Përmbajtje

• Hapa
• Këshilla
• Paralajmërimet

Alkoolizmi është një varësi dhe një simptomë e dukshme e problemeve të pazgjidhura fiziologjike dhe psikologjike, e cila rezulton në varësinë e trupit të njeriut nga alkooli. Një person që vuan nga alkoolizmi mund të jetë i fiksuar pas alkoolit dhe të mos jetë në gjendje të kontrollojë sasinë e alkoolit që pi, edhe nëse e di se pirja e tepërt shkakton probleme serioze shëndetësore, marrëdhënie dhe financiare.

Alkoolizmi është një problem i përhapur me të cilin mund të përballet çdokush. Shumë familje vuajnë çdo ditë nga abuzimi me alkoolin. Ky problem shpesh nuk përfundon me dehje - abuzimi emocional, problemet e parave, madje edhe abuzimi fizik mund të ndikojnë (dhe të jenë pasojë e) varësisë nga alkooli.Ballafaqimi me një prind që vuan nga alkoolizmi nuk është i lehtë, por i mundur. Shihni Hapi 1 për informacion të mëtejshëm.

Kujdes: Ky artikull supozon se ju keni përcaktuar tashmë që njëri prej prindërve tuaj është alkoolik. Ai nuk bën supozime për rolin e prindit tuaj tjetër, i cili mund të jetë ose jo i dobishëm apo edhe i rëndësishëm.

