Si të bëni pastë dhëmbësh

Video: Wtucmkcv LG v kg CNN c BBC vbbvmb

Përmbajtje

Përbërësit
Hapa
Këshilla
Paralajmërimet
Cfare te nevojitet

Ndoshta nuk ju pëlqen shija e pastës së dhëmbëve të rregullt të blerë në dyqan, ose po kërkoni mënyra për të kursyer pak, në çdo rast, do të jetë interesante të bëni pastën tuaj të dhëmbëve nëse ju pëlqen të bëni diçka vetë. Plus, ju do të eliminoni shumë nga përbërësit artificialë në pastat standarde: ëmbëlsuesit (zakonisht sakarina), emulsifikuesit, aromat artificiale, etj.

Përbërësit

1/2 filxhan sode buke
1/4 filxhan peroksid hidrogjeni
1/4 filxhan ujë të ngrohtë

Opsionale:

3 lugë çaji glicerinë
3 lugë çaji xylitol
1/4 filxhan ujë

Hapa

1 Derdhni gjysmë filxhan (110 g) sode buke në një tas përzierës. Soda ka veti natyrale pastruese dhe madje mund të gjendet në disa pasta të prodhuara në masë. Nuk është toksik dhe ndihmon në lustrimin e dhëmbëve. Disa receta kërkojnë kripë tryeze, në këtë rast tre pjesë të sodës së bukës dhe një pjesë të kripës duhet të përzihen.
2 Shtoni tre lugë çaji (15 g) glicerinë në çdo çerek (55 g) përzierje të thatë. Kjo është opsionale: glicerina vepron si një ëmbëlsues. Një opsion alternativ është xylitol. Shtë një ëmbëlsues natyral, pa sheqer që ruan vërtet dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve. (Shënim: Glicerina lë një shtresë në dhëmbë që nuk është e lehtë të hiqet. Kjo shtresë pengon rritjen e smaltit, ri-mineralizimin dhe shëndetin e dhëmbëve.)
3 Shtoni 1/4 filxhan (60 g) peroksid hidrogjeni shtëpiak dhe një pikë mente ose ndonjë vaj tjetër esencial. Peroksidi natyrisht do të dezinfektojë gojën tuaj dhe do të ndihmojë në zbardhjen e dhëmbëve tuaj. Nëse nuk është në dorë, zëvendësojeni me ujë. Një pikë vaj menteje do t’ju freskojë frymën. Peroksidi i hidrogjenit shkatërrohet shumë shpejt nga rrezet ultraviolet, kështu që kjo pastë duhet të mbahet larg rrezeve të diellit. Nëse nuk ju pëlqen aroma e mentës, provoni kanellë, kopër, xhenxhefil, vanilje ose ekstrakt bajame të ëmbël. Çfarëdo që të jetë, sigurohuni që nuk ka sheqer ose aciditet të fortë atje, pasi kjo do të shuajë sodën e bukës.
4 Përzieni peroksidin e hidrogjenit dhe sodën e bukës derisa të bëhet pastë. Shtoni pak më shumë peroksid nëse është e nevojshme për konsistencën e dëshiruar. Shikoni paralajmërimet më poshtë.
5 Ruani pastën tuaj të dhëmbëve në një enë të vogël plastike për të mos u tharë. Ju mund të blini një shishe të vogël boshe me locion kështu që pasta do të shtrydhet lehtë dhe nuk do të keni nevojë të zhytni furçën e dhëmbëve tuaj në të çdo herë.

Këshilla

Përdorni një enë të errët për ruajtje. Peroksidi i hidrogjenit është i ndjeshëm ndaj dritës.
Fëmijët mund të pëlqejnë të shtojnë ngjyrën e ushqimit në makarona për një ndryshim. Një justifikim i shkëlqyeshëm për t'i mësuar ata se si të përziejnë ngjyrat për të marrë ato të reja. Mundohuni të shmangni ngjyrat artificiale si e Kuq 40, pasi ato çojnë në çrregullim të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes nëse gëlltiten, sipas disa studimeve.
Nëse soda e bukës është shumë e ashpër për dhëmbët ose mishrat e dhëmbëve, mund të arrini një rezultat të ngjashëm duke e shpëlarë gojën me një solucion shumë të dobët të sodës pasi keni larë dhëmbët me një furçë të zhveshur. Kripa është një gërryes më i butë.

