Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 2: Para intervistës
• Metoda 2 nga 2: Gjatë intervistës
• Këshilla
• Paralajmërimet
• Cfare te nevojitet

Sa turp! Dje keni harruar faktin që sot ju duhet të shkoni në një intervistë pune, dhe jo aq të dobët të puthur nga jakë? Çfarë, dhe koka juaj po ndahet? Dhe stomaku në vetvete nuk është i juaji? Dhe sytë janë si zjarret e ferrit? Dhe është më mirë të mos mbani mend freskinë e frymës, apo jo? Nëse keni ende nevojë për një punë, atëherë duhet të bëni diçka për të, dhe në një pesë të fortë. Kalimi i një interviste me një hangover është një kërkim, por gjithsesi, ato janë të vërteta nëse e dini se çfarë të bëni.

Hapa

Metoda 1 nga 2: Para intervistës

1. 1 Pini një pije elektrolitike sa më shpejt të jetë e mundur. Kjo do të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të dehidrimit që shpesh shoqërojnë hangoverin.
   • Gjatë prishjes së alkoolit, trupi prodhon të ashtuquajturën. acid laktik dhe substanca të tjera që ndërhyjnë në thithjen e sheqerit (glukozës) dhe elektroliteve. Pijet sportive do të vijnë në ndihmë.
   • Kafeja, natyrisht, do t'ju forcojë, por dehidratimi vetëm do të përkeqësohet dhe stomaku mund të shqetësohet. Mundohuni të shmangni kafenë.
2. 2 Merre nje kokerr. Le të themi një ilaç kundër dhimbjeve pa recetë pa acetaminofen, të tilla si aspirina ose ibuprofen. Dhe merrni disa pilula me vete - vetëm në rast se intervista zvarritet.
   • Alkooli ndërhyn në prishjen e acetaminofenit nga mëlçia, kështu që marrja e tij me një hangover mund të jetë e mbushur me probleme të mëlçisë.
3. 3 Hani një mëngjes kundër hangoverit. Një sanduiç proshutë (me dolli të thekur) dhe një tas me supë do të funksionojnë.
   • Dolli është një rritje e sheqerit në gjak, karboni (në pjesën e djegur) do të ndihmojë në filtrimin e gjithçkaje në stomakun tuaj - si qymyri i aktivizuar. Becauseshtë për shkak të kësaj veçorie të tij që stomakët e viktimave të helmimit nga alkooli lahen me një zgjidhje qymyri.
   • Proteina nga proshuta do të ndahet në aminoacide, të cilat do të ndihmojnë në rimbushjen e ekuilibrit të neurotransmetuesve të prekur nga pirja.
   • Supë do të rivendosë ekuilibrin e kripës dhe kaliumit.
4. 4 Aplikoni pika skuqjeje në sy. Disa pika të zgjidhjes do të bëjnë. Ndiqni udhëzimet dhe vini re se pikat do të fillojnë të hyjnë në fuqi në rreth gjysmë ore.
5. 5 Merrni veten në rregull. Lani, krehni flokët, sepse pamja juaj (dhe era) duhet të jetë në krye! Lani veten mirë për të larë aromat e atij lokali ku shkuat në një zbavitje dje.
6. 6 Mbuloni çantat nën sy me korrektor. Në një situatë të tillë, kozmetika është e përshtatshme edhe për burrat, duke fshehur çanta nën sy.
7. 7 Kontrolloni gjithçka para se të largoheni. Kërkojini një shoku ose bashkëshorti t'ju shikojë edhe një herë para se të largoheni. Pyesni si dukeni dhe keni një përgjigje të sinqertë. Nëse dëgjoni se dukeni joprofesionale ose të pakontrolluar, ndërmerrni veprime.
8. 8 Praktikoni se si do t'u përgjigjeni pyetjeve. Truri juaj mund të mos jetë duke punuar ende me kapacitet të plotë, kështu që përpiquni të përgjigjeni dhe komentoni mjaft qartë, dhe aq më tepër mos mërmërisni për të mbuluar dhimbjen tuaj të kokës nga dje.
9. 9 Jini të përpiktë. Pavarësisht nëse jeni të varur apo jo, të qenit i përpiktë në intervistën tuaj të punës është ... një fillim i mirë. Nëse jeni vonë, jo vetëm që do të krijoni një përshtypje të parë të keqe për veten tuaj, por gjithashtu do t'i jepni intervistuesit një arsye për t'ju vlerësuar më nga afër. E kuptoni, do të jetë krejt e natyrshme të jeni të interesuar, por ajo që ju vonoi ...
10. 10 Dijeni kur të riplanifikoni intervistën tuaj. Ju mund të mos dëshironi, por mund të ndodhë që do të prishni gjithçka krejtësisht në mënyrë të pariparueshme nëse vini për një intervistë. Do të jetë veçanërisht e trishtueshme nëse do të merrni një pozicion të ri në një kompani ku tashmë punoni dhe ku ju njoh si të zbehtë. Këtu është ajo që duhet t'ju bëjë të mendoni për nevojën për të ri -planifikuar intervistën tuaj:
    • Ndjenja se jeni gati për të vjellë. Epo, mendoni për veten tuaj - këtu ju shtrënguat dorën me shefin tuaj të mundshëm të ardhshëm, dhe më pas ju vjellët pikërisht në tryezën e tij. Nëse stomaku juaj lë të kuptohet se mund të mos qëndrojë, është më mirë të mos rrezikoni.
    • Dita e djeshme nuk ka kaluar pa lënë gjurmë në rrafshin fizik. Gjurmët e përleshjeve, rrëzimeve dhe vetëm mavijosjeve që nuk mund të maskohen nuk janë diçka për të ardhur në një intervistë.
    • Je akoma i dehur. Ju nuk mund të vini në një intervistë nën mizë, nuk mundeni, nuk mundeni! Ata nuk do të gjejnë asgjë qesharake në këtë, ata do t'i kushtojnë vëmendje asaj. Nuk ka rëndësi, edhe nëse jeni personi i vetëm në Tokë që jeni i përshtatshëm për atë pozicion - mos vini në një intervistë të dehur!
11. 11 Sillni ujë me vete. Pini shumë ujë paraprakisht dhe sillni me vete një shishe ujë. Nuk ka asgjë të dënueshme në këtë, ju do të dëshironi të pini në këtë mënyrë dhe në atë, dhe nëse nuk ju ofrohen pije, atëherë uji në shishe do t'ju shërbejë me besnikëri.
    • Nëse kjo tingëllon joprofesionale, mos hezitoni të kërkoni një gotë ujë kur jeni duke intervistuar - nuk ka gjasa që ju të refuzoheni.

