Autor:
Joan Hall
Data E Krijimit:
25 Shkurt 2021
Datën E Azhurnimit:
3 Korrik 2024
Përmbajtje
Ndoshta jeni i ri në të gjithë këtë temë menstruale, ose thjesht dëshironi të azhurnoni njohuritë tuaja pak. Në çdo rast, çdo grua duhet të dijë se çfarë lloj produkti të higjienës femërore të përdorë dhe në çfarë situate.
Hapa
1 Eksploroni gamën e produkteve. Gjatë periudhës tuaj, gjëja më e rëndësishme është ta mbani atë të pastër dhe të sigurt. Ka shumë mjete që mund të përdoren për të arritur këto qëllime: - Tampona futen në vaginë për të thithur gjak para se të largohet nga trupi. Ato mund të jenë me ose pa aplikues; disa preferojnë me një aplikues (plastik ose karton) në mënyrë që ata të mos kenë nevojë të prekin shumë organet gjenitale të tyre, por tamponët pa aplikues gjenerojnë më pak mbeturina dhe lejojnë kontroll më të mirë të futjes. Tamponët komercial janë bërë nga një përzierje e pëlhurës prej fije artificiale dhe pambuku të trajtuar me kimikate të ndryshme dhe dezinfektues, ndërsa tamponët organikë janë bërë tërësisht prej pambuku dhe nuk përmbajnë kimikate ose zbardhues.Tamponët ndërhyjnë në pastrimin vaginal, thithin lëngjet vaginale, duke çuar në dëmtimin vaginal dhe inkurajojnë rritjen e baktereve, kështu që ato gjithmonë do të ndikojnë në shëndetin vaginal. Ato shkaktojnë kriza në shumë gra. Tamponët zakonisht shkaktojnë infeksione vaginale që janë të lidhura ngushtë me HS, dhe ekziston mundësia për probleme shëndetësore afatgjata për shkak të kimikateve të përdorura nga markat komerciale. Tamponët duhet të ndryshohen çdo 4-6 orë, tamponët dhe jastëkët duhet të alternohen, gjithmonë përdorni tampona me absorbueshmërinë më të vogël që përputhet me shkarkimin, kurrë mos përdorni tampona gjatë natës nëse nuk keni menstruacione, gjatë shkarkimit të lehtë, ose nëse keni një infeksion vaginal.
- Sfungjerë deti Alternativa të ripërdorshme për tamponët e bërë nga sfungjeri natyral. Ato përdoren në të njëjtën mënyrë si tamponët e tjerë, vetëm ato mund të priten në një madhësi më të vogël dhe janë më pak të dëmshme se tamponët komercialë sepse nuk përmbajnë sintetikë, kimikate ose zbardhues. Ato janë të ripërdorshme, kështu që kur të vijë koha për t’i ndryshuar, thjesht e shpëlani sfungjerin me ujë dhe e futni përsëri, pas larjes, ato janë aq të pastra sa para përdorimit dhe po aq higjienike sa tamponët e disponueshëm. Ata mbartin të njëjtin rrezik si tamponët e tjerë nëse zvogëlohen pak dhe për këtë arsye kërkojnë të njëjtin kujdes dhe masa paraprake. Disa gra ndihen të pakëndshme me to sepse nuk kanë aplikues dhe fije, kështu që ju duhet t'i nxirrni me gishta, dhe ndërsa nuk ka asgjë të turpshme në të, shumica e grave nuk e pëlqejnë atë. Ato mund të përdoren për tre deri në gjashtë muaj. Tamponët sfungjerë sintetikë, gjithashtu të disponueshëm, njihen si "tampona të butë" dhe përdoren më së shpeshti për të bërë seks në mënyrë të sigurt gjatë menstruacioneve. Të vogla dhe të buta, këto tampona mund të vendosen mjaftueshëm lart në vaginë për të depërtuar lart në vaginë pa sherr ose dëmtime. Disa gra gjithashtu bëjnë tampona të tyre të ripërdorshëm me shirita të pastër rroba, apo edhe i thurin ato, të cilat janë të njëjta, nëse jo më higjienike, sesa tamponët komercialë.
