Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Përmirësimi i sandaleve
• Metoda 2 nga 3: Zvogëloni kohën kur vishni sandalet tuaja
• Metoda 3 nga 3: Forconi këmbët tuaja
• Këshilla
• Paralajmërimet
• Cfare te nevojitet

Nuk është gjithmonë e lehtë të veshësh sandale pas blerjes. Ndërsa një palë e re mund të jetë e rehatshme fillimisht, pas gjysmë ore apo më shumë, mund të filloni të vini re se shiritat po priten aty ku nuk janë fërkuar ende, ose duhet të mësoheni me një taban më të sheshtë dhe këmbët tuaja po vuajnë nga shtesë përpjekjet. Përhapja e sandaleve nuk është e vështirë, por ka disa teknika që mund të ndihmojnë në zvogëlimin e shqetësimit të një palë këpucësh të reja.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Përmirësimi i sandaleve

1. 1 Fërkojeni sapunin në zonat ku rripat e sandaleve fërkojnë gishtërinjtë, këmbët dhe kyçet / këmbët. Kjo do të ndihmojë në shtrirjen e lëkurës pak dhe gjithashtu zbutjen e fërkimit midis lëkurës dhe sandaleve tuaja. Nuk do të funksionojë me sandale sintetike, vetëm këpucë lëkure.
2. 2 Aplikoni arna në njollat ​​e mundshme të fërkimit. Ekzistojnë gjithashtu bllokues të fërkimit që mund të përdoren për të zvogëluar fërkimin; ndiqni udhëzimet në paketë. Një leckë e butë pambuku mund të përdoret gjithashtu për të mbuluar zonën e fërkuar.
3. 3 Nëse mendoni se ju mungon hapi i shpejtë ose jastëk dhe jeni të pakëndshëm duke ecur, konsideroni të shtoni një shtrojë në sandalet tuaja për të siguruar jastëk dhe mbështetje.
   • Mund të blini shtroja speciale për të shtuar butësinë në zonën e sandaleve nëse është e nevojshme. Kërkoni shtrojë të butë për sandale dhe këpucë të forta dhe të sheshta. Greatshtë mirë nëse thithin lagështi.
4. 4 Bëni shëtitje të shkurtra me sandale rreth shtëpisë dhe kopshtit tuaj për t'i liruar ato pak. Vizitoni plazhin dhe ecni pak mbi rërën e butë dhe të dendur, pastaj hiqni sandalet dhe shkoni zbathur për të pushuar këmbët.

Metoda 2 nga 3: Zvogëloni kohën kur vishni sandalet tuaja

1. 1 Mundohuni të mos vishni një palë sandale të reja në shëtitje të gjata derisa të lodhen. Përndryshe, ju rrezikoni të shfaqni flluska, prerje dhe siklet. Ju gjithashtu mund të ndjeni dhimbje në muskujt e këmbës dhe këmbës nëse nuk jeni mësuar ende me sandalet. Pra, për daljet e para, mos planifikoni shëtitje të gjata.
   • Mungesa e një mbështetjeje të shpejtë dhe shpesh mungesa e mbështetjes së butë në sandale do të thotë që sandalet nuk janë të përshtatshme për periudha të gjata kohore. Përjashtimet e vetme janë ato që janë të qepura për të ecur, por para së gjithash ato janë krijuar për të ecur, dhe më pas për modën.

Metoda 3 nga 3: Forconi këmbët tuaja

1. 1 Shtrihuni dhe forconi këmbët tuaja me ushtrime rrotulluese. Shtrihuni në dysheme dhe rrotulloni gishtërinjtë tuaj 10 herë për secilën këmbë. Sandalet nuk ofrojnë shumë mbështetje për këmbët tuaja, kështu që do t'ju duhet të forconi këmbët tuaja për sfidat e ashpra të verës me të cilat përballen.

Këshilla

• Nëse shfaqen flluska, mos i shponi ato. Ekzistojnë një numër produktesh të disponueshme në barnatore që do të ndihmojnë që flluskat të shërohen më shpejt; ose shihni një mjek.
• Ky informacion vlen edhe për rrokullisjet.
• Kërkoni këpucë nga markat që bëjnë këpucë cilësore, të mira dhe kryesisht specializohen në sandale. Disa sandale vishen më mirë se të tjerat dhe do t’ju ​​bëjnë të ndiheni më rehat se të tjerët. Për shembull, markat e këpucëve si Birkenstocks dhe Tevas janë të njohura për mbështetjen dhe komoditetin e tyre në këmbë (por këpucët e tyre jo domosdoshmërisht kualifikohen si në modë). Rrokullisjet Havaianas janë të rehatshme dhe me stil.

Paralajmërimet

• Shpërthimi i flluskave mund të marrë baktere dhe të krijojë probleme të pakëndshme. Pyesni farmacistin ose mjekun tuaj për këshilla për t'u kujdesur për ta.
• Kontrolloni thonjtë tuaj për njollë, e cila mund të tregojë një infeksion mykotik të shkaktuar nga djersitja e këmbëve në çizme dhe çorape të trasha në dimër.

Cfare te nevojitet

• Prodhuesi i njohur i këpucëve
• Sapun
• Arna baktericid, arna flluskë
• Tavolina / Futje këpucësh
• Bllokues i fërkimit të këpucëve
• Plazh, zona të buta bari për shëtitjen e parë në këpucë
• Trajtimet me flluska