Si të përmirësoni aftësitë tuaja në badminton

Përmbajtje

Hapa
Metoda 1 nga 3: Mësoni Bazat
Metoda 2 nga 3: Përfitoni nga dobësitë e kundërshtarit tuaj
Metoda 3 nga 3: Zotëroni teknika më të avancuara
Këshilla
Cfare te nevojitet

Badminton është një sport i shkëlqyeshëm dhe një mënyrë e shkëlqyeshme për të ushtruar. Për t'u bërë një lojtar i shkëlqyer badminton, duhet të jeni të shpejtë si era dhe të keni një strategji të zgjuar për të luajtur.Nëse tashmë e dini se si të luani badminton, por doni ta bëni atë edhe më mirë, duhet të gjeni një mënyrë për të maksimizuar pikat tuaja të forta dhe gjithashtu të përfitoni nga dobësitë e kundërshtarit tuaj.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Mësoni Bazat

1 Gjithmonë goditni qendrën e anijes. Ju duhet të godisni qendrën prej gome të anijes çdo herë. Ju mund ta praktikoni këtë teknikë duke parë qendrën e anijes sa herë që godisni nga prapa kokës.
2 Goditeni anijen kur është në pikën më të lartë të trajektores së saj. Për të përfituar nga shpejtësia dhe lartësia e një anije fluturuese, goditeni atë kur është në kulmin e saj. Kjo do t'ju lejojë të bëni një goditje më të fuqishme dhe të mbani nën kontroll trajektoren e anijes. Mos prisni që anija të fluturojë më afër, ajo do të humbasë shpejtësinë dhe lartësinë.
3 Kthehuni gjithmonë në mes të gjykatës. Mos dilni nga pozicioni pasi të godisni kamionin. Kthehuni në mes të gjykatës. Kjo do ta bëjë më të vështirë për kundërshtarin tuaj që t'ju bëjë të vraponi dhe ai nuk do të jetë në gjendje ta drejtojë anijen në një vend që do të ishte e vështirë për ju të arrini. Duke qëndruar në mes të fushës, duke lëvizur këmbët dhe duke u përgatitur për goditjen tjetër, gjithmonë mund të jeni në një pozicion gati.
4 Kur godisni, drejtojeni anijen në vijën e pasme. Për të marrë anijen drejt vijës së pasme, keni nevojë për një sasi të mjaftueshme të forcës dhe saktësisë. Sidoqoftë, kjo do të bëjë që kundërshtari juaj të lëvizë prapa dhe të godasë anijen me forcë të madhe në mënyrë që të shmangë me sukses goditjen tuaj. Nëse herën tjetër nuk jeni të sigurt se ku ta drejtoni anijen dhe vija e pasme është e hapur, drejtojeni atë atje. Në fillim, drejtojeni anijen pak më afër, dhe jo në vijën më të largët, kështu që nuk do të bëni gabim dhe anija nuk do të kalojë kufijtë e vijës së pasme.
5 Praktikoni të vraponi siç duhet. Badminton është si tenisi: i gjithë suksesi është në vrapimin e duhur. Nëse vraponi me këmbë të plota në fushë, do ta keni të vështirë të shmangni goditjet e kundërshtarit tuaj. Në vend të kësaj, përdorni vetëm gishtërinjtë tuaj kur vraponi, strukuni për të goditur grushtin dhe lëvizni këmbët pak përpara dhe prapa, djathtas dhe majtas, duke u përgatitur për të hequr grushtin dhe për të marrë një pozicion gatishmërie.
6 Praktikoni një hap të shkurtër. Pavarësisht nëse jeni duke luajtur kokë më kokë ose në çifte, shërbimi i shkurtër do ta kapë kundërshtarin tuaj në befasi. Ai qartë nuk e pret këtë dhe, mbase, nuk do të jetë në gjendje të arrijë në kohën e duhur për të pasqyruar goditjen. Për të shmangur shërbimin e shkurtër të kundërshtarit tuaj, ju nuk mund të godisni lehtë gomonen ose do të përfundojë në anën tuaj të rrjetës. Në vend të kësaj, goditni anijen në një pikë më të lartë në trajektoren e saj. Anija gjithashtu duhet të shkojë afër përgjatë dallavereve tuaja, jo pingul.
7 Praktikoni shërbim të gjatë kur luani kokë më kokë. Në lojën heads-up, një shërbim i gjatë drejt vijës bazë do të befasojë kundërshtarin tuaj. Ai mund të jetë shumë afër dhe i paaftë për të arritur në anijen, ose mund të mos ketë forcë të mjaftueshme për të shmangur goditjen. Për të devijuar një goditje me një shërbim të gjatë të armikut, merrni një pozicion në mënyrë që anija të jetë drejtpërdrejt para jush, lëkundeni raketën në mënyrë që para se të arrijë anijen, të marrë një shpejtësi të caktuar, dhe vetëm atëherë goditeni.
8 Asnjëherë mos u dorëzo. Gjithmonë përpiquni të godisni anijen, pavarësisht sa e vështirë është marrja e shërbimit.