- Rondelet veshur jashtë trupit tuaj. Ato janë ngjitur në të brendshme dhe vijnë në gjatësi dhe trashësi të ndryshme. Mbulesat komerciale janë bërë nga pambuku, sintetikë, plastikë, kimikate dhe zbardhues, por ato mbeten opsioni më i zakonshëm, edhe pse më i pakëndshmi për t'u përdorur pasi mund të irritojnë vulvën dhe t'ju bëjnë të djersitur dhe të pakëndshëm. Të bëra nga pambuku dhe plastika e biodegradueshme, jastëkët organikë janë gjithashtu më pak miqësorë me mjedisin, më të butë dhe më të frymëmarrur për ta mbajtur gruan të thatë dhe të rehatshme. Ato duhet të ndryshohen çdo 4-6 orë, është më mirë të përdorni jastëkë me krahë për një mbajtje më të sigurt, dhe gjithashtu të përdorni jastëkë me absorbueshmërinë më të vogël që përputhet me sekrecionet tuaja për të zvogëluar sasinë. Përdorni jastëkët e natës gjatë gjumit për të shmangur rrjedhjet - gratë që përdorin tampona gjithashtu përdorin jastëkë gjatë natës, kur kanë pak rrjedhje, si një rezervë për të shmangur rrjedhjen, dhe alternoni midis pads dhe tamponëve.
- Jastekë pëlhure Janë jastëkë të bërë prej pëlhure që zakonisht lidhen në të brendshme me një gozhdë dhe mund të kenë futje shtesë për përdorim nëse është e nevojshme. Ata vijnë në një larmi stilesh, materialesh dhe modelesh. Mbulesat e rrobave janë më të shëndetshme se ato të disponueshme, sepse lejojnë më shumë ajër në organet gjenitale dhe nuk përmbajnë kimikate ose zbardhues, që do të thotë gjithashtu më pak erë dhe shumë më shumë rehati pasi ato janë aq të buta sa të brendshmet tuaja.Ato janë miqësore me mjedisin sepse zvogëlojnë mbeturinat dhe përdorin prodhim më të pastër, janë gjithashtu më ekonomike, edhe pse mund të bëhen më të shtrenjta në afat të gjatë, kursejnë shumë më tepër para sepse janë të ripërdorshme. Ato, si sfungjerët e detit, mund të tingëllojnë të vrazhdë, por përderisa i mbani të pastra, ato janë plotësisht higjienike. Larja nuk duhet të jetë e papërshtatshme, thjesht hidhini ato në lavatriçe me gjithçka tjetër, ose nëse është e nevojshme, njomini ato për të shmangur njollosjen e rrobave dhe lajini pa zbutës pëlhure ose zbardhues. Ka shumë marka të jastëkëve të rrobave, por gjithashtu mund t'i bëni tuajat me modele dhe ekonomi të ndryshme për t'ju ndihmuar. Ka opsione të tjera të ngjashme, të tilla si rripat menstrual, të cilët janë një jastëk i gjatë që përshtatet rreth belit dhe qëndron afër trupit, ose brekë menstruale, të cilat janë të brendshme të mbushura dhe ndjehen dhe duken njësoj si të brendshmet e zakonshme. ...
