Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 4: Pastroni dhe fashoni plagën
• Pjesa 2 nga 4: Kujdesuni për plagën ndërsa shërohet
• Pjesa 3 nga 4: Di Si të Promovoni Shërimin e Plagëve
• Pjesa 4 nga 4: Promovoni shërimin e plagëve me ushqimin e duhur
• Paralajmërimet

Në jetën e secilit prej nesh, herët a vonë, ndodhin shkurtime. Në shumë raste, nuk ka nevojë të shihni një mjek, por për të ruajtur shëndetin tuaj dhe për të mos u infektuar, duhet të bëni gjithçka që është e mundur për të shëruar prerjen sa më shpejt dhe me efikasitet të jetë e mundur. Për fat të mirë, ka disa udhëzime që do t'ju ndihmojnë të shëroni shpejt prerjen tuaj dhe të vazhdoni të shijoni jetën tuaj normale.

Hapa

Pjesa 1 nga 4: Pastroni dhe fashoni plagën

1. 1 Lani duart. Para trajtimit të plagës, duhet të siguroheni që duart tuaja janë të pastra dhe se nuk futni baktere në të. Sigurohuni që t’i lani duart tërësisht për t’u siguruar që ato të jenë sa më të pastra.
   • Lagini duart me ujë të pastër të rrjedhshëm.
   • Merrni sapunin dhe shkumoni duart me ta, duke i fërkuar së bashku. Sigurohuni që të aplikoni sapun në çdo zonë, përfshirë pjesën e pasme, midis gishtërinjve dhe thonjve tuaj.
   • Fërkoni duart për 20 sekonda. Ju mund të kapni kohën duke kënduar këngën "Gëzuar ditëlindjen për ju" dy herë ose alfabetin (do të jetë e mjaftueshme për ta kënduar një herë).
   • Shpëlani duart me ujë të pastër dhe të rrjedhshëm. Nëse është e mundur, mos e prekni kurrë lavamanin me duar kur fikni ujin. Përdorni parakrahun ose bërrylin tuaj në vend.
   • Thani duart me një peshqir të pastër të thatë ose lërini të thahen natyrshëm.
   • Nëse sapuni dhe uji nuk janë të disponueshëm, përdorni një dezinfektues me të paktën 60% alkool. Aplikojeni atë në duart tuaja në sasinë e treguar në paketë dhe fërkojeni derisa të thahet.
2. 2 Ndaloni gjakderdhjen. Nëse keni një prerje të vogël ose thjesht një gërvishtje, gjakderdhja do të jetë minimale dhe do të ndalet më vete. Nëse gjakderdhja vazhdon, mund ta ngrini plagën dhe ta ngjeshni lehtë me një salcë sterile derisa gjaku të ndalet.
   • Nëse plaga vazhdon të rrjedh gjak pas 10 minutash, kërkoni kujdes mjekësor. Prerja mund të jetë më serioze nga sa menduat.
   • Nëse gjakderdhja është shumë e madhe ose rrjedh, mund të keni dëmtuar një arterie. Ky është një rast urgjent dhe duhet të shkoni në spital ose të telefononi një ambulancë menjëherë. Arteriet tipike të këputura janë kofshë e brendshme, parakrahu i brendshëm dhe qafa.
   • Për të siguruar ndihmën e parë për një prerje gjaku nga avioni ndërsa prisni që të mbërrijë një ambulancë, aplikoni një fashë shtrydhëse. Vendosni një fashë ose leckë mbi plagë dhe mbështilleni fort rreth plagës. Mos e lidhni fort, në mënyrë që të mos ndërhyni në qarkullimin normal të gjakut. Kërkoni menjëherë kujdes mjekësor.
3. 3 Pastroni plagën. Për të shmangur ndotjen, është e nevojshme të pastroni prerjen e papastërtisë dhe baktereve sa më shumë që të jetë e mundur. Për të parandaluar që bakteret të hyjnë në plagë, bëjeni këtë para se të aplikoni veshjen.
   • Shpëlajeni plagën me ujë të pastër. Uji i rrjedhshëm do të largojë shumicën e papastërtisë që mund të ketë hyrë në plagë.
   • Lani zonën rreth plagës me sapun. Kini kujdes që të mos futni sapunin drejtpërdrejt në prerje, përndryshe do të irritojë dhe do të digjet.
   • Nëse papastërtia është ende në plagë pas shpëlarjes, përdorni piskatore të trajtuara me alkool për ta hequr atë.
   • Shikoni mjekun tuaj nëse ka mbetur papastërti ose mbeturina në plagë që nuk mund t'i pastroni.
4. 4 Aplikoni një krem ​​ose pomadë antibiotike. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e infeksionit që të hyjë në plagë dhe parandalimin e komplikimeve që mund të ndërhyjnë në procesin e shërimit. Në barnatore, ndër produktet e ndihmës së parë, mund të gjeni lehtësisht mjete juridike të bazuara në bacitracin dhe neomicinë.
