Si të çliroheni kur kapeni nga flokët tuaj

Përmbajtje

Metoda 2 nga 3: Si të hiqni dorën e një sulmuesi nëse ai ju kap flokët nga ana e kokës
Metoda 3 nga 3: Si të kundërpërgjigjesh (Teknika të Avancuara)
Këshilla
Paralajmërimet

1 Kapni dorën e dorës duke mbajtur flokët tuaj me të dy duart. Ky është një hap i parë strategjikisht i rëndësishëm, pasi parandalon personin tjetër të kontrollojë plotësisht trupin e tij. Kur dikush ka kapur një pjesë mjaft të madhe të flokëve tuaj, praktikisht gjithçka që duhet të bëni është të lëvizni në drejtimin ku jeni tërhequr, pasi është shumë më i përshtatshëm për sulmuesin të ushtrojë forcë.

Lëreni sulmuesin të lëvizë kokën tuaj pak, por mos ju tërheq flokët.

2 Mbani dorën e sulmuesit afër kokës për të kufizuar kontrollin e tij. Me duart tuaja, ju duhet të kapni kyçin e kundërshtarit në të dy anët në mënyrë që gishtat dhe gishtërinjtë tuaj të shtrihen në pjesën e sipërme të kyçit të dorës, por të mos kalojnë. Ju mund të përfitoni për veten tuaj duke kapur dorën e kundërshtarit dhe duke e mbajtur atë pranë kokës, kështu që ju kufizoni kontrollin e kundërshtarit mbi ju.

Hapi përpara drejt lëvizjes tërheqëse të sulmuesit për të përdorur energjinë e tij kundër tij.

3 Lëvizni njërën dorë lart dhe kapni gishtin rozë të kundërshtarit. Ky është gishti më i dobët, kështu që kjo është mënyra më e lehtë për ju që të ndërhyni dhe të çliroheni nga rrokja. Për fat të mirë, nuk keni nevojë të jeni veçanërisht të fortë për ta bërë këtë, pasi një rozë e thyer ka të ngjarë të detyrojë kundërshtarin tuaj të heqë dorë.

Mos u përpiqni të përkulni të gjithë gishtat e kundërshtarit tuaj menjëherë. Gishti i vogël është një gisht i vogël dhe i dobët, i cili, për sa i përket forcës, nuk është as afër forcës së të gjithë dorës.

4 Përkulni shpejt gishtin rozë të kundërshtarit tuaj në kyçin e dorës. Përdorni peshën tuaj trupore dhe dorën tjetër për të aplikuar edhe më shumë forcë. Ju duhet të shtyni kyçin e kundërshtarit me njërën dorë, dhe me dorën tjetër, përkulni gishtin tuaj të vogël prapa, në të njëjtën kohë përpiquni të tërhiqeni prapa për të liruar flokët tuaj.

Metoda 2 nga 3: Si të hiqni dorën e një sulmuesi nëse ai ju kap flokët nga ana e kokës

