Si t’i realizoni ëndrrat tuaja

Video: Zonja Beti shpjegon ëndrrat më të frikshme: Nëse shihni një gotë...-Shqipëria Live

Përmbajtje

Hapa
Pjesa 1 nga 2: Zhvilloni një plan
Pjesa 2 nga 2: Qëndroni të motivuar
Këshilla
Paralajmërimet
Cfare te nevojitet

Nuk ka kohë më të mirë se tani për të filluar realizimin e ëndrrave tuaja. Ju mund të arrini gjithçka që dëshironi nëse jeni të zellshëm dhe dilni me një plan të arsyeshëm veprimi. E tëra çfarë kërkohet nga ju është të dini se çfarë doni dhe të bëni hapa të vegjël drejt suksesit tuaj. Gjatë rrugës, natyrisht, do të hasni në disa pengesa, por nëse nxirrni përfundime nga gabimet tuaja, do t'i afroheni edhe më shumë qëllimit tuaj përfundimtar. Pyes veten se si t'i realizoni ëndrrat tuaja? Shihni Hapi 1 për të filluar.

Hapa

Pjesa 1 nga 2: Zhvilloni një plan

1 Jini specifik. Gjëja e parë që duhet të bëni është të përcaktoni konkretisht atë që dëshironi. Ju mund të shkruani të gjitha ëndrrat dhe dëshirat tuaja në një ditar ose fletore të veçantë. Nëse nuk e dini se çfarë dëshironi saktësisht, si do ta arrini atë? Sidoqoftë, mund të filloni të lëvizni drejt qëllimit tuaj, edhe nëse nuk jeni 100% i sigurt për atë që dëshironi. Së paku, duhet të keni një ide se çfarë doni të arrini, dhe duhet të kuptoni se si ta bëni atë ide gjithnjë e më specifike ndërsa i afroheni suksesit.
- Për shembull, le të themi se ju pëlqen të shkruani dhe doni të bëheni një shkrimtar i vërtetë.Ju mund të mos e dini akoma nëse doni të shkruani romane, të jeni gazetar ose të keni një blog frymëzues, por ju mund të vendosni për këtë ndërsa i afroheni ëndrrës suaj.
- Mos u shqetësoni nëse nuk e keni kuptuar ende. Ndoshta ju thjesht po ëndërroni të gjeni një punë që ju bën të ndiheni sikur po ndryshoni botën për mirë çdo ditë. Ka shumë rrugë që mund t'ju çojnë drejt këtij qëllimi, kështu që një qëllim i tillë i përbashkët mund të luajë në duart tuaja.
2 Kthejeni ëndrrën tuaj në një dëshirë të zjarrtë. Ju do të duhet ta ktheni ëndrrën tuaj në një dëshirë të zjarrtë në zemrën tuaj. Një dëshirë e fortë për të realizuar ëndrrat tuaja do të forcojë vetëbesimin tuaj dhe do t'ju ndihmojë të kaloni fazat më të këqija të jetës tuaj. Për ta kthyer ëndrrën tuaj në një dëshirë të zjarrtë, duhet të besoni se ëndrra juaj është e arritshme dhe se mund ta bëni atë të vërtetë. Nëse e paraqisni ëndrrën tuaj si një dëshirë të përgjithësuar (për shembull, dëshironi të humbni 5 kilogramë këtë vit ose të lëvizni në një klimë më të ngrohtë), por mos bëni asgjë për ta përmbushur atë, atëherë nuk do të jeni në gjendje ta merrni seriozisht.
- Kur ëndrra juaj është bërë një dëshirë e zjarrtë, ju nuk mund ta quani më një ëndërr, pasi e gjithë qëllimi i një ëndrre është se nuk është e vërtetë. Ju duhet ta shihni atë si diçka më shumë.
3 Kthejeni dëshirën tuaj të zjarrtë në një qëllim. Tani ju duhet ta ktheni dëshirën tuaj të zjarrtë në një qëllim. Në fazën e fundit, ju e ktheni ëndrrën tuaj në një dëshirë të zjarrtë sepse besuat se ishte e mundur dhe se mund ta përmbushni atë. Për ta kthyer tani dëshirën tuaj në një qëllim, duhet të besoni se do ta përmbushni atë. Ky besim bazohet në angazhimin tuaj ndaj idesë se nëse diçka është e mundur, atëherë ju mund ta bëni atë, dhe nëse mund ta bëni, atëherë bëni atë tani. Shtë e rëndësishme të mbani mend se qëllimet kanë një kornizë kohore. Kështu, duke caktuar kohën për të arritur një qëllim specifik, ju po pranoni faktin se jeni të përkushtuar për ta arritur atë.
- Pasi e keni kthyer një dëshirë të ndezur në një qëllim, nuk mund të flisni më për të si një ëndërr ose dëshirë. Ky është tani qëllimi i jetës suaj, qëllimi që duhet të arrini.