Paralajmërimet

Asnjëherë mos hani pastë dhëmbësh. Gjithashtu shmangni gëlltitjen. Sasia e vogël e pastës që mund ta gëlltisni aksidentalisht zakonisht nuk është e dëmshme, përveç nëse jeni tepër të ndjeshëm ndaj sodës së bukës.
Shtimi i çdo acidi (si limoni ose lëngu i limonit) do të shkaktojë një reaksion të dhunshëm kimik me sodën e bukës dhe do të humbasë vetitë e tij.
Një pastë dhëmbësh pa fluor nuk është në gjendje të mbrojë smaltin në të njëjtën mënyrë si një paste me këtë substancë, përveç kësaj, mos prisni që ajo të ri-mineralizojë dhëmbët kariozë. Kontrolloni me dentistin tuaj para se të kaloni në një pastë të tillë ose t'i ofroni fëmijëve tuaj.
Ndërsa fëmijët që gëlltisin rregullisht pastën e dhëmbëve të zakonshëm janë në rrezik për të zhvilluar fluorozë, shkaku i vetëm për shqetësim kur gëlltitni pastën e dhëmbëve të bërë në shtëpi është përbërësi i saj i sodës. Mund të jetë shumë gërryese për dhëmbët tuaj nëse nuk prisni që ajo të shpërndahet plotësisht. Peroksidi i hidrogjenit mund të jetë irritues nëse gëlltitet, kështu që në versionin e pastës për fëmijë, duhet të zëvendësohet plotësisht me ujë.
Përdorni vetëm peroksid hidrogjeni shtëpiak, i cili është një zëvendësues standard i alkoolit si dezinfektues. Easyshtë e lehtë ta gjeni në farmaci pranë alkoolit të çnatyruar. Përqendrimi i zakonshëm është 3%, që është dukshëm më pak seç kërkohet për zbardhjen e flokëve dhe zgjidhjet e forta industriale.Sasi të mëdha të peroksidit të hidrogjenit mund të helmohen, por sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit, "shumica e kontakteve me peroksidin e hidrogjenit në shtëpi janë relativisht të padëmshme". Nëse jeni të kujdesshëm për të siguruar që vëllime të barabarta të peroksidit dhe ujit të përzihen në pastë, do të jetë shumë më e sigurt sesa të përdorni direkt një tretësirë 3%. Peroksidi i hidrogjenit gjithmonë prishet në ujë dhe oksigjen, dhe procesi është më i shpejtë në një zgjidhje alkaline siç është kjo paste. Nëse nuk e keni bërë pastën e dhëmbëve pak para përdorimit, peroksidi pothuajse me siguri është zbërthyer deri tani. Nëse dëshironi që ai të zbardhë dhëmbët tuaj, lani dhëmbët me këtë pastë menjëherë pasi ta keni bërë.
Ndërsa disa njerëz mendojnë se soda e bukës është shumë gërryese për përdorim të përditshëm, ajo gjendet në disa pasta dhëmbësh të miratuara nga Shoqata Amerikane Dentare. Përveç kësaj, soda e bukës shpërndahet pothuajse menjëherë pas kontaktit me ujin dhe pështymën, duke e bërë atë jo më gërryese se uji i kripur. Pasta juaj e dhëmbëve është shumë më e ashpër në këtë kuptim sesa një përzierje sode e holluar. Soda është shumë më pak gërryese sesa një përbërës tjetër i zakonshëm në pastat e bëra, acidi silikik (i njohur si rëra e lagësht e sterilizuar), e cila shtohet për të njëjtin qëllim.