Përmbajtje

• Këshilla
• Paralajmërimet
• Cfare te nevojitet

1 Pritini frutat dhe akullin në copa të vogla, mënyra më e lehtë për ta bërë këtë është me një blender. Boronica dhe mjedra janë manaferrat më të përshtatshme, pavarësisht se cilin blender përdorni.

2 Vendosni fruta të ngrira ose akull në një enë së pari dhe sigurohuni që fruti të jetë copëtuar mirë.

3 Derdhni çdo lëng (mundësisht me shije frute) mbi akull ose fruta të ngrira. Lëngu do të ndihmojë në shkrirjen e akullit, duke e bërë më të lehtë përzierjen dhe më të lehtë për të rrahur me një përzierje.

4 Para përzierjes, sigurohuni që të gjithë përbërësit të jenë të bërë mirë. Ju mund të keni nevojë të ndaloni blenderin disa herë për të përzier të gjithë përbërësit dhe për të bërë pure siç duhet.

5 Gati.

Këshilla

• Eksperimentoni me module shtesë. Behu krijues!
• Provoni të përdorni një sërë përbërësish për smoothie -n tuaj. Kjo do të krijojë shije të ndryshme.

Paralajmërimet

• Feta ananasi, mango dhe luleshtrydhe janë shpesh shumë të mëdha për përzierësit konvencionalë. Pritini ato së pari në gjysmë.

Cfare te nevojitet

• Përzierës i fuqishëm ose përpunues i ushqimit.