Si të zbuloni temperaturën që është e sigurt për një fëmijë të luajë jashtë

Përmbajtje

Hapa
Metoda 1 nga 3: Studioni Parashikimin e Motit
Metoda 2 nga 3: Llogaritni faktorin e rehatisë së motit ose indeksin e nxehtësisë
Metoda 3 nga 3: Mbani fëmijët tuaj në një temperaturë të rehatshme
Paralajmërimet
Cfare te nevojitet

Moti i ngrohtë dhe i ftohtë është një kohë e shkëlqyeshme për fëmijët që të kënaqen jashtë.Dimri dhe vera ofrojnë një ton argëtimi, nga bërja e burrave të dëborës dhe udhëtimi me sajë deri në sportet e ujit. Por si e dini nëse fëmijët tuaj mund të luajnë jashtë në mot të nxehtë apo të ftohtë? Cila temperaturë konsiderohet e sigurt dhe cila jo? A i kuptoni termat Raport i ashpër, Tregues termik dhe Lagështi Relative? Reallyshtë vërtet e thjeshtë, një njohuri pak themelore e motit dhe këshilla praktike do t'ju ndihmojnë të kuptoni parimet themelore në marrjen e vendimit të duhur.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Studioni Parashikimin e Motit

1 Kontrolloni parashikimin tuaj të motit në vend. Së pari, filloni me parashikimin tuaj të motit lokal. Ndizni televizorin tuaj ose shkoni në internet për të zbuluar temperaturën mesatare ditore. Jini vigjilentë nëse parashikimi parashikon mot të keq, ndërkohë që i kushtoni vëmendje të veçantë temperaturave tepër të larta ose paralajmërimit të një goditjeje të ftohtë.
- Kontrolloni temperaturën nëse keni një termometër në natyrë jashtë dritares tuaj. Do t'ju japë një ide për kushtet e motit. Sidoqoftë, mbani në mend se nuk do të merrni një pamje të plotë të motit: termometri mat vetëm temperaturën e ajrit. Nuk zbulon temperatura më të ftohta ose më të ngrohta për shkak të erës ose Indeksit Termik që e bëjnë atë më të nxehtë ose më të ftohtë jashtë sesa temperatura aktuale e ajrit.
2 Lërini fëmijët në shtëpi në të ftohtë ekstrem. Ngrica e rëndë mund të çojë në hipotermi kur temperatura e trupit bie shumë ulët, apo edhe ngrica. Komuniteti rus i pediatërve rekomandon që fëmijët të mos lejohen të dalin fare nga shtëpia në temperatura nën -25 ° C. Megjithatë, ky është kufiri absolut i temperaturës në të cilin lëkura fillon të ngrijë brenda vetëm disa minutash.
- Rekomandohet shumë që fëmijët të qëndrojnë në shtëpi kur temperatura e ajrit të bjerë nën -12ºC. Sidoqoftë, edhe nëse temperatura është pak nën 0ºC, fëmijët ende duhet të shkojnë në shtëpi çdo 20-30 minuta për t'u ngrohur.
- Shërbimi Metrologjik Shtetëror i Rusisë lëshon njoftime këshilluese ose paralajmëruese në lidhje me hipoterminë e mundshme nëse indeksi i erës dhe i ftohtit është aq i ulët sa përbën një kërcënim për jetën e njerëzve. Nëse zona juaj e banimit është në rrezik, mos i lini kurrë fëmijët tuaj të dalin jashtë.
3 Lërini fëmijët në shtëpi të nxehtë. Nxehtësia është e rrezikshme në formën e goditjes nga dielli, lodhja e nxehtësisë e shkaktuar nga mbinxehja e trupit, djegiet nga objektet e nxehta si pajisjet e sheshit të lojërave, djegiet nga dielli dhe etja e tepërt, veçanërisht gjatë lojërave aktive. Mbajini fëmijët jashtë nëse temperatura është mbi 35ºC - 40ºC dhe prisni që nxehtësia të qetësohet.
- Nëse fëmijët tuaj janë të lëvizshëm ose jetoni në klimë më të ngrohtë, ju duhet të kufizoni lojën dhe aktivitetet sportive deri në ditët e ftohta dhe të bëni shëtitje vetëm në mëngjes dhe në mbrëmje. Mos ecni jashtë në mot të nxehtë nga 10 e mëngjesit deri në 4 pasdite.
- Sa herë që parashikohet një rritje e temperaturës që është e rrezikshme për shëndetin e njeriut, shërbimi meteorologjik lëshon një paralajmërim dhe njofton një temperaturë shumë të lartë të afërt. Lërini fëmijët në shtëpi gjatë kësaj periudhe nëse jetoni në rrezik.
4 Ndiqni udhëzimet e shkollës. Shumë shkolla kanë një kartë rregullash për atë se çfarë moti është i mirë për shëtitjet në natyrë. Dhe nëse bëhet shumë nxehtë ose e ftohtë jashtë, atëherë gjatë pushimit, fëmijët janë në dhomë. Lexoni statutin e shkollës dhe përpiquni ta ndiqni atë në shtëpi. Dangerousshtë e rrezikshme të jesh jashtë nëse administrata e shkollës ndalon daljen në ajër të pastër gjatë pushimeve.

