Autor:
William Ramirez
Data E Krijimit:
23 Shtator 2021
Datën E Azhurnimit:
1 Korrik 2024
Përmbajtje
Dhënia e një ultimatumi dikujt në jetën tuaj është një strategji që ndryshon jetën, pavarësisht nëse i jepet bashkëshortit, dashnorit, fëmijës, prindit, shefit, bashkëpunëtorit, klientit, ose dikujt tjetër me të cilin ndërveproni. Deri sa të arrini në këtë fazë, është e mundur që tashmë të keni kaluar shumë dhimbje dhe probleme si rezultat i sjelljes, veprimeve ose komenteve të këtij personi, dhe për këtë arsye, është e mundur që shumë emocione t'i bashkëngjiten ultimatumi Sidoqoftë, ju ende duhet të mendoni qartë dhe racionalisht për t'u siguruar që ky është opsioni i vetëm i mbetur në dispozicion për ju, dhe më e rëndësishmja, se kjo është ajo që ju me të vërtetë nënkuptoni.
Në fund të fundit, ju duhet të jeni gati për të shkuar deri në fund ose për të shkuar pas ultimatumit, sepse kjo është ... gjithçka!
Hapa
1 Mendoni për arsyet që çuan në këtë moment. Të lëshosh një ultimatum është i njëjti kontroll e juaja besimet, si dhe testimin e gatishmërisë së një personi tjetër për të ndryshuar sjelljen e tyre, dhe kjo është shumë e diskutueshme nëse nuk keni arritur tashmë një paqe me një rezultat të mundshëm nga ana juaj. Kjo mund të duket si përpjekja e vetme e mbetur, por nuk është as e lehtë dhe as e nevojshme, mënyra e vetme për të përparuar në marrëdhëniet me të tjerët. Dhe kjo është përfundimtare. Sigurohuni që të shteroni të gjitha rrugët e tjera për të diskutuar, pyetur, shpjeguar ndjenjat tuaja, për të demonstruar pasojat, etj., Para se të përdorni ultimatumin. 
2 Vlerësoni ndjenjat tuaja. Nëse lëshoni një ultimatum si rezultat i paaftësisë tuaj për të përmbajtur ndjenjat tuaja, kjo është një zonë rreziku. Dhënia e një ultimatumi sepse jeni të frustruar, të zemëruar, të mërzitur, të lodhur ose të pambrojtur ka të ngjarë të ketë pasoja negative për ju. Nëse personi nuk pajtohet, do të zhyteni në ndjenja negative. Dhe edhe nëse pajtohen, ndjenjat negative do ta bëjnë të vështirë apo edhe të pamundur të merren me drejtimin e ndryshuar në marrëdhënien tuaj. Sigurohuni që të punoni me të gjitha rezultatet me qartësi dhe të vlerësoni se sa përgjigja bazohet në ndjenja. Vetëm pasi të pranoni pasojat e mundshme dhe të rregulloni ndjenjat tuaja, ia vlen të vazhdoni. 
3 Bëni një vlerësim të matur të shanseve tuaja për sukses. Shanset që ultimatumi të funksionojë varet nga një numër faktorësh, të tillë si personaliteti i personit të cilit i jepni ultimatumin dhe ndjenjat tuaja ose strategjitë e përballimit. Nëse ata janë një person i hapur, i gatshëm për të dëgjuar dhe mësuar nga diskutimi objektiv i veprimeve të tyre, ultimatumi ka më shumë gjasa të funksionojë sesa ata që janë gjatë gjithë kohës dhe nuk janë në gjendje të marrin një moment të matur për të përballuar keqardhjen ndaj vetes dhe pakënaqësi
Ultimatumi rrallë punon me ata aftësitë përballuese të të cilëve janë të paaftë për shkak të depresionit, abuzimit me drogën ose alkoolin, ose zgjidhje të tjera negative të problemeve. Në këtë rast, lehtësimi i ofrimit të ndihmës profesionale është më i rëndësishëm për ta sesa të kërkohet ndryshimi i tyre; ndërsa ata nuk mund të mendojnë me maturi, ultimatumet mund t'i shtyjnë ata në humnerë. Rastet kur ultimatumi mund të funksionojë:- Dikush me të cilin jeni takuar prej kohësh, por duket se nuk jeni në gjendje të bëni një angazhim. Nëse jeni të sigurt se ata ju duan pavarësisht frikacakut, një lëvizje e vogël e dhënë nga një ultimatum mund të ndihmojë. Nga ana tjetër, nëse e dini thellë se ky person nuk është vërtet besnik ndaj jush, atëherë ultimatumi ndoshta nuk do të funksionojë.