Metoda 2 nga 3: Përfitoni nga dobësitë e kundërshtarit tuaj

1 Kuptoni lojën e kundërshtarit tuaj. Pavarësisht nëse jeni duke luajtur me një kundërshtar të ri gjatë një gare apo me familjen tuaj, gjithmonë duhet të vlerësoni lojën e kundërshtarit, edhe nëse thjesht po ngroheni para lojës. Ju duhet të vëzhgoni pikat kryesore të mëposhtme në lojën e kundërshtarit tuaj.

Nëse kundërshtari juaj është më shumë i një lloji agresiv ose mbrojtës, pavarësisht nëse godet me një raketë të hapur ose të mbyllur. Gjithashtu, shikoni për dobësitë e kundërshtarit tuaj nga të cilat mund të përfitoni, të tilla si vrapimi i ngadalshëm ose devijimi i dobët i goditjeve më të shkurtra.

Bëni kundërshtarin tuaj të vrapojë nëpër fushë. Mos i drejtoni të gjitha gjuajtjet tuaja në të njëjtën pikë në fushë, përndryshe do të jetë shumë e lehtë për kundërshtarin tuaj të parashikojë lojën tuaj. Në vend të kësaj, përdorni gamën e plotë të goditjeve, duke e detyruar kundërshtarin tuaj të vrapojë nga vija e pasme në rrjetën e fushës, nga e djathta në të majtë dhe anasjelltas. Especiallyshtë veçanërisht mirë të lëvizni goditjet tuaja nga pjesa e pasme e fushës në rrjetë. Kjo padyshim do të jetë një pengesë për kundërshtarin tuaj, përveç nëse ai ka këmbë super të shpejta.

Synoni rokin në dallavere të mbyllur të kundërshtarit tuaj. Shumë lojtarë janë më të dobët në goditjen me një raketë të mbyllur sesa me një raketë të hapur. Provoni këtë lloj goditjeje dhe shikoni nëse kundërshtari juaj po bën mirë gjithashtu.

Merrni goditjet e zakonshme të shkurtra. Kur jeni shumë afër rrjetës, thjesht goditni lehtë shigjetën. Kjo do të befasojë kundërshtarin tuaj dhe do të duhet të vrapojë drejt rrjetës për të shmangur goditjen. Kjo është një teknikë e shkëlqyeshme nëse kundërshtari juaj është në korsinë e pasme në atë kohë.

Ndryshoni drejtimin e lëvizjes së anijes. Nëse kundërshtari juaj godet anijen direkt mbi ju, mos ndiqni shembullin e tij dhe drejtojeni anijen në ndonjë drejtim tjetër, ku kundërshtari nuk e pret atë. Kjo funksionon veçanërisht mirë nëse anija lëviz me shpejtësi të madhe. Nëse vraponi me shpejtësi, mund ta drejtoni kamionin në një drejtim tjetër pa i dhënë kohë kundërshtarit tuaj për të ndaluar goditjen.

Merrni një goditje të shkurtër dhe më pas godisni në pjesën e prapme të fushës. Nëse e keni zotëruar grushtin e shkurtër, përdorni atë, duke e detyruar kundërshtarin tuaj të vrapojë me kokë drejt rrjetës. Kjo jo vetëm që do ta detyrojë kundërshtarin tuaj të lëvizë shpejt, por gjithashtu do ta befasojë atë. Alsoshtë gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për të rrëzuar kundërshtarin tuaj.

Bëni kundërshtarin tuaj të luajë sipas rregullave tuaja. Nëse ju pëlqen të qëndroni pranë rrjetës, merrni shërbime të shkurtra dhe bëni goditje të shkurtra, dhe bëni çmos për të parandaluar kundërshtarin tuaj që të çojë anijen në vijën e largët. Nëse preferoni të qëndroni në vijën e largët, atëherë bëni shërbime të gjata dhe bëni gjuajtje të gjata me shpejtësi të lartë në mënyrë që kundërshtari juaj të mos ketë asnjë shans t'ju shtyjë më pranë rrjetës. Bëni kundërshtarin tuaj të humbasë kontrollin e lojës dhe të maksimizoni pikat tuaja të forta.

