Si të argëtoheni vetëm

Përmbajtje

Hapa
Metoda 1 nga 6: Mësoni të Vlerësoni Vetminë
Metoda 2 nga 6: Ndërtoni diçka
Metoda 3 nga 6: Trajtoni veten
Metoda 4 nga 6: Përqendrohuni në vetë-përmirësimin
Metoda 5 nga 6: Jini Proaktiv
Metoda 6 nga 6: Argëtoni veten
Këshilla
Paralajmërimet

Keni ditë kur keni nevojë për të vrarë kohën? Ka mijëra mënyra për t'u argëtuar, nga aktiviteti i fuqishëm në relaks. Në këtë artikull, do të gjeni këshilla se si të përfitoni nga fakti që jeni vetë.

Hapa

Metoda 1 nga 6: Mësoni të Vlerësoni Vetminë

1 Gëzoni lirinë tuaj. Mësoni të jeni pozitiv ndaj vetmisë dhe vlerësoni përfitimet që vijnë me të.
- Vetëm, ju mund të mendoni ose veproni ashtu siç e shihni të arsyeshme; nuk keni nevojë të kujdeseni për opinionet e të tjerëve dhe nuk keni nevojë të mendoni dy herë për veprimet tuaja.
- Vlerësoni pavarësinë që vjen me vetminë. Kur merrni vendime, nuk keni nevojë të merrni parasysh interesat, preferencat ose dëshirat e askujt. Nëse doni të shikoni një film horror, askush nuk do të ankohet dhe nuk do t'ju kërkojë të ndryshoni kanalin. Nëse doni të vraponi, askush nuk do t'ju fajësojë për mungesën tuaj të gjatë.
- Shijoni faktin që nuk keni pse të dukeni më mirë para njerëzve të tjerë. Dëshironi të kaloni gjithë ditën me pizhame? Ju lutem! Askush nuk do të shikojë ashpër pamjen tuaj.
2 Shijoni mungesën e situatave të vështira. Kur jeni të rrethuar nga njerëz, gjithmonë rrezikoni të futeni në një pozitë të vështirë (edhe nëse kjo ndodh rrallë).
- Ju nuk duhet të shmangeni nga pyetjet e pakëndshme dhe nuk keni pse të dëgjoni historitë jo interesante të dikujt për kafshët e tyre.
3 Duajeni veten dhe të metat tuaja. Vetmia ju jep mundësinë për të marrë një pushim nga jeta e përditshme e vrullshme dhe marrëdhëniet me njerëzit e tjerë.
- Për të shijuar plotësisht të qenit vetëm, merrni mendimet tuaja si të mirëqena - flisni me veten, vallëzoni ndërsa lani dhëmbët, etj. Vetmia do t'ju lejojë të vlerësoni se çfarë personi mahnitës dhe unik jeni.
- Vlerësoni veten për cilësitë tuaja unike dhe injoroni opinionet e njerëzve të tjerë.
4 Mësoni të vini re dhe vlerësoni gjërat e vogla në jetë. Duke qenë larg ritmit të furishëm të jetës moderne, mund t'i kushtoni vëmendje detajeve të vogla që nuk i keni vënë re më parë ose i keni harruar.
- Shiko perreth. Kushtojini vëmendje sa më shumë detajeve të vogla që të jetë e mundur, dhe pastaj kapni momentin dhe shijoni vërtet.
- Jini vëzhgues. Kushtojini vëmendje ndryshimeve të vogla në gjendjen shpirtërore, mendimet, ndjenjat dhe perceptimet tuaja. Mundohuni të identifikoni se çfarë e shkaktoi këtë ndryshim dhe si ndikoi tek ju fizikisht dhe emocionalisht. Kështu që ju do të zhyteni në botën tuaj të brendshme dhe do të mësoni ta kuptoni veten shumë më mirë.

