Si të bëni një jastëk ngrohës

Përmbajtje

Metoda 2 nga 4: Si të bëni një jastëk ngrohës nga një qese ngrirëse me zinxhir
Metoda 3 nga 4: Si të qepni një jastëk për ngrohje
Metoda 4 nga 4: Si të përdorni një jastëk për ngrohje
Këshilla
Paralajmërimet
Cfare te nevojitet

1 Mbushni një çorap të vjetër me oriz të papërpunuar. Mënyra më e lehtë për të bërë një jastëk ngrohës të ripërdorshëm është ta mbushni me oriz. Gjithçka që ju nevojitet është një çorap i vjetër, pak oriz, një gjilpërë dhe fije për ta qepur fort dhe një mikrovalë. Gjeni një çorap pambuku të pastër, të rrjedhshëm me madhësinë e duhur dhe spërkatni orizin në të.

Mbushni çorapin deri në gjysmën ose tre të katërtat me oriz.
Mos e mbush çorapin deri në buzë. Duhet pak hapësirë e lirë që jastëku të përkulet mirë dhe të përshtatet mirë me lëkurën.
Jastëku duhet të jetë në gjendje të përputhet me formën e trupit.
Përveç orizit, mund të përdorni misër, elb, bollgur ose fasule.

2 Provoni të shtoni vaj livando. Nëse planifikoni të përdorni një jastëk ngrohës për dhimbje koke, mund t'i shtoni një përbërës bimor. Vaji i livandos funksionon më së miri për këtë qëllim. Thjesht shtoni 4-6 pika vaj esencial livando 100% në oriz.

Vendosni vajin në oriz së pari dhe më pas mbushni çorapin me të.
Mund të shtohen vajra nga barëra të tjera, të tilla si borzilok, petale trëndafili ose rozmarinë.
Ju mund të përdorni barëra të thata.

3 Lidheni ose qepni një çorapë. Pasi të keni mbushur çorapin me oriz, duhet të siguroheni që të mos derdhet. Nëse dini të qepni, atëherë vetëm qepni qafën e çorapit.

Mund ta bëni edhe më të lehtë - lidhni fundin e çorapit.
Mundohuni të thurni sa më afër fundit të çorapit.
Lidheni çorapin tuaj më fort që orizi të mos derdhet.

4 Ngrohni jastëkun tuaj në mikrovalë. Pasi ta mbushni çorapin me oriz, ngroheni në mikrovalë. Thjesht vendosni një çorap pa derdhje në mikrovalë dhe ngroheni. Sa kohë duhet për ta ngrohur atë do të varet nga madhësia e çorapit dhe sasia e orizit.

Zakonisht 1.5-2 minuta janë të mjaftueshme.
Shikoni çorapin tuaj me oriz ndërsa nxehet.
Një gotë ujë mund të vendoset pranë çorapit për arsye sigurie. Goodshtë mirë nëse shtoni barëra të thata.

Metoda 2 nga 4: Si të bëni një jastëk ngrohës nga një qese ngrirëse me zinxhir

1 Merrni çantën e ngrirjes me bllokim të zinxhirit. Mund të bëni shpejt një jastëk ngrohës duke përdorur një qese ngrirëse hermetike dhe pak oriz të papërpunuar. Çanta duhet të jetë e sigurt për mikrovalë ose do të shkrihet dhe do të tymoset. Nëse gjeni një lloj qese në kuzhinë dhe dyshoni nëse mund të nxehet në mikrovalë, atëherë është më mirë të mos rrezikoni.
2 Mbushni një qese me oriz. Pasi të siguroheni që qesja është e sigurt për mikrovalë, mbusheni me oriz. Mbushni qesen me oriz të papjekur rreth tre të katërtat e plota, pastaj mbyllni pjesën e sipërme me kapëse përgjatë gjithë gjatësisë.
3 Vendoseni qesen në mikrovalë. Ngroheni për një minutë. Prisni edhe disa sekonda nëse është e nevojshme. Kur qesja është e nxehtë, hiqeni atë nga mikrovalë dhe mbështilleni në një peshqir të vogël ose një copë tjetër të rrobave për të shmangur djegiet. Mos e vendosni qesen e nxehur direkt në lëkurën tuaj.