Metoda 3 nga 3: Zotëroni teknika më të avancuara

1 Hiqni goditjet nga rrjeta. Shoku do të rrotullohet dhe do të bjerë në një drejtim të paparashikueshëm. Për të prerë goditjen si zakonisht, filloni ta lëvizni raketën përpara dhe pastaj rrëshqisni raketën brenda, sikur ta drejtoni dallaveren pingul në qendër të anijes. Kundërshtari juaj do të presë që anija të bjerë drejtpërdrejt drejt tij, ndërsa anija në të vërtetë do të ndërpresë trajektoren e saj normale.
2 Pritini rrahjet e shkurtra. Për ta bërë këtë, lëvizni raketën pingul me anijen dhe goditni qendrën e saj ndërsa është në ajër. Kjo do të shkaktojë që anija të humbasë shpejtësinë dhe do të bjerë në anën e kundërshtarit pranë rrjetës.
3 Goditeni anijen nga lart poshtë. Ju duhet të godisni anijen kur është në krye të trajektores së saj. Ngrini dorën tuaj të lirë lart në drejtim të trajektores së anijes për saktësi, dhe pastaj lëkundeni raketën mbi kokën tuaj me dorën tjetër dhe goditni qendrën e anijes, duke e drejtuar atë poshtë në anën e kundërshtarit. Kjo është e ngjashme me fushën e tenisit.
- Kur godisni anijen nga lart poshtë, objektivi është po aq i rëndësishëm sa forca që aplikoni. Mos e godisni verbërisht anijen me gjithë fuqinë tuaj. Ju duhet të përpiqeni ta drejtoni goditjen sa më larg armikut, ose vetë armikut, në mënyrë që ta kapni atë në befasi.
4 Kërceni para se të godisni anijen nga lart poshtë. Pasi të keni zotëruar grushtin normal nga lart poshtë, mund të praktikoni të njëjtën grusht, por me një kërcim. Kjo do t'i shtojë shpejtësi anijes dhe do të bjerë edhe më shpejt në anën e kundërshtarit. Thjesht hidheni pak, duke e drejtuar bustin dhe tërë trupin tuaj ku dëshironi të bjerë anija, dhe goditni anijen nga lart poshtë në pikën qendrore të shtegut të saj.
5 Mos godisni nga lart poshtë poshtë gjatë gjithë kohës. Ju duhet ta përdorni këtë goditje kur anija është lart në ajër dhe keni kohë të mjaftueshme për t'iu afruar asaj. Një goditje e tillë duhet të përfundojë me një pikë në favorin tuaj. Nëse e bëni këtë goditje gjatë gjithë kohës, duart tuaja mund të lodhen shumë dhe, në fund, do të bini në rrjetë.
6 Gjithmonë planifikoni lëvizjen tuaj të ardhshme. Fillestari gëzohet sa herë që anija fluturon mbi rrjetë. Lojtari i avancuar e kupton se të luash badminton të mirë është si të luash shah: duhet të jesh gjithmonë i zgjuar për të goditur goditjen tënde të radhës, aty ku dëshiron të jetë kundërshtari yt. Gjithmonë planifikoni lëvizjen tuaj të ardhshme dhe mendoni një hap më tej se kundërshtari juaj.

