Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 2: Trajtimi i ekzemës
• Pjesa 2 nga 2: Parandalimi i shpërthimeve të mëvonshme të ekzemës.
• Këshilla
• Paralajmërimet

Miliona njerëz në mbarë botën vuajnë nga ekzema. Nëse jeni të shqetësuar për simptomat e lëkurës së tharë dhe të thatë, një nga metodat e mëposhtme mund t'ju ndihmojë të kuptoni diagnozën tuaj. Ky artikull përshkruan disa strategji për trajtimin e ekzemës; nëse jeni të interesuar për ilaçet natyrore, lexoni artikullin Si ta trajtoni ekzemën në mënyrë natyrale.

Hapa

Pjesa 1 nga 2: Trajtimi i ekzemës

1. 1 Përdorni një hidratues. Zvogëlon kruajtjen, skuqjen dhe gjasat e infeksionit. Një hidratues, mundësisht me përbërës natyralë dhe pa aromë, është shoku juaj më i mirë. Përdoreni atë disa herë në ditë për të mbajtur lëkurën tuaj të thatë.
   • Aplikoni një hidratues pas banjës ose dushit për të bllokuar lagështinë brenda lëkurës.
   • Para larjes, aplikoni një hidratues (të tillë si një krem ​​me bazë uji ose pomadë emulsifikuese si Aquaphor ose vazelinë) në trupin tuaj dhe lajeni butësisht me ose pa sapun. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e tharjes së tepërt të lëkurës. Për të shmangur acarimin, hiqni lagështinë nga lëkura duke e ledhatuar lehtë në vend që ta fshini.
2. 2 Përdorni kompresa të ftohta. Aplikoni pako akulli ose kompresa të ftohta në zonat e prirura ndaj ekzemës për të lehtësuar kruajtjen. Nëse vuani nga ekzema, e cila është shumë kruajtëse, merrni një leckë të pastër larëse, njomeni në ujë të ftohtë dhe aplikojeni në lëkurën tuaj. Një kompresë e lagur mund të ndihmojë në lehtësimin e kruajtjes.
3. 3 Përdorni hidrokortizon (1%) për të lehtësuar kruajtjen. Hydrocortisone është një agjent antipruritik i përdorur zakonisht dhe efektiv i disponueshëm në formën e kremrave, xhelëve dhe spërkatjeve. Sipas studimeve, 80% e të anketuarve thanë se ekzema ose dermatiti i tyre iu përgjigjën mirë hidrokortizonit, ndërsa treguan dinamikë pozitive.
   • Nëse përdorni hidrokortizon pa recetë, aplikoni 2 deri në 3 herë në ditë për 7 ditë. Nëse pas 7 ditësh nuk ka përmirësim ose lehtësim të kruajtjes, ndërprisni përdorimin e barit dhe konsultohuni me mjekun tuaj.
   • Doza e steroideve në barnat pa recetë është e vogël dhe e sigurt, megjithatë hidrokortizoni është një steroid.Përdoreni atë vetëm pasi të keni lexuar udhëzimet në paketë ose siç rekomandohet nga mjeku juaj.
4. 4 Shmangni gërvishtjet. Pritini thonjtë tuaj të shkurtër për të mbajtur dëmtimin e lëkurës në minimum. Duhet të përpiqeni të gërvishtni sa më pak lëkurën e prekur nga ekzema.
5. 5 Fashë ekzemën tuaj. Mbuloni ekzemën me fashë ose garzë para gjumit. Shumë shpesh njerëzit në mënyrë të pavetëdijshme gërvishtin ekzemën e tyre në ëndërr, dhe pasi zgjohen, ata zbulojnë skuqje të rëndë të lëkurës.
6. 6 Ndryshoni dietën tuaj. Disa raste të ekzemës shkaktohen nga alergjenët e ushqimit ose mungesa e disa ushqyesve në dietë. Pini shumë ujë për të lagur lëkurën tuaj dhe përpiquni të mos hani shumë qumësht, soje, kikirikë dhe gluten, pasi këto shoqërohen me rastet më të komplikuara të ekzemës.
   • Hani më shumë salmon, arra, avokado dhe vaj kokosi për të ruajtur lëkurën e shëndetshme dhe për të lehtësuar simptomat e ekzemës.
   • Merrni vitamina A dhe D, dhe vaj peshku nëse nuk mund të merrni vitamina të mjaftueshme nga dieta juaj.
7. 7 Nëse ekzema juaj nuk shërohet ose simptomat e saj përkeqësohen, kontaktoni mjekun tuaj. Mjeku juaj do të rekomandojë një strategji të bazuar vetëm në gjendjen tuaj dhe do të përshkruajë ilaçe që mund të blihen vetëm me recetë. Këtu janë disa ilaçe që mjeku juaj mund të përshkruajë:
   • Kortikosteroidet sistemike. Ato janë më efektive sesa hidrokortizoni i thjeshtë i disponueshëm pa recetë. Këto kortikosteroide përdoren për të trajtuar raste të vështira ose shumë serioze të ekzemës dhe vijnë në formën e tabletave, kremrave ose injeksioneve.
   • Imunosupresantët lokalë (MPJ). MPJ -të përdoren për të trajtuar rastet e buta dhe shumë të rënda të ekzemës. Ato nuk janë steroide, por janë efektive në zvogëlimin e inflamacionit. Ilaçet e MPJ-së përfshijnë Elidel dhe Protopic, të cilat janë mjaft efektive, por, siç vërehet nga Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave, ka të ngjarë të rrisin rrezikun e kancerit të lëkurës dhe limfomës jo-Hodgkin.
   • Antibiotikët Për shkak se ekzema është kruajtëse, njerëzit me këtë sëmundje janë shpesh të prirur ndaj infeksioneve bakteriale nga gërvishtjet dhe dëmtimet e lëkurës së tyre. Mjeku mund të përshkruajë antibiotikë për të ndihmuar trupin e pacientit të luftojë infeksionin bakterial.
   • Humidifikuesit e rimëkëmbjes së barrierave. Hidratuesit me funksion të riparimit të barrierave ndihmojnë lëkurën të mbajë ujin, duke zvogëluar kështu thatësinë, kruajtjen dhe skuqjen. Ato vijnë në barna me recetë dhe pa recetë.