Hapa

1. 1 Kuptoni shkaqet e alkoolizmit. Shkaku më i zakonshëm i alkoolizmit është depresioni. Extremelyshtë jashtëzakonisht e rrallë që një person të bëhet alkoolik pa qenë në depresion; për më tepër, dehja vetëm përkeqëson gjendjen e depresionit. Dallimi i vetëm midis depresionit kur jeni të matur dhe depresionit kur jeni të dehur është aftësia për të harruar veten dhe për të humbur kontrollin mbi veprimet tuaja ndërsa jeni të dehur. Importantshtë e rëndësishme të dini se ndërsa disa veprime i atribuohen mungesës së kontrollit, përgjegjësia e përgjithshme e këtij kontrolli i takon personit që pi. Heshtë ai që vendos të pijë, duke menduar se dehja mund të heqë barrën e përgjegjësisë nga supet e tij dhe ta transferojë atë tek dikush tjetër ose diçka tjetër. Muchshtë shumë më e vështirë të merresh me problemet kur je esëll; kur një person është i dehur, ai mund të heqë dorë nga të gjitha detyrimet.
2. 2 Provoni të flisni me prindin tuaj kur ai është i matur. Mendoni për momentin kur ju dhe prindi juaj jeni të dy të qetë dhe jo të dehur. Uluni dhe flisni se si ndikon varësia e tij tek ju. Shpjegoni problemet që kanë lindur për shkak të varësisë së tij. Ju mund të mos jeni në gjendje ta bindni atë menjëherë nga pirja, por të paktën ju mund t'i kërkoni prindit tuaj të pijë më pak dhe t'i shtoni një realizëm kuptimit të tij për pasojat e zakonit të tij.
   • Shpjegoni se çfarë lloj sjelljeje mund dhe nuk mund të toleroni. Ju nuk po përpiqeni t'i thoni prindit tuaj se çfarë të bëjë, ju vetëm po siguroni sigurinë dhe mirëqenien tuaj. Thuaji atij se nëse ai vazhdon të pijë, ju do të ndërmerrni veprime (kërkoni ndihmë, lëvizni me të afërmit, etj.).
   • Mundohuni të nxisni prindërit tuaj të flasin për shkaqet themelore të depresionit që po nxisin zakonin. Të tregosh dhembshuri nuk është të tolerosh sjelljen e prindërve të tu. Ju mund të sugjeroni që ai të vizitojë një terapist për depresionin, por mos u habitni ose mos dekurajoni nëse prindi juaj refuzon ofertën tuaj, pasi të vizitoni një terapist do të thotë të pranoni njëfarë përgjegjësie.
   • Kërkojini prindërve tuaj të kenë një qasje graduale për të zvogëluar varësinë e tyre nga alkooli. Nëse i kërkoni atij të ndalojë pirjen menjëherë, atëherë nuk do të keni sukses, por mund t'i kërkoni që të zvogëlojë sasinë e alkoolit të konsumuar dhe shpeshtësinë e konsumimit nga java në javë ose nga muaji në muaj.
3. 3 Shmangni grindjet me një prind të dehur. Nuk ka gjasa që ndonjëherë të fitoni një argument emocional me një prind të dehur, por një luftë e tillë mund ta tjetërsojë të varurin nga bisedat e mëtejshme me ju. Plus, ekziston rreziku i abuzimit fizik. Prindi juaj mund të mos e mbajë mend se për çfarë u grindët kur u kthye në maturi, por ai do të kujtojë se ishte zemëruar me ju.
   • Mos e qortoni ose fajësoni prindin tuaj. Mos harroni se si prindi juaj, ky person mund të ndihet sikur nuk e respektoni atë nëse përpiqeni t'i tregoni se çfarë të bëjë dhe si të sillet. Në vend të kësaj, formuloni argumentin tuaj në formën e një kërkese nga një fëmijë i dashur dhe i kujdesshëm.
4. 4 Mbaje fjalën. Nëse i thoni prindit tuaj se do të bëni diçka për alkoolizmin e tij, mbajeni fjalën. Përndryshe, prindi juaj mund të vendosë që ju nuk jeni serioz në lidhje me qëllimet tuaja, dhe vetëm do të vazhdojë t'ju kontrollojë, herë pas here duke ju tërhequr drejt tij me tela emocionalë.
   • Asnjëherë mos e mbështesni varësinë nga alkooli të prindërve tuaj duke blerë alkool për të. Me të njëjtin parim, mos i jepni para për alkool.Nëse e gjeni veten në një situatë si kjo, duhet të kuptoni se, edhe pse e vështirë, duhet të jeni të qëndrueshëm në dëshirën tuaj për të parë prindërit tuaj të matur dhe të shëndetshëm.
5. 5 Kuptoni që NUK jeni fajtorë për alkoolizmin e prindërve tuaj. Shumë alkoolikë fajësojnë fëmijët e tyre për varësinë e tyre. Edhe nëse prindi juaj nuk ju fajëson për këtë, ju prapë mund të ndiheni pak fajtorë për këtë. Nuk është faji juaj. Prindi juaj merr vendimin për të pirë. Alkooli është pjesërisht aq tërheqës pikërisht sepse i lejon njerëzit të bëhen më "të trashë" - me fjalë të tjera, në vend që të pranojnë plotësisht përgjegjësinë për jetën dhe veprimet e tyre, alkoolistët e kanë zakon ta transferojnë këtë përgjegjësi te njerëzit e tjerë.