Metoda 2 nga 6: Ndërtoni diçka

1 Filloni një blog. Mund të ketë të bëjë me filmat, lojërat, grupet, librat, kompjuterët, të famshmit tuaj të preferuar, çfarëdo! Kërkoni për një platformë falas blogimi, zgjidhni një dizajn që përputhet me temën tuaj dhe dilni me një titull tërheqës.
- Nëse blogu juaj përmban informacione që ishte argëtuese për të mbledhur dhe shkruar, atëherë ka të ngjarë të jetë argëtuese për t'u lexuar. Vendosni një lidhje në blogun tuaj në Facebook në mënyrë që miqtë tuaj të lënë komentet e tyre.
- Blogimi mund të sigurojë një sasi të pafund argëtimi. Shtoni mesazhe në të sa herë që keni kohë të lirë.
2 Eksperimentoni në kuzhinë. Nuk keni pse të tendoseni, pasi gatuani vetëm për veten tuaj.
- Përgatitni diçka që keni dashur gjithmonë të provoni ose diçka aq të thjeshtë sa një omëletë.
- Provoni të bëni pjatën tuaj unike pa përdorur një recetë. Filloni me një pjatë si makarona ose oriz dhe shtoni përbërësit ose ushqimet tuaja të preferuara që dëshironi të provoni, si mish bualli ose farat chia.
- Provoni të bëni një biskotë me copa çokollate.
3 Vizatoni një figurë. Shkoni në një dyqan të specializuar dhe blini atë që ju nevojitet, ose thjesht përdorni letrën dhe lapsin që keni nëpër shtëpi.
- Nëse nuk jeni artistik, blini një libër të veçantë për t'u ngjyrosur.Funshtë argëtuese dhe do të keni një dekorim të ri të dhomës.
- Pse të mos vizatoni një komik komik ose ueb? Përdorni veten, personazhet e famshëm dhe miqtë tuaj si personazhe. Skiconi çdo detaj, ose thjesht skiconi atë lirshëm. Skiconi situata qesharake dhe qesharake, dhe kur takoheni me miqtë, tregojuni atyre komike.
4 Bëni një album. Nëse keni grumbulluar fotografi, cungje biletash, menutë e restoranteve dhe goditje të tjera, merrni kohë dhe bëni një fletore të paharrueshme.
- Blini një album bosh.
- Organizoni artikujt që dëshironi të përfshini në album sipas datës dhe kategorisë.
- Tregoni krijimtarinë tuaj duke ngjitur objekte në album.
- Ju mund të shtoni disa tituj sentimentalë ose të mprehtë në album.
5 Shkruani një libër. Ju kurrë nuk mund ta keni atë kohë të përsosur vetëm, kështu që shfrytëzojeni sa më shumë. Heshtja do t'ju ndihmojë të përqendroheni. Nëse të shkruarit e një libri ju duket shumë punë, provoni diçka më të lehtë:
- Bëni një shënim në ditar ose filloni të mbani një ditar.
- Shkruani një letër dikujt që nuk e keni parë për një kohë shumë të gjatë.
- Bëni një listë të detyrave për muajin e ardhshëm apo edhe një vit.

Metoda 3 nga 6: Trajtoni veten

1 Ftoni veten në darkë. Nuk ka arsye të turpëroheni duke ngrënë vetëm. Në fakt është mjaft bukur të shkosh ku të duash, të porosisësh atë që dëshiron, të pish çfarë të duash.
- Nëse nuk ju pëlqen të hani vetëm, uluni në bar. Njerëzit në bar priren të jenë më miqësorë dhe mendjehapur.
- Shkoni në restorantin tuaj të preferuar dhe porositni pjatën që keni dashur gjithmonë të provoni. Merrni një libër me vete ose shijoni vaktin tuaj ndërsa shikoni njerëzit.
2 Bëni dush ose dush. Nëse keni tendencë të keni shumë njerëz në shtëpinë tuaj dhe ju duhet të vini në radhë për të bërë banjë, merrni një moment dhe kaloni sa më shumë kohë atje sa të doni.
- Bëni një dush, por merrni kohën tuaj. Përdorni produktet tuaja të preferuara për kujdesin e trupit.
- Hidhni shkumë ose disa nga vajrat tuaj esencialë të preferuar në banjë. Ndizni qirinj, ndizni muzikën dhe relaksohuni.
3 Punoni thonjtë tuaj. Regjistrohuni në një sallon ose shkoni atje spontanisht.
- Nëse nuk doni të shpenzoni para për një manikyr, atëherë bëjeni vetë. Mos lyeni vetëm thonjtë tuaj, por bëni procedurën e plotë: lyeni thonjtë tuaj, bëni një banjë dhe lyeni ato në mënyrë korrekte me bazën, llakun dhe shtresën e sipërme. Nëse ju ka mbetur kohë, bëni edhe pedikyrin.
4 Flini pak gjumë. Kjo është veçanërisht e dobishme nëse nuk flini mjaftueshëm.
- Kënaquni me një sy gjumë pasdite ose flini kur të keni dëshirë.
- Nëse jeni vetëm në shtëpi në mëngjes, flini pak.

