Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 6: Metoda e gishtit të madh
• Metoda 2 nga 6: Metoda gjuhësore
• Metoda 3 nga 6: Metoda e pirjes së ngrohtë
• Metoda 4 nga 6: Metoda e ajrit të ngrohtë
• Metoda 5 nga 6: Metoda e kapjes së hundës
• Metoda 6 nga 6: Metoda e pritjes
• Këshilla
• Paralajmërimet
• Cfare te nevojitet

Kur diçka e ftohtë prek qiellzën e gojës tuaj në një ditë të nxehtë, ju merrni një dhimbje koke të njohur nga një ftohje: ngrini trurin! Gjëja më e mirë për të bërë në këtë rast është të parandaloni që ushqimi i ftohtë të mos prekë fare qiellzën e gojës. "Ngrirja e trurit" ndodh kur ushqimi i ftohtë bie në kontakt me qiellzën e gojës, duke shkaktuar ngushtimin e enëve të gjakut, duke shkaktuar dhimbje të mpirë në kokë. Nëse keni ngrirje të shpeshtë të trurit, duhet të dini se si trajtohet.

Hapa

Metoda 1 nga 6: Metoda e gishtit të madh

1. 1 Vendoseni gishtin e madh në qiellzën e gojës. Vendoseni gishtin e madh në qiellzën e gojës.
2. 2 Shtypeni atë poshtë. Shtypni fort në qiellzën e gojës për rreth 30-60 sekonda.

Metoda 2 nga 6: Metoda gjuhësore

1. 1 Merrni pjesën e poshtme të gjuhës. Nëse mundeni, merrni pjesën e poshtme të gjuhës dhe vendoseni në qiellzën e gojës.
2. 2 Shtypni qiellin me gjuhën tuaj. Shtypeni për 30-60 sekonda.

Metoda 3 nga 6: Metoda e pirjes së ngrohtë

1. 1 Përgatitni një pije të ngrohtë. Bëni një pije të ngrohtë që ju pëlqen. Për shembull, çaj, kafe, çokollatë të nxehtë ose ndonjë pije tjetër të ngrohtë sipas dëshirës tuaj.
2. 2 Pini pijen e përgatitur. Pini në gllënjka të vogla ndërsa është nxehtë, kështu që nxehtësia mund të ngrohë ngrirjen e trurit tuaj.

Metoda 4 nga 6: Metoda e ajrit të ngrohtë

1. 1 Bëni një tas nga pëllëmbët tuaj. Palosni pëllëmbët në një tas në mënyrë që njëra të mbulojë pak tjetrën.
2. 2 Vendosini duart në fytyrë. Vendosini duart në mënyrë që ato të mbulojnë gojën dhe hundën tuaj.
3. 3 Merr frymë shpejt. Merrni frymë dhe nxirrni shpejt. Ajri i ngrohtë duhet të ngrohë gojën.

Metoda 5 nga 6: Metoda e kapjes së hundës

1. 1 Shtrëngoni hundën. Mbërtheni të gjithë hundën, mbështilleni dorën rreth saj.

Metoda 6 nga 6: Metoda e pritjes

1. 1 Thjesht priteni. Ngrirja e trurit zakonisht zgjidhet brenda 30-60 sekondave, kështu që ju thjesht mund të prisni nëse nuk doni të përdorni katër metodat e tjera.

Këshilla

• Hani trajtimin e ftohtë ngadalë. Pas trajtimit të ngrirjes së trurit, hani akullore ngadalë. Do të keni më shumë kohë për ta shijuar atë dhe do të jeni në gjendje ta kontrolloni atë në mënyrë që të mos prekë qiellin.
• Lani duart para se të hani. Në fund të fundit, ju nuk doni të sëmureni menjëherë pasi të keni shëruar lehtësisht ngrirjen e trurit tuaj.

Paralajmërimet

• Një pije e nxehtë mund të digjet rëndë, prandaj kini kujdes kur e trajtoni.

Cfare te nevojitet

• Një pije e ngrohtë siç është çaji, kafeja ose çokollata e nxehtë, apo edhe uji i ngrohtë.