- Një ultimatum mund t'u jepet atyre që janë të dashur për ju dhe që ju e dini se janë të dashur për ju, por ata nuk shpenzojnë shumë kohë për ju ose janë shumë të hutuar në vend që të përqëndrohen tek ju, për shkak të punës ose detyrimeve të tjera; me një ultimatum, ata mund të kuptojnë pasojat e tjetërsimit.
- Dikush në jetën tuaj duhet të marrë një vendim, pas së cilës mund të bëni disa ndryshime, për shembull, ku jetoni ose punoni. Sidoqoftë, jini shumë të kujdesshëm që të mos përdorni pavendosmërinë ose paaftësinë e tyre për të bërë ndryshime si një justifikim për të mos kërkuar mënyra alternative dhe më konstruktive për të ndryshuar gjërat për të përmirësuar jetën tuaj.
4 Zgjidhni momentin e duhur. Personi të cilit i jepni ultimatumin duhet të jetë vigjilent dhe i gatshëm të bashkëpunojë me ju, kështu që zgjidhni një moment në të cilin ata përqendrohen plotësisht tek ju. Sigurohuni që ata të mos jenë nën ndikimin e alkoolit, drogës ose shpërqendrimeve të tjera ndërsa flasin me ju. Ju nuk doni të mohoheni ose të bini dakord për asgjë pa kuptim, sepse ata duan të rivendosin paqen. Ju do të keni nevojë për një analizë të plotë në kohën e duhur, por do t’ia vlejë. - Zgjidhni një kohë kur jeni po aq të qetë dhe të mbledhur. Nuk ka kuptim të japësh një ultimatum në mes të një sherri ose kur je i mërzitur ose i zemëruar për të menduar qartë. Ultimatumi meriton të jetë në formë më të mirë, të mendojë qartë.
5 Jini të gjykueshëm. Nëse po jepni një ultimatum, bëjeni të arritshëm për personin tjetër. Nuk ka kuptim të kërkosh hënën kur një person vështirë se mund të qëndrojë fort me këmbët në tokë. Në veçanti, mos kërkoni asgjë që ju e dini se do të ndryshojë personin. Ekziston një vijë e hollë midis kërkimit nga ju për të ndryshuar disa zakone dhe sjellje të këqija dhe pritjes që personi të pushojë së qeni ai që është. Ndihmojini ata të kuptojnë se sjellja e keqe nuk është ajo që janë; me fjalë të tjera, në vend që t'i thërrisni me emra ose të lë të kuptoni se ata janë inferior si një person, gjithmonë përqendrohuni në sjelljen dhe pasojat e saj për ju. - Asnjëherë mos u jepni të tjerëve një ultimatum të paarsyeshëm ose joetik. Për më tepër, çdo gjë që ju e dini që nuk u pëlqen nuk duhet të jetë pjesë e një ultimatumi.
6 Jini të qartë për atë që prisni dhe cilat do të jenë pasojat nëse ajo që po kërkoni nuk ndodh. Duhet të jetë shumë e drejtpërdrejtë, për shembull, "Nëse A nuk ndodh, atëherë unë bëj B." Për shembull: - "Nëse nuk ndaloni së rrituri barërat e këqija në oborrin tuaj deri të hënën, unë do të shkoj në një vend ku droga nuk rritet në oborrin e shtëpisë."
- "Ne kemi qenë së bashku për 20 vjet. Nuk më pëlqen më kjo marrëveshje e ligjit të zakonshëm - më bën të ndihem se nuk dëshiron vërtet të jesh me mua. Unë dua të martohem dhe duhet ta di deri në fund të këtij muaji, jam dakord nëse martohesh. Nëse nuk pajtohesh me këtë, atëherë unë do të të lë ".