Metoda 4 nga 6: Përqendrohuni në vetë-përmirësimin

1 Kryen detyrat. Gjëja më e mirë për privatësinë është se nuk do të ndërpriteni nga askush. Bëni detyrat e shtëpisë, përgatituni për provimin, pastroni dhomën. Shfrytëzojeni mirë kohën tuaj të lirë.
- Rirregulloni dhomën. Pastroni dhomën dhe rirregulloni mobiljet për t'i dhënë dhomës një pamje të re. Shtoni / varni dekorime të reja për të freskuar dhomën.
- Krijoni një kabinet regjistrimi për dokumentet tuaja ose bëni një kalendar që tregon të gjitha planet tuaja për muajt e ardhshëm.
2 Mësoni diçka të re. Praktikoni të bëni një aftësi sa herë që jeni vetëm dhe mund t'i përmirësoni aftësitë tuaja në mënyrë dramatike.
- Keni një kitarë në shtëpinë tuaj që është boshe, apo një piano që pothuajse askush nuk e luan kurrë? Mësoni të luani me këto instrumente!
- Provoni dorën tuaj në zgjidhjen e lojërave dhe enigmave logjike. Mund t'i gjeni në faqe të specializuara dhe si aplikacione smartphone.
- Ose mësoni të zgjidhni kubin e Rubikut dhe do të konsideroheni gjeni.
3 Merrni një kurs për të mësuar atë që ju intereson.
- Shumë kurse, përfshirë ato falas, janë në dispozicion në internet.
- Kurset falas shpesh nuk kërkojnë detyra shtëpie ose provime, kështu që nëse kjo ju shqetëson, zgjidhni kurset e tilla.
4 Telefononi dikë me të cilin nuk keni folur për një kohë të gjatë. Thirrni miqtë dhe familjen që jetojnë larg.
- Nëse nuk doni të flisni në telefon, shkruani atyre një mesazh ose email. Kjo është një mundësi e shkëlqyeshme për t'u treguar njerëzve që i mbani mend.
5 Meditoni ose thjesht mendoni. Kur ishte hera e fundit që u shtri në shtrat dhe u zhyt në botën tënde të brendshme?
- Konsideroni vendimet që do të merrni në të ardhmen e afërt. Cilat janë të mirat dhe të këqijat? Bëni një listë të tyre nëse ju ndihmon të rregulloni mendimet tuaja.
- Perdor imagjinaten tende. Udhëtoni mendërisht në vende të ndryshme apo edhe botë. Dreamndërro. Një histori e shkëlqyer ose ide blogu mund të vijë në mendjen tuaj.
- Meditoni. Uluni, mbyllni sytë dhe përqendrohuni në tingujt dhe aromat përreth jush. Pastroni mendjen dhe përqendrohuni në frymëmarrjen tuaj.

Metoda 5 nga 6: Jini Proaktiv

1 Dilni jashtë dhe shijoni natyrën. Ecja vetëm do t'ju lejojë të vëzhgoni natyrën pa u shpërqendruar nga askush. Do të habiteni se sa relaksuese dhe ngritëse është shikimi i natyrës.
- Shkoni në parkun më të afërt, rezervatin natyror ose liqenin, lumin, veçanërisht nëse nuk keni qenë kurrë më parë atje.
- Bëni një udhëtim me biçikletë. Veryshtë shumë interesante të vëzhgosh mjedisin nga vendi i biçikletës. Gjeni një vend të qetë, piktoresk ose eksploroni rrugët e çiklizmit në zonën tuaj dhe shkoni për një shëtitje.
2 Shkoni në sport. Vetmia ju jep mundësinë për të përmirësuar palestrën dhe mirëqenien tuaj mendore.
- Vraponi nëpër rrugë ose bëni stërvitje në stadium.
- Kërkoni në internet për kurse yoga video ose punoni me një instruktor.
- Ndizni muzikën dhe vallëzoni para pasqyrës. Evenshtë edhe më mirë nëse vini me një valle dhe më pas ua mësoni atë miqve dhe familjes tuaj.
- Merrni një sport të ri për veten tuaj. Shikoni se çfarë ju nevojitet për ta bërë këtë dhe kërkoni një ekip ose klub lokal ku mund të bashkoheni.
- Shkoni në palestër ku jo vetëm që mund të përmirësoni palestrën tuaj, por edhe të takoni njerëz të rinj.
3 Zgjidhni një aventurë. Tani nuk jeni të lidhur me askënd, kështu që zgjidhni një vend në hartë ku nuk keni qenë kurrë dhe shkoni atje!
- Shkoni në plazh dhe bëni banja dielli ose notoni.
- Bëni një udhëtim në një qytet ose park në të cilin nuk keni qenë kurrë. Bëni fotografi për t'u treguar miqve tuaj.
- Shkoni në peshkim dhe kapni peshk që mund t'u tregoni miqve tuaj ose bëni një pjatë të shijshme prej tij.