1 Kapni dorën e dorës së kundërshtarit që ju mban flokët me njërën dorë. Ashtu si në rastin e parë, kjo do të parandalojë sulmuesin të fitojë kontroll të plotë mbi trupin dhe lëvizjet tuaja. Qëndroni në mënyrë që të jetë e rehatshme për të ruajtur ekuilibrin, dhe me ndihmën e kësaj dore, rezistoni lëvizjeve të kundërshtarit tuaj. Edhe nëse sulmuesi është më i fortë se ju dhe, në parim, mund t'ju tërheqë si të dojë, ky është vetëm veprimi i parë që duhet ta bëjë kundërshtarin të humbasë ekuilibrin e tij.
2 Shtrihuni me dorën tuaj tjetër dhe rrëshqitni gishtat nën gishtin rozë të kundërshtarit tuaj duke përdorur flokët tuaj. Kapni gishtin e vogël me gishtat - sa më shumë që mund të ngjiteni nën të. Sa më shumë presion që mund t’i bëni atij gishti, aq më mirë.
3 Përkulni gishtin drejt kyçit të kundërshtarit. Sa më shpejt ta bëni këtë lëvizje, aq më mirë. Për shkak të dhimbjes dhe tronditjes, sulmuesi do të lirojë kontrollin e tij dhe ju do të jeni në gjendje të çliroheni.
- Nëse sulmuesi nuk ju lë të shkoni, vazhdoni të përkulni gishtin e tij të vogël derisa të prishet.
- Mbani bërrylin para fytyrës tuaj për t'u mbrojtur nga dora e lirë e sulmuesit, pasi ai ende mund t'ju godasë me atë dorë.
4 Largohuni nga dora e lirë e kundërshtarit tuaj duke përkulur gishtin e tij të vogël. Ju përdorni të dy duart për të çliruar veten nga kontrolli, dhe sulmuesi ka ende një dorë të lirë për t'ju sulmuar. Për të parandaluar sulmin tjetër, duke përkulur gishtin e vogël të kundërshtarit, në të njëjtën kohë shtyjeni dorën e tij larg jush. Duke përsëritur lëvizjen e sulmuesit (mënyra se si ai tërheq flokët tuaj), ju do të shmangni dëmtimin dhe do të bëni që kundërshtari të lëvizë ose të kthehet para se të mund të përpiqet të godasë me dorën e tij të lirë. Edhe nëse ai përpiqet të godasë me grusht, ai nuk do të ketë forcë të mjaftueshme për ta bërë këtë në disa sekonda para se të thyeni rozën e tij.
- Duke u rrotulluar drejt dorës së sulmuesit, ju e zhvendosni atë në një pozicion para jush, i cili do t'ju lejojë të ikni sapo ta lëshoni dorën e tij.
5 Kthehuni menjëherë për t'u larguar nga kundërshtari juaj dhe për të qenë në gjendje të shpëtoni. Së pari, ju dilni përpara në mbrojtje, dhe pastaj, sapo flokët tuaj të jenë të lirë, menjëherë lëvizni prapa. Keni disa sekonda për të shpëtuar.

Metoda 3 nga 3: Si të kundërpërgjigjesh (Teknika të Avancuara)

1 Gjithmonë përpiquni të kapni dorën e kundërshtarit në flokët tuaj për të kufizuar kontrollin e tyre. Përgjigja e parë, nëse dikush ju kap flokët, është gjithmonë e njëjtë - kapni dorën e sulmuesit. Mbajeni fort dorën e kundërshtarit tuaj dhe afrojeni atë sa më shumë që të jetë e mundur në kokë në mënyrë që të mos lejoni që të lëndoheni dhe të mbani kontrollin mbi trupin tuaj.
2 Goditni nyjen e bërrylit të kundërshtarit tuaj drejtpërdrejt me grushtin ose buzën e dorës (karatesë) sapo e tërhiqni atë mjaftueshëm. Me njërën dorë, ju duhet të kapni kyçin e kundërshtarit dhe ta tërheqni atë më pranë jush, në mënyrë që ai të mos ju shtyjë në të gjitha drejtimet. Pasi të keni sukses, goditni bërrylin e kundërshtarit tuaj me dorën tuaj tjetër. Synoni pak mbi nyjen ku takon bicepsin për rezultate më të mira.
- Goditni me nyjet tuaja për të goditur më fort dhe për të shkaktuar më shumë dëme.
- Shtypni bicepsin tuaj nga brenda krahut, lëvizni drejt bërrylit derisa të gjeni një pikë të butë që përkul krahun tuaj pak kur e shtypni. Ky do të jetë objektivi juaj gjatë sulmit.
3 Në të njëjtën kohë, gju në zonën e ijëve të kundërshtarit. Duke iu afruar armikut, ju bëni një hap me këmbën, e cila është më larg. Përdoreni këtë lëvizje për ta kthyer atë në një goditje të fortë në gju në trupin e kundërshtarit tuaj. Mos hezitoni dhe jepni këtë goditje sa më shpejt që të jetë e mundur pasi goditni bërrylin e kundërshtarit.
4 Kthehuni menjëherë për t'u larguar nga sulmuesi. Sapo sulmuesi ju lejon të shkoni dhe jeni në tokë me të dy këmbët, shpejt lëvizni prapa dhe përdorni këtë goditje për të shpëtuar.

Këshilla

Veryshtë shumë e rëndësishme të stërviteni - asnjë sulm në jetën reale nuk do të duket saktësisht siç tregohet në video, dhe trajnimi do t'ju ndihmojë të përshtateni me ndryshimet e vogla në jetën reale.

Paralajmërimet

Teknikat e vetëmbrojtjes duhet të përshtaten me situatën specifike në të cilën ndodheni-mos prisni që këto lëvizje të funksionojnë nëse nuk mund t'i përshtatni me situatat e jetës reale.