4 Zhvilloni një plan veprimi. Zhvilloni një plan veprimi strategjik. Ju duhet të zhvilloni një strategji për të arritur qëllimet tuaja; kjo strategji zakonisht referohet si një plan veprimi. Nuk ka një plan veprimi të përshtatshëm për të gjithë që i përshtatet çdo personi; secila strategji varet nga personi dhe qëllimet e tij. Kjo është arsyeja pse çelësi për krijimin e planit tuaj të veprimit qëndron në veten tuaj, dhe ju duhet ta gjeni atë në veten tuaj.
- Shkruani çdo hap të planit tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë të zhvilloni një plan më solid. Mbani mend, megjithatë, se jeta nuk shkon gjithmonë sipas planit dhe se ju mund të mos jeni në gjendje të përfundoni çdo hap të planit siç e keni shkruar, dhe se mund t'ju duhet të rishikoni planin tuaj të veprimit ose ta riformuloni atë si ju shkoni drejt qëllimit tuaj.
5 Merrni masa tani. Pasi ta ktheni qëllimin tuaj në një plan veprimi të personalizuar, duhet të veproni dhe të shfrytëzoni çdo mundësi që ju hapet. Timeshtë koha të ndaloni justifikimet dhe të shtyni për nesër atë që mund të bëni tani. Sigurisht, ka shumë arsye të mira për të vonuar arritjen e qëllimit tuaj për njëfarë kohe, të tilla si planifikimi i dasmës tuaj, oraret e ngarkuara të punës, marrëdhëniet e vështira personale, etj., Por nëse e trajtoni qëllimin tuaj në këtë mënyrë, atëherë rrezikoni tërë jetën të vazhdojë të shtyjë arritjen e saj deri më vonë, dhe kështu asgjë nuk do të arrihet.
- Ekziston një parim në univers me anë të të cilit gjëra të ngjashme tërhiqen nga njëra -tjetra. Aty ku ka nevojë, atje universi gjen një mënyrë për ta plotësuar këtë nevojë me mundësi të reja. Ju duhet të jeni gati për mundësi të reja ndërsa filloni të veproni sipas planit tuaj për të arritur qëllimin tuaj, i cili do t'ju ndihmojë të realizoni dëshirën tuaj të zjarrtë dhe ta bëni ëndrrën tuaj realitet.
6 Vendosni qëllime afatshkurtra. Ndani qëllimin tuaj kryesor në disa pjesë dhe vendosni një kornizë kohore për secilën prej tyre. Suksesi juaj qëndron në hapa të vegjël në drejtimin e duhur. Për shembull, nëse ëndërroni të shkruani një roman, atëherë mund të filloni të lëvizni drejt këtij qëllimi duke marrë pjesë në një klasë master për shkrimin e artit, apo edhe të provoni dorën tuaj për të shkruar një histori të shkurtër prej disa faqesh. Fillimi menjëherë mund ta bëjë shumë më të vështirë përfundimin pa themelin që ju nevojitet për t'ju siguruar aftësitë që ju nevojiten për të realizuar ëndrrat tuaja.
- Kur formuloni qëllime afatshkurtra për të realizuar ëndrrat tuaja, ose mendoni për qëllime afatgjata, mund të jetë e dobishme të merrni këshilla nga njerëzit në fushën tuaj, qofshin ata miq të ngushtë apo të njohur, për të gjetur se si i arritën ato qëllimet. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë se cilat synime afatshkurtra duhet të vendosni dhe sa realistë duhet të jenë.
7 Ndiqni përparimin tuaj rregullisht. Ndërsa ndiqni ëndrrën tuaj, është e rëndësishme të keni një ide për atë që keni arritur deri më tani. Moska nuk u ndërtua menjëherë, dhe ju mund të mos ecni përpara aq shpejt sa dëshironi, por megjithatë, është e rëndësishme të kuptoni që po ecni përpara. Këtu janë disa gjëra që duhet të keni kujdes kur personalizoni përparimin tuaj:
- A i keni përmbushur të gjitha qëllimet që keni vendosur për një periudhë të caktuar kohe.
- A doni të vazhdoni të ndiqni ëndrrën tuaj.
- A jeni shpërqendruar nga përmbushja e ëndrrave tuaja?
8 Gëzoni udhëtimin tuaj. Gjëja më e rëndësishme është të mos mendoni se jeta juaj është e tmerrshme dhe se nuk do të jeni të lumtur nëse nuk e përmbushni ëndrrën tuaj. Në fakt, kur të arrini ëndrrën tuaj të realizuar dhe euforia të ketë kaluar, ju mund të ktheheni në jetën tuaj të vjetër dhe të kërkoni një ëndërr të re. Kjo aspiratë është absolutisht normale, kështu që përpiquni të shijoni çdo hap të rrugës, në vend që të mendoni se do të jeni të lumtur / krenarë për veten / do të gjeni kuptim në jetë vetëm kur të arrini qëllimin tuaj. Në vend të kësaj, shijoni udhëtimin dhe jini krenarë për veten gjatë rrugës.

