Përmbajtje

• Hapa
• Paralajmërimet

Gratë me infeksione vaginale e dinë se simptomat e infeksioneve të tilla janë kruajtje, djegie dhe ndryshime në ngjyrë, erë dhe nganjëherë konsistenca e shkarkimit vaginal. Sidoqoftë, ekzistojnë lloje të ndryshme të infeksioneve vaginale, infeksione seksualisht të transmetueshme (IST) dhe sëmundje të tjera që kanë simptoma të ngjashme me ato të infeksioneve vaginale. Prandaj, nëse vëreni simptoma të një infeksioni vaginal, është e rëndësishme të shihni mjekun tuaj për një diagnozë të saktë. Disa gra që vuajnë nga infeksione të përsëritura vaginale, të tilla si vaginoza e tharmit (mushkonja) ose vaginoza bakteriale (BV), zgjedhin t’i trajtojnë këto infeksione pa përdorimin e ilaçeve.

Hapa

1. 1 Për të parandaluar mëllenjën ose BV, dhe për të parandaluar përsëritjen e këtyre infeksioneve, hani të paktën 140 gramë kos në ditë.
   • Zgjidhni kosin që thotë se përmban probiotikë të gjallë Lactobacillus acidophilus në paketim. Probiotikët ndihmojnë në rikthimin e niveleve të baktereve normale dhe majasë që gjenden në mukozën vaginale.
2. 2 Aplikoni Lactobacillus acidophilus të gjallë si një supozitor vaginal duke e futur atë në vaginë për një maksimum prej 2 javësh.
   • Përdorni kos të thjeshtë pa aditivë që përmbajnë kultura të gjalla aktive. Ruani kosin në frigorifer deri në përdorim.
   • Për rezultate më të mira, përdorni supozitorë në mbrëmje para gjumit. Shiringat e disponueshme ose të ripërdorshme, të disponueshme në shumicën e farmacive, janë më të përshtatshmet për injektimin e laktobacileve.
   • Nëse vuani nga infeksione të përsëritura vaginale pasi infeksioni është pastruar, përdorni supozitorë acidophilus çdo javë për të parandaluar përsëritjet.
3. 3 Hani një thelp hudhër çdo ditë duke e shtypur dhe shtuar në supë, sallatë, salcë ose ushqim tjetër. Përndryshe, ju mund të konsumoni opsionalisht hudhrën si një shtesë dietike, duke ndjekur dozën e treguar në paketë. Hudhra ka qenë prej kohësh e njohur për vetitë e saj antifungale, dhe ju mund ta përdorni për të trajtuar dhe parandaluar infeksionet vaginale.
4. 4 Merrni një suplement vitaminash çdo ditë që përmban të paktën 500 mg vitaminë C dhe 200 IU vitaminë E. Këto vitamina ndihmojnë në zvogëlimin e inflamacionit të lidhur me infeksionin dhe forcimin e sistemit imunitar, i cili do të ndihmojë trupin tuaj të luftojë infeksionin.
5. 5 Për të zvogëluar inflamacionin dhe ënjtjen e indeve, zvogëloni sasinë e yndyrave shtazore në dietën tuaj dhe rrisni sasinë e acideve yndyrore thelbësore që gjenden në lloje të caktuara të peshkut dhe arrave.
6. 6 Bisedoni me mjekun tuaj për suplementet e kalciumit dhe magnezit. Studimet kanë treguar se gratë që vuajnë nga infeksione të shpeshta vaginale shpesh kanë mungesë kalciumi.
7. 7 Provoni një ilaç bimor: lëvorja e pemës së milingonave (Tabebuia avellanedae), e cila është e famshme për vetitë e saj antifungale. Pijeni atë si çaj dhe pini ose vendoseni në frigorifer dhe përdorni për larje.
8. 8 Kushtojini vëmendje të veçantë mbajtjes së zonës përreth vaginës të pastër dhe të thatë. Vishni të brendshme pambuku dhe fshijini nga përpara në mbrapa pasi përdorni tualetin.
9. 9 Për të minimizuar infeksionet vaginale dhe për të lehtësuar simptomat, shmangni irrituesit si:
   • Fërkimi që mund të shkaktohet nga të brendshme të papërshtatshme, aktivitet seksual agresiv ose i tepërt, çiklizëm dhe aktivitete të tjera.
   • Tampona, jastëkë, letër higjienike dhe produkte të tjera që përmbajnë ngjyra dhe shije artificiale.
   • Kimikatet e gjetura në spermicidet, lubrifikantët dhe produktet e tjera të destinuara për përdorim në zonën gjenitale.
10. 10 Nëse keni një infeksion vaginal, shmangni seksin, larjen dhe përdorni tampona. Disa infeksione vaginale transmetohen seksualisht edhe kur nuk ka simptoma, kështu që nëse jeni të prirur ndaj infeksioneve vaginale, ju këshillojmë të përdorni prezervativ çdo herë që bëni seks.

Paralajmërimet

• Nëse përdorni hudhër si supozitor dhe prerë një thelp hudhër para futjes, kini parasysh se kjo mund të rrisë ndjesinë e djegies. Nëse infeksioni juaj sapo ka filluar, mos e pritni ose gërvishtni thelpinjën e hudhrës për të zvogëluar ndjesinë e djegies. Nëse infeksioni ka vazhduar për një kohë dhe ju duhet të rrisni efektin shërues të hudhrës, ka shumë të ngjarë që ju tashmë po përjetoni një ndjesi djegieje në zonën vaginale dhe madje as nuk mund të vini re një ndjesi djegieje nga hudhra.