Metoda 2 nga 3: Llogaritni faktorin e rehatisë së motit ose indeksin e nxehtësisë

1 Kontrolloni motin për "temperaturën e perceptuar". Për shkak të faktit se temperatura e ajrit nuk pasqyron gjithmonë ndjesitë e vërteta të trupit tonë, është e vështirë të vendosim menjëherë nëse do t'i lëmë fëmijët të ecin, sepse ka faktorë të tjerë që ndikojnë në nxehtësinë dhe të ftohtin, veçanërisht lagështia e ajrit dhe hipotermia nën ndikimin e erës ... Sasia që duam të marrim quhet "temperatura e perceptuar". Pasi të keni bërë llogaritjet për erën dhe lagështinë, ky numër do të tregojë koeficientin real se sa të nxehtë apo të ftohtë do të jemi jashtë.
- Hipotermia ndodh nën ndikimin e erës dhe është për shkak të efektit të temperaturës së perceptuar në mot të ftohtë. Ndiejmë një rënie të ndjeshme të temperaturës së ajrit me zonat e ekspozuara të lëkurës. Meteorologët llogaritin indeksin e erës-të ftohtit duke përdorur formula komplekse. Sidoqoftë, në internet mund të gjeni tabela ose kalkulatorë që do të llogarisin gjithçka për ju. Ju vetëm duhet të dini temperaturën e ajrit dhe shpejtësinë e erës. Grafiku do të tregojë faktorin e ftohjes së erës gjatë ditës.
- Indeksi i nxehtësisë është temperatura e perceptuar në mot të nxehtë. Indeksi i nxehtësisë tregon temperaturën që ndjen trupi i njeriut, duke marrë parasysh lagështinë e ajrit. Gjithashtu llogaritet duke përdorur formula komplekse, por ka grafikë në internet në të cilët gjithçka është bërë tashmë për ju. Ju vetëm duhet të dini temperaturën e ajrit dhe lagështinë relative gjatë ditës.
2 Pasi të keni mësuar koeficientin e mprehtësisë së motit, llogaritni zonat me rrezik të shtuar. Sipas Shërbimit Meteorologjik Shtetëror, sapo moti të bjerë nën -7.7ºC, ngrirja mund të ndodhë brenda pak minutave të ardhshme. Duke ndjekur logjikën e llogaritjeve, lërini fëmijët tuaj në shtëpi paraprakisht.
- Për shembull, në një temperaturë ajri prej -1ºC, një erë e fortë me një shpejtësi prej vetëm 16 km / orë zvogëlon koeficientin e ashpërsisë së motit në -6ºC, që është vetëm kufiri për një shëtitje të sigurt. Në një temperaturë të ajrit prej -4ºC dhe një erë të lehtë prej 8 km / orë, koeficienti i mprehtësisë së temperaturës është -7ºC.
3 Llogaritni zonat e rrezikshme duke përdorur indeksin e nxehtësisë. Ashtu si në rastin e parë, kontrolloni se cila temperaturë e lartë e perceptueshme është e rrezikshme dhe e sigurt për shëndetin. Konsideroni shembullin e mëposhtëm: nëse lagështia relative është 70%, një temperaturë e ajrit prej 32ºC ndihet si 36ºC, dhe në 80% lagështi relative, një temperaturë e ajrit prej 35ºC ndihet si 45.5ºC. Këtu, të dy temperaturat e perceptueshme janë të rrezikshme për shëndetin.
- Mos e humbisni dritën e diellit. Ekspozimi global ndaj diellit rrit indeksin e nxehtësisë me 9ºC. Dhe një indeks termik prej 36ºC ndihet si 44.5ºC.