- Filxhan menstrual është një filxhan i butë, i vogël që përshtatet brenda jush. Për ta futur atë brenda, kupa duhet të zgjerohet dhe zgjerohet; për ta hapur atë, ajo vendoset në qafën e mitrës dhe mbledh gjak, pastaj hiqet, pastrohet dhe vendoset përsëri brenda. Kupat menstruale po bëhen gjithnjë e më popullore sepse kanë shumë përparësi ndaj opsioneve të tjera, aktualisht janë 14 marka të ndryshme në dispozicion në forma, madhësi, ngjyra dhe materiale të ndryshme. Kupat janë bërë prej silikoni të klasës mjekësore, gome natyrale, çamçakëz ose elastomer termoplastik. Edhe pse ato janë të vështira për t'u përdorur, shumë gra i kanë më të lehta për t'u përdorur sesa tamponët ose jastëkët sepse janë më të sigurt dhe më higjenikë, mund të përdoren më gjatë dhe kur tamponët janë kundërindikuar. Kupat menstruale mund të vishen deri në 12 orë, me rrjedhje të vogël ose të rëndë, gjatë natës, gjatë sportit, përfshirë notin (kur asgjë nuk po spikat nga trupi), madje edhe para fillimit të menstruacioneve. Nuk ka rreziqe të njohura shëndetësore të lidhura me gota menstruale. Shumë gra gjithashtu raportojnë përmirësime të rëndësishme në shëndetin vaginal, shkarkim më pak të bollshëm dhe më pak konfiskime. Prodhimi i kupave është miqësor me mjedisin, ka më pak mbeturina, madje ato mund të riciklohen pas datës së skadimit të tyre. Duke qenë të ripërdorshme, ato janë më ekonomike sesa ato të disponueshme. Por meqenëse gotat menstruale kanë një afat deri në 10 vjet dhe mund të blihen mjaft lirë nëse shkoni në dyqanet më të afërta, kjo do të thotë se gota menstruale janë artikulli më ekonomik. Përveç kësaj, diafragma mund të përdoret si një filxhan menstrual, i cili mund të jetë një opsion i lirë për gratë që përdorin diafragmën si kontracepsion (kupat menstruale nuk mund të përdoren si kontracepsion) dhe lejojnë seks më të sigurt gjatë menstruacioneve.
- Filxhan menstrual të ngjashme me gotat menstruale, por të disponueshme. Ndërsa gotat menstruale janë në formë kambane, gotat menstruale janë më shumë si një diafragmë sepse ato ulen më lart në vaginë. Ashtu si diafragmat, ato mund të përdoren për seks të sigurt gjatë menstruacioneve, edhe pse disa njerëz mund të ndiejnë kapelet menstruale gjatë seksit dhe përsëri, kjo nuk është një kontraceptive - shumë çifte i përdorin ato për të ruajtur spermën pranë qafës së mitrës. Shumë gra i pëlqejnë gotat menstruale, por shumë gra nuk i pëlqejnë pasi janë të vështira për t'u futur, të rrjedhshme dhe pak të pakëndshme, kështu që shumë gra preferojnë kupat menstruale si opsionin e tyre më të mirë.Tavat menstruale kanë avantazhe të ngjashme me gotat menstruale në atë që ato mund të vishen deri në 12 orë, me rrjedhje të vogël ose të rëndë, gjatë natës, gjatë sporteve, përfshirë notin (kur asgjë nuk po spikat nga trupi), madje edhe para menstruacioneve. fillon. Tabakat menstruale janë të disponueshme, por shumë gra e përdorin një tabaka gjatë gjithë periudhës së tyre, kështu që ato janë pak më të mira për mjedisin dhe ekonomikisht sesa tamponët ose jastëkët - edhe kur hidhen pas përdorimit, tabaka menstruale janë më të mira për mjedisin dhe xhepin tuaj sesa tamponët e disponueshëm ose pads.
- Tampona futen në vaginë për të thithur gjak para se të largohet nga trupi. Ato mund të jenë me ose pa aplikues; disa preferojnë me një aplikues (plastik ose karton) në mënyrë që ata të mos kenë nevojë të prekin shumë organet gjenitale të tyre, por tamponët pa aplikues gjenerojnë më pak mbeturina dhe lejojnë kontroll më të mirë të futjes. Tamponët komercial janë bërë nga një përzierje e pëlhurës prej fije artificiale dhe pambuku të trajtuar me kimikate të ndryshme dhe dezinfektues, ndërsa tamponët organikë janë bërë tërësisht prej pambuku dhe nuk përmbajnë kimikate ose zbardhues.Tamponët ndërhyjnë në pastrimin vaginal, thithin lëngjet vaginale, duke çuar në dëmtimin vaginal dhe inkurajojnë rritjen e baktereve, kështu që ato gjithmonë do të ndikojnë në shëndetin vaginal. Ato shkaktojnë kriza në shumë gra. Tamponët zakonisht shkaktojnë infeksione vaginale që janë të lidhura ngushtë me HS, dhe ekziston mundësia për probleme shëndetësore afatgjata për shkak të kimikateve të përdorura nga markat komerciale. Tamponët duhet të ndryshohen çdo 4-6 orë, tamponët dhe jastëkët duhet të alternohen, gjithmonë përdorni tampona me absorbueshmërinë më të vogël që përputhet me shkarkimin, kurrë mos përdorni tampona gjatë natës nëse nuk keni menstruacione, gjatë shkarkimit të lehtë, ose nëse keni një infeksion vaginal.
