Përmbajtje

• Përbërësit
• Hapa
• Këshilla
• Paralajmërimet
• Cfare te nevojitet

Për disa, një ditë në banjë mund të jetë një luks. Përdorni trajtimet tona spa në dispozicion në shtëpi.]] Mbështjellja e trupit është shumë e popullarizuar me trajtimet me banjë këto ditë. Procesi në vetvete është shumë i thjeshtë dhe mjaft i përballueshëm në shtëpi me përfitime për trupin dhe portofolin. Përdorni këshillat tona të thjeshta dhe krijoni një sallon bukurie në shtëpi.

Përbërësit

Le të fillojmë me më të thjeshtë: mbështjellës detoksifikues të trupit

• 1 filxhan kripë (kripë minerale, Epsom ose det)
• 3 gota ujë (burim ose i deionizuar)
• 1/2 filxhan Aloe Vera
• 3 lugë çaji vajra (shea, ulliri, luledielli ose vajra të tjerë) por mund të përdorni 1 / 4-1 / 2 filxhan glicerinë.

Nëse keni pasur një ditë të vështirë dhe doni të relaksoheni, ose trupi juaj dhemb nga lodhja, ose ndoshta dëshironi të krijoni një aromë të këndshme në banesën tuaj, atëherë:

• Shtoni 1-2 lugë vaj esencial ose vajra aromaterapie
• Një qese kamomili ose ndonjë çaj bimor ndërsa uji po nxehet.

Ndërsa uji po nxehet në një sobë me gaz, mbi nxehtësinë mesatare, në një enë të madhe (me një qese çaji nëse dëshironi), shpërndani kripën, shtoni të gjithë përbërësit që ju nevojiten dhe përzieni gjithçka mirë. Hiqeni enën nga nxehtësia dhe prisni që përmbajtja të ftohet (për efekt maksimal, temperatura e zgjidhjes që rezulton duhet të mbetet mjaft e lartë, si për marrjen e një banjo të nxehtë). Transferoni zgjidhjen në një enë të përshtatshme për procedurën. Kontrolloni përsëri zgjidhjen për t'u siguruar që trupi juaj është në një temperaturë të rehatshme për të shmangur djegiet.

