Përmbajtje

• Hapa
• Këshilla

Zbokthi shkakton kruajtje të rëndë në lëkurën e kokës. Këtu janë hapat që duhet të ndiqni për të hequr zbokthin!

Hapa

1. 1 Derdhni uthull mbi flokët tuaj. Mbani sytë mbyllur! Masazhoni uthullën në kokën tuaj për të depërtuar thellë në lëkurë.
2. 2 Lëreni të thahet për disa minuta. Ju do të nuhasni, por injorojeni pasi do ta heqni qafe më vonë.
3. 3 Lani flokët si zakonisht. Mos përdorni shampo ose kondicioner të fortë; Provoni të përdorni një kombinim të vajrave të agrumeve ose pemëve të çajit për një pastrim të plotë.
4. 4 Përsëriteni çdo ditë derisa zbokthi të zhduket. Do të duhen disa ditë.

Këshilla

• Shtoni 3 pika vaj të pemës së çajit në uthull. Shtë një antiseptik natyral. Ju gjithashtu mund të shtoni një sasi të vogël në shampon tuaj dhe më pas të lani flokët.
• Shmangni ose zvogëloni marrjen tuaj të ushqimeve të skuqura, produkteve të qumështit, sheqerit, çokollatës dhe arrave.
• Merrni selen, vitamina B, vitaminë E dhe suplemente zinku. Mos e tejkaloni 100 mg zink në ditë.