Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 4: Analizoni ndjenjat tuaja
• Metoda 2 nga 4: Rindërtoni marrëdhënien
• Metoda 3 nga 4: Vendosni kufijtë
• Metoda 4 nga 4: Flisni me prindin

Romanca e njërit prej prindërve në krah është një lajm shumë i pakëndshëm. Ka të ngjarë që pasi ta bëni këtë, do të vini në dyshim marrëdhënien tuaj, do të distancoheni ose do të zemëroheni shumë. Sidoqoftë, prindërit janë gjithmonë prindër. Mësoni të analizoni ndjenjat tuaja në mënyrë efektive, flisni me prindërit tuaj dhe vendosni kufij. Me kalimin e kohës, marrëdhënia juaj mund të përmirësohet përsëri.

Hapa

Metoda 1 nga 4: Analizoni ndjenjat tuaja

1. 1 Bisedoni me një mik të besuar. Bisedoni me dikë që nuk ndikohet drejtpërdrejt nga situata (një vëlla, teze ose xhaxhai mund të mos jetë zgjidhja më e mirë). Një mik i mirë nuk do të gjykojë ndjenjat tuaja dhe do t'ju ndihmojë t'i kuptoni ato.
2. 2 Shihni një psikolog. Tani po përjetoni një gamë të gjerë emocionesh, nga zemërimi në trishtim dhe zhgënjim.Do të jetë e dobishme për ju të flisni me një profesionist i cili mund t'ju ndihmojë të kuptoni situatën me çështjet jashtëmartesore të njërit prej prindërve dhe do të tërheqë vëmendjen për atë që mund të keni humbur. Ai nuk do të gjykojë sjelljen e prindërve tuaj dhe do të japë një këndvështrim objektiv.
   • Specialisti do të japë këshilla praktike për t'ju ndihmuar të përballoni situatën.
3. 3 Shkruani ndjenjat tuaja në një ditar. Kjo është një mënyrë e mirë për të analizuar ndjenjat tuaja dhe për të zvogëluar stresin. Nuk keni nevojë t'i ndani regjistrimet tuaja me askënd. Eksploroni përvojat tuaja më të thella për të kuptuar emocionet tuaja dhe vendosni se si të flisni me prindërit tuaj.
4. 4 Mos nxitoni në përfundime. Nuk ka gjasa që i dini të gjitha detajet dhe e shihni situatën në të njëjtën mënyrë si prindërit tuaj. Martesa është një punë e përbashkët e të dy partnerëve. Me siguri nuk ju është thënë për të gjitha problemet. Një përfundim i nxituar nuk do të bëjë asgjë të mirë për një marrëdhënie nga të dyja palët.
5. 5 Mos nuhasni. Rezistoni tundimit për të gjetur dëshmi të pabesisë së prindërve, pasi kjo nuk është shqetësimi juaj. Kjo është martesa e prindërve tuaj, kështu që edhe nëse ndiheni të tradhtuar nga prindi jobesnik, ju jeni ende një fëmijë, jo një bashkëshort. Mos lexoni mesazhet ose email -et e prindërve.
6. 6 Flisni me vëllezërit e motrat. Nëse ata janë të vetëdijshëm për situatën, atëherë shihni se si e trajtojnë atë. Nëse keni një vëlla ose motër më të vogël që jeton me prindërit tuaj, nxirreni ata për të shëtitur për të folur privatisht. Zbuloni se si ndihen dhe si po përballen me situatën.
   • Nëse ata nuk dinë asgjë, atëherë mendoni dy herë nëse ia vlen ta tregoni. Kjo nuk është me të vërtetë përgjegjësia juaj, dhe përveç kësaj, lajme të tilla mund të shkaktojnë dhimbje të panevojshme.