Pjesa 2 nga 2: Qëndroni të motivuar

1 Vizualizoni suksesin. Herë pas here, mbyllni sytë dhe imagjinoni se si do të jetë jeta juaj kur të arrini qëllimin tuaj. Thuajini vetes që tashmë keni marrë atë që dëshironi dhe imagjinoni se si do të duket jeta, shtëpia, marrëdhëniet dhe mendimet tuaja kur të merrni atë që dëshironi më shumë. Kjo është një taktikë e madhe motivuese për ato momente kur ndiheni të rraskapitur dhe filloni të mendoni se kurrë nuk do të jeni në gjendje t'i realizoni ëndrrat tuaja. Vizualizimi i lumturisë dhe kënaqësisë që do të ndjeni kur të arrini qëllimin tuaj do t'ju ndihmojë të shihni se qëllimi juaj është shumë më afër nga sa mendoni.
2 Ruani vetëbesimin tuaj. Nëse dëshironi të keni sukses dhe t'i bëni ëndrrat tuaja realitet, atëherë nuk mund të bëheni pesimist kur diçka fillon të shkojë keq ose kur ëndrra juaj ju duket e paarritshme. Gjithmonë mbani kokën lart, besoni në veten tuaj dhe vazhdoni të ecni përpara. Perfectlyshtë krejtësisht normale të dyshosh ndonjëherë për veten, por në fund, duhet të besosh plotësisht në aftësinë tënde, sepse nëse nuk beson në veten tënde, atëherë askush nuk mund të besojë në ty.
- Një qëndrim pozitiv ndaj jetës do t'ju ndihmojë të ruani vetëbesimin tuaj. Nëse imagjinoni vetëm rezultatin më të keq të situatës, atëherë do të dalë e tillë.
3 Mos harroni të merrni pak kohë për të pushuar. Ndërsa këmbëngulja në ndjekjen e ëndrrave tuaja dhe arritjen e qëllimeve tuaja është thelbësore, ju gjithashtu duhet të mbani mend të pushoni në mënyrë që të mos e mbingarkoni veten dhe të qëndroni të qetë. Ju nuk doni të mbingarkoni veten me ankth, të mos flini sa duhet dhe të harroni miqtë tuaj.Në fakt, nëse bëni pushime pushimi herë pas here, do të ndjeni energji të përtërirë dhe një dëshirë edhe më pasionante për të arritur qëllimet tuaja kur të ktheheni në arritjen e tyre.
- Meditimi i rregullt do t'ju ndihmojë të qëndroni të qetë, të qetë dhe të vizualizoni qëllimet tuaja.
- Joga është gjithashtu e mirë për të balancuar trupin dhe mendjen tuaj. Gjithashtu do t'ju ndihmojë të lini gjithçka që ju shqetëson dhe ju pengon të arrini potencialin tuaj të plotë.
- Veryshtë shumë e rëndësishme të qëndroni të lumtur dhe të shëndetshëm deri në qëllimin tuaj përfundimtar dhe mos harroni të kujdeseni për veten, pavarësisht se sa shumë punoni. Sigurohuni që të flini të paktën 7-8 orë në ditë, hani tre vakte të shëndetshme në ditë dhe mos pini shumë alkool. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani mendjemprehtësinë tuaj të qëndrueshme dhe do të keni më shumë gjasa të merrni atë që dëshironi.
4 Mësoni nga gabimet. Nëse dëshironi të realizoni ëndrrat tuaja, duhet të jeni në gjendje të mësoni nga gabimet dhe dështimet tuaja dhe t'i përdorni ato për të ecur përpara. Nëse diçka nuk funksionon për ju, atëherë duhet të uleni dhe të mendoni se çfarë shkoi keq dhe çfarë mund të bëni ndryshe herën tjetër. Sigurisht, ndonjëherë thjesht nuk mund të kesh fat, dhe gjithçka që mund të bësh në këtë rast është të vazhdosh të ecësh përpara, por zakonisht, do të shohësh që mund t'i kesh bërë gjërat ndryshe. Në fund të fundit, i çmendur është besimi se ju mund të bëni të njëjtën gjë në të njëjtën mënyrë, por prisni rezultate të ndryshme, dhe ju definitivisht nuk doni të bini në atë kategori.
- Në vend që të lejoni që dështimi t'ju dekurajojë, përdorni atë për t'u kthyer në ndjekjen e qëllimit tuaj me një forcë edhe më të madhe.
5 Pranoni kritika konstruktive. Ndërsa është e domosdoshme të qëndroni të fokusuar në qëllimin tuaj dhe të mos lejoni që të huajt t'ju pengojnë, është po aq e rëndësishme të dëgjoni njerëzit që po përpiqen t'ju ndihmojnë. Sigurisht, ju mund të injoroni të gjithë njerëzit negativë që përpiqen të prishin disponimin tuaj dhe t'ju çojnë në rrugë të gabuar, por nëse një mik që mund t'i besoni ose dikush që di shumë për qëllimin tuaj ju thotë se duhet të bëni diçka ndryshe, duhet të mendoni me kujdes për fjalët e tyre dhe vendosni nëse këshillat e tyre janë të dobishme për ju.
