjesën tjetër të flokëve tuaj. Mos i fërkoni shumë, përndryshe mund të dëmtoni flokët tuaj. Masazhoni kokën tuaj! Nuk mund të dëmtojë, masazhi do të lehtësojë dhimbjen e kokës që keni përjetuar gjatë gjithë ditës!
9 Shpëlajeni të gjithë shampon. Shpëlajeni mirë, përndryshe lëkura do të formojë një film me vaj dhe flokët tuaj do të jenë të thatë dhe të trashë.
10 Shtrydhni flokët tuaj, pastaj shtrydhni kondicionerin në pëllëmbën tuaj (kjo do të ndihmojë që flokët tuaj të thithin më shumë lagështi nga shampoja). Përdorni pak më shumë kondicioner sesa shampon.
11 Filloni nga fundi i flokëve tuaj dhe masazhojeni thellë nga poshtë lart. Pasi të keni mbaruar lubrifikimin e pjesës së poshtme të flokëve, fërkojeni pjesën tjetër me duart tuaja (nuk duhet të keni shumë nëse e matni pjesën në mënyrë korrekte) dhe aplikojeni në gjysmën e sipërme të flokëve tuaj.
12 Shpëlajeni kondicionerin. Nuk keni nevojë ta shpëlani aq tërësisht sa e keni shpëlarë shampon, sepse lënia e pak balsamit në flokët tuaj do t’i ndihmojë flokët tuaj të bëhen të menaxhueshëm dhe të butë. Mos e teproni dhe largohuni pak, përndryshe do të vuani nga flokët e yndyrshëm! Thjesht shpëlajeni mirë, shtrydhni dhe sigurohuni që asnjë kondicioner të mos mbetet në flokët tuaj.
13 Derdhni xhel / sapun dushi mbi një leckë larëse. Fërkoni të gjithë trupin, përveç fytyrës dhe qafës, në një lëvizje rrethore në mënyrë që të jetë e rehatshme dhe e këndshme. Vërtet bëjeni sikur po bëni masazh dhe nuk e lani trupin (gjë që po bëni)! Mos e fërkoni shumë, përndryshe do të dëmtoni lëkurën tuaj.
14 Shpëlani gjithçka nga vetja. Gjithashtu shpëlajini çdo sasi të mbetur sapuni. Lini mënjanë rrobën e larjes.
15 Derdhni larjen / sapunin e fytyrës në duar dhe fërkojeni tërësisht dhe butësisht mbi fytyrë, pas veshëve dhe qafës.
16 Në fund, shpëlajeni gjithçka.
17 Fikni dushin dhe thajeni shpejt me një peshqir.
18 Në të njëjtën kohë, fikni dushin dhe shkundni shpejt ujin e tepërt për të mos e lagur peshqirin tuaj.
19 Aplikoni pak hidratues dhe përhapeni në të gjithë trupin. Ky është një nga qëllimet tuaja për të rinovuar, hidratuar dhe zbutur lëkurën tuaj.
20 Merrni krehrin dhe krehni flokët ngadalë dhe butësisht përsëri. Krehni të gjitha nyjet e mundshme (si para dushit) dhe stiloni flokët tuaj sipas dëshirës tuaj.
21 Vishni disa rroba të këndshme dhe të rehatshme dhe jeni gati për të shkuar!

Këshilla

Keni gati gjithçka që ju nevojitet në mënyrë që të mos ndiheni të pakëndshëm ose të dilni jashtë duke bërë fatkeqësi. * Përdorni produkte me aromë të këndshme dhe çfarëdo që ju pëlqen. Mbi të gjitha, pastrimet e trupit dhe xhelët e dushit ndihmojnë në shërimin dhe relaksimin, të cilat japin një erë dhe ndjesi të mahnitshme.
Relaksohuni kur bëni dush dhe mos mendoni për asgjë që ju vë nën stres.
Ndërsa lani flokët, bëni një moment për të masazhuar. Veryshtë shumë relaksuese.
Merrni një moment për të mbyllur sytë dhe thjesht drejtoni një rrjedhë të nxehtë uji në fytyrën tuaj.
Vendoseni peshqirin në mënyrë që ta arrini me lehtësi.