Metoda 6 nga 6: Argëtoni veten

1 Kushtojini vëmendje mediave tuaja të preferuara. Shikoni filmat tuaj të preferuar, lexoni përsëri librat dhe revistat tuaja të preferuara, ose thjesht pushoni në shfaqjen tuaj të preferuar televizive.
- Kaloni një natë duke parë filma ose duke dëgjuar muzikë. Bëjeni një natë tematike, si të shikoni vetëm filma horror, ose melodramë të viteve 80, ose muzikale në Broadway.
- Pasi të shikoni ose dëgjoni filmat dhe muzikën tuaj të preferuar, kaloni në filma dhe muzikë të tjerë. Hapni bloge muzikore dhe podkaste dhe shihni se çfarë rekomandon Spotify ose Pandora.
2 Luan lojera. Edhe nëse nuk jeni një lojtar i zjarrtë, provojeni. Nëse tashmë jeni lojtar, zgjeroni horizontet tuaja.
- Provoni një lojë të re video ose gjeni një dyqan të ri video lojërash. Shikoni lojërat më të vjetra ose më pak të njohura.
- Luaj një lojë online me përdoruesit e tjerë - edhe nëse miqtë tuaj nuk po luajnë me ju, ju mund të luani me përdorues nga pjesë të tjera të botës.
- Provoni zhanre të reja të lojërave, për shembull, nëse jeni një dashnor i revoleve, luani strategji.
- Luaj lojëra në bord.Por, çfarë nëse keni nevojë për lojtarë të shumtë? Ju mund të luani si të gjithë lojtarët vetë! Konkurroni me veten tuaj dhe gëzohuni për faktin se do të fitoni gjithsesi.
3 Kënaq në kujtime. Shfletoni albumet tuaja të vjetra të fotografive ose librat e librave dhe mendoni përsëri në ditët e vjetra.
- Ju mund të dëshironi të gjeni miq ose të afërm të vjetër me të cilët keni humbur kontaktin. Në këtë rast, kërkoni informacione rreth tyre (në internet ose ndryshe).
- Përdorni kujtimet për frymëzim - përshkruani ato në një histori, blog, komike.
4 Shfletoni internetin për shumë gjëra interesante.
- Kryeni një kërkim informativ. Hapni çdo faqe në internet dhe ndiqni lidhjet në secilën faqe tjetër. Lexoni informacionin në faqet që hapen dhe ndiqni për të përcaktuar se sa larg mund të shkoni. Kështu, do të merrni shumë informacione të reja.
- Hapni faqe arsimore ose faqe që mësojnë përdoruesit të bëjnë gjëra të ndryshme. Nëse jeni të interesuar për stilimin dhe grimin e flokëve, gjeni faqen me këshillat më të çmendura të stilimit dhe grimit të flokëve dhe eksperimentoni mbi veten tuaj. Nëse ju pëlqen ngatërresa, gjeni mësime për të bërë ose ndërtuar sende të ndryshme (shtëpi zogjsh, krem brulee, jastëkë). Kjo do t'ju ndihmojë të zbuloni disa nga talentet tuaja të fshehura.

Këshilla

Shfrytëzoni rastin dhe bëni diçka që nuk do ta bënit para njerëzve të tjerë.
Bëni atë që nuk keni bërë kurrë më parë.
Bëni një listë të detyrave dhe shënoni ato të përfunduara.

Paralajmërimet

Mos hyni në internet dhe tregojuni njerëzve se jeni vetëm në shtëpi. Asnjëherë mos i thoni askujt se jeni vetëm, përveç familjes dhe miqve të ngushtë.
Kini kujdes kur dilni jashtë vetëm.