- Sigurisht, vetëm sepse dikush kujdeset për ju ose di shumë për qëllimin tuaj nuk do të thotë se ai ose ajo e di mënyrën më të mirë për të vazhduar. Varet nga ju që të vendosni se cilat këshilla ndiqni dhe cilat jo.
6 Bëni sakrificat e nevojshme. Ju mund të keni për të hequr dorë nga shumë gjëra për të cilat kujdeseni në mënyrë që ëndrrat tuaja të realizohen. Ju do të duhet të punoni shumë dhe të hiqni dorë nga disa gjëra që ju pëlqejnë, të tilla si ahengje të shpeshta me miqtë ose kohë me familjen tuaj. Ju mund të keni nevojë të braktisni qëllimin tuaj për të vrapuar në maratonën tuaj të ardhshme të qytetit sepse trajnimi do të zgjasë shumë, duke mos ju lënë kohë për t'u përgatitur për provimet tuaja përfundimtare. Bëni një listë të gjërave që ju marrin kohë dhe vendosni se nga cilat mund të hiqni dorë.
- Askush nuk tha se do të ishte e lehtë. Diçka si shkurtimi i kohës që kaloni me familjen tuaj mund të jetë mjaft i dhimbshëm, por duhet të mbani mend se mund të rivendosni ekuilibrin në jetën tuaj sapo të arrini qëllimin tuaj.
7 Hiqni të gjitha pengesat që qëndrojnë në rrugën tuaj. Mendoni: cila është pengesa më e madhe për ju në ndjekjen e qëllimeve tuaja për momentin? Një mik i keq që ju poshtëron vazhdimisht dhe thotë se jeni të pavlerë? Një marrëdhënie që nuk ju lë energji për veten dhe ëndrrën tuaj? Një punë që ju pengon të realizoheni? Ndoshta një dashuri për alkoolin, për shkak të së cilës ndonjëherë lodheni shumë për të bërë diçka kuptimplote? Çfarëdo pengese (ose disa) që qëndrojnë në rrugën tuaj, është koha ta hiqni atë një herë e përgjithmonë.
- Bëni një listë të të gjitha gjërave që ju pengojnë të arrini qëllimin tuaj. Pyesni një mik të ngushtë që t'ju ndihmojë. Ju as nuk mund ta kuptoni sesi diçka kaq e thjeshtë si një varësi nga TV ju pengon të arrini potencialin tuaj të plotë.
8 Ndaloni të bëni justifikime. Një nga karakteristikat më të rëndësishme të njerëzve shumë të suksesshëm dhe të motivuar është aftësia e tyre për të ndaluar justifikimet dhe për të vazhduar përpara pa marrë parasysh çfarë. Sigurisht, ju mund të mendoni se prindërit tuaj ju keqtrajtuan dhe ju shkaktuan vetëbesim të ulët, se shpesh jeni pa fat, që njerëzit gjithmonë ju keqtrajtojnë dhe e gjithë kjo mund të jetë e vërtetë, por ju duhet të përdorni të gjitha fatkeqësitë për t'u bërë më të fortë, jo si një justifikim pse nuk mund të merrni atë që dëshironi.
- Jo të gjithë kanë lindur me fat. Ju mund të ndaleni, të ndjeni keqardhje për veten tuaj dhe të zgjidhni problemet që duhet të zgjidhen, por nuk mund ta kaloni jetën duke u ndjerë si viktima nëse doni të keni sukses.
9 Rishikoni ëndrrën tuaj nëse nuk mund ta arrini atë. Kjo nuk duhet t'ju bëjë të dëshpëruar. Sigurisht, nëse punoni shumë për të përfunduar planet e duhura, do të keni një shans më të mirë suksesi. Sidoqoftë, jo të gjitha ëndrrat bëhen realitet, veçanërisht nëse jeni duke ëndërruar për diçka si një karrierë si aktor ose shkrimtar i famshëm. Edhe të famshmit më të talentuar dhe njerëzit e suksesshëm kanë pasur fat të thjeshtë në anën e tyre më shumë se një herë; ju mund të jeni personi më i talentuar dhe më aspirues në tokë, por kurrë nuk merrni atë që dëshironi. Nëse është kështu, dhe ju jeni përpjekur shumë herë për të arritur qëllimin tuaj, por keni dështuar, atëherë në një moment do të vijë një kohë kur do të duhet të kuptoni se duhet të ndryshoni qëllimet tuaja ose të krijoni qëllime krejtësisht të reja në rregull per te jetuar nje jete te plote dhe te lumtur ....
- Ju nuk mund të mbështeteni plotësisht në ëndrrën tuaj për t'u realizuar, pasi rrezikoni të ndiheni si një dështim nëse nuk realizohet. Në vend të kësaj, ju duhet të gjeni një mënyrë për të jetuar një jetë të kënaqshme që ka shumë aspekte pozitive. Kjo mund të kërkojë nga ju që të rimendoni pritjet tuaja, por do të ndiheni më përmbushës dhe krenarë për veten tuaj.

