Përmbajtje

• Hapa

Dëshironi të jeni të vënë re dhe të adhuruar për pamjen tuaj tërheqëse? Nëse është kështu, atëherë do t'ju duhet të punoni shumë për të ruajtur lëkurën e shëndetshme, për të tonifikuar trupin tuaj dhe për të gjetur rrobat dhe përbërjen që funksionojnë më mirë për ju. Askush nuk tha se do të ishte e lehtë, nëse të gjithë burrat në dhomë kthehen nga ju, do ta dini se përpjekja ia vlen!

Hapa

1. 1 Kujdesuni për pastrimin tuaj të përditshëm. Nëse i shtoni kohë orarit tuaj të higjienës, nuk do ta harroni atë dhe (edhe më mirë) do ta bëni veten një përparësi. Këtu janë disa udhëzime themelore:
   • Lani fytyrën tuaj dy herë në ditë. Edhe nëse jeni shumë të lodhur në mbrëmje, të paktën hiqni grimin dhe përdorni një krem.
   • Lani dhëmbët të paktën dy herë në ditë. Mos i pastroni më shpesh në mënyrë që smalti të mos fillojë të konsumohet. Gjithashtu përpiquni të përdorni fije floku çdo ditë.
   • Bëni dush të paktën një herë në ditë. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të lani flokët një herë në ditë (dhe ndonjëherë kjo nuk është e nevojshme - lexoni më tej), por trupi juaj duhet të lahet çdo ditë.
   • Kujdesuni për thonjtë tuaj. Thonjtë duhet të shkurtohen të paktën një herë në ditë; nëse dëshironi, madje mund të provoni një manikyr ose pedikyr.
   • Hiqni qimet e padëshiruara të trupit rregullisht. Shkulja e vetullave, rruajtja e këmbëve dhe sqetullave dhe heqja e qimeve të tepërta nuk duhet të jetë pjesë e regjimit tuaj të bukurisë. Por nëse është kështu, përpiquni t'i planifikoni ato në baza të rregullta.
   • Sigurohuni që keni liri të pastër. Rrobat e freskëta duken më mirë dhe do të ndiheni më tërheqës.
2. 2 Mbani flokët tuaj të shëndetshëm. Shkurtimi i ndarjes përfundon të paktën një herë në 6 deri në 8 javë dhe përditësoni pikat kryesore ose ngjyrën brenda përafërsisht të njëjtit kuadër. Këtu janë disa mënyra të tjera për t’i bërë kaçurrelat tuaja në formën e tyre më të mirë:
   • Zgjidhni një model flokësh që i përshtatet formës së fytyrës tuaj. Stili i flokëve tuaj mund të nxjerrë në pah pjesë të ndryshme të fytyrës tuaj, kështu që zgjidhni atë që thekson pikërisht atë që ju pëlqen tek vetja. Për shembull, nëse keni mollëza të mprehta dhe një nofull të gjerë, atëherë flokët e tërhequr vetëm do ta theksojnë këtë, ndërsa shtresat fluturuese do të zgjasin një fytyrë të rrumbullakët.
   • Mos i lani flokët çdo ditë. Nëse nuk keni flokë për fëmijë në kokën tuaj, të cilat janë shumë të holla dhe ndoten lehtë, përpiquni të lani flokët çdo ditë tjetër. Në ditët kur nuk i lani flokët, përdorni një furçë me fije derri për të përhapur yndyrën në flokët tuaj për t’i mbajtur flokët tuaj me shkëlqim dhe të gjallë.
   • Mundohuni të mos i mbingarkoni flokët tuaj me produkte stilimi. Një ose dy herë në javë, bëni një pushim nga tharëset e flokëve, shiritat dhe kaçurrelat. Nxehtësia mund të dëmtojë flokët tuaj dhe t’i bëjë të duken të brishtë.
3. 3 Fytyra juaj duhet të duket fantastike. Edhe nëse stili i flokëve dhe rrobat tuaja janë normale, mënyra se si i rregulloni flokët tuaj mund t'ju kthejë nga thjesht "të bukura" në "mahnitëse të bukura". Ja se si të shfrytëzoni sa më shumë pamjen tuaj, nëse përdorni grim apo jo:
   • Lëkura juaj duhet të shkëlqejë. Përveç pastrimit dhe hidratimit dy herë në ditë, shmangni plasjet duke mos prekur fytyrën dhe duke përdorur jastëkë të pastër jastëku. Trajtoni aknet me acid salicilik ose peroksid benzoyl.Ose, për të hequr qafe puçrrat shpejt brenda natës, shtypni disa tableta aspirinë të pa veshura (pilula të bardha të thjeshta), përzieni ato me disa pika ujë dhe lëreni pastën në puçrra gjatë gjumit.