   • Sigurohuni që të kontrolloni etiketën për këto produkte për t'u siguruar që asnjë nga përbërësit nuk do t'ju shkaktojë një reaksion alergjik.
   • Nëse shfaqet skuqje ose acarim, ndaloni përdorimin e produktit dhe shihni mjekun.
   • Nëse nuk keni një pomadë antibakteriale ose krem ​​antibiotik, aplikoni një shtresë të hollë vazelinë. Do të shërbejë si një barrierë mbrojtëse midis plagës dhe baktereve.
5. 5 Mbroni plagën. Nëse lini një prerje të hapur, ekziston mundësia që papastërtitë dhe bakteret të futen në prerje, duke çuar në infeksion. Përdorni një salcë sterile, jo ngjitëse ose shirit për të mbrojtur prerjen. Sigurohuni që fashë të mbulojë plotësisht plagën.
   • Nëse nuk ka asnjë mënyrë për të gjetur një fashë, atëherë mund ta mbuloni plagën me një pecetë ose shami të pastër.
   • Për prerje të cekëta që rrjedhin pak gjak, mund të përdorni ngjitës të lëkurës të klasës mjekësore. Ndihmon në mbrojtjen e plagës nga infeksioni dhe zakonisht është rezistent ndaj ujit për disa ditë. Aplikoni këtë produkt direkt në lëkurën tuaj pas shpëlarjes dhe tharjes së plagës.
6. 6 Përcaktoni nëse keni nevojë për kujdes mjekësor. Nëse prerja është e cekët dhe nuk ka marrë një infeksion, ndoshta nuk do të keni nevojë për kujdes mjekësor. Sidoqoftë, ka disa rrethana në të cilat është e domosdoshme të kërkoni ndihmë mjekësore pas pastrimit dhe veshjes së një plage. Nëse njëra prej tyre lidhet me plagën tuaj, mos humbni kohë të shihni mjekun tuaj ose të shkoni në spital.
   • Prerja ndodhi në një fëmijë nën moshën një vjeç. Në rast të prerjes së foshnjave nën një vjeç, është e domosdoshme të kërkoni ndihmë mjekësore për t'u siguruar që nuk ka infeksion dhe dhëmbëza.
   • Plaga është e thellë. Një prerje që shtrihet 6 mm ose më shumë në lëkurë konsiderohet e thellë. Në rast të një prerje shumë të thellë, mund të shihni yndyrë nënlëkurore, muskuj ose kocka. Për shërim më të mirë dhe për të shmangur infeksionin, plagë të tilla zakonisht qepen.
   • Plaga është e gjatë. Një plagë më e gjatë se 12 mm ka të ngjarë të kërkojë qepje.
   • Plaga është shumë e ndotur dhe përmban mbeturina që nuk mund të hiqen vetë. Nëse nuk jeni në gjendje të pastroni plotësisht plagën, duhet të kërkoni kujdes mjekësor për të parandaluar infeksionin.
   • Plaga bie në zonën e ligamenteve dhe hapet gjerë kur nyja lëviz. Për këtë lloj plage, gjithashtu do t'ju duhet të vendosni qepje në mënyrë që të mbyllet mirë.
   • Prerja vazhdon të rrjedh gjak 10 minuta pas presionit të drejtpërdrejtë. Kjo mund të tregojë se prerja ishte në një venë ose arterie. Në këtë rast, kërkohet kujdes mjekësor.
   • Shkaku i prerjes lidhet me kafshën. Nëse nuk dini për vaksinimet për kafshën tuaj, ekziston rreziku i prekjes nga tërbimi. Plaga duhet të shpëlahet tërësisht dhe mund të nevojitet një kurs injeksionesh për të parandaluar sëmundjen.
   • Ju keni diabet. Diabetikët janë të prirur ndaj komplikimeve nga një plagë e prerë, pasi kanë qarkullim të dobët dhe aktivitet të sistemit nervor.Edhe prerjet e vogla mund të infektohen seriozisht dhe të marrin më shumë kohë për t'u shëruar. Nëse keni diabet, gjithmonë duhet të shihni mjekun tuaj për një prerje të çdo madhësie.
   • Kanë kaluar më shumë se 5 vjet nga goditja e fundit e tetanozit. Edhe pse mjekët këshillojnë marrjen e një tetanozi çdo 10 vjet, rivaksinimi shpesh rekomandohet për një plagë të thellë të shpuar, një copëzim të kafshimit të kafshëve ose ndonjë prerje me një copë metali të ndryshkur. Nëse kanë kaluar më shumë se 5 vjet nga goditja juaj e fundit, shihni mjekun tuaj për të zvogëluar rrezikun e infeksionit nga tetanozi.
   • Një prerje në fytyrë. Qepjet dhe metodat e tjera të trajtimit do të ndihmojnë për një shërim të butë dhe estetik.