Hapa

1. 1 Gjërat e mëdha kërkojnë kohë, rezervoni të gjitha mallrat e nevojshme dhe zhyteni në botën magjike të banjës.
2. 2 Blini një paketë të madhe fashë elastike.
   • Fashat mund të blihen në pako të ndryshme, sa më të gjata dhe më të gjera, aq më të dobishme për ju. Mos harroni se ju duhet të mbështillni veten, siç thonë ata, nga koka tek këmbët, dhe në rastin tonë të gjitha këmbët dhe gjoksi.
   • Fashat mund të blihen në çdo farmaci ose edhe më lirë në internet ose në çdo dyqan shëndetësor.
   • Në varësi të vëllimit të trupit tuaj dhe madhësisë së zonave problematike, mund t'ju nevojiten nga 10-20 pako fashë elastike (mesatarisht 15). Mos u bëni shumë dembel për të para-mbështjellur me fashë të thata, jo të njomura në tretësirë, në mënyrë që të vlerësoni nëse ka mjaft prej tyre në magazinë.
3. 3 Mblidhni kunjat për të siguruar skajet e fashave. Kunjat nga kompleti juaj i qepjes gjithashtu do të funksionojnë.Zakonisht, kapëset e veçanta të letrës tashmë përfshihen në paketë me fashë, por ne rekomandojmë përdorimin e kunjave, ato janë më praktike për t'u përdorur.
4. 4 Zgjidhja për mbështjelljen mund të përgatitet vetë (lista e përbërësve është më tej në artikull) ose mund ta blini në internet. Do të habiteni këndshëm sepse mund të shtoni ndonjë vaj esencial ose aromatik në tretësirë, në varësi të gjendjes shpirtërore ose gjendjes tuaj shëndetësore.
   • Përzierja e gatshme shitet në internet në forma të ndryshme dhe shkon nga balta në lëng. Detyra e tij kryesore është të detoksifikojë zonat problematike të trupit, të humbasë peshë, të qetësojë dhe të relaksohet.
   • Mos u besoni super premtimeve në paketim, lexoni gjithmonë rishikimet.
   • Ndërsa jeni vetëm duke praktikuar mbështjelljen, filloni me formulën dhe përbërësit më të thjeshtë në dispozicion në portofolin tuaj, atëherë nuk do të keni pse të pendoheni nëse diçka nuk shkoi saktësisht ashtu siç dëshironi.
5. 5 Kostumi PVC është aleati juaj besnik. Jo vetëm që i përshtatet trupit fort, por gjithashtu ju ndihmon të djersiteni plotësisht, për shembull, gjatë vrapimit, është me djersë që toksinat hiqen nga trupi.
6. 6Gjatë procedurës, mund të ftoheni, prandaj, mos harroni të ndizni ngrohësin paraprakisht.
7. 7 Ju mund të njollosni dyshemenë ndërsa lagni fashat, kështu që është mirë të bëni banjën e plotë në vaskë. Për të kaluar kohën, rezervoni një libër interesant për të lexuar.
8. 8 Tani është koha për të përzier të gjithë përbërësit në përzierje. Mos e lini ujin të ftohet. Lëreni përzierjen në sobë të ziejë në nxehtësi të ulët.
9. 9 Derdhni përzierjen e përgatitur në një enë, rreth 2-3 gota. Si udhëzues, të gjitha fashat elastike janë lagur plotësisht. Për efekt maksimal, uji duhet të jetë mjaft i nxehtë, por jo aq i nxehtë sa të djegë trupin.
10. 10Vendosni fashat në enën e përgatitur.
11. 11Gjatë procedurës, mund të uleni në një karrige, në buzë të vaskës, ose në vetë vaskën, sipas dëshirës tuaj.
12. 12Sipas gjykimit tuaj, ju mund të zhvisheni ose të qëndroni në të brendshme pa ngjyrosje.
13. 13 Duke qëndruar në një peshqir, zgjidhni një fashë nga zgjidhja. Filloni duke u mbështjellë rreth kyçit të këmbës dhe vazhdoni me këmbën tuaj.
14. 14 Fashë duhet të përshtatet fort në trup pa prishur qarkullimin e gjakut. Nëse këmbët tuaja bëhen më të ftohta dhe kaltërosh, atëherë duhet të lironi fashën.
15. 15Mbështjellja do të jetë shumë më e lehtë nëse filloni me njërën këmbë, duke lëvizur deri në gju, pastaj bëni të njëjtën gjë me këmbën tjetër.
16. 16Përfundoni një fashë, rregulloni atë me një kunj të përgatitur paraprakisht.
17. 17 Nuk duhet të ketë zona të ekspozuara të trupit. Përfundoni njërën fashë, mbuloni menjëherë fundin e saj me fillimin e tjetrës. Mos harroni të mbështillni gjunjët.
18. 18Vazhdoni të mbështilleni deri në zonën e ijëve.
19. 19Mos harroni të lëvizni enën në një nivel që është i përshtatshëm për ju, pasi do të bëhet gjithnjë e më e vështirë për ju të përkuleni për të marrë fashat.
20. 20Përfundoni kofshët dhe vazhdoni të lëvizni lart trupin tuaj deri në sqetull.
21. 21Vazhdoni të mbështillni krahun e poshtëm së pari, duke lëvizur drejt parakrahut.
22. 22Vishni një kostum PVC.

Ulu mrapa... Lëngu nga fashat mund të kullojë, kështu që do të jetë më e sigurt të futeni në banjë dhe të relaksoheni duke shijuar efektin e banjës.