Metoda 3 nga 4: Si të qepni një jastëk për ngrohje

1 Zgjidhni pëlhurën e duhur. Ju mund të qepni një jastëk ngrohës nga çdo gjë, por është më mirë t'i jepni përparësi pëlhurës së pambukut. Për shembull, mund të përdorni një T-shirt ose jastëk të vjetër. Pambuku funksionon më së miri pasi mund të përballojë mirë temperaturat e larta. Kur zgjidhni një pëlhurë, udhëhiquni nga fakti nëse mund të hekuroset me një hekur të nxehtë.
- Sigurohuni që artikulli nga i cili do të qepni jastëkun nuk është i nevojshëm nga askush.
2 Pritini një copë pëlhure në madhësinë e duhur. Jastëku i ngrohjes mund të jetë i çdo madhësie dhe forme. Gjëja kryesore është se duhet të vendoset në mikrovalë kur të përfundojë. Më shpesh, jastëkët bëhen në një formë drejtkëndëshe, por kjo nuk është e nevojshme, dhe forma mund të jetë çdo.Pritini dy pjesë të rrobave në formën dhe madhësinë e dëshiruar.
- Nëse doni të merrni një drejtkëndësh, atëherë mund të përdorni një libër si model.
- Nëse doni të bëni një rreth, atëherë një pjatë do të bëjë.
- Ju mund të bëni një jastëk nga mëngë e një këmishë të vjetër.
3 Mbërtheni të dy pjesët e rrobave së bashku. Pasi të keni prerë dy copa pëlhure që kanë të njëjtën formë dhe madhësi, lidhini ato së bashku për ta bërë qepjen më të lehtë. Në këtë fazë, pjesa e përparme e produktit duhet të jetë e kthyer nga brenda. Ju duhet të qepni nga ana e gabuar.
- Nëse qepni në këtë mënyrë, qepja do të jetë e padukshme dhe jastëku do të duket më i pastër.
4 Qepni përgjatë skajeve. Qepni të dy pjesët e rrobave së bashku duke qepur me makinë ose duke qepur me dorë. Qepni përgjatë të gjitha skajeve, por sigurohuni që të lini një hendek 3-5 cm në njërën anë. Kjo është e nevojshme për të nxjerrë pëlhurën dhe për të derdhur oriz brenda.
- Shtyjeni pëlhurën përmes këtij hendeku për ta kthyer atë menjëherë.
- Bëni këtë me kujdes në mënyrë që linja të mos humbasë.
5 Mbushni orizin dhe qepeni fort. Plotësoni orizin rreth tre të katërtat. Nëse vrima është e vogël, atëherë për të mos derdhur orizin, është e përshtatshme ta mbushni atë përmes gypit. Tani qepni vrimën e majtë. Kur qesja mbushet me oriz, është më e vështirë të përdorni makinën qepëse, kështu që është më mirë ta qepni me dorë.

Metoda 4 nga 4: Si të përdorni një jastëk për ngrohje

1 Përdorni një jastëk nëse keni dhimbje në mes të mesit. Aplikimi i nxehtësisë në pjesën e poshtme të shpinës besohet se ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve në atë zonë, pasi nxehtësia ndihmon në relaksimin e muskujve të tendosur. Thjesht vendosni jastëkun e ngrohjes në pjesën e poshtme të shpinës ose kudo që jeni duke lënduar për 15-20 minuta.
2 Përdorni një jastëk ngrohës nëse keni dhimbje koke. Një jastëk ngrohës përdoret jo vetëm për dhimbjet e shpinës, por edhe për dhimbjet e kokës dhe migrenën. Dhimbja e kokës ose migrena e shkaktuar nga tendosja e muskujve mund të lehtësohet nga nxehtësia. Për ta bërë më të lehtë, thjesht vendosni jastëkun në kokë ose qafë.
3 Përdorni një jastëk ngrohës për dhimbje të ndryshme. Aplikoni një jastëk ngrohës në çdo zonë në trupin tuaj që dhemb. Ngrohtësia prej tij do të ndihmojë në lehtësimin e tensionit të muskujve. Më shpesh, një jastëk ngrohës përdoret për të relaksuar muskujt në shpinë, qafë dhe shpatulla.
4 Përdorni jastëkun tuaj si ftohës. I njëjti jastëk mund të përdoret si një mjet ftohës nëse e vendosni së pari në frigorifer. Megjithatë, është vërejtur se ftohja nuk ka të njëjtat efekte pozitive si ngrohtësia për dhimbjet e mesit. Kur përdorni një qese plastike, sigurohuni që ta mbyllni me një peshqir para se ta aplikoni në lëkurën tuaj.

Këshilla

Nëse nuk jeni në gjendje të bëni një jastëk ngrohës, merrni një peshqir të vjetër çaji, lageni në ujë të ngrohtë dhe vendoseni në mikrovalë për 3 minuta, duke respektuar masat paraprake të sigurisë.