Pjesa 2 nga 4: Kujdesuni për plagën ndërsa shërohet

1. 1 Ndryshoni fashën tuaj rregullisht. Gjaku dhe bakteret nga plaga do të njollosin veshjen, kështu që ndryshojeni atë të paktën një herë në ditë për të parandaluar infeksionin. Gjithashtu, përpiquni të ndryshoni fashën sa herë që laget ose ndotet.
2. 2 Kujdes për shenjat e infeksionit. Edhe nëse e keni larë tërësisht plagën tuaj dhe e mbani atë të mbyllur, duke u përpjekur ta mbroni nga infeksioni, kini parasysh se infeksioni ende mund të ndodhë. Shikoni këto shenja dhe flisni me mjekun tuaj nëse gjeni ndonjë prej tyre:
   • dhimbje e shtuar pranë zonës së dëmtuar;
   • skuqje, ënjtje ose ngrohje e zonës përreth prerjes;
   • shkarkimi i qelbës nga plaga;
   • erë e pakëndshme.
   • Temperatura mbi 37.7 ° C për më shumë se 4 orë.
3. 3 Shikoni mjekun tuaj nëse plaga nuk shërohet mirë. Zakonisht shkurtimet kërkojnë 3-7 ditë për tu shëruar, dhe prerjet më të rënda zgjasin deri në dy javë. Nëse plaga nuk shërohet për një kohë të gjatë, atëherë mund të ketë një infeksion ose ndonjë problem tjetër. Nëse ka kaluar një javë dhe plaga nuk duket të shërohet, shihni mjekun tuaj.

Pjesa 3 nga 4: Di Si të Promovoni Shërimin e Plagëve

1. 1 Mbani zonën e plagës të lagur. Një pomadë antibiotike është e dobishme jo vetëm për parandalimin e infeksionit, por edhe për mbajtjen e lagur të prerjes. Plagët e thata shërohen më ngadalë - lagështia do të përshpejtojë shërimin. Aplikoni vajin sa herë që e lyeni plagën. Edhe nëse nuk e mbroni më prerjen me fashë, aplikoni një pikë vaji për të mbajtur lagështinë brenda plagës për të ndihmuar procesin e shërimit.
2. 2 Mos zgjidhni ose hiqni zgjebe. Një kore ndonjëherë formohet në sipërfaqen e një prerjeje ose gërvishtjeje. Ndihmon në mbrojtjen e zonës së dëmtuar ndërsa shërohet. Në përputhje me rrethanat, ju nuk duhet të vini në kore ose të përpiqeni ta copëtoni atë. Nëse hapni një prerje, trupi juaj do të duhet të fillojë procesin e vetë-shërimit pa pushim, gjë që do të ngadalësojë ndjeshëm procesin e shërimit.
   • Ndonjëherë kore zhvishen rastësisht dhe prerja do të rrjedhë përsëri gjak. Nëse kjo ndodh, shpëlajeni dhe fashojeni si çdo prerje tjetër.
3. 3 Hiqni arna ngadalë. Edhe pse shpesh na thuhet se është mirë që të copëtoni arna me një lëvizje të shpejtë, në fakt ngadalëson shërimin e plagëve. Heqja e copëzës shumë shpejt mund të zhvishet nga kore dhe të rihapë plagën. Në të kundërt, hiqeni ngjitësin ngadalë. Për ta bërë copëzën të dalë më lehtë dhe procesi i qërimit është më pak i dhimbshëm, mund ta lagni zonën e prekur me ujë të ngrohtë.
4. 4 Për prerje të vogla, mos përdorni dezinfektues të fortë. Alkooli, peroksidi, jodi dhe sapunët e ashpër irritojnë plagën dhe shkaktojnë një ndjesi djegieje, e cila mund të ngadalësojë procesin e shërimit dhe madje të kontribuojë në formimin e mbresë. Për prerje të vogla, gjithçka që ju nevojitet është ujë i pastër, sapun i butë dhe një pomadë antibiotike.
5. 5 Flini mjaftueshëm. Trupi riparohet gjatë gjumit. Nëse nuk flini mjaftueshëm, plaga do të marrë më shumë kohë për tu shëruar. Gjumi është gjithashtu i rëndësishëm për një sistem imunitar të shëndetshëm, i cili ndihmon në parandalimin e infeksionit ndërsa plaga shërohet. Për të ndihmuar prerjen tuaj të shërohet shpejt dhe në mënyrë efektive, synoni një gjumë të mirë.