   • Ju mund të ndjeni ndjenja të mëdha pakënaqësie, veçanërisht nëse ju është dashur të merrni përsipër të gjitha punët e shtëpisë së prindërve tuaj.
6. 6 Mos i mbani ndjenjat tuaja për veten tuaj. Mbani një ditar personal dhe shkruani të gjitha mendimet dhe emocionet tuaja në të. Ose, nëse keni frikë se prindi juaj mund të gjejë ditarin tuaj, fillojeni atë në internet dhe mbylleni atë nga sytë e çmendur. Pastroni historikun e shfletuesit tuaj rregullisht për të shmangur zbulimin. Mbajtja e një ditari personal do t'ju ndihmojë të flisni për gjithçka që ndjeni. Ju mund të përballeni më mirë me ndjenjat tuaja nëse gjeni një mënyrë për t'i shprehur ato, ndërsa mbajtja e ndjenjave tuaja brenda jush do t'ju kthejë vetëm në një bombë me sahat - dhe kur të shpërtheni, efekti mund të jetë katastrofik. Kjo, natyrisht, nuk është e dëshirueshme. Mundohuni të merreni me problemin e madh duke e ndarë atë në copa të vogla.
   • Kujdesi për veten dhe ndjenjat tuaja duhet të jetë përparësia juaj kryesore. Nëse shqetësoheni vazhdimisht për prindin tuaj dhe varësinë e tij nga alkooli, do të jeni të frustruar dhe të hutuar gjatë gjithë kohës. Për të pranuar ndjenjat tuaja, duhet t'i studioni me kujdes.
7. 7 Mos u mbështetni në prindin tuaj ose mos besoni atë që ai thotë nëse nuk ju ka vërtetuar se mund t'i besohet. Për shembull, nëse jeni duke udhëtuar diku, gjithmonë keni një plan rezervë në rast se prindi juaj dehet dhe nuk mund (ose të harrojë) t'ju çojë në shtëpi. Gjithmonë keni plane emergjente, opsione dhe njerëz të tjerë që mund t'ju ndihmojnë në një situatë të vështirë. Shkathtësia do t'ju ndihmojë tani dhe në të ardhmen.
8. 8 Bëni gjëra që do t’ju ​​ndihmojnë të kaloni nga problemet e brendshme. Shkoni shpesh me miqtë tuaj dhe argëtohuni me shoqërinë e tyre. Sporti, leximi dhe vizatimi janë gjithashtu aktivitete të mira që do t'ju lejojnë të kaloni kur keni nevojë për një pushim nga problemet shtëpiake. Ju nuk mund ta ndryshoni rrënjësisht situatën në familjen tuaj, kështu që përpiquni të qëndroni me të afërmit ose miqtë që kujdesen për ju dhe të cilëve mund të mbështeteni për t'u ndjerë më të qëndrueshëm dhe nën kontrollin e jetës tuaj.
9. 9 Mos filloni të pini. Fëmijët e alkoolistëve kanë 3-4 herë më shumë gjasa të bëhen alkoolikë vetë. Mbani mend gjithçka që nuk ju pëlqen në sjelljen e prindërve tuaj kur jeni të dehur dhe kujtojeni këtë kur tundoheni për të pirë.
10. 10 Largohuni nëse prindi juaj ju abuzon. Asnjëherë mos toleroni dhunën ose abuzimin. Ju duhet të dilni nga shtëpia para se situata të përkeqësohet ose të mbetet e njëjtë nëse abuzimi ka vazhduar për një kohë të gjatë.
    • Mbani me vete numrin tuaj të urgjencës.
    • Dijeni se kë duhet të kontaktoni dhe ku mund të shkoni nëse keni nevojë për azil. Sigurohuni që të kurseni dhe fshehni para të mjaftueshme për të arritur në një vend të sigurt.
    • Veproni pa hezitim - askush nuk meriton dëm, pavarësisht nga marrëdhënia midis jush dhe prindit tuaj. Ju nuk jeni të pabesë kur përpiqeni të mbroni veten.
11. 11 Mos kini frikë të ndani shqetësimet tuaja me njerëzit e tjerë. Ndani situatën tuaj me mikun tuaj më të mirë, xhaxhain, hallën, gjyshin, mësuesin ose këshilltarin e shkollës.Ata nuk do t'ju gjykojnë dhe do të përpiqen t'ju ndihmojnë. Plus, të dish se ekziston dikush tjetër që e di për situatën tënde mund të jetë një ndjenjë mjaft ngushëlluese kur gjërat përkeqësohen.
    • Ndani situatën tuaj me një të afërm ose mik që mund t'i besoni, pasi jo vetëm që do të ndiheni më mirë, por gjithashtu do të merrni dikë që të jetë gjithmonë "pranë jush". Shkoni tek një mik (ose prindërit e shokut tuaj) dhe tregojini atij për seriozitetin e problemit; filloni këtë bisedë në kohën e duhur. Pyesni nëse mund të mbështeteni tek ata nëse keni nevojë të qëndroni diku për disa netë nëse prindi juaj del jashtë kontrollit.