2 Vendosni për planet tuaja. Pra, ju e dini gamën për të zgjedhur. Aktivitete të ndryshme kërkojnë mjete të ndryshme. Një ditë në pishinë ose plazh padyshim që do të kërkojë një tampon ose një filxhan, megjithëse shumica e jastëkëve nuk mund të përdoren, mund të përdoren jastëkë pëlhure, por a mendoni se do të ndiheni rehat me to? Shkoni në një festë në gjumë me miqtë tuaj? Një copë litari do të bëjë. Mendoni se ku po shkoni, kush do të jetë me ju dhe merrni një vendim. Vitalshtë jetike të njihni pyetjet themelore, të mendoni se si një produkt i veçantë do të ndikojë në shëndetin tuaj, përfitimet e një produkti të veçantë, çmimin për portofolin tuaj dhe mjedisin. Konsideroni gjithashtu parimet morale të kompanisë, pasi mund të hasni në kompani që rrezikojnë qëllimisht shëndetin tuaj, mjedisin dhe në të njëjtën kohë, e quajnë trupin tuaj vulgare. 
3 Eksperimentoni! Të jesh grua do të thotë të njohësh trupin tënd, dhe cikli yt menstrual është pjesë e kësaj. Sigurisht, ndonjëherë do të bëni gabime, por shpejt do të mësoni. Në fund, ju kuptoni se çfarë ju pëlqen të vishni: një tampon për një takim filmi, ose një jastëk gjumi. Të gjithë njerëzit janë të ndryshëm. Shumica e grave përdorin ilaçin që kanë përdorur fillimisht si adoleshente, kështu që zgjidhni me mençuri si adoleshente, por gjithashtu qëndroni të hapur për gjëra të reja pasi një ilaç tjetër mund të jetë më i mirë për ju.
Këshilla
- Mbani pajisje shtesë në shkollë ose në punë në rast urgjence. Gjëja e fundit që dëshironi është të vishni një njollë në pantallona gjatë gjithë ditës!
- Shumë gra mbajnë një tampon si dhe një jastëk shumë të hollë të quajtur një jastëk sanitar në rast të rrjedhjes.
- Për të njëjtën arsye si më sipër, mund të dëshironi të merrni parasysh një palë brekë dhe xhinse shtesë në dollapin tuaj ose në makinën tuaj. Më mirë të jesh i sigurt se sa keq, apo jo? ... Dhe sigurohuni që këto të mos jenë xhinse, pantallona të shkurtra ose pantallona të shkurtra tuaja të preferuara, sepse ju rastësisht mund ta mbillni njollën. Dhe kur të keni perioda, vëzhgoni dhe provoni xhinset / pantallonat e shkurtra, në rast se shfaqet një vend për të cilin nuk jeni në dijeni. Vazhdoni të shikoni në pasqyra. ... Nëse jeni duke bërë pazar, ju sugjerojmë të vishni një tampon dhe jastëk në rast të rrjedhjes. Ndonjëherë një jastëk sanitar nuk ndihmon!
- Nëse jeni me menstruacione dhe në humor të keq, thjesht përpiquni të kontrolloni gjendjen tuaj në mënyrë që njerëzit të mos dinë për periodat tuaja.
Paralajmërimet
- Mos u alarmoni! Zgjedhja e një produkti mbi të tjerët nuk ka shumë rëndësi, thjesht mbani në mend planet tuaja.
- Më mirë akoma, përpiquni të mos përdorni tampona shumë shpesh. Ato shkaktojnë gërryerje në vaginë dhe kimikatet e përdorura për dezinfektimin e tyre janë të dëmshme. Shtupat organike, pambuku janë në dispozicion dhe janë një alternativë shumë më e sigurt.
- Ndryshoni tamponin tuaj çdo 4-6 orë për të shmangur HS dhe infeksionet vaginale.
- Gjaku mund të ketë një erë të fortë dhe të pakëndshme nëse lihet për një kohë të gjatë. Ndryshoni jastëkun tuaj shpesh, veçanërisht në ditët e rrjedhës së madhe.