Këshilla

Në lojën dyshe, ngatërroni kundërshtarët duke e hedhur topin në hapësirën midis tyre në mënyrë që ata të mos e dinë kurrë se kush do të ndalet.
Shqyrtoni dobësitë e kundërshtarit tuaj. A godet më keq me një raketë të mbyllur? A është e vështirë për të që të godasë grushta nga lart poshtë, të shmangë goditjet e shkurtra dhe të lëvizë prapa nga rrjeta, etj? Në lojën dyshe, një lojtar është më i mirë se tjetri? A është njëri lojtar më i mirë në rrjetë se tjetri?
Mos e godisni anijen vetëm për ta rrëzuar. Provoni goditje të shkurtra, veçanërisht nëse kundërshtari juaj është larg rrjetës.
Mundohuni të luani në mënyrë të paparashikueshme. Përdorni gamën e plotë të rrahjeve.
Kur luani në çifte, puna në grup është gjithmonë e nevojshme. Mundohuni të sulmoni kundërshtarët në një hapësirë boshe. Përqendrohuni në lojë.
Gjithmonë përpiquni t'i bëni kundërshtarët tuaj të lëvizin shumë nëpër fushë. Kështu që ata shpejt do të lodhen.
Thirrni gjithmonë rezultatin pas secilës pikë, përndryshe kundërshtari juaj mund të dëshirojë t'ju ngatërrojë vetëm për të fituar.
Pushoni pak para se të luani.
Praktikoni shumë dhe do të luani më mirë.
Kur luani në çifte, kur shërbeni, duhet t'i afroheni rrjetës, duke i detyruar kundërshtarët të bëjnë goditje të gjata. Në këtë rast, partneri juaj në rreshtin e pasmë do të jetë në gjendje të përballojë me lehtësi goditjen.
Komunikimi është gjëja më e rëndësishme në lojën dyshe. Flisni me zë të lartë kur vendosni të godisni anijen dhe bëni që shoku juaj i lojës të bëjë të njëjtën gjë. Përdorni komunikimin vizual duke e lënë lojtarin që nuk mund ta shohë partnerin e tij të marrë vendime taktike. Për shembull, kur jeni përpara partnerit tuaj, ju vendosni se cilat goditje do të ndiqni dhe në cilin drejtim të shkoni. Bëni këtë shpejt në mënyrë që partneri juaj të mos ketë nevojë të marrë me mend.
Drejtoni me efikasitet. Ju duhet të jeni në gjendje të arrini anijen vetëm një ose dy hapa nga pozicioni qendror. Mos vraponi nëpër gjykatë si një pulë histerike. Merrni një hap vendimtar drejt anijes.
Maskoni grushtat tuaja. Për shembull, nëse jeni gati të godisni nga lart poshtë, merrni një goditje të shkurtër të papritur. Kjo do të ngatërrojë kundërshtarin dhe do të fitojë një pikë.
Praktikoni kundër një muri. Provoni goditje të ndryshme dhe mënyra për të shmangur goditjet.
Kur kundërshtari juaj bën një goditje të pastër, shpejt lëvizni prapa për të qenë prapa shigjetës. Tani që shalli është para jush, ju keni shumë mënyra të mundshme për të shmangur një goditje të hapur me raketë. Ju gjithashtu mund të godisni nga lart poshtë.
Mundohuni të godisni një goditje të shkurtër dhe një goditje në rrjetë në të njëjtën kohë në të njëjtin drejtim, dhe aq sa është e mundur. Kjo do të lodhë kundërshtarin dhe do ta çojë në panik, pasi tani ai duhet të pasqyrojë një goditje të papritur me rreze të gjatë.
Nëse kundërshtari juaj hedh shigjetën mbi rrjetë dhe vrapon prapa, hidheni atë edhe mbi rrjetë. Do të jetë e vështirë për të që të ndryshojë drejtimin e lëvizjes së tij. Nëse nuk kthehet prapa, lëvizeni anijen sa më shumë që të jetë e mundur.
Mos filloni të luani menjëherë me lojtarë me përvojë. Filloni me fillestarët dhe pastaj përparoni në lojtarë më të përparuar. Mund të jeni të dëshpëruar, por mos u dorëzoni. Badminton nuk është një lojë aq e lehtë sa duket.
Mos u mbështetni në parakrahët tuaj. Përdorni dore në vend, në mënyrë që të qëndroni më elastikë.Të luash me kyçet e dorës gjithashtu kërkon aftësi për të luajtur goditje të shkurtra.
Mundohuni të mos kërceni për të shmangur goditjen. Shumicën e kohës, ose do të pengoheni ose do ta drejtoni anijen në vendin e gabuar (nëse nuk praktikoni të kërceni shumë). Mundohuni të vraponi mbrapsht, ose, nëse jeni duke luajtur në çifte, ia besoni reflektimin e goditjes partnerit tuaj që është pas jush. Kërceni vetëm nëse e dini mirë që mund të shmangni një goditje ose nëse partneri juaj nuk mund ta devijojë atë.
Synoni për 4 kënde në anën e kundërt të fushës.
Gjithmonë lëvizni shpejt drejt anijes, por kurrë mos vraponi.
Mos harroni se badminton është një lojë e drejtë dhe ju duhet të numëroni me zë të lartë pikat e partnerit tuaj që bien në anën tuaj.
Goditi anijen fort në mënyrë që partneri juaj të humbasë, kështu që ju mund të fitoni.
Mblidhni më shumë pikë për të fituar.
Pini shumë ujë, ju ndihmon.