Metoda 2 nga 2: Gjatë intervistës

1. 1 Freskia e mentes. Para se të filloni intervistën tuaj, përtypni diçka që do t'i japë frymëmarrjes tuaj një freski të vockël. Ende mund të ketë një erë alkooli në mushkëritë tuaja, e cila është e rëndësishme për të hequr qafe.
   • Mos përtypni gjatë intervistës! Përfitoni nga diçka që tretet shpejt dhe shpejt ka efektin e dëshiruar.
2. 2 Pranoni që përqendrimi juaj do të jetë nën mesataren tani. Prandaj, bëni çmos që të qëndroni të fokusuar dhe të dëgjoni me të vërtetë pyetjet.
   • Nëse keni nevojë për një pushim për të mbledhur mendimet tuaja, bëni një pushim. Kjo është shumë më mirë sesa të bësh të gjitha llojet e marrëzive për të mbushur një heshtje të vështirë. Njerëzve u pëlqejnë pauzat e menduara dhe njerëzit që i lejojnë ata merren më seriozisht (kjo është ajo që ju dëshironi).
3. 3 Qendro i fokusuar. Shikoni diku prapa kokës së personit ku mund të përqendroni vëmendjen tuaj.
   • Edhe nëse gjithçka është pak e turbullt, kjo do të jetë një lloj zonë e sigurt për ju - do të duket se jeni të fokusuar tek i intervistuari, edhe pse nuk keni pse të mbani kontakt të vazhdueshëm me sy me të.
4. 4 Bëni çmos që të mos shqetësoheni. Nervat, mërzia, dëshira për t'u shpërqendruar - e gjithë kjo është rruga drejt trazirave. Nëse jeni të varur, atëherë e gjithë kjo trinitet do të jetë në kokën tuaj, dhe ju do të keni një dëshirë, pothuajse një tundim - të bëni bujë në mënyrë që të mos bini në gjumë.
   • Bëni diçka për të qëndruar të fokusuar - shtrëngoni dorën ose butësisht, pothuajse në mënyrë të padukshme, gjunjët kundër njëri -tjetrit. Gjëja kryesore është t'i bëni të gjitha në mënyrë që i intervistuari të mos ketë dyshime për mendjen tuaj të shëndoshë.
5. 5 Merr frymë thellë. Kjo jo vetëm që do t'ju qetësojë gjatë intervistës, por gjithashtu do të sigurojë oksigjen të mjaftueshëm për t'ju mbajtur në këmbë. Uluni drejt dhe përpiquni të mos psherëtini ndërsa nxjerrni frymë.

