Autor:
Sara Rhodes
Data E Krijimit:
18 Shkurt 2021
Datën E Azhurnimit:
1 Korrik 2024
Përmbajtje
Shumica e njerëzve emocionohen para se të mbajnë një fjalim. Nëse nuk arrini të kontrolloni ankthin tuaj të brendshëm, atëherë ai ndikon negativisht në cilësinë e raportit tuaj. Dëgjuesve u duket se ju vetë nuk jeni plotësisht të sigurt për atë që po thoni. Ndërsa është shumë e vështirë të heqësh qafe ankthin, të mësuarit për të zvogëluar ankthin mund t'ju ndihmojë të mbani fjalime më efektive që do të kenë një ndikim të rëndësishëm tek dëgjuesit tuaj. Dhe do ta bëni me më shumë besim.
Hapa
1 Njihni auditorin tuaj paraprakisht. Kjo jo vetëm që do t'ju ndihmojë të përgatitni një fjalim për një auditor të veçantë, por gjithashtu të zvogëloni ankthin që zakonisht lind para të huajve. Dhe mbajtja e një fjalimi në një dhomë të mbushur me njerëz që nuk i njihni fare mund të jetë shumë e frikshme. - Nëse jeni duke performuar para një grupi të panjohurish, atëherë analizoni auditorin. Kushtojini vëmendje moshës, gjinisë, arsimit, besimeve, profesionit dhe vlerave kulturore të auditorit. Kjo mund të bëhet përmes një sondazhi ose duke folur me dikë që është i njohur me auditorin.
- Nëse para jush janë ata me të cilët takoheni në jetën tuaj të përditshme, punonjës ose shokë klase për shembull, atëherë merrni kohë për të komunikuar me ta. Bëjini pyetje, vëzhgoni sjelljen dhe mbani shënim atë që vlerësojnë dhe pëlqejnë të flasin.
2 Shikoni temën e raportit. Sa më mirë ta njihni dhe kuptoni temën e bisedës tuaj, aq më pak ankth do të keni kur flisni para të tjerëve. - Zgjidhni atë që ju tërheq në fjalimin tuaj. Nëse nuk mund të vendosni në mënyrë specifike për temën, atëherë të paktën përpiquni të paraqisni fjalimin tuaj nga ana që është interesante për ju dhe në të cilën jeni të përgatitur mirë.
- Merrni kohë të mjaftueshme për të studiuar mirë temën tuaj. Rregulli i përgjithshëm për të folur në publik është se çdo minutë e të folurit kërkon një orë kërkime. Jo të gjitha rezultatet e punës suaj do të jenë në fjalimin tuaj, por do të fitoni besim të mjaftueshëm në temën që do të shpjegoni.
3 Përgatitni raportin tuaj. Sa më mirë të përgatiteni, aq më pak shqetësoheni. Shkruani fjalët e fjalimit në një stil që është i natyrshëm për ju, në mënyrë që të mbahet natyrshëm. Përgatitni shembuj, ilustrime dhe prezantime me cilësi profesionale. - Përdorni pajisje audio dhe vizuale. Nëse përgatitni mjete demonstruese në fjalimin tuaj në vend që t'i përdorni, do të shqetësoheni edhe më shumë. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, provoni përdorimin e tyre.
- Konsideroni një rezervë. Konsideroni se çfarë do të bëni nëse mjetet demonstruese nuk mund të përdoren për shkak të problemeve të harduerit ose ndërprerjeve të energjisë. Për shembull, printoni kopje të rrëshqitjeve tuaja në rast se shfaqja e diapozitivëve dështon. Mendoni se si ta mbushni kohën nëse nuk del me një video demonstrim.
4 Merrni kontrollin e gjithçkaje. Zakonisht kemi frikë nga gjërat që nuk mund t'i kontrollojmë. Askush nuk mund ta kontrollojë situatën 100 për qind. Por sa më mirë të zotëroni mjedisin, aq më pak shqetësoheni. - Zbuloni se çfarë nuk mund të ndryshoni në fjalimin tuaj. Me shumë mundësi, kjo do të lidhet me kohën dhe temën e bisedës suaj me auditorin.