Këshilla

• Mos u mbështetni në vërtetësinë e gjithçkaje që prindi juaj ju thotë nëse ai nuk ju ka treguar në të kaluarën se ju mund të mbështeteni tek ai.
• Mendoni të largoheni nga shtëpia sa më shpejt të jetë e mundur. Ju nuk mund të mbështeteni në dikë që nuk mund t'ju mbështesë. Mos bëni justifikime për prindin tuaj, blini atij alkool ose mos e kurseni. E gjithë kjo vetëm do ta përkeqësojë problemin. Edhe nëse nuk mund të ndihmoni prindin tuaj, mund të ndihmoni veten.
• Gjithmonë keni një kopje rezervë nëse keni nevojë të ktheheni në shtëpi nga kudo ose nga shtëpia në një ngjarje të rëndësishme, në rast se prindi juaj do të dehet para se të vozisë ose t'ju marrë.
• Nëse jeni të shqetësuar se prindi juaj mund të gjejë ditarin tuaj personal, sigurohuni që të mos shkruani asgjë në të që mund t'ju ndëshkojë. Në këtë mënyrë, prindi juaj do të gjejë vetëm shënime për ndjenjat tuaja, të cilat madje mund ta inkurajojnë atë që të rishikojë zakonin e tij të keq.
  • Për shembull:
  • ’’Tekst normal - E urrej kur nëna ime dehet. Më duket se ajo nuk është më nëna ime. Ndihet sikur një i huaj erdhi në shtëpinë tonë nga lokali dhe vendosi të pretendonte se ishte nëna ime.
  • Jo tekst normal- Nëna ime është budallaqe! E urrej ate!! Do të ishte më mirë nëse ajo ishte zhdukur, ajo pi aq shumë !!
• Kur përpiqeni të flisni me prindin tuaj, gjithmonë përpiquni ta kapni atë në një humor të mirë dhe të matur. Mundohuni të mos e fajësoni atë për asgjë, por tregojini atij seriozitetin e synimeve tuaja.
• Nëse prindi juaj përpiqet të fillojë një grindje me ju, mbajeni veten së bashku.
• Alkoolistët Anonimë është një grup mbështetës për të afërmit e njerëzve me varësi nga alkooli. Zbuloni nëse ka një grup të ngjashëm në qytetin ose zonën tuaj. Njerëzit në këtë grup mund t'ju mbështesin dhe fuqizojnë kur keni më shumë nevojë.
• Gjeni një grup mbështetës ose thjesht një mik i cili është në një situatë të ngjashme në internet ose në zonën tuaj lokale. Njerëz të tillë do t'ju ndihmojnë të përballoni problemet tuaja, dhe ju do të keni dikë që mund të kuptojë se çfarë po ndodh me ju.
• Shume e rendesishme kuptoni ndryshimin midis alkoolizmit dhe abuzimit me alkoolin. Gjithashtu, mbani mend se një person që pi një shishe birrë në ditë nuk është alkoolik.
• Krijoni grupin tuaj mbështetës nga miqtë dhe familja juaj. Keni nevojë për ndihmën e tyre.
• Merrni parasysh organizimin e një ndërhyrjeje; gjeni një klinikë të sigurt rehabilitimi ku prindi juaj mund të shkojë për trajtim.

Paralajmërimet

• Mos lejoni që prindi juaj t'ju çojë askund ndërsa jeni nën ndikimin e alkoolit.
• Nëse përpiqeni të flisni me prindin tuaj për problemin e alkoolizmit, ai mund të zemërohet ose të bëhet mbrojtës.
• Nëse prindi juaj fillon t'ju fyejë ose nëse mendoni se jeni në rrezik, dilni nga shtëpia juaj dhe kërkoni ndihmë.
• Ju nuk mund t'i ndryshoni prindërit tuaj. Vetëm ata mund të vendosin se duan të ndryshojnë; ju vetëm mund t'i bindni ata se ata e duan atë.
• Nëse njëri nga prindërit ju merr nga prindi tjetër pa i thënë askujt ose duke ndjekur procedurat e sakta (te rremben), telefononi policinë ose numrin e vetëm të urgjencës 112.
  
  
  • Në varësi të ligjeve të vendit ose rajonit në të cilin ndodh rrëmbimi, mund të konsiderohet një vepër penale. Për shembull, nëse një fëmijë merret jashtë Mbretërisë së Bashkuar për më shumë se 28 ditë pa pëlqimin e prindit tjetër (ose kujdestarit), atëherë ai konsiderohet vepër penale. Në shumë shtete amerikane, nëse nuk ka urdhër zyrtar të kujdestarisë dhe prindërit nuk jetojnë së bashku, atëherë rrëmbimi aktual i fëmijëve nuk konsiderohet ligjërisht një krim.