Metoda 3 nga 3: Mbani fëmijët tuaj në një temperaturë të rehatshme

1 Vishni fëmijët në përputhje me motin. Ju duhet të planifikoni veshjet tuaja sipas kushteve të motit të nxehtë ose të ftohtë. Vishini fëmijët në mënyrë të përshtatshme për aktivitetet e tyre të planifikuara. Për një shëtitje dimërore, duhet të vishni një pallto ose pantallona të gjera dimërore, dorashka, një shall, një kapelë dhe çizme. Veshjet me shtresa duhet të vishen në temperatura mesatare dhe ato të lehta në mot të nxehtë.
- Kur zgjidhni një gardërobë për mot të ftohtë, zgjidhni veshje me shtresa. Fëmijët në lëvizje do të nxehen shumë shpejt, edhe nëse është ngrirë jashtë. Problemi është se ata do të fillojnë të djersiten, do të bëhen të pakëndshëm me rrobat e lagura dhe trupi do të humbasë nxehtësinë shumë më shpejt, gjë që do t'i rrezikojë ata nga hipotermia. Vishini fëmijët në mënyrë që ata të heqin pallton e tyre të rëndë nëse djersiten.
- Provoni këtë metodë duke përdorur tre shtresa kryesore. Një e brendshme që mban lagështi dhe parandalon përhapjen e saj në pjesën më të madhe të trupit (ndryshe nga pambuku, poliesteri dhe materialet moderne janë të përshtatshme për këtë). Shtresa e mesme është e nevojshme për izolim. Përbëhet nga leshi ose qethja dhe madje mund të përfshijë shtresa të shumta të ndërmjetme. Dhe së fundi, shtresa e sipërme, e cila mbron nga era, shiu dhe i ftohti.Si rregull, kjo është një pallto me një kapuç, një kapelë, pantallona mbushëse, etj.
2 Shikoni për shenja të ftohjes ekstreme ose mbinxehjes. Nëse fëmija është shumë i ftohtë ose i mbinxehur, kjo duhet të shërbejë si një sinjal për ju. Pasi të njihni disa nga këto shenja tek fëmija juaj, çojeni në shtëpi për ta ngrohur ose ftohur. Thirrni mjekun e fëmijës tuaj nëse simptomat vazhdojnë brenda pak minutash. Nëse simptomat janë të rënda, thirrni 112 ose telefononi shërbimet e urgjencës.
- Ekspozimi ndaj temperaturave të larta mund të provokojë ngërçe të muskujve dhe madje edhe të fikët. Të gjitha këto janë shenja të goditjes nga dielli ose lodhjes nga nxehtësia. Marramendje, dobësi, nauze ose mungesë koordinimi janë shenja që tregojnë se shëndeti i fëmijës suaj është në rrezik. Urina e errët tregon dehidratim.
- Një fëmijë që është shumë i ftohtë mund të mos e pranojë atë. Pra, nëse ai thotë se është i ftohtë, sigurohuni që t'i besoni fjalëve të tij. Edhe një dridhje e lehtë është shenja e parë e hipotermisë. Simptoma më serioze përfshijnë marramendje, uri, nauze, lodhje, frymëmarrje të shpejtë dhe mungesë koordinimi.
3 Sigurohuni që fëmijët të pinë ujë të mjaftueshëm. Për të shmangur sëmundjet e mbinxehjes, sigurohuni që fëmija juaj të pijë lëngje të mjaftueshme. Kjo është më e mira që mund të bëni për parandalimin. Siç u tha më lart, veshja e veshjeve të duhura do të parandalojë mbinxehjen dhe humbjen e lëngjeve. Fëmijët duhet të vishen për motin. Rrobat shumë të nxehta ose shumë të ngushta do të mbinxehin trupin e foshnjës.
- Fëmijët djersiten më pak dhe kanë më pak avullim sipërfaqësor sesa të rriturit. Lejoni fëmijën tuaj të luajë si të dojë, dhe mos u detyroni të rritni aktivitetin fizik ose aktivitetin e fuqishëm në mot të nxehtë.
- Mos e merrni kërkesën e fëmijës për ujë si shenjën e parë të dehidratimit. Etja nuk është vërtet një tregues. Mbani ujë dhe pije të tjera që janë të përshtatshme për përdorim në kohën e duhur të vitit brenda mundësive të fëmijëve. Nëse fëmija juaj ka humbje të konsiderueshme të lëngjeve ose djersitje të tepërt, fshijeni djersën dhe plotësoni mineralet duke i dhënë pije sportive ose solucion oral elektrolit Pedialyte.
4 Aplikoni krem kundër diellit dhe shmangni rrezet e diellit direkte. Mbajtja larg diellit është e nevojshme jo vetëm për t’i mbajtur fëmijët të freskët. Kjo do ta mbajë lëkurën larg rrezeve të dëmshme UV dhe do të parandalojë djegien nga dielli, e cila është shumë e dëmshme për ta.
- Një fëmijë duhet të përdorë krem kundër diellit gjatë gjithë vitit, dhe madje edhe në dimër, si një mënyrë për t'i mbrojtur ata nga dielli. Përdorni një krem me një SPF të paktën 30.
- Shmangni rrezet e diellit më intensive gjatë temperaturave maksimale nga ora 10 e mëngjesit deri në 3 pasdite. Gjithashtu, përpiquni të jeni në hije gjatë gjithë kohës, qoftë një hije natyrale nga një pemë apo një hije artificiale nga një ombrellë.

Paralajmërimet

Asnjëherë mos e lini fëmijën tuaj vetëm në makinë, veçanërisht gjatë motit të nxehtë ose ngricave.
Asnjëherë mos e lini fëmijën tuaj të luajë pa mbikëqyrje pranë një lumi, liqeni, bregu, etj. Një fëmijë që nuk mund të notojë mund të bjerë në ujë dhe të mbytet. Kjo është veçanërisht e vërtetë në pranverë, kur niveli i ujit ngrihet mbi normalen për shkak të shkrirjes së akullit.