- Komunikoni preferencat tuaja për ata që janë përgjegjës për organizimin e ngjarjes. Për shembull, mund ta keni më të rehatshme të përdorni një mikrofon në dorën tuaj sesa një kufje. Gjithashtu negocioni artikuj shtesë që do t'ju nevojiten: një karrige, tavolinë, monitor ose ekran rrëshqitës. Ju lutemi diskutoni paraprakisht detaje të tilla të rëndësishme.
5 Praktikoni shqiptimin e fjalimit tuaj. Ne të gjithë ndihemi të pasigurt kur merremi me gjëra të panjohura. Pra, merrni pak kohë për të praktikuar. Nuk keni nevojë të mësoni përmendësh të gjithë fjalimin tuaj, por hyrja, pikat kryesore, shembujt dhe përfundimi duhet të mbahen mend mirë. - Provoni në privat. Lexoni së pari fjalimin tuaj me zë të lartë. Mësohuni me zërin tuaj. Kontrolloni të gjitha formulimet që shfaqen në tekst dhe sigurohuni që t'i kuptoni ato në mënyrë korrekte. Pastaj praktikoni para pasqyrës ose regjistroni performancën tuaj. Kështu që ju mund të vlerësoni gjestet tuaja dhe shprehjet e fytyrës.
- Provoni para të tjerëve. Pyesni miqtë, kolegët ose anëtarët e familjes nëse ata mund të duan të jenë auditori juaj gjatë provës. Lërini ata t'ju këshillojnë. Kjo do të jetë një përgatitje e mirë për të performuar para një grupi të madh.
- Nëse është e mundur, bëni një provë në dhomën ku do të mbani fjalimin tuaj. Njihuni me mjedisin e brendshëm. Vlerësoni se si tingëllon zëri juaj kur flisni në mikrofon. Edhe nëse dhoma është e njohur për ju, qëndroni në vendin nga ku do të bëni fjalimin tuaj dhe shikoni dhomën nga atje.
- Kushtojini vëmendje të veçantë hyrjes.Nëse e filloni fjalimin tuaj mirë, ka më shumë të ngjarë të shqetësoheni më pak gjatë gjithë fjalimit tuaj.
6 Kujdesu për veten. Duhet të bëni një gjumë të mirë para se të performoni, atëherë nuk do të dukeni të lodhur dhe mendja juaj do të jetë e qartë. Hani një mëngjes të mirë, do t'ju japë energji. Visheni në mënyrë që të ndiheni rehat. 
7 Gjeni ata midis dëgjuesve që janë miqësorë me ju. Disa mund të thonë se kontakti me sy do të rrisë më tej eksitimin, por në realitet nuk është kështu. Gjeni fytyra miqësore në audiencë dhe imagjinoni që thjesht po bashkëveproni me ta. Lërini buzëqeshjet e tyre t'ju gëzojnë. 
8 Kontrolloni ankthin tuaj të brendshëm. Para se të flisni, drejtohuni, tendosni dhe qetësoni muskujt tuaj. Lëreni çdo tension. Merrni disa frymë thellë. Në vend që të qëndroni të palëvizshëm, bëni gjeste - kjo do të kanalizojë tensionin tuaj të brendshëm në drejtimin e duhur. Okshtë mirë nëse bëni një hap ose dy në anën tuaj, por kini kujdes që të mos ecni në skenë.
Këshilla
- Përfundoni prezantimin tuaj 2 deri në 3 ditë para prezantimit tuaj.
- Nëse para fjalimit nuk mund të hyni në dhomën ku do të mbani fjalimin tuaj, gjeni një që do të jetë i ngjashëm me të ose rikrijoni një lloj analogu të tij. Ndërtoni diçka që duket si një podium, vendosni disa karrige dhe një kompjuter nëse planifikoni ta përdorni dhe praktikoni pak.
Paralajmërimet
- Mos u var shumë nga gabimet. Mos u shqetësoni shumë kur shqiptoni gabim disa fjalë ose ngecni diku. Shumica e të pranishmëve as nuk do ta vënë re. Edhe nëse vërehet, nuk do të jetë një problem i madh derisa t'i kushtoni vëmendje vetes.