- "Unë ju kam kërkuar pesë herë të më ndihmoni të vendos se në cilën shkollë do të shkojë Xhoni i vogël. I tregova broshurat dhe shpjegova çmimet, dhe është pothuajse data e regjistrimit. Shkolla më e shtrenjtë këtu] deri në fund të nesërm."
7 Presin reagime negative. Pothuajse askujt nuk i pëlqen të paraqitet me një ultimatum. Ndonjëherë kjo është pikërisht ajo që dëshironi të dëgjoni, por nuk e bën më të lehtë të dëgjoni. Dhe për një person që përpiqet të kapërcejë problemet që sapo tërhoqët vëmendjen në asnjë mënyrë të pasigurt, është si të godisni shpejt. Kështu, prisni pakënaqësi dhe rezultate të mundshme negative. Për shembull, të pyesësh dikë që të të bëjë një premtim mund të çojë në të kundërtën nëse personi e kupton atë që nënkupton dhe se kërkesa jote shkon kundër dëshirës së tij për të mbetur i lirë dhe i lirë. Tjetri ishte duke e shmangur qartë për veten e tij, ata mund të vendosin të shohin ti si armik. Kjo është arsyeja pse ju duhet të jeni të gatshëm të hiqni dorë nëse ata nuk pajtohen. - Personi mund të jetë i neveritshëm, të thashetheme, të bërtasë, të qeshë, të injorojë ose të qortojë. E gjithë kjo është krijuar për t'ju poshtëruar, duke shmangur dhimbjen e tyre ose mungesën e drejtimit, dhe edhe nëse keni të drejtë, duhet të kuptoni se presioni ndaj dikujt është një linjë sjelljeje e rrezikshme që mund të çojë në një ndarje.
8 Bëhuni gati të lëshoni. Duhet të jeni absolutisht të sigurt se do ta arrini ose përfundoni situatën siç tregohet në ultimatumin tuaj nëse personi thotë se po blofoni. Ashtu si me edukimin e sjelljes së foshnjave, duhet të ketë punë të qëndrueshme që është në përputhje me mesazhin e përcjellë. Dhe nëse i jepni personit mesazhin përfundimtar që ai dëshiron të dëgjojë, duhet të jeni gati për atë rezultat dhe të bëni ashtu siç thatë.
Këshilla
- Nënë Tereza dikur tha: "Kam zbuluar një paradoks: nëse e doni dhimbjen, atëherë dhimbja zhduket dhe mbetet vetëm dashuria." Ndonjëherë, kur keni një nevojë urgjente për të dhënë një ultimatum, personi që vërtet duhet të shikoni është vetja juaj. Ndërsa eksploroni shkaktarët (ose butonat) tuaj që shtypni, mund të zbuloni se sfida e vërtetë është të mësoni se si të silleni me dikë që nuk është ose nuk po bën atë që dëshironi që ata të jenë ose të bëjnë.…Dhe ju duhet të kuptoni se ndoshta nuk mund t'i detyroni ata në asnjë drejtim, dhe se kjo ju të cilët kanë nevojë të ndryshojnë këndvështrimin dhe qasjen e tyre në një mënyrë tjetër. Të duash njerëz të vështirë mund të sjellë shumë dhimbje dhe sakrifica, por nga ana tjetër, ju mund të bëheni një person shumë më i mirë duke vazhduar të kaloni nëpër dhimbje derisa të kuptoni se si të dashuroni përsëri, pa barazuar kushtet dhe nevojat.
Paralajmërimet
- Ultimatumet e papërfunduara do t'ju japin një reputacion për dobësinë dhe njerëzit do të fillojnë të mendojnë se po ngrini një alarm të rremë nëse tërhiqeni gjithmonë nga ultimatumi.
- Ultimatumet i prishin punët; i japin fund lidhjes. Dijeni këtë para se të shtyni dhe përgatituni për fundin.
- Disa, pavarësisht nga kohëzgjatja e ultimatumit, do të largohen nga njerëzit që u japin atyre 100% të kohës, sepse ata e shohin atë si një formë shantazhi emocional.