Pjesa 4 nga 4: Promovoni shërimin e plagëve me ushqimin e duhur

1. 1 Hani 2-3 racione proteina në ditë. Proteina është një përbërës thelbësor për rritjen e lëkurës dhe indeve. Ushqimi i 2-3 racioneve proteinë çdo ditë do të ndihmojë që plaga juaj të shërohet më shpejt. Burimet e shëndetshme të proteinave përfshijnë:
   • mish dhe gjah;
   • bishtajore;
   • vezë;
   • produktet e qumështit, përfshirë qumështin, djathin dhe kosin, veçanërisht kosin grek
   • produkte soje.
2. 2 Rritni marrjen tuaj të yndyrës. Yndyra është thelbësore për formimin e qelizave, kështu që keni nevojë për sasi të mëdha të saj për tu shëruar shpejt dhe në mënyrë efektive. Sigurohuni që yndyrnat që hani janë të pangopura dhe të pangopura, domethënë "yndyrna të shëndetshme". Yndyra e ngopur e gjetur në ushqimet jo të shëndetshme nuk do të ndihmojë në shërimin dhe mund të shkaktojë probleme të tjera shëndetësore.
   • Burimet e "yndyrave të shëndetshme" që nxisin shërimin janë mishi i ligët, vajrat vegjetale si vaji i lulediellit ose ullirit dhe produktet e qumështit.
3. 3 Konsumoni karbohidrate çdo ditë. Karbohidratet janë të rëndësishme për trupin pasi i japin energji. Në mungesë të karbohidrateve, trupi nuk ka ku të marrë energji dhe do të shkatërrojë lëndët ushqyese që hyjnë në të. Kjo është veçanërisht e vërtetë për proteina, e cila do të ngadalësojë procesin e shërimit, pasi proteinat dhe yndyrnat nuk do të jenë në gjendje të marrin pjesë në shërimin e plagëve. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, hani drithëra, bukë, oriz dhe makarona çdo ditë.
   • Hani karbohidrate komplekse në vend të atyre të thjeshta. Karbohidratet komplekse absorbohen më ngadalë nga trupi, gjë që zvogëlon mundësinë e një rritje të mprehtë të sheqerit në gjak. Ushqimet që përmbajnë karbohidrate komplekse si bukë me drithëra, drithëra, makarona, patate të ëmbla dhe bollgur të plotë kanë tendencë të përmbajnë gjithashtu më shumë fibra dhe proteina.
4. 4 Merrni mjaft vitamina A dhe C. Këto vitamina ndihmojnë në shërimin e plagës duke stimuluar rritjen e qelizave dhe duke ndaluar inflamacionin. Ato gjithashtu ndihmojnë në parandalimin e infeksionit ndërsa plaga është ende duke u shëruar.
   • Burimet e vitaminës A përfshijnë patatet e ëmbla, spinaqin, karotat, harengën, salmonin, vezët dhe produktet e qumështit.
   • Burimet e vitaminës C përfshijnë portokall, speca të verdhë, perime jeshile të errët dhe manaferrat.
5. 5 Përfshini zinkun në dietën tuaj. Zinku promovon sintezën e proteinave dhe rritjen e kolagjenit, duke promovuar kështu shërimin e plagëve. Për të marrë zinkun që ju nevojitet në dietën tuaj, hani mish të kuq, drithëra të fortifikuara dhe butak.
6. 6 Ruani ekuilibrin e ujit të trupit. Për të përmirësuar qarkullimin e gjakut, pini më shumë lëngje në mënyrë që gjaku të furnizojë plagën tuaj me lëndë ushqyese të rëndësishme. Uji gjithashtu ndihmon në largimin e toksinave nga trupi, gjë që ndihmon në parandalimin e infeksionit.

Paralajmërimet

• Bisedoni me mjekun tuaj para se të bëni ndryshime të rëndësishme në dietën tuaj. Nëse vuani nga ndonjë sëmundje ose ndiqni një dietë të përshkruar nga një mjek, atëherë pa rekomandimin e mjekut mund të dëmtoni trupin tuaj.
• Thirrni një ambulancë ose qendër urgjence menjëherë nëse gjakderdhja vazhdon pas 10 minutash, ka shumë mbeturina në plagë që nuk mund t'i hiqni, dhe nëse plaga është e thellë ose e gjatë.