1. 1Lexoni një libër ose luani muzikë që ju pëlqen.
2. 2Pini shumë ujë gjatë dhe pas procedurës.
3. 3Në fund të procedurës, hiqni fashat nga lart poshtë.
4. 4 Bej nje dush. Fërkojeni trupin mirë pas mbështjelljes me baltë.
5. 5 Vazhdoni të pini ujë. Do të largojë edhe më shumë toksina të vjetra nga trupi.

Këshilla

• Mbani në mend se vetë procedura do të zgjasë 1-2 orë, kështu që bëni gjithçka paraprakisht dhe relaksohuni.
• Nëse është e ngrirë, mbulojeni veten me një batanije ose peshqir të vjetër.
• Kostumi PVC nuk është më i dobishëm, por do t'ju ndihmojë të mbani ngrohtë.
• Një kompani e këndshme jo vetëm që do të kalojë kohën, por edhe do të shtojë shumëllojshmëri.
• Mbështjellja është një detyrë e mundimshme. Por nëse nuk jeni dembel, atëherë mund të bëhet dy herë në javë falë përbërësve të lirë dhe të përballueshëm. Thjesht merrni tarifat e banjës, për shembull.Në rastin më të mirë, procedura do t'ju kushtojë 125 dollarë (diku rreth 4490 rubla për seancë).
• Mos kurseni në blerjen e fashave elastike, siç tregohet më lart, mesatarisht nga 10-20 pako, dhe ndoshta më shumë.
• Merrni kohë për të gjetur një zgjidhje cilësore të mbështjelljes së trupit të gatshme për përdorim. Pyesni në llixhat dhe madje edhe floktarin tuaj nëse ai mund të organizojë shpërndarjen përmes furnizuesve të tij.
• Pas përdorimit, lani fashat butësisht në ujë të ngrohtë. Mos përdorni zbutës të rrobave. Varni fashat që të thahen. Rrokullisni fashat e thata dhe ato janë gati për përdorimin tuaj të ardhshëm.
• Fashë nuk duhet të qëndrojë në trup për më shumë se një orë.
• Eksperimentoni Në internet, mund të gjeni shumë receta të bëra në shtëpi. Shtypini ato dhe krahasoni atë që ju pëlqen më shumë. Shkoni në dyqanin tuaj lokal për të kontrolluar gamën e produkteve të tyre.
• Vetëm përmes provës dhe gabimit mund të krijoni një zgjidhje që do t'ju ndihmojë të arrini rezultatet që dëshironi. Në shumë dyqane shëndetësore, stafi jo vetëm që do t'ju ndihmojë të zgjidhni produktin e duhur, por gjithashtu do të ndani përvojën e tyre në zgjedhjen e përbërësve më të mirë për boshllëqet.
• Nëse madhësia e vaskës suaj lejon, për më shumë lehtësi, vendosni edhe një karrige lëkundëse atje.

Paralajmërimet

• Urdhërimi kryesor është të mos dëmtoni veten. Vajrat esenciale kanë një efekt të thellë në trupin e njeriut dhe duhet të dozohen me kujdes dhe në mënyrë të arsyeshme para përdorimit.
• Nëse nuk keni bërë kurrë një mbështjellës trupi në shtëpi, atëherë merrni mbështetje. Disa mund të ndihen të trullosur.
• Kundërindikimet për mbështjelljen e trupit janë problemet shëndetësore (konsultohuni me mjekun tuaj), problemet e qarkullimit të gjakut dhe shtatzënia.

Cfare te nevojitet

• Fashë elastike.
• Kunjat
• Kostum PVC ose kostum gome (kostum sauna) (Shitet në sporte ose dyqane të tjera).
• Peshqir ose letër për t'u shtrirë në dysheme.
• Enë për tretësirë ​​dhe fasha elastike.
• Zgjidhje e përgatitur ose e blerë.