   • Formoni vetullat tuaja. Filloni duke shkulur disa qime dhe më pas shihni se si duket dhe hiqni disa të tjera nëse është e nevojshme. Për ta bërë procesin më pak të dhimbshëm, përpiquni të mos i hiqni vetullat një javë para menstruacioneve. Përndryshe, ju mund të aplikoni kube akulli në lëkurën tuaj një minutë para se të hiqni vetullat.
   • Zgjidhni përbërjen që i përshtatet fytyrës tuaj. Gjeni mësime se si të merrni përbërjen e duhur ose vizitoni një dyqan për një konsultë. (Shumica e dyqaneve kozmetikë do t'ju japin grim dhe do t'ju mësojnë teknikat falas, por ia vlen ta kontrolloni këtë.)
   • Ndiqni rregullin "sy ose buzë". Nëse përdorni kozmetikë, atëherë përqendrohuni te sytë ose buzët, por jo të gjitha njëherësh. Nëse keni buzë të bukura dhe vishni buzëkuq të kuq për t’i bërë ato të duken mahnitëse, hiqni qepallat e syve dhe rimelin e ndritshëm dhe aplikoni vetëm një shtresë bojë për vetulla. Nëse doni të theksoni sytë tuaj, aplikoni një nuancë të lehtë ose balsam në buzët tuaja.
4. 4 Vishni atë që ju përshtatet. Ajo që duket mirë për një vajzë tjetër mahnitëse mund të mos duket e shkëlqyeshme për ju, dhe anasjelltas. Lajm i mirë: Gjetja e asaj që ju përshtatet është më e lehtë se sa mendoni. Provoni këto këshilla:
   • Përcaktoni nëse nuancat e ngrohta ose të ftohta janë të përshtatshme për ju. Hija e duhur mund ta bëjë lëkurën tuaj të shkëlqejë, ndërsa nuanca e gabuar mund ta bëjë atë të duket e zbehur ose e pabarabartë. Mënyra më e mirë është të shikoni pjesën e brendshme të kyçit tuaj nën një dritë të ndritshme - venat tuaja duken blu apo jeshile? Nëse është jeshile, vishni hije të ngrohta; nëse blu, nuancat e ftohta do t'ju përshtaten më mirë.
     • Ngjyrat e ngrohta përfshijnë të verdha të ndritshme, të kuqe dhe jeshile me bazë të verdhë, kafe, krem ​​dhe të gjitha nuancat e verdhë ose portokalli.
     • Ngjyrat e ftohta përfshijnë "nuancat e gurëve të çmuar" të tilla si purpurët e thellë, blu, jeshilë, të zinj, të bardhë, dhe pastel dhe blues "të ftohtë".
   • Kushtojini vëmendje veshjet tuaja. Shanset janë që ju tashmë po zgjidhni ngjyrat që ju përshtaten - dhe ju mund t'i zgjidhni ato më tej.
   • Sigurohuni që rrobat të përshtaten me trupin tuaj. Duhet të mbulojë një zonë të mjaftueshme, por të mos jetë e madhe, dhe gjithashtu të mos ju shtrëngojë shumë. Nëse shumë nga rrobat tuaja janë më të mëdha nga sa dëshironi, çojini tek një rrobaqepëse ose rrobaqepëse për t'i ndryshuar ato - nuk do të kushtojë shumë. (Mund t'i gjeni në lavanderi tuaj lokale.)
5. 5 Tonifikoni trupin tuaj. Ushtrimet e rregullta jo vetëm që do t’ju ​​bëjnë fizikisht më tërheqës, por gjithashtu do të rrisin besimin tuaj dhe do të rrisin nivelet tuaja të endorfinës. Mundohuni të gjeni kohë për të paktën 30 minuta stërvitje, tre ose katër herë në javë, ose të luani sport. Nëse keni nevojë për një nxitje, provoni këto artikuj:
   • Si të filloni të vraponi
   • Si të mësoni të notoni
   • Si të luani tenis
6. 6 Flini mjaftueshëm. Mungesa e gjumit do t'i bëjë sytë tuaj të kuq, dhe çanta do të shfaqen nën to, dhe pamja juaj do të vuajë nga kjo. Hulumtimet kanë treguar se mungesa e gjumit të mjaftueshëm shkakton ngrënie të tepërt dhe dobëson sistemin tuaj imunitar. Nëse jeni duke luftuar me pagjumësinë, lexoni Si të flini nëse nuk jeni të lodhur.