Këshilla

Ju duhet ta dini se asgjë nuk është e mundur për të realizuar ëndrrën tuaj.
Jini të sjellshëm me gjithçka që bëni dhe mbani mend se vetëm ju mund të vendosni pengesa për veten tuaj.
Rendrrat do të mbeten gjithmonë ëndrra. Nëse doni të tejkaloni ëndrrat tuaja në jetën reale, atëherë duhet të punoni shumë - kjo është rruga e vetme drejt suksesit. Besoni në ëndrrat tuaja, mos lejoni që të tjerët t'ju provojnë të kundërtën, besoni në veten tuaj.
Nga hapi i parë deri në realizimin e ëndrrës suaj, do të hasni në një fjalë që shumë njerëz shumë shpesh nuk e kuptojnë, por që, megjithatë, luan një rol shumë të rëndësishëm në procesin e shndërrimit të ëndrrës suaj në një dëshirë të zjarrtë, dëshira në një qëllim, qëllimet në një plan veprimi, dhe më pas në vetë jetën me një ëndërr të bërë realitet. Ju nuk mund të kopjoni metodën e dikujt tjetër, pasi metoda juaj duhet të jetë vetëm e juaja. Kjo fjalë është MEDITIM, që në të vërtetë do të thotë "të mendohesh thellë për diçka". Kur mendoni për diçka, po konsultoheni me mençurinë brenda jush për të gjetur përgjigjen e saktë. Kjo përgjigje është e ngulitur në veten tuaj, sepse thellë në shpirtin tuaj ekziston një lidhje me burimin e fuqisë në këtë botë.
Ju nuk mund të vendosni vetëm që ëndrra juaj është bërë një dëshirë e zjarrtë. Ndërsa meditoni për ëndrrën tuaj, ajo rritet në atë mënyrë që fara që ishte fillimisht do të lindë dëshirën tuaj të zjarrtë. Nga ana tjetër, dëshira e ndezur automatikisht do të bëhet një farë e re, e cila do të rritet në qëllim gjatë meditimit. Qëllimi juaj do të bëhet fara e re, e cila, përsëri në meditim, do të krijojë një plan veprimi që duhet të ndiqni për të arritur madhështinë në jetë.

Paralajmërimet

Para së gjithash, ju duhet të besoni në veten tuaj dhe aftësitë tuaja.
Nëse me të vërtetë punoni shumë në ëndrrën tuaj, ka shumë të ngjarë që ajo të realizohet.