Metoda 2 nga 4: Rindërtoni marrëdhënien

1. 1 Mendoni për qëndrimin e prindërve ndaj jush. Fakti që një prind është jobesnik mund të shtrembërojë perceptimin për të. Ju mund të humbni respektin për të, të ndjeni pakënaqësi dhe zemërim. Mos harroni se si prindërit tuaj ju kanë trajtuar gjatë gjithë jetës tuaj. Nëse ai ishte i sjellshëm dhe i kujdesshëm, atëherë mbani mend këtë, sepse kjo është ajo që përcakton marrëdhënien tuaj, dhe jo mashtrimi.
2. 2 Filloni të krijoni marrëdhënie me prindërit tuaj veç e veç. Në shumë raste, mashtrimi bëhet fundi i një familjeje të lumtur dhe prindërit fillojnë të jetojnë veçmas nga njëri -tjetri. Ndërtimi i një marrëdhënieje nga e para do t'ju ndihmojë të kaloni në një fazë të re në të cilën prindërit tuaj nuk janë më çift.
   • Jepini dashuri dhe mbështetje të dy prindërve. Në këtë kohë të vështirë dhe të trazuar, dashuria dhe mbështetja juaj do të bëhen një mbështetje e nevojshme për ta.
3. 3 Përcaktoni qëndrimin tuaj ndaj situatës. Nëse vendosni të vazhdoni dhe rindërtoni marrëdhënien tuaj me prindin tuaj, atëherë përcaktoni qëndrimin tuaj ndaj mashtrimit. Nuk keni pse ta falni prindin, por mos e përdorni situatën në avantazhin tuaj për të fituar epërsinë në një grindje ose për të marrë atë që dëshironi.
   • Askush nuk ju bën të harroni tradhtinë, por nuk keni nevojë t'i ktheheni asaj në çdo rast.
4. 4 Lërini të dy prindërit të dinë pozicionin tuaj. Marrëdhënia me njërin prind nuk duhet të ndikojë në marrëdhënien me tjetrin. Nëse vendosni të përmirësoni marrëdhëniet me prindin jobesnik, atëherë i dyti mund të mendojë se keni marrë anën e tij ose keni falur tradhtinë. Flisni me secilin prind individualisht dhe tregojini se në çfarë lloj marrëdhënie jeni.
   • Shpjegoni se marrëdhënia juaj me njërin prind nuk ndikon në asnjë mënyrë në marrëdhënien tuaj me prindin tjetër.
5. 5 Vazhdoni të jetoni jetën tuaj. Pabesia e një prindi mund të jetë një kërcënim për të ardhmen e familjes së bashku, por jeta juaj e dashurisë ende vazhdon. Merrni kontrollin e aspekteve të tjera të jetës tuaj, veçanërisht nëse gjërat dalin jashtë kontrollit.
   • Shikoni prindërit tuaj për këshilla për të vazhduar krijimin e marrëdhënieve me secilin prej tyre.

Metoda 3 nga 4: Vendosni kufijtë

1. 1 Thuajini prindërve tuaj se nuk doni të kapeni në mes. Ndodh që në rast tradhtie, njëri nga prindërit përpiqet ta kthejë fëmijën kundër tjetrit. Kjo situatë është veçanërisht e rrezikshme nëse fëmijët ende nuk janë rritur dhe vazhdojnë të jetojnë me prindërit e tyre.
   • Inkurajoni prindërit të shohin një këshilltar. Ju gjithmonë mund të dëgjoni, por nuk keni nevojë të jeni mbështetja e tyre e vetme.
2. 2 Mos merrni ane. Ju nuk jeni të detyruar të korrigjoni gabimet e njerëzve të tjerë dhe të dërgoni lajme. Kjo situatë sigurisht që do të ndikojë tek ju, por vendimet e prindërve tuaj mbeten të tyret.
   • Mos i raportoni njërit prind për secilin hap të prindit tjetër ose mos i mbani sekretet e tyre. Çdo gjë mund të duket e padëmshme, por nëse prindërit e përdorin fëmijën për qëllimet e tyre, atëherë kjo do të bëhet stres shtesë për të.
3. 3 Mos tregoni solidaritet të tepruar. Ndonjëherë është e vështirë të sillesh ndryshe, sepse ekziston dëshira për të mbrojtur prindin e mashtruar. Çdo martesë ka dy anë dhe ju nuk i dini gjithmonë të gjitha detajet e historisë. Mbani neutralitet të pjesshëm, pasi kjo nuk është martesa juaj në fund të fundit.

Metoda 4 nga 4: Flisni me prindin

1. 1 Përcaktoni rezultatin e dëshiruar. Para se të flisni me një prind, mendoni se ku doni të arrini. Zbulimi i së vërtetës mund të ketë pasoja serioze për të gjithë familjen, prandaj mendoni me kujdes se si do të jeni të kënaqur me rezultatin e bisedës. Përcaktoni qëllimin e bisedës suaj:
   • Dëshironi të zbuloni informacionin që mungon?
   • Dëshironi t'i tregoni prindit tuaj se si ndiheni?
   • Po kërkoni të përmirësoni marrëdhënien tuaj me prindërit tuaj?
   • Shkoni për të parë nëse kjo romancë vazhdon ende?
2. 2 Zgjidhni kohën e duhur. Zbuloni kur prindërit ndihen rehat të flasin me ju. Zgjidhni një moment kur askush nuk nxiton për të punuar ose shkolluar dhe nuk mund t'i kushtojë vëmendje të mjaftueshme bisedës.
3. 3 Flisni së pari për dhimbjen tuaj, jo zemërimin tuaj. Ndani dhimbjen dhe shqetësimin tuaj. Mos filloni me akuza, por përshkruani ndjenjat tuaja. Prindi as nuk mund ta ketë menduar se sa ndikoi kjo te ju. Ndërsa kaloni në ndjenjën e zemërimit, prindi do të ketë një kuptim më të thellë të shkaqeve të tij.
   • Filloni me sa vijon: “Kam dhimbje të mëdha. Shpesh zgjohem natën dhe qaj. Jam shumë i shqetësuar për të ardhmen e familjes sonë ".
4. 4 Flisni në vetën e parë. Përqendrohuni në ndjenjat tuaja në vend që të gjykoni prindërit tuaj. Mos fajësoni, por përshkruani ndikimin e situatës tek ju. Në vend të "Ju jeni thjesht një person i tmerrshëm. Si mund ta bësh këtë? " Thuaj, "Më dhemb dhe është e padurueshme të jem në dijeni të situatës."
5. 5 Mundohuni të qëndroni të qetë. Veryshtë shumë e vështirë të frenosh emocionet në një moment kaq të tensionuar, por biseda do të jetë shumë më efektive nëse e bën pa bërtitur, fyerje dhe akuza.
6. 6 Mos diskutoni gjithçka menjëherë. Tradhtia dhe pasojat janë një temë e madhe e bisedës. Prindi mund të jetë i befasuar që ju jeni në dijeni, ose jeni nervoz dhe mbrojtës. Ndani ndjenjat tuaja dhe më pas lejoni që të dy të mendoni për situatën dhe si ndiheni për të.
   • Nëse prindi nuk dëshiron të diskutojë situatën, atëherë thuaji atyre që dëshiron të flasësh, por janë të gatshëm të presin.
7. 7 Përqendrohuni në sjelljen e prindërve. Mos u largoni nga tema e sjelljes së prindërve tuaj dhe fakti që nuk korrespondon me rolin që ai luajti në jetën tuaj. Nuk ka të bëjë me sulmin ndaj prindit. Përqendrohuni në sjelljen që ju lëndon.
8. 8 Respektoni vendimin e prindërve. Një prind i mashtruar mund të falë një bashkëshort jobesnik, të dëbojë nga shtëpia ose të mbyllë sytë ndaj mashtrimit. Ju mund të mos pajtoheni me qëndrimin tuaj, por kjo nuk është martesa juaj. Ata po përpiqen të gjejnë zgjidhjen më të mirë për të dyja palët.
   • Nëse ju ose vëllezërit ose motrat tuaj më të vegjël jetoni me prindërit tuaj, bisedoni me prindërit se si kjo sjellje mund të ndikojë tek ju dhe fëmijët tuaj më të vegjël.
9. 9 Mos u grindni për të ofenduar prindin. Sjellja dhe veprimet e prindërve ka shumë të ngjarë që nuk janë të lavdërueshme dhe janë mjaft të afta të shkatërrojnë familjen, por ky problem më së shumti shqetëson prindërit. Mos kërkoni të kapeni midis dy zjarreve ose të ktheheni në një peng.