Këshilla

• Nëse ky problem shfaqet shpesh, atëherë ndoshta keni një problem me alkoolin ...
• Merrni parasysh të vishni diçka që do të tërheqë vëmendjen - një shall, kravatë ose bizhuteri, për shembull. Kjo do t'ju ndihmojë të largoni vëmendjen nga sytë tuaj të kuq dhe të parandaloni dyshimet se jeni pak në formë. Por mos e teproni, veçanërisht nëse nuk keni përvojë me të. Një kravatë elefanti rozë nuk ka gjasa t'ju ndihmojë.
• Nëse ende keni nevojë për të ri -planifikuar intervistën tuaj, kontaktoni të intervistuarin sa më shpejt që të jetë e mundur dhe thoni që jeni të sëmurë (teknikisht, kjo nuk do të jetë gënjeshtër). Pyesni nëse mund ta shtyni intervistën disa ditë më parë. Zbuloni nëse ka një intervistë telefonike në dispozicion. Nëse kjo është ende një intervistë e fazës 1, atëherë mund ta vendosni pyetjen si kjo: "Cila është mënyra më e mirë për të më intervistuar shpejt në telefon, ose për të më intervistuar personalisht dhe për të marrë një zyrë të plotë të pacientëve me grip?" Më e rëndësishmja, përpiquni të mos hasni në një video intervistë.
• Mësoni nga gabimet tuaja. Ndoshta mbrëmja e djeshme nuk ishte në planet tuaja, por akoma - përpiquni të nxirrni përfundime bazuar në mirëqenien tuaj tani dhe rëndësinë e ngjarjes së ardhshme, në mënyrë që herën tjetër të refuzoni të pini në prag të intervistës.
• Nëse keni pirë me kolegë ose jeni dehur në një drekë pune me një klient, duhet të jeni jashtëzakonisht të kujdesshëm kur të vini në një intervistë, dhe veçanërisht kur bëhet fjalë për të shpjeguar gjendjen tuaj aktuale. Keni të njëjtin version për të gjithë dhe mbani në mend se kolegët kanë parë gjithçka!
• Në mëngjes para intervistës, joga ose ushtrime të tjera të ngjashme mund t'ju ndihmojnë. Ata do t'ju qetësojnë dhe qetësojnë ... pak a shumë.

Paralajmërimet

• Mos harroni se një hangover do të godasë aftësinë tuaj për të menduar, menduar shpejt, për të mos përmendur aftësinë tuaj për të performuar mirë në një intervistë. Ju duhet të keni shumë frikë nga ky skenar kur t'ju kërkohet të "kontaktoni më vonë". Sidoqoftë, do të jetë edhe më keq nëse përhapen thashethemet për ju ...
• Vishni këpucët me të cilat jeni mësuar. Mëngjesi me një hangover nuk është aspak koha e duhur për këpucë të reja dhe jo shumë të rehatshme. Dhimbja do të ndihet edhe më fort, më besoni. Zgjidhni këpucë të mira të vjetra, të cilat janë më të rehatshme për ju - gjëja kryesore është, mos harroni t'i pastroni ato.
• Mos harroni, mënyra më e mirë për të shmangur hangoverin është të mos pini. Mësoni të refuzoni!

Cfare te nevojitet

• Qetësuesit e dhimbjeve.
• Më shumë njohuri se si të merreni me një hangover.
• Pamje e pastër dhe këpucë të rehatshme.
• Të gjitha dokumentet e nevojshme - rezyme, raporte, dokumente, certifikata, diploma, etj. Mos harroni asgjë!
• Ujë (shumë) dhe një shishe ujë.
• Shënime, nëse është e nevojshme.