Pjesa 2 nga 2: Parandalimi i shpërthimeve të mëvonshme të ekzemës.

1. 1 Provoni për alergji. Testet alergjike mund të përcaktojnë nëse një ngacmues ose faktor po shkakton gjendjen tuaj të lëkurës. Kjo do t'ju japë informacione se cilat ushqime, kremra, etj. duhet të shmanget.
   • Testet e alergjisë duhet të përfshijnë një reagim ndaj të dy llojeve të marimangave të pluhurit, të gjitha ushqimeve, pemëve dhe barit. Këto janë alergene shumë të zakonshme, veçanërisht marimangat e pluhurit.
   • Testohuni për alergji ndaj ushqimit dhe mjedisit. Ato mund të kalohen si individualisht ashtu edhe në kombinim, në varësi të vendimit të mjekut. Pyesni për këtë veç e veç për ta ditur me siguri.
2. 2 Ndryshoni temperaturën e ujit të dushit. Bëni një dush të ngrohtë. Uji i nxehtë e than lëkurën më shumë sesa uji i ngrohtë ose i ftohtë. Nëse lëkura juaj skuqet pas banjës ose dushit, duhet të ulni temperaturën e ujit.
3. 3 Kushtojini vëmendje kushteve të motit. Kujdes nga ndryshimet e papritura të temperaturës ose lagështisë. Shmangni djersitjen e tepërt dhe mbinxehjen, pasi kjo mund të rrisë gjasat e një përkeqësimi të sëmundjes.
4. 4 Shmangni stresin. Gjatë periudhave të stresit, inflamacioni i lëkurës përkeqësohet, i cili është mekanizmi i mbrojtjes së tij nga dëmtimi.Mundohuni të thjeshtoni jetën tuaj, të menaxhoni ankthin dhe të zvogëloni mundësinë e situatave stresuese.
5. 5 Vishni pëlhura të buta. Shmangni pëlhurat e trasha si leshi. Vishni pëlhura të lehta dhe që marrin frymë (si pambuku). Mos harroni të lani rrobat para se të vishni rroba të reja. Kjo është për të zbutur pëlhurën dhe për të hequr irrituesit e mundshëm.
6. 6 Përdorni një sapun të butë. Shmangni përdorimin e detergjenteve të ashpër dhe irrituesve të tjerë të lëkurës. Sapunët eksfolues dhe tretësit mund të ndezin lehtë ekzemën. Blini sapunë tualeti dhe lavanderi, si dhe detergjentë të shënuar "për lëkurë të ndjeshme".
7. 7 Shmangni faktorët nxitës të mjedisit. Me rezultatet e testit tuaj të alergjisë gati, përdorni ato për të eleminuar ndikimin e faktorëve që përkeqësojnë ekzemën tuaj. Nëse është e nevojshme, ecni nëpër shtëpi dhe hiqni qafe bimët barishtore që prodhojnë polen, ndaj të cilave reagon lëkura juaj.

Këshilla

• Mos harroni, ekzema nuk mund të shërohet brenda natës. Për disa njerëz ajo largohet, për disa mbetet. Sidoqoftë, në shumicën e rasteve, ekzema përmirësohet me moshën.
• Provoni disa opsione trajtimi për të parë se cila funksionon më mirë për lëkurën tuaj.

Paralajmërimet

• Mos aplikoni krem ​​hidratues në lëkurën e irrituar, vetëm sa do të përkeqësojë acarimin. Përdorni një hidratues për lëkurën e thatë dhe një krem ​​të trashë për lëkurën e irrituar.
• Nëse zona ku vaji është aplikuar piqet ose shpon, ndaloni përdorimin e vajit! "Ekzema" juaj mund të jetë një gjendje mjekësore, prandaj kërkoni këshillën e një dermatologu. Më mirë të teprosh sesa të bësh.
• Mos merrni steroid (lokal ose oral) nëse nuk keni nevojë për to - përdorimi afatgjatë i steroidëve mund të shkaktojë efekte anësore të tilla si rrallimi i lëkurës.
• Mos u përpiqni të fshehni ekzemën tuaj me kozmetikë. Kjo është e lejueshme vetëm nëse ekzema është e lokalizuar, por edhe në këtë rast, duhet të përdorni kozmetikë të bërë nga përbërës natyralë pa parfum, të cilat nuk do të provokojnë skuqje të lëkurës.