Përmbajtje

• Hapa

Çdo person ka nevojë për vetë-zhvillim. Të gjithë duan që të tjerët ta vlerësojnë dhe respektojnë atë. Nuk dëmton askënd të jetë i organizuar. Ne të gjithë duhet të përpiqemi të jemi modele të denjë. E gjithë kjo mund të arrihet duke ndjekur udhëzimet e mëposhtme.

Hapa

1. 1 Bëhuni një person që zgjohet herët. Zgjohuni herët në mëngjes. Zgjimi para agimit është shumë i mirë për shëndetin tuaj, por vetëm nëse keni fjetur herët një ditë më parë. Një person që nuk fle mjaftueshëm ndihet i pakëndshëm gjatë gjithë ditës.
2. 2 Praktikoni ecjen, jogën ose vrapimin në mëngjes. Ndërsa bëni sport, shijoni natyrën përreth jush, kjo do t'ju japë energji dhe do t'ju qetësojë. Kalimi i kohës vetëm me veten do t'ju japë mundësinë të mendoni dhe zhvilloni personalitetin tuaj, si dhe të relaksoheni.
3. 3 Shijoni stërvitjen tuaj! Nëse vrapimi ose ecja nuk funksionon për ju, mendoni për diçka tjetër. Gjëja kryesore është që klasat t'ju japin kënaqësi! Identifikimi i asaj që ju sjell gëzim dhe ajo në të cilën mund të shkëlqeni do të jetë një ndihmë e madhe në procesin tuaj të vetë-zhvillimit.
4. 4 Buzëqeshni dhe përpiquni t'i bëni të tjerët të duan të buzëqeshin. Një buzëqeshje në fytyrën tuaj do të krijojë një atmosferë pozitive. Njerëzit përreth jush do t'ju trajtojnë ngrohtësisht nëse nuk jeni me humor.
5. 5 Planifikoni buxhetin tuaj dhe të ardhmen tuaj. Kjo do të kontribuojë në mirëqenien tuaj të ardhshme. Nëse keni gjithçka të planifikuar, atëherë nuk do të duhet të shqetësoheni shumë për të ardhmen tuaj. Ju do të jeni në gjendje të shijoni plotësisht të tashmen, të bëheni më të lumtur dhe më të qetë.
6. 6 Përqendrohuni në qëllimet tuaja. Vetëm planifikimi nuk është i mjaftueshëm. Ju do të jeni në gjendje të arrini qëllimet tuaja, të realizoni ëndrrat tuaja, vetëm nëse bëni një përpjekje.
7. 7 Mos kini frikë të punoni! Njerëzit do t'ju respektojnë më shumë nëse bëni gjithçka me punë të ndershme. Dhe ju, pasi të keni marrë atë që dëshironi, do të ndiheni krenarë, sepse keni punuar shumë për këtë.
8. 8 Tregoni respekt dhe dashuri për njerëzit. Kjo do t'ju shtojë besim dhe njerëzit do të tregojnë simpati dhe respekt të ndërsjellë për ju.
9. 9 Kujdesuni për pamjen tuaj. Higjiena e rregullt dhe një pamje e rregulluar janë një pjesë integrale e jetës së një personi pozitiv dhe optimist.
10. 10 Nëse mundeni, mbani një ditar. Shkruani të gjitha mendimet domethënëse atje dhe rilexojini ato periodikisht. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni se si po përparon puna juaj mbi veten tuaj, cili është sistemi juaj i vlerave dhe për çfarë shqetësoheni, dhe gjithashtu ju fut në organizatën tuaj.