Si të zgjidhni qull për një fëmijë

Përmbajtje

Hapa
Metoda 1 nga 4: Sigurohuni që fëmija juaj është gati për ushqime plotësuese
Metoda 2 nga 4: Futni ushqimet plotësuese ngadalë, merrni kohën tuaj
Metoda 3 nga 4: Zgjidhni një nga drithërat më të shëndetshëm
Metoda 4 nga 4: Vazhdoni formulën ose ushqyerjen me gji
Këshilla
Paralajmërimet
Cfare te nevojitet

Një fëmijë që ka mbushur moshën 6 muajsh ka nevojë për ushqime plotësuese, pavarësisht nëse ushqehet me gji apo ushqehet me një formulë artificiale. Ushqyerja e foshnjës tuaj me drithëra dhe drithëra është hapi i parë drejt njohjes së foshnjës tuaj me një sërë ushqimesh. Në supermarkete ka seksione të veçanta me ushqim për fëmijë, ku shiten drithëra nga drithëra të ndryshme. Çdo prind duhet të dijë se cilat drithëra janë më të mirat për fëmijën e tyre. Më poshtë është një artikull që do të ndihmojë prindërit të vendosin për zgjedhjen e qullës.

Hapa

Metoda 1 nga 4: Sigurohuni që fëmija juaj është gati për ushqime plotësuese

Rreth gjashtë muaj, fëmija juaj do të fillojë të japë shenja se është gati të kalojë në ushqime më të ashpra, të tilla si qull.

1 Sigurohuni që fëmija të mos kthejë kokën. Veryshtë shumë e rëndësishme që foshnja ta mbajë kokën drejt gjatë ngrënies, përndryshe fëmija mund të mbytet.
2 Gjatë vaktit, fëmija duhet të ulet në këmbë.
- Nuk është e frikshme nëse foshnja nuk ka mësuar ende të mbajë shpinën drejt. Ai mund të ndihmohet duke e vendosur në një karrige të lartë.
- Fëmija mund të gagojë nëse lëkundet, përkulet, përkul kokën ose thjesht ulet i paqëndrueshëm gjatë ngrënies.
- Mundohuni ta mbillni atë në mënyrë që të jetë e drejtë.
3 Sigurohuni që fëmija juaj të mos ketë një refleks shtytës. Kur filloni të ushqeni fëmijën tuaj, do të vini re se në vend që të gëlltisë ushqimin, ai e shtyn atë jashtë me gjuhën e tij. Prisni disa ditë, pastaj ofroni përsëri ushqime plotësuese.
4 Regjistroni çdo shtim në peshë. Shtimi i dyfishtë në peshë për gjashtë muaj është një rezultat i mirë. Kjo do të thotë që fëmija juaj është gati të kalojë në ushqim të ngurtë.

Metoda 2 nga 4: Futni ushqimet plotësuese ngadalë, merrni kohën tuaj

Kur filloni të prezantoni ushqime plotësuese, mos nxitoni gjërat. Në fund të fundit, një foshnjë di vetëm të thithë një gji ose një përzierje nga një shishe, e cila ishte një burim ushqimi për të gjatë muajve të fundit të jetës së tij. Të mësosh të hash nga një lugë, të mësohesh me shijet e reja do të marrë pak kohë. Lëreni fëmijën tuaj të mësohet me ushqimin, kalimi duhet të jetë gradual.

1 Zgjidhni një kohë për ushqime plotësuese në mënyrë që fëmija të mos jetë tepër aktiv, por edhe të mos jetë i lodhur.
- Herët në mëngjes është më e mira për ushqime plotësuese, pasi foshnjat shpesh janë të uritura gjatë kësaj kohe. Sidoqoftë, secili fëmijë ka rutinën e tij të përditshme, disa preferohen të japin qull në mbrëmje para gjumit.
- Dëgjoni nevojat dhe orarin e fëmijës suaj.
2 Lëreni fëmijën tuaj të mbajë lugën para se të hajë. Duke vënë objekte në gojën e tyre, fëmijët zbulojnë ndjesi të reja. Prandaj, nëse i jepni një lugë të zbrazët për shije, ai nuk do të refuzojë një të plotë.
3 Lëreni fëmijën tuaj të nuhasë qullën para se të hani. Fëmijët mbështeten më shumë në ndjenjën e tyre të nuhatjes sesa në shqisat e tjera.
- Sillni një lugë të plotë në hundën e foshnjës, le ta dijë erën e ushqimit. Bëjeni këtë disa herë në ditë, 2-3 ditë para fillimit të ushqimeve plotësuese. Edhe pse shija dhe struktura e ushqimit do të jenë të reja, era e njohur do t’ju ndihmojë të hani qullën me lehtësi.
4 Përgatitni qullën duke ndjekur udhëzimet në paketë. Konsistenca e qullës duhet të jetë e lëngshme. Fëmija nuk ka ngrënë kurrë më parë ushqim të fortë, prandaj trazojeni qullën mirë dhe hollojeni.
5 Bëj durim. Ai nuk do të jetë në gjendje të hajë normalisht nga një lugë menjëherë. Mos u dekurajoni nëse fëmija juaj nuk po përballet me ushqimin. Ai do të ketë nevojë për kohë.
6 Së pari, jepini atij qull një herë në ditë. Ndërsa mësoheni me ushqimin, mund të rrisni sasinë e ushqimeve plotësuese.
7 Jepni më shpesh nëse fëmija juaj i pëlqen ushqimi. Gradualisht trashni konsistencën e qullës.

Metoda 3 nga 4: Zgjidhni një nga drithërat më të shëndetshëm

Ekziston një përzgjedhje e madhe e drithërave në shitje: oriz, bollgur, elb, grurë, e zakonshme, organike dhe ndonjëherë nuk është e lehtë të vendosësh për zgjedhjen në këtë bollëk drithërash.

1 Zgjidhni qull të fortifikuar me hekur. Ndërsa fëmija juaj rritet, nevojat e trupit ndryshojnë dhe është e rëndësishme që fëmija juaj të marrë një dozë adekuate hekuri.
2 Qull duhet të përmbajë një sasi të mjaftueshme të proteinave (të paktën 1 gram për racion). Proteinat janë thelbësore për rritjen e një fëmije dhe janë të përfshirë në formimin e indeve të muskujve.
3 Filloni me një qull të bërë nga një lloj drithërash. Qullja e orizit është ideale për ushqimin e parë, veçanërisht nëse fëmija është alergjik. Ushqeni fëmijën tuaj me qull orizi për disa ditë dhe pasi të mësohet me të, kaloni në një lloj tjetër drithërash.
4 Ndryshoni llojin e drithërave afërsisht çdo pesë ditë. Qullja tjetër mund të jetë bollgur. Pasi foshnja të ketë zotëruar drithërat e përbërë nga një lloj drithërash, ai mund të kalojë në drithëra me shumë drithëra, si dhe drithëra me shtimin e perimeve ose frutave.
5 Kokrra organike ose inorganike.
- Disa prindër përpiqen t'i ushqejnë fëmijët e tyre me drithëra të bëra nga drithërat organike, të cilat nuk janë rritur duke përdorur kimikate. Megjithatë, të tjerët janë mjaft të kënaqur edhe me kokrra inorganike.
- Përkundër faktit se drithërat inorganike nuk janë aq natyrale sa drithërat organikë, shumë prindër janë të kënaqur që janë mjaft të përshtatshëm për fëmijën e tyre dhe përputhen me standardet e sigurisë.
- Zgjedhja është individuale. Zgjidhni drithërat në të njëjtën mënyrë si ju zgjidhni ushqimet e zakonshme.

Metoda 4 nga 4: Vazhdoni formulën ose ushqyerjen me gji

Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se, pavarësisht nga të gjitha përfitimet e drithërave, nuk duhet ta hiqni fëmijën nga gjiri ose të ndaloni të ushqyerit me formulë.

1 Mos e ndalni ushqyerjen me gji ose formulë deri në moshën 12 muajshe derisa të jeni të sigurt se fëmija juaj po merr marrjen e duhur ditore të ushqyesve.
- Qull është bërë për të prezantuar një fëmijë me një ushqim të ri, një shije të re, për të mësuar se si të hajë nga një lugë, por jo në asnjë mënyrë për të zëvendësuar qumështin e gjirit ose formulën. Qull nuk përmban ato elementë gjurmë dhe lëndë ushqyese që janë në qumështin e gjirit ose formulën.

Këshilla

Kontrolloni me pediatrin tuaj nëse nuk jeni të sigurt kur të filloni ushqyerjen plotësuese.

Paralajmërimet

Mos e kufizoni fëmijën tuaj në rritje vetëm në drithëra.
Mos hani qull me shishe, fëmija mund të mbytet.
Mos e ushqeni foshnjën nën gjashtë muaj me qull